Čo je užitočné a škodlivé melón pre zdravie

Vlasť melóna je považovaná za Strednú Áziu. Je to z tohto ovocia bol prinesený do Ruska, asi 15-16 storočia. Najväčší melón, do 25 kg hmotnosti, bol schopný rásť v Tadžikistane. Mimochodom, všetky hlavné odrody tejto rastliny sú pestované tam. Melón sa spotrebuje surový, sušený a nakladaný.Je vyrobený z dužiny ovocia želé, marmelády a džemu. Z prezretého ovocia, aby aj med, papája šťava varením.

• Výhody
• škôd
• Ako sa používa v liečbe
• Pulp
• Juice
• Seeds
• kôrou
• Ako vyberať a skladovať

výhody

Melón v surovej forme možno pripísať diétnych produktov ako jeho nutričné ​​hodnoty na 100 gramov je v priemere 33kilokalórií.Sladké a voňavé mäso obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha zbaviť sa opuchov, vylučovať nadbytočné tekutiny. Ale vysuší melón má opačný účinok - jeho nutričná hodnota je asi 300 kcal na 100 g výrobku.

Nutričná hodnota - 0,6 g bielkovín, 0,3 g tuku, 7,5 gram sacharidy, popol 0,6 g voda 90 g( všetky údaje sú založené na 100 g výrobku).

Výhody melón pre ľudské zdravie, je významný obsah látok, ako sú:

• draslík;
• chlór;Sodík
• ;
• vápnik;Horčík
• ;Fosfor
• ;
• síra;
• žehlička.

Melón je vhodné použiť pri užívaní antibiotík, pretože jeho účinné zložky neoslabí imunitný systém.

Vzhľadom na vysoký obsah draslíka v melónu jeho pravidelná konzumácia môže pomôcť znížiť krvný tlak, čo je dôvod, prečo lekári odporúčajú melón s hypertenziou. Melón je tiež užitočná v boji s cholesterolom plakov v cievach, ako je v tomto prípade dôležitú úlohu hrajú horčíka.

vápnika a fosforu prispievať k posilneniu kostného tkaniva v tele a pomáhajú predchádzať krehké kosti, obzvlášť dôležité pre staršie osoby.

železa obsiahnutý v melónu, je to užitočné pre prevenciu anémie a zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi. Okrem toho, úroveň obsahu železa melónu 10 krát vyššia ako u kuracieho mäsa a mlieka.

Navyše, melón obsahuje veľa vitamínov:

• retinol( vitamín A) zodpovedný za prevenciu rozvoja aterosklerotických zmien cievnych stien;vitamíny
• B hrajú obrovskú úlohu vo všetkých metabolických procesov v tele;
• tokoferol( vitamín E) zabraňuje vzniku krvných zrazenín a znižuje krvný tlak;
• vitamín C( kyselina askorbová) zabraňuje kapilárnej krehkosť.

Melon užitočné pre ženy ako štandardizovaným hormonálne pozadie, a muži na zvýšenie potencie.

poškodenie

škodlivý melón môže spôsobiť minimálny, iba v niektorých prípadoch. Stojí za to, aby sme sa držali len niekoľkých základných pravidiel, aby sme sa vyhli komplikáciám.

1. je prísne zakázané piť vodný melón, mlieko alebo alkoholických nápojov, alebo môže dôjsť k zažívacie ťažkosti( ako je hnačka).
2. by nemal byť použitý s inými výrobkami, lepšie majú melón oddelene, dvojhodinovú intervalu medzi jedlami( tzn alebo 2 hodiny pred jedlom, alebo 2 hodiny po).
3. kontraindikovaný melón máte prázdny žalúdok, pretože sa rýchlo vstrebáva a spracováva žalúdočnej šťavy. Takáto vysoká miera rozkladu látok môže vyvolať nevoľnosť a zvracanie. Najmä táto skutočnosť je dôležité zvážiť v prípade žalúdočných vredov.
4. žiaduce, aby sa zdržali použitia melón ovocie počas akútnych ochorení tráviaceho traktu, opäť z dôvodu vysokorýchlostné spracovanie látok.
5. Počas dojčiace ženy by nemali jesť melón, v tomto prípade môže dôjsť k zažívacie ťažkosti nielen u žien, ale aj u dojčaťa.
6. sa odporúča monitorovať využívanie opatrení melón diabetikov. Melón plody majú vysoký glykemický index( 6,2), a ich nadmerné používanie kolísanie spúšťače hladiny cukru v krvi.


sťahovanie. ..

ako sa používa v liečebnej

Melon užitočné ako celok spolu so semenami a kožou.

• Flesh príjmu potravy melón vlákniny pomáha pri liečbe depresie a melancholické stave vzhľadom k vysokému obsahu serotonínu.
• Pleťové masky z dužiny dá pokožke dobre upravený vzhľad, umožní zbaviť pigmentácie a vrások. Make maska ​​je veľmi jednoduchý: mash dužiny 1-2 plátky, pridáme 1 lyžičku mlieka a miešajte do stavu vlákniny. Naneste na silnú tvár, umyte po 20 minútach.

• šťava pre zvýšenie hlasitosti a vlasy hustotu čerstvých melón šťavy. Aplikuje sa na čerstvo premyté vlasy, podržte 15-20 minút, potom opláchnite teplou vodou.
• od kašeľ a nádcha môže byť odstránený pri použití papáje šťavy 2 krát denne.
• Deti odporúčajú piť šťavu z melónu na prevenciu hlístov. Melón
• má antihistaminické vlastnosti, vo vani s pridaním jedného džúsu a kôry vôle teplej vody v exacerbácii alergických reakcií.

Semená

• nasledujúcich vývar vhodné pre liečbu ochorení obličiek: 100 gram mletých semien nap pohár teplej vody a na tlačovej po dobu 24 hodín. Vezmite 30 mililitrov 2 krát denne 30 minút pred jedlom. Od
• melón semená, aby sa hojace bujón pre oslabené vlasy, ktoré tiež pomáha zbaviť lupín.
• semená pomáhajú pri liečbe impotencie a choroby tráviacej sústavy, ak sú konzumované denne 2 gramy.
• Navyše Semená melónov pomôcť v niektorých pohlavne prenosných chorôb, ako je napríklad kvapavka. Semená sa rozomelú v mixéri, na 1 čajovú lyžičku sa vypočíta 300 ml vriacej vody.20 minút sa udržiava vo vodnom kúpeli a potom sa odfarbuje filtráciou cez gázu. Vezmite si 15-20 dní pred obedom.


loading. ..

• kúra by mala byť aplikovaný na postihnutú melónu šupkou mieste popáleninami a modriny.
• odvar z krusty a kôry je vhodný pre čistenie pokožky s akné, miernou formou vitiligo, a dokonca pomôcť odľahčiť pehy. Len variť jadra semien a šupky z melóna, pridajte vodka( za 1 polievková lyžica na šálku bujónu) a mlieko pre umývanie pripravený.

Ako vyberať a skladovať

1. Melón by mala byť kúpené bez prasklín na koži, aby sa zabránilo infekcii v ľudskom tele. V takýchto prípadoch môžu byť patogény salmonelózy alebo botulizmu.
2. Zelené škvrny na koži sú nezrelé ovocie, a hnedý, naopak signalizovať zhnité mäso.
3. Z zrelého ovocia príde aróma s medom a hruškami.
4. Audible bavlny na zrelé ovocie by mali byť hluchý a jeho chvost - suchá.
5. Pokiaľ kliknete na kôre na základni zrelé melóny, potom sa môžete cítiť mäkkosť.

Pre skladovanie melónov je najlepšie vyhovovať tmavé miesto, pivnica alebo pivnica. Miesto by malo byť dostatočne chladné, s teplotou až do +3 stupňov a vlhkosťou nepresahujúcou 85 percent. Najlepšie je zavesiť melón do siete, aby jeho vlákna netrievali pokožku. Ak existuje niekoľko melónov, uistite sa, že sa nedotýkajú, inak by mohlo dôjsť k rozpadu. Je nežiaduce ukladať melóny vedľa zemiakov a jabĺk.

V chladničke môže byť melón uložený na spodnom poli až 6 dní a zabalený do papiera alebo handričky. Ak je melón už rozrezaný, jeho kúsky môžu byť uložené v chladničke iba jeden deň.Existuje však spôsob, akým sa tento termín môže rozšíriť.Aby ste to urobili, melú melón na pásy asi 4 centimetre, rozložte ho na rovnú plochu( napríklad podnos) a vložte do mrazničky. Po úplnom zmrazení sa pásy vložia do vrecka a uskladnia sa v mrazničke. Takže trvanlivosť môže byť predĺžená na jeden rok.