Ako zaobchádzať so zvieraním špicatého nervu

Pomerne často sa vyskytuje bolesť chrbta u tých, ktorí pracujú vo fyzicky náročných zamestnanie, to sa zaoberá ťažkými športoch alebo naopak, je neaktívna. Jedným z dôvodov, prečo vzniká bolesť, je porušenie nervov v akomkoľvek segmente chrbta. Ak nekontaktujete lekára včas a nezačnete liečbu, stav pacienta sa zhorší.

• vyvoláva príznaky
• , ako zaobchádzať s
• Cvičenie počas tehotenstva

dôvodov najčastejšie stlačeným a miechové nerv dochádza počas zhoršenia degeneratívnych ochorení disk. Degeneratívne-dystrofické zmeny chrupavku, čo vedie k zúženiu priesvitu medzi stavcov a kompresia nervových koreňov vychádzajúce z miechy.

Ďalej spôsobuje porušenie sú:

• poranenia, pomliaždeniny, pomliaždenie mäkkých tkanív, podvrtnutie, subluxácia, zlomeniny stavcov, rebrá;
• vrodenú alebo získanú štrukturálne anomálie stavcov a zakrivenie držanie tela;Výstupok
• alebo herniovaný intervertebrálny disk;

  
  

• nádory rôznej etiológie, adhéziou, zjazvenie vytvorený po chirurgických zákrokoch na chrbtici alebo chrbtových svalov;
instagram viewer
• zápal alebo kŕče chrbtových svalov;
• iné ochorenie chrbtice( spondylóza, spondylolistéza, artróza a artritída, vertebrálnej nestabilita, rast osteofytov a tak ďalej.).
• Takmer všetky tieto patologické stavy je nielen priškrtenia nervov, ale tiež kompresiu ciev, kvôli ktorej sa pokazí potravín postihnutú oblasť.Je tvorený tým "bludného kruhu" - spomaľuje a metabolickú nedostatočnosťou ešte zhoršila bolesť, zápal a tkanivové kŕče, stuhnutosť.

Symptómy

Hlavným rysom uviaznutia v chrbtici sú piercing streľbu alebo pálivá bolesť v chrbte a / alebo následným proleganiya nervu. Rozširovanie bolesti a jej charakter závisí od umiestnenia patológie. Môže predbiehať nepravidelné lumbago, alebo naopak, že je chronická a otravovania, bez opustil pacienta aj počas spánku. Zvyšuje bolestivý syndróm so zvýšenou fyzickou aktivitou, náhlymi pohybmi alebo ohybmi kmeňa. Spočiatku, bolesť cítil na jednej strane tela( ktorý štípnout nervu), potom sa šíri do okolitého mäkkého tkaniva.

príznaky zovretie nervu v oblasti krčnej chrbtice, ale bolesti a mobility obmedzenia, patria: bolesti hlavy, závraty, poruchy koordinácie pohybov a funkcií orgánov zraku a sluchu, prehĺtanie a hlasové funkcie, celková slabosť, pravidelné pocit zhone krvi do tváre, alebo naopak - bledosťpleť.

zovretie v hrudníku segmente objavia medzirebrové neuralgie, bodné a bolesti pri fotografovaní v hrudnej kosti a oblasti srdca, ktoré je často zamieňaná s abnormalitami kardiovaskulárneho systému.

lézie alebo zápal nervových koreňov v oblasti bedrovej chrbtice sa nazýva ischiase. Sciatika alebo porušenie ischiatického nervu je charakteristické pre zvieranie v siréme. V tomto prípade, ale bolesť je pozorovaná prítomnosť určitého chôdzi( pripadanie na zranenej nohe), distribúcia bolesti na zadok, zadnej strane stehna, kolena, lýtka a chodidlá.Často sa kaviár z postihnutej strany chová kŕče. Citlivosť na koži môžu byť buď oslabená až do úplného vyzrážanie a znecitlivenie, a naopak zhoršuje k neschopnosti tolerovať dotyk.

Ako liečiť

Prvým krokom je zbaviť pacienta od bolesti. Toho môže byť dosiahnuté pomocou anestetík( Nimesil) a nesteroidné protizápalové lieky( ibuprofén, Voltaren), rôzne gély, krémy, masti, ktoré sa používajú topicky( napríklad, štiepanie nižšia späť).Ostrá bolesť a neznesiteľná možné zastaviť pomocou miestnych lidokaín alebo novokaín blokády, ktoré sú zavedené do miesta rany injekcií.Okrem analgetického účinku, majú relaxačné a protizápalové účinky. Rovnaké vlastnosti majú aj menovazín.

V akútnej fáze má pacient dodržiavať pokoj na lôžku, spať na rovnom a pevnom podklade, s malým vankúš pod hlavou, alebo dokonca bez vankúša. Ako liečba zmierňuje bolestivé syndrómy pripojiť masáže, rehabilitácia, rehabilitačné( elektroforéza, UHF, liečby rázovou vlnou a tak ďalej.), Rovnako ako metódy alternatívne a manuálna terapia( reflexná, akupunktúra, relaksoterapiyu).

Hlavným cieľom liečby je dekompresie riasu nervov a posilňovanie svalov korzet späť.Pre tento účel sa použijú trakcie( naťahovanie) chrbtice. Môže sa jednať o cvičenie vo vode, procedúry prístroje, pasívne thajská masáž alebo joga.

Pacientom sa tiež odporúča, aby skontrolovať a zmeniť svoj jedálniček s vylúčením ostré, slané, údeniny, tučné mäso vývar. Odporúča sa zvýšenú spotrebu čerstvých a pečených ovocie a zelenina, potraviny bohaté na vápnik, horčík, draslík a ďalších vitamínov a minerálov.

Prvá pomoc pri zovretí nervu v oblasti bedrovej chrbtice: keď bude prvý útok bolesti a závraty, nájsť bezpečnú základňu( napríklad dva stoly alebo stoličky).Oprieť o ne, dlane na rukách a lakte, uvoľniť svoje spodnej časti tela, čo mu umožňuje voľne visieť.Tak, pre uvoľnenie zovretia nervov a bolesť trochu ustupuje. Snažte sa nerobiť náhle pohyby a choďte do nemocnice.

Pre prevenciu recidívy ochorenia sa odporúča každé ráno začať špeciálny náboj, viesť aktívny životný štýl a každý rok navštíviť kúpele.

cvičenie Pravidelné cvičenie( naprpostup Bubnovskaya) je užitočný pre rýchle vyslobodenie z následkov porušenia nervu, a pre prevenciu:

1. relaxácie. Východisková pozícia je na všetkých štyroch. Ruky a nohy sú od seba oddelené od ramena, chrbát je rovný.Snažíme sa uvoľniť chrbát čo najviac.
2. Kat. Aj východisková pozícia. Na nádychu pomaly a jemne ohnúť späť na výdychu oblúku oblúky nahor. Opakujeme 20 krát.
3. Step stretch. Východisková pozícia je na všetkých štyroch. Spadáme na jednu z nohavíc, druhú vytiahnite. Opačná ruka je vytiahnutá dopredu. Jemne posunúť vpred, otočte sa meniace ruky a nohy, sa snaží čo najviac dole ohnuté nohe. Veľkosť pohybu nie je menšia ako 20.
4. krvácanie. Východisková pozícia je na všetkých štyroch. Pohybovať rukami mierne dopredu, oprel sa boky na podlahu, pohyby vyvažovacie tam a späť, cítil pretiahnuť pása svaly.
5. Späť naťahovanie. Zostupuje zadok na pätách, kolená pritlačí na hrudi, paže natiahnuté dopredu. Opierajúc sa o ruky, aby sa telo čo najnižšie nad podlahou a ísť dole na bruchu. Potom vykonáme spätný pohyb. Opakujeme aspoň 20 krát.
6. Stlačte tlačidlo.Ľahnite si na chrbát, ruky za hlavu, nohy ohnuté v kolenách. Pri výdychu sa snažíme čo najviac zvýšiť hornú časť tela a dosiahnuť kolená.Brada sa dotýka hrudníka. Cvičenie sa vykonáva pred pálenie a napätie v pobrušnice. Opakuje 2-3 prístupy.
7. Panvový vlek. Východisková poloha je rovnaký ako v predchádzajúcom príklade, ramená dole pozdĺž tela. Na výdychu oddelením zadok na podlahe a hrať kymácející pohyb s amplitúdou 1-2 sekundy pred pálenie v chrbte, a potom ísť dole k podlahe. Vykonáva sa v 3-4 prístupoch.

počas tehotenstva

Často je dostatočné, aby sa v tehotenstve pozorovalo nervy pozorované u žien. Je to spôsobené zvýšenou telesnou hmotnosťou, dodatočným zaťažením na chrbtici, posunom ťažiska. Stlačenie nervových koreňov a panvových kostí môže tiež samo o sebe zarastený plod. Bolesť chrbta reaguje na staré zranenia chrbtice alebo chrbtových svalov, ktoré sú trápené budúcim materstvom.

Na odstránenie nepríjemných symptómov( bolesť a zápal) lekár predpisuje lieky proti bolestiam, masti, gély. Tablety sa zriedka používajú, pretože môžu poškodiť dieťa. Odporúčané špeciálne sady cvičení, napínanie chrbtových svalov, vodná gymnastika, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Môžete využiť masáže, fyzioterapiu, manuálnu terapiu.