Ako sa môžeš zbaviť ďalšej neistoty?
Ako zastaviť hryzenie a naštvanie pre svoje vlastné zlyhania?
Ako veriť svojej osobnosti a spontánnosti?
To vám pomôže dosiahnuť dobré sebavedomie!
Tento článok vám pomôže zvýšiť sebavedomie - len nám dôverujte!
Ako zvýšiť sebavedomie?
ste nemotorný, tučný, negramotná. .. viete, takmer nič a nevedia, ako. .. ste leniví a kontinuálne porazený. ..
A zoznam poplatkov - len malá časť toho, čo sa opakujú sami seba každý deň a inšpirovať vo svojej podvedomí!
Pamätajte si, keď sa obviňujete za každú maličkosť - automaticky sa naprogramujete sami pre ďalšie neúspechy, vnášate sa do komplexov!
Položte otázku:
Kedy ste sa chválili? Kedy ste sa sústredili na svoje vlastné zásluhy?
Ak sa ukáže, že o svojich kvalitách hodných ste si spomenul len na jeho narodeniny, blahoželania medzi priateľmi - tento článok je 100% napísaný pre vás!
Zastavte potrestanie sami!
Je čas hovoriť o vašich hodných aspektoch a za to musíte najskôr zvýšiť svoje sebavedomie!
Čo je to sebaúcta, ako ju charakterizovať?Sebaúcta
- je, keď človek adekvátne posúdiť ich osobnosť, individualita, jedinečnosť a význam ich schopností a kvalít charakteru. .
slovo - pozná svoju cenu!
Kedysi som putoval po rôznych stránkach na internete a narazil na veľmi zaujímavý článok ženy, ktorá sa neustále rozrezala a obviňovala jej komplexy!
žena otvorene zdieľané, že od útleho veku bola vždy bacuľatá, všetci jej priatelia boli štíhle ako cyprus a ona sama sa zdalo "koláč".
Akonáhle sa rozhodne jedným smerom, pridajte si motiváciu pre šport a stravu!
Uskutočnila jeden druh cvičenia pred spaním!
Pokaždé, keď chodí do postele, opakuje a inšpiruje určité frázy: "Som veľmi tlustý, vyzerám ako prasa, hneď potrebujem schudnúť!"Ak som taký tuk, nikto ma nikdy nebude milovať! "
A čo sa nakoniec stalo?
Výsledok sa ukázal úplne naopak oproti tomu, čo očakávala - žena sa ešte viac dostala do komplexov!
Nabíjanie trvalo presne 1 minútu - mával jednu ruku, druhú nohu a fyzicky sme tento náklad skončili.
Potom bežala do kuchyne ako blesk, zjedla polovicu bochníka, na ktorý si na vrchole šľahala čokoládový čokoládový olej a jedla to isté.
Pás sa rozšíril pred očami, jej nálada sa zhoršila hneď, ako sa rozmaznávala rôznymi pirozhenki!
Teraz poďme analyzovať situáciu spolu!
Prečo je tá žena tak negatívne kritizoval sám zapojený do jeho mysle nasledujúce myšlienky:
«Ah. .. teraz, keď som tak tučná, tak to tak bude! Toto je môj osud, moje bremeno! Musíme prijať a pokračovať v vyprázdňovaní chladničky a samozrejme utrpieť. "
Ako zvýšiť sebavedomie pre muža?
S takými frázami ukázala svoje zúfalstvo, jej slabosť, spustila ruky a prestala bojovať so sebou!
Keď vychutnávala pridanie tortu, to je taký spôsob popravy sám, on vykonal jeho telo na to, čo neposlúchli a nie schudnúť, ale skôr priberať na váhe.
Poďme ďalej!
Máte nízke sebavedomie?
A vy kopat v detstve!
Od detstva všetci hľadáme odporúčania od našich rodičov, príbuzných a priateľov!
očakávať, že budú chváliť a dobrá slová v ich prospech.
Smutné je, že nie všetci rodičia môžu vidieť skryté talenty vášho dieťaťa( alebo nemajú dokonca pokúsiť pozrieť sa na ne - nechať veci, aby ich priebeh, alebo veľmi zaneprázdnený, že ani čas nie je dosť na ich vlastné dieťa).
Pravdepodobne všetci známy populárny herec Robin Williams, ktorý hral v komediálnom filme "pani Doubtfire".
Takže, otec herca najprv pretrel syna na prestížnej škole sa naučil politike a stal sa špecialistom v budúcnosti jeho smer. ..
Ale Robina bola čoskoro vylúčená zo školy.
Za to, že jeho otec mu poradil, aby sa naučiť byť zvárač, ako kompletne stratili nádej, že jeho syn niečo pestovať.
Ako dieťa sme úplne závislí na posudzovanie ľudí okolo nás: nehovorili frázy v našej stroncia, agresívne poznámka zlé hodnotenie jedného z našich kvalitách - to všetko posedenie v našej pamäti, a transformoval do určitého komplexov v budúcnosti!
Naučiť sa milovať život!
Napríklad, tu je jeden skutočný prípad života:
«Veľmi strach hrať na otvorenom pódiu pred davom ľudí!Začnem sa rušiť, zabudnúť na slová, moje srdce sa rozbije z hrude vzrušením!
Je to nejaký nezmysel. ..
V školskom roku, Miloval som byť na pódiu a hral rad scén, sa podieľal na KVN "- podeliť sa s nami 35-ročný Vladimir -" Myslím, že dôvod pre to všetko bol incident, ktorý sa mi stalo v10. ročník.
som viedol školské prázdniny, a tak nejako náhodou počuli frázu mojej učiteľa: "Prečo Vovochku vykonáva vedúci tento sviatok, je to neznesiteľné, že je toľko otrepy». ..
«To od tej doby, ja nemôžem. .. Ja!ťažké prelomiť sami! »
Psychológovia sú presvedčení, že porazí nízke sebavedomie, môžete len samy o sebe, kopanie v jej minulosti.
Keď ľudia zistili, že veľmi situácia, ktorá z neho robí komplexy a skúsenosti - môže to opäť posunúť v jeho hlave, a na nové Zamysli, analyzovať, umožňujú odpustiť milovaného človeka, zastavenie pohonu sa v komplexe, uvoľnenie a tým vnútorné "ja"z negatívnych pocitov!
Ako zvýšiť sebavedomie?
A rozpoznáte svoju jedinečnosť!
Jeden z mojich známych videl a kúpil si kožušinový kabát dorogushchee!
Predtým bola dlhá doba uistil svojho manžela, že tento typ srsti ju skutočne potrebné dlhší čas, aby sa s ním hádať, a dokonca pridá podiel sĺz, aby ju ľutovať!
Z nejakého dôvodu sa jej zdalo, že keď sa oblieka na túto úžasnú mantu, okamžite príde k dôvere!
zamestnanci pracovať okamžite začať ju zbožňovať, vlastné deti - stal poslušný, a jej manžel - tam bude viac milovať.
Ale bohužiaľ. .. toto sa nikdy nestalo.
V jej kožušinovom plášti sa zdala byť pomalá Medveďa Pú.
Zamestnanci chichotala za chrbtom, a jeho vlastná dcéra na čele nabitý frázu: "Mamula vás v tejto kožušinových odevov legrační vzhľad, ako krava na ľade»
to tak. ..
Ako zvýšiť sebavedomie?
Áno, veľmi často je, keď človek pred analyzovať a zbaviť vnútorných systémov a nízke sebavedomie a snažil sa schovať pred vonkajšími faktormi. Tu
premýšľať, koľko času a peňazí vynaložených na zlepšenie ich vzhľadu, zatiaľ čo analýza a kontrola vnútorných systémov nám prinieslo dvojitú výhodu.
Keď je človek pozitívny a každodenne žije s radosťou - vždy mu budú rovnakí ľudia.
zvýšiť sebavedomie je veľmi jednoduchá: musíme najprv oceniť kvalitu ich vlastné, vyznať svoje individuality a jedinečnosti!
Nezabudnite, že ľudia, ktorí poznajú svoju slušnú kvalitu - uspieť s kliknutím prsta, sebavedome smeruje smerom k cieľu!
Vedci dokázali zaujímavú skutočnosť, že osoba, ktorá je pozitívne, o bývanie, vedomý svoje výhody - veľmi zriedkavé ochorenie chorý!
Jeho telo posilňuje jeho obranyschopnosť a odolávajú rôzne vírusy, ktoré môžu vyvolať dlhodobú stres( a objaví sa na tomto základe: a bolesti hlavy, srdcové ochorenia a rán, atď)
Musí vidieť niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré,
aké iné spôsoby môžete zvýšiť svoje sebavedomie
a nakoniec prestať byť bolavý pesimista!
Pozeráme sa:
Máte stále nízke sebavedomie?
Urobte užitočné z vašich chýb!
Viete, z nepríjemných situácií a zlyhaní - nikto v tomto živote nie je imúnny! Namiesto
skúsenosti v dôsledku niektorých nepríjemných okolností - nájdete nielen jeden negatívny a pevné nevýhody, ale aj kladné body plus!
Boli ste odmietnuté prijatie na nové zamestnanie?
Nezáleží na tom! Opustili a zabudli!
Rovnako ako v budúcnosti dostanete aj najlepšiu ponuku, novú šancu. ..
Verte tomu, pretože ide o materiál a usmeň sa!
Rozchádzali ste sa so svojou spriaznenou dušou?
Dobre, dobre!
Pochopte, že keď vytvoríte nový seriózny vzťah, budete viac zdatní, múdrejší a skúsenejší!
Buďte pozitívni!
Koniec koncov, pozitívne myslenie nielen naprogramuje vaše vnútorné ja na šťastie v budúcnosti - vďaka tomu vám, ako magnet uspeje. ..