súčasnej dobe veľmi populárne repkový olej, v ktorých kompozícia obsahuje veľké množstvo živín. Predtým to bolo používané iba v kožiarskom, textilnom a mydlo priemyslu. A vo varení a ľudovom liečiteľstve sa začal v poslednej dobe používať.To má príjemnú chuť, a prospešné vlastnosti lepšie ako iné rastlinné oleje.
- chemické zloženie Druhy
- Výhody
- Kontraindikácie
- Application
- V
- varenie v
- ľudovom liečiteľstve pre
- imunitu na liečbu
- kĺby opici
- pred popáleninami a
- rán kozmetické
- Bath
- masky pre posilnenie vlasovej masky
- obnoviť
- vlasy maska pre vlasy zosvetlenie a odstránenie laku
- maska pre omladenie pleti
- masky od akné
- maska pre suchú pleť
- maska pre olejovú masážou popraskanú pokožku
- Ako uložiť hydratačný
chemické zloženie repkového oleja sa vykonáva stlačením bylín znásilnenia, ktorý rastie v miernom podnebí v miestach s vysokou vlhkosťou. Kalorický
repkový olej je asi 900 kcal, je prakticky 100% tuku v kompozícii obsahujúcej nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny. Tieto prostriedky pomáhajú normálne fungovanie obehového systému, zhotovenie steny pevné a pružné nádoby, a tiež kompenzovať nedostatok kyseliny linolovej.
Ako súčasť repkového oleja obsahuje také živiny, ako sú:
- vitamínu A, ktorý posilňuje imunitný systém a zlepšenie zraku;
- Vitamín D - bráni vzniku krivica u detí, chráni dospelých od kožných chorôb;
- vitamín E a tokoferol - antioxidanty, ktoré zabraňujú rastu rakovinových buniek, ktoré chránia telo pred vírusmi a baktérie;
- retinol, vitamín B & F - priaznivý účinok na nervový systém, urýchlenie metabolizmu tukov;
- hormón estradiol - má pozitívny vplyv na zdravie žien a reprodukčné funkcie.
repkový olej môže byť modifikované a nerafinovaný.V súlade s tým, v prvom prevedení, výrobok sa vyrába lisovaním za tepla, zatiaľ čo druhá - zima. Kompozícia
Surový repkový olej obsahuje 64% kyseliny erukovej. Ale veľké množstvo látok, negatívne ovplyvňuje funkciu obličiek, srdca a pečene. Preto sa na prípravu oleja vhodného na konzumáciu, použiť špeciálne triedy repka odvodené kanadskej chovateľa, v ktorých len 5% kyseliny erukovej.
Výhody
repkový olej, a to vďaka svojej jedinečné zloženie, môžu mať prospech ľudské telo:
- zlepšuje imunitu, pomáha zvládnuť vírusové a bakteriálne infekcie;
- posilňuje krvné cievy, zabraňuje vzniku aterosklerotických plátov;
- priaznivý vplyv na zloženie a viskozity krvi, čím sa znižuje riziko mŕtvice, srdcového infarktu a trombózy;
- normalizuje hormonálnu rovnováhu u žien, obnoví menštruačný cyklus, uľahčuje závažné symptómy počas predmenštruačného obdobia a počas menopauzy;
- znižuje riziko malígnych nádorov a bojuje proti rakovinovým bunkám;
- podporuje štiepenie tukových depozít a zrýchľuje metabolizmus v tele. Počas stravovania by sa jeho pravidelné používanie malo kombinovať s riadnou výživou a cvičením;
- obnovuje tráviaci trakt, znižuje kyslosť, lieči symptómy vredov v čreve;
- odstraňuje toxíny a toxíny z tela;
- stimuluje produkciu kolagénových vlákien, ktoré pomáhajú vyhladiť malé vrásky tváre;
- pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, posilňuje nervový systém počas depresie a nepokojných stavov;
- sa aktívne používa v kozmetike krémov, masiek, injekčných roztokov a liečivých masti;
- počas tehotenstva a laktácie pravidelné používanie tohto výrobku poskytuje tela novorodenca potrebné minerály a užitočné prvky;
- neobsahuje cholesterol, ale je bohatý na užitočné mastné kyseliny, takže sa používa pri výrobe detskej výživy;
- vo forme lotion pomáha pri chorobách pohybového aparátu.
Kontraindikácie
Hlavnou nevýhodou repkového oleja - prítomnosť kyseliny erukovej. Akumulácia v tele môže spôsobiť nebezpečnú toxickú otravu.
hlavné kontraindikácie pre použitie repkového oleja sú:
- hepatitída akýkoľvek typ;Cholelitiáza
- v akútnom štádiu;
- hnačka a dyzentéria;Alergické reakcie
- a individuálna intolerancia zložiek lieku.
Aplikácia
má široké možnosti použitia a môže udržať svoje užitočné vlastnosti po dobu niekoľkých rokov.
na obsah ^varenie
repkový olej je vynikajúcou alternatívou k olivový, vďaka chuti, užitočné funkcie a za rozumnú cenu. Najlepšie je použiť v surovej forme ako obväz pre šaláty, omáčky a marinády. Má príjemnú, jemnú arómu a nestráca svoju pôvodnú transparentnosť.
Je povolené užívať repkový olej s diétnou výživou, pretože je dobre absorbovaný v tele. Produkt pomáha pri boji proti prebytku kilogramov a odporúča sa používať pri ateroskleróze a ochoreniach kardiovaskulárneho systému. Keď mono-diéta
repkový olej môže byť pridaný po kvapkách do rastlinného pyré, vo veku 4-6 mesiacov, postupne sa dávka zvyšuje na 2 ml za týždeň.
v ľudovom liečiteľstve
na obsah ^Pre
imunita k udržaniu zdravia a dostať dennú potrebu živín, stačí použiť 1 lyžicu repkového oleja za deň.
na obsah ^pre liečbu kĺbov je nutné Teplý
repkového oleja namočiť handričku alebo vatu uplatniť ako obklad na bolestivé kĺby a pevne vzad obväz.
do obsahu ^Z kocoviny
Repkový olej pomáha zmierniť príznaky kocoviny. K tomu je potrebné zriediť niekoľko kvapiek oleja v pohári vody a piť na prázdny žalúdok.
do obsahu ^z popálenín a rán
dostatočný mazací poškodené oblasti repkový olej, má liečivé účinky a začne proces regenerácie.
na obsah ^V kozmetickej
repkový olej sa používa pre zlepšenie zdravia a vzhľad pokožky, rovnako ako v boji proti kožné problémy.
na obsah ^Bath s repkovým olejom dodá vašej pokožke neuveriteľnú hebkosť a smetanovost. Pre jeho prípravu je potrebné pridať do teplej vody:
- 50 gramov sušených kvety levandule;
- 12 gramov sódy;
- 5 gramov kukuričného škrobu;
- 100 gramov morskej soli;
- 30 ml repkového oleja;
- 220 ml mlieka.
Trvanie príjmu takéhoto kúpeľa by nemalo presiahnuť 20 minút.
na obsah ^maska pre posilnenie vlasovej
Ak pridáte repkový olej vo vlasovej masky - 100 ml základného oleja 7 ml, bude to výrazne zlepšiť stav zámkov. Olej pomáha posilňovať pramene, zabraňuje prierezom a dá vlasy lesk. Ak je to žiaduce, olej sa môže pridať do šampónu.
na obsah ^maska pre obnovenie vlasov
Mix:
- 15 ml kanolového oleja a avokáda;
- 10 kvapiek vitamínu A;
- 5 kvapiek esenciálneho oleja alebo rozmarínu.
Naneste zmes na korene a vlasovú pokožku po dobu 45 minút a opláchnite obvyklým spôsobom.
na obsah ^masky odľahčiť vlasy a farba odstraňovač
Mix:
- 1 liter tuku jogurtu;
- 30 ml repkového oleja;
- 15 gramov morskej soli.
Zloženie rozložené na vlasy, pokrytie hlavy polyetylénom a uterák. Nechajte masku na hodinu, potom opláchnite. Nepoužívajte viac ako dvakrát za 10 dní.
na obsah ^masky k omladeniu kože
podporujú prejavy starnutia pleti pomôže nasledovné zloženie: 15 ml repkového oleja a jedna kvapka olejov z ružového dreva, santalového dreva a oranžovej.
do obsahu ^masky akné
Pridajte jednu polievkovú lyžicu repkového oleja, 2 kvapky esterov klinčekov, levandule a cédra. Aplikujte zmes na problémové oblasti po dobu 15 minút.
na obsah ^maska pre suchú pleť
vyživujú a hydratujú pokožku tváre a pier pomôžu zmes:
- 15 ml repkového oleja;
- 2 kvapky ružového éteru;
- 2 kvapky esteru limety;
- 1 kvapka oleja z citrónovej balzamy.
maska pre rozpukaná kože
dvoch dezertné lyžičky repkového oleja v zmesi s medom, krému alebo jogurtu, prijatá v rovnakom počte - 1 polievková lyžica. Zloženie na kožu, opláchnite teplou vodou po 20-25 minútach.
na obsah ^olejová masáž hydratačný
Mix:
- 30 ml repkového oleja a zo semien vínnej révy;
- 2 kvapky éteru mäty piepornej;
- 3 kvapky eukalyptového esteru;
- 4 kvapky rozmarínového oleja.
Zmes používaná pri masážnych procedúrach.
na obsah ^Ako uchovávať
Výberom a skladovanie repkového oleja musí byť zaobchádzané vážne.
Kúpiť produkt najlepšie na špecializovaných miestach predaja.
Kvalitný produkt by mal byť transparentný, jantárovožltý a obsahujúci nie viac ako 0,6% kyseliny erukovej.
Aby sa dlhodobo uchovávali užitočné vlastnosti a vlastnosti v oleji, mali by byť skladované v sklenenej nádobe v tmavej a chladnej miestnosti. Nerefinovaný repkový olej sa odporúča skladovať iba v chladničke a pokúste sa ho použiť čo najskôr po otvorení nádoby.