Vedci preukázali, že jednotlivé nápoje a potravinové výrobky, vrátane široko rozšírených, ktoré používame doslova každý deň, môžu spôsobiť bolesti hlavy. Je to preto, že v ich zložení existujú látky, ktoré priamo ovplyvňujú krvné cievy.
Výrobky spôsobujúce bolesť hlavy
Napríklad čokoláda obsahuje tyramín, ktorý v citlivých ľudí spôsobuje veľa bolesti. V iných produktoch existuje veľa tyraminu, najmä v údenom mäse, v rybách( marinované a solené), v klobásach, v akýchkoľvek konzervách, jogurtoch a syroch s dlhým starnutím.
V tejto odrode vyniknú klobásy. Sú vinníkmi akéhokoľvek druhu bolesti hlavy nazývaného "klobása".Vzhľadom na to, že dusitan sodný vstupuje do tela( ich povinná súčasť), sa nádoby rozširujú, tvár sa zčervená a zväčšuje, objavuje sa nepríjemná pulzujúca bolesť.Mimochodom, čínska kuchyňa môže spôsobiť podobnú reakciu, pretože často používajú ďalšiu "zlú" látku - glutamát sodný.
Nebezpečné nápoje
Pokiaľ ide o nápoje, najčastejšími provokátormi útoku sú kvapaliny s kofeínom, ktoré sa nám páčia používať na podnietenie práce: káva, čaj, koka. V mnohých prípadoch sa pozoruje opačný účinok, nazývaný abstinenčný syndróm. To znamená, že ak osoba pravidelne pije kávu počas piatich pracovných dní, o víkendu môže mať bolesť hlavy v dôsledku obmedzenia alebo úplného vylúčenia tohto nápoja z diéty. Približne v priebehu 12 hodín od okamihu poslednej opojnej dávky môže byť tento nepríjemný účinok vyjadrený veľmi jasne.
Kto nie je oboznámený s ťažkou bolesťou hlavy nasledujúci deň po sviatočnom sviatku? Všeobecne sa verí, že najhoršia kocovina je spôsobená koňakom a červeným vínom. Je pravda, že všetko závisí od prijatej dávky. Ak bol alkohol príliš veľa, začne intoxikácia sprevádzaná bolesťou hlavy - jedným z hlavných príznakov otravy. Kvalita nápoja zohráva úlohu.
Ako zabrániť bolesti hlavy "z tabuľky"
To všetko vás prinúti premýšľať a začať ovládať vašu diétu. Okrem toho lekári odporúčajú jesť trochu, ale častejšie - to zabráni prudkému poklesu hladiny cukru v krvi.
Je potrebné pamätať na užitočné mikroživiny, ako je železo. Pomáha našej krvi lepšie absorbovať kyslík, čo znamená, že musí byť dostatok. Základnú pomoc poskytnú vitamíny skupiny B. Podľa výsledkov štúdií trpia nedostatkom ľudí trpiacich chronickou migrénou.