Ako udržať pôst? Ako rýchlo? Rýchle občerstvenie

článok - tipy a chutné recepty pre tých, ktorí sa rozhodli držať miesto prvýkrát alebo opakovane prešli touto skúškou pre telo i dušu.

pôstny pred hlavným sviatkom kresťanstva - Veľká noc - hlavná skúškou, ktorá musí prechádzať každého veriaceho. Bohužiaľ, nie každý vie, že v pôste podľa pravidiel je potrebné nielen jesť, ale aj žiť.

Potrebujem mať príspevok? Za čo?

Mnohí teraz verí, že rýchlo - proste sa obmedzovať len na potraviny, s výnimkou zo svojej stravy živočíšnych produktov. V skutočnosti je Pôst aj iné telesné obmedzenia, práca na vašej duši a svedomí, na vaše pokánie.

Pôst - to nie je diéta, ale drahocenný čas na vyčistenie tela i duše

Dôležité: Keď bol požiadaný, či chcete zachovať potrebu Lent, každý musí nájsť odpoveď sami. Toto rozhodnutie musí byť vykonané nezávisle, za plnej zodpovednosti. Iba vtedy, ak na konci stĺpiku môžete cítiť milosť a radosť, ktoré sú nevyhnutné v každom ľudskom živote

napríklad počas post je potrebné menej sa oddávať mimo zábavy, a ísť do pokojnej, kontemplatívneho života, sústruženie dovnútra, viac premýšľať o Bohu a večnosti,

Tí, ktorí sú zvyknutí sa modliť, modliť sa vo funkcii čoraz častejšie, a tí, ktorí predtým urobil, by sa mala vzťahovať na modlitby. Počas pôstu sa nesmiete hnevať, prisahať na zneužívajúce slová, piť alkohol, dokonca mať sex.

Tak, obmedzenie jedla - to je len časť z fyzikálnych obmedzení potrebných pre testovanie duše a tela.

Ako sledovať funkciu 40 dní?

prežiť všetkých 40 dní pôstu, budete musieť psychicky naladiť nie je jednoduchý test.

1. Je potrebné konzultovať s kňazom. Možno s vedomím svoje farníkov, by dal svoje požehnanie na laxný postoj k niektorým relaxáciou v obmedzení
2. porušenie princípov výživy v pošte - nie tak veľký hriech. Oveľa horšie, ak človek má zlé myšlienky a dopúšťa zlé skutky, a nie robiť pokánie zo svojich
3. Zadať podporu z blízkej. Možno, že aj oni sa pripojí k tyči, a môže len pomôcť prekonať svoje telesné túžby

VIDEO: pravidlá pôstne

Ako držať miesto prvýkrát?

Tí, ktorí si myslia, rýchle prvýkrát, často vzniká otázka, ako jesť v príspevku, ktorý v súčasnosti pripravujú.Tu je niekoľko odpovedí:

1. Ak to nie je diéta, ale v skutočnosti poštové predpisuje cirkev, je potrebné sa pozrieť na kostol plánu pracovných miest. Takmer každý vie o pôstu, ale v pravoslávie existujú iné, menej dlhé pozície
2. Christian pôst zahŕňa dodržiavanie a ďalšie kanonik kresťanstva. Napríklad pred pôstu treba ísť do kostola a stráviť obrady spovede a prijímanie, prípravu, takže svoju myseľ a telo na post
3. Tí, ktorí rýchlo, už niekoľko rokov, viete, že nemôžete naložiť pred pôstny, "pre budúcnosť", je treba postupne, leboniekoľko dní začať s určitými obmedzeniami, aj napriek množstvu karnevalu. Tí, ktorí sú spracovávané na post prvýkrát, uistite sa, že vedia o "prechodu" k telu zobrazené - nie naraz hodiť spotreby mäsa a mliečnych výrobkov, a to vo vopred

Navyše, aby vydržali na post každých 40 dní, je potrebné si pripraviť psychicky

Akodržte Pôst pred Veľkou nocou? Ako pozorovať prvý týždeň pôstu?

• V kresťanskom kánonu, existuje takzvaný striktné rýchle a ľahké po
• Počas prísny pôst potraviny živočíšneho pôvodu je úplne eliminovaná zo stravy. Neprijateľné, a to nielen mäso a ryby, vajcia a hydina, ale aj mlieko, maslo a iné mliečne výrobky
• prísnym pôstom prostriedky a pohybuje sa o chlebe a vode pre prvý deň pôstny a na Veľký piatok, v posledný piatok pred Holy nedeľu

prísneho pôstu - je jedlochlieb, vodu a modlitebné

Praví kresťania riadiť plánom poskytovanej kostola, podľa ktorého v pondelok, stredu a piatok je potrebné riešiť iba syroyadeniem. Vo štvrtok a v utorok môžete jesť varené jedlo, ale bez pridania oleja. V sobotu av nedeľu jedlá s prídavkom oleja, samozrejme, zeleninou.

Dôležité: Raw strava obsahuje rastlinné potraviny, nespracované tepelne, semená, obilniny a ďalšie

V niektorých dňoch pôstu v deň Zvestovania a Kvetnú nedeľu môžu konzumovať ryby alebo vajcia.
dovolil malé množstvo vína na určité dni, ale všetky ostatné alkohol - zakázané.

Ako rýchlo udržiavať tehotné ženy?

• Okrem prísnej pôstne duchovné priznať a post, počas ktorého osoba predpísané obmedzenia v potravinách, ale z rôznych dôvodov, dovolil niektoré pokrmy, napríklad ryby alebo mliečne
• Tieto povolenia zahŕňať určité kategórie ľudí, ako sú zdravotné problémy, tehotné ženy amalé deti. Sú povolené rôznorodé a bohaté potraviny vzhľadom k fyziologické potreby ďalšieho údržbu zástupcov telo
• kostola často rokovať s vysvetlením v tejto veci a dať svoje požehnanie na dodržiavanie prísneho pôstu nie je. Zároveň sú stále vyzývajú k návšteve svojich kňazov a poradiť sa s lekárom
• a tehotné ženy môžu obmedziť sa na potraviny, za predpokladu konštantného sledovania tela. Lekári dôrazne odporúčame, aby opustili živočíšne bielkoviny, ako sú produkty ich metabolizmu - sú konštrukčné prvky potrebné pre tvorbu plodu

tehotných buniek v príspevku môže byť mäso alebo mliečne výrobky

Dôležité: Kňazi sa odporúča pre tehotné ženy, ktoré sa rozhodli dodržiavať pôstne oslabiť to,zavedenie do menu vajec a mliečnych výrobkov.

Zároveň, ako hovoria, aby tehotné ženy v tomto období venovať viac pozornosti k ich vnútornom svete, viac ako modlenie, opustené svetskú zábavu

VIDEO: , ako rýchlo sa k nim tehotné a dojčiace ženy?

Čo môžete jesť v príspevku?osoba Menu báze

, ktorá je pôst, to zelenina jedlo:

• zelenina, najlepšie surové alebo dusené
• ovocie a
• bobule zrna a obilniny, kaše
• huby
• strukoviny: fazuľa, šošovica
• semená a semená
• ražný chlieb na vodnom

v ponuke pôstu - predovšetkým rastlinné potraviny

UPOZORNENIE: v zakázanej mäso a mäsové výrobky, ryby( s výnimkami), vajcia, mliečne výrobky, cukrovinky, alkohol

Ako rýchlo v pôstnom: jedlo a menu v post

bezmäsité strave nSúčasti potrebné na vytvorenie nasledujúce pravidlá:

1. prvý deň pôstu - striktné odmietanie všetkého druhu potravín okrem chleba a vody
2. Veľký piatok( posledný piatok v 40-dňový pôst pred veľkonočnú nedeľu) - chleba a vody
3. Alternatívne prísny pôst môže byť v prvej a poslednejtýždňa pôstu. V iné dni, s požehnaním kňaza môže občas dovoliť niečo z mliečnych výrobkov
4. Strava by sa mala skladať pokiaľ možno z prírodných produktov. Zelenina a ovocie - zo záhrady alebo z trhu, ale nie tie, ktoré sú predávané konzervované alebo spracované v supermarketoch
5. Jedlá by mali byť malé porcie a často, 4 - 5 krát denne. Napríklad, kaše, potom polievka, potom hash, potom zeleninový šalát

Vytvoriť Ponuka Pomoc Knihy recept mojej babičky, ktorý opisuje zloženie a spôsoby varenia bezmäsité jedlá.Napríklad takéto.
RECEPT č. 1: Polná polievka so slivkami.

Chutná a chutná boršová polievka

• Varená repa. Namočte huby( sušené, najlepšie biele) na 3 - 4 hodiny. Huby sa varia, vývar sa vypustí.Rezané prúžky repa, huby - plátky, vyprážame v rastlinnom oleji
• pasážovania oddelene rezané a nakrájané mrkvy, cibule. Pred tým, než začnú meniť farbu, keď passirovke, pridajte k nim paradajky alebo paradajky a dusená je ešte 5 minút 7
• Cut vopred namočené sušené slivky a nakrájajte na plátky, po odstránení kostí
  vriacej húb vývar dal nastrúhanú kapustu
• varte 10 -15 min. Pridajte vyprážané huby, korenenú zeleninu s paradajkami, slivky na hubový vývar. Varte po dobu 5 - 7 minút, kým ho № RECEPT 2: okroshka kvasu.

Pikantné hash na kvasu

Pre-kuchár Kvas z kváskového sušienky a žitného chleba.
Rozstrapte reďkovku.
Varíme zemiaky v jednotných, nakrájaných studených zemiakoch. Mix reďkovky so zemiakmi. Osolíme.
Nechajte stáť 40 - 50 minút.
Pridajte chladenú kvas a strúhaný chren( podľa vkusu).
Slúži na stôl so zelenými listami. Hríbový šalát s chudou majonézou.

Analógový Olivier - šalát s hubami a zeleninou majonéza

varu do varených zemiakov, 3 rozmery stredné, 1 mrkvu, rezané na kocky.300 g šampiňónov sa očistí a varí 5 minút, nakrájame na plátky. Dve čerstvé uhorky sú nakrájané na tenké polkruhy. Zmiešajte zeleninu a zelenú cibuľu. Všetko zmiešané, posypané sezamovými semienkami a okořenené štíhlou majonézou.

Dôležité: Dnes tí, ktorí sa postia možno hýčkať sladkosti: pôstnych cookies a pasty sú predávané takmer vo všetkých pečiva a supermarkety

Lenten cukroví si môžete kúpiť alebo si sami

Ako pôst 16 pondelok?

V hinduizme je v pondelok tradícia pôstu.

Post 16 pondelok - hinduistická tradícia

tradícia pochádza od boha Šivu, alebo skôr jeho manželka Párvatí, kto, aby sa stal hodný Šivu a stala jeho ženou, v súlade s bránou 16 v pondelok. Pre moderné dievčatá v hinduistickej tradícii pôst v pondelok znamená úspešné manželstvo a šťastný rodinný život.

VIDEO: POST, Recepty. Jednoduché a chutné