na Strednom východe s tým, že ak je človek jesť iba dáta a vody, potom to bude cítiť skvele a nie iné potraviny. Vedci netestovali, ale zhodujú na jednej veci: Tento produkt bol naozaj schopný poskytnúť telo s hmotnosťou živín. Dáta sú aktívne využívané v kozmetickom priemysle, a vo varení, ktoré možno zakúpiť v takmer každom obchode výrobkov a nízka cena robí ovocie dostupné pre každého.
- chemické zloženie
- Užitočné vlastnosti
- metódy a využívanie
- receptov v lekárstve
- opuch
- žalúdka impotencia
- z prechladnutia a posilnenie imunity,
- migrény od urolitiázy
- Z
- hnačka dystrofia
- V kozmetológiu
- Maskriasa rast vlasov
- maska
- maska vrások
- Pri varení
- cukríky sušené ovocie müsli tyčinky
- palm mlieko
- Ako si vybrať Ako používať Ako
- xtrániť
- škôd a kontraindikácie
chemické zloženie
Dáta prichádzajú v mnohých variantoch, ale každý ovocie obsahuje rovnakú látku:
- retinol;
- vitamíny B( B1, B2, B3, B5, B6, B9);
- vitamín K;
- mangánu;
- meď;
- vápenatý;
- zinok;
- sodný;
- fosfor;
- železa;
- draselný;
- fluór;
- selén;
- vlákno.
teda obsahovali 1,8 g bielkovín, 0,15 g tuku a 75 g sacharidov.
na obsah ^Užitočné vlastnosti
V závislosti na tom, ako to bude platiť termín, môžete určiť nasledujúce užitočné vlastnosti:
- zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi, v prípade, že chyba je spôsobená zlou stravou;
- zlepšiť celkovú vitalitu organizmu;
- zrýchlil rehabilitáciu po dlhej chorobe:
- posilnenie zubov a kostí, zlepšenie stavu vlasov a nechtov;
- znižovanie krvného tlaku;zlepšenie
- a prevencia očných ochorení: šedý zákal a zápal spojiviek;
- normalizácie spánku;
- majú anthelminthic účinok;
- zvýšiť laktáciu u dojčiacich žien;
- posilnenie imunitného systému;
- udržiavať v dobrom stave tela tehotnej ženy;
- znížiť náchylnosť k opuchu;
- profylaxiu nádorových ochorení;Zvýšenie
- sexuálnej túžby;
- zlepšenie gastrointestinálne, anti-zápcha;
- pomoc v boji proti vírusovým ochoreniam v období prechladnutia a chrípky.
a používa recepty
na obsah ^v medicíne
Tieto plody sú široko používané v ľudovom liečiteľstve, a to najmä v krajinách pôvodu výrobku. Predpokladá sa, že sa správajú takmer všetky ochorenia: zlepšiť zdravotný stav ľudí, čistí pečeň, zlepšuje funkciu čriev, sa potýka s neplodnosťou a tak ďalej.
- Keď je tehotná, bohaté chemické zloženie ovocia, pri dodržiavaní denných noriem, naozaj pomáha tehotnej matke cítiť sa dobre. Pravidelné používanie dátumov môže byť prevenciou pred potratom. Vysoká nutričná hodnota tiež pomôže po narodení dieťaťa, keď žena dojčí.Špeciálne recepty sa tu nevyžadujú: stačí len jesť niekoľko ovocia každý deň.
- Pokiaľ budeme hovoriť o výhodách a rizikách termínov pre ženy vo všeobecnosti, pomáhajú prekonať túžbu mať chuť na sladké, ktorá má priaznivý vplyv na obrázku. Jeden dátum obsahuje menej kalórií ako pár kúskov čokolády, ale chutí oveľa lepšie ako to. A tiež zlepšujú zdravie počas kritických dní, normalizujú hormonálne zázemie, zabezpečujú prevenciu anémie. A na tom nezáleží, čerstvé alebo sušené dátumy, výhody a škody na nej nezávisia.
- Použitie a poškodenie termínov pre mužov znamená, že bohaté chemické zloženie s pravidelnou konzumáciou potravy môže ovplyvniť plodnosť.Ak sa človek vedie zdravý životný štýl, potom spolu s každodenné používanie termínov umocňuje sexuálnu aktivitu, a vek nástupu je oneskorený dysfunkcie.
- Je rovnako užitočné dozvedieť sa o výhodách a poškodení dátumov pečene. Pomáhajú telu čistiť krv toxínov rýchlejšie a lepšie, ale preto, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tento produkt rýchlo prísť v podobe po revúci party s alkoholom a tukových potravín.
- Výhody a škody na dátach s diabetom je kontroverzný, pretože sladké u tohto ochorenia by mali jesť nutne, ale je nutné, aby v súlade s predpismi lekárov. Preto ak chcete zahrnúť sušené ovocie do menu, stojí za to konzultovať s lekárom.
- Pravidelná konzumácia dáta výrazne zlepšuje zažívacieho traktu a zmierňuje zápchu.
od nadúvania
zloženie:
- sušené figy - 10 kusov;
- semená rasca - 1 polievková lyžica so šmýkačkou.
Dokončite dátumy pomocou mixéra a mixujte s kmínom. K dispozícii je jedna čajová lyžička pol hodiny pred jedlom, môžete piť pohár vody. Kurz trvá, kým príznaky nezastavia.
na obsah ^impotencia
Zloženie:
- strúhaný koreň zázvoru - 1 lyžička;
- kardamom prášok - štipka;
- šafran - štipka;
- sušené dátumy - 10 kusov.
Data by mala byť vložená do sklenenej nádoby alebo nádoby, pridáme korenie na vrchole, to všetko dôkladne a dať na 2 týždne na tmavom mieste sa vylúhovať.Potom musíte jesť jedno plody každé ráno až do raňajok.
na obsah ^z prechladnutia a posilniť imunitný
ingrediencie( všetky výrobky sú prijaté v rovnakých častiach):
- kvetového medu;Dátumy
- ;
- strúhaný zázvor;
- škorica;
- čierny kmín.
Dátumy by sa mali očistiť od semien a rozrásť v mixéri spolu so zvyškom zložiek. Zmes by sa mala uchovávať v sklenenej nádobe v chladničke, tam je 1-2 čajové lyžičky s čajom každý deň.Keď namiesto medu, aby každá fyzická sirupu, môže byť táto zmes uvedie do varu na sporáku, potom dostanete skutočnú džem.
na obsah ^Od
migrény každodenné použitie 80 gramov dáta, pitie zeleného čaju, ktorý znižuje tlak a odvar z prasličky asi 20 mililitrov.
na obsah ^Z urolitiáza
Zloženie:
- Tamarind kosti - 30 ks;
- filtrovaná voda - 1 liter.
Kosti sú nahromadené v hrnci, naliate zhora vodou a položené na tanier. Po vriacej vode sa kosti varejú ďalších 10 minút pod vekom, oheň sa môže znížiť.Vezmite si pred jedlom pol pohára.
hnačka
palmové kosti by mala byť trochu suché do rúry a nechajte na niekoľko dní na stole. Potom sa rozdrobí v kávovom mlynčeku a použitie 1 čajová lyžička, v prípade, že sú problémy s trávením.Účinok tohto činidla je rovnaký ako účinok aktívneho uhlia.
do obsahu ^V prípade dystrofie
v ryžovom založené variť niektoré dáta a aby bol prostriedok každodennej 1 pohár pred jedlom.
na obsah ^V kozmetickej
záujem o využívanie kameňov dáta prišla aj od dávnych obyvateľov Stredného východu.Ženy poznamenať, že palmový olej tiež pomáha udržiavať mladistvej pleti, vyživuje vlasy a posilňuje nechty. Na tento účel bol výrobok aplikovaný priamo na požadovanú oblasť tela.
Teraz sa používa pri výrobe kozmetiky. Ak chcete vidieť dátum, olej v kompozícii môže byť celkom zriedkavý, ale takmer vždy je zárukou dobrého výsledku. Ak sa vám podarí získať fľašu čistého oleja, môžete variť domáce kozmetické samostatne alebo obohatiť k dispozícii.
do obsahu ^maska pre rast rias
Pretože sušených datlí vyberte kosti, ovocie je poslaný do horúcej suchej panvici. Je potrebné zabezpečiť, aby to úplne spálilo. Popol dátumu je zmiešaný s malým množstvom vody a používa sa na riasy. Ak to chcete so starým kefkou z kostry dôkladne zmes sa aplikuje od korienkov po konce a nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách, jemne odplaviť zvyšky vody na popol dostať do očí.
na obsah ^vlasov maska
Zloženie:
- palmový olej - 1 lyžica;
- olej z avokáda - 1 polievková lyžica;
- esenciálny olej ylang-ylang - 3 kvapky.
Mix všetky ingrediencie, trochu zahrieva na vodnom kúpeli, a šíri po celej dĺžke vlasov. Udržujte pod uterák asi hodinu, potom umyte šampónom. Môžete robiť túto masku raz za týždeň, výsledok sa objaví okamžite: vlasy sú hladké a lesklé.
na obsah ^Maska vrások
Zloženie:
- palmový olej - 1 lyžička;
- vaječný žĺtok - 1 kus.
žĺtok sa trochu bič s vidličkou a premiešame s maslom. Distribuovať zmes na tvár a krk, nechajte po dobu 15 minút a opláchnite studenou vodou. Vytvorte masku 2 krát týždenne. To vyživuje pokožku, zabraňuje starnutiu, vyhladzuje jemné vrásky.
na obsah ^Pri varení v kuchyni, najbežnejšie z týchto plodov v týchto prípadoch:
- s cukrovinkami výrobe;
- pre müsli tyče;
- ako základ pre koláč;
- ako sladidlo a sladidlo na hladké a hladké nápoje.
Často sa nepoužíva čisté ovocie a sirup z dátumov. Výhody a škody na výrobku zostanú nezmenené, pretože je vyrobený z iba dáta a vodu bez ďalších sladidiel. Ukazuje sa, že druh omáčky, ktorá sa pridáva do zmrzliny, palacinky a iné dezerty.
na obsah ^cukrovinky sušené ovocie
Zloženie:
- sušia marhule, datle, hrozienka biela - 10 ks;
- slivky - 5 kusov;Matice
- - nie viac ako 30 gramov.
Všetky zložky musia byť zmiešané v mixéri. Orechy by mali byť nakrájané jemne nôžou a potom pridané do rozomletého sušeného ovocia. Potom musíte navlhčiť ruky studenou vodou a vytvoriť malé guľôčky z hromady. Sú umiestnené na doske a poslané do chladničky zmrazené.Pre tento recept môžete použiť i mnoho iných sušené ovocie, a pridáme kakao a kokos.
müsli tyčinky
Zloženie:
- ovsené vločky - 200 gramov;
- dátumy - 20 kusov;
- sušené marhule, slivky, hrozienka, figy a iné sušené ovocie - podľa chuti;Matice
- - 50 gramov;
- med alebo akýkoľvek sirup - koľko hmotnosti bude mať.
orechy a sušené ovocie je nutné brúsiť mixér, pretože hmotnosti listov pomerne lepkavé, robiť to najlepšie v častiach. Potom všetko premiešajte s ovsenými vločkami a pridajte med alebo sirup na viskozitu. Potom rúru ohrejte na 180 stupňov a pokryte dosku na pečenie papierom na pečenie.
hmotnosť ukladá veľkú hrúbku vrstvy 1 cm a úroveň.V rúre pečte 15 minút a potom odrežte horúci obrobok na rovnaké obdĺžniky. Udržať tieto najlepšie bary v chladničke s pohodlnejšie na nosenie vo fólii. Vzhľadom k tomu, že čierne hrozienka môžu byť horké, pre tento recept je lepšie zvoliť si bielu.
do obsahu ^palm mlieko
To tak sa stane, že dieťa nespí, a potom sa pred spaním si môžete dať teplé mlieko s rozdrvenými plodmi termínoch, taký sladký dieťa nápoj určite piť to s potešením.
Zloženie: mlieko
- - 1 sklo;Dátumy
- - 1-2 kusy.
Mlieko musí byť trochu zahriate, pridajte dátumy bez semien a porazte zmes mixérom. Mlieko sa môže a nehreje, a potom dostanete nejaký druh mliečneho mlieka. Pri šľahaní môžete pridať pár kruhov rezaného banánu.
na obsah ^Ako vybrať Kedy by mala byť výberu dát vychádza z týchto kritérií:
- krajiny pôvodu;
- veľkosť plodu;Metóda prípravy
- ;
- vzhľad;
- podmienky predaja.
Dátumy sú dodávané najmä z Iránu, Tuniska, Egypta a Alžírska, aj keď rastú v mnohých ďalších krajinách. Krajina pôvodu neovplyvňuje vždy chuť, ale ak existuje možnosť výberu medzi dátumami z USA alebo Egypta, je lepšie vybrať druhú možnosť.
Veľkosť ovocia je ovplyvnená odrodou: dátumy kvality by mali byť približne rovnakej veľkosti, bez výrazných exemplárov. Veľké odrody sú drahšie, ale chuť sa nelíši od menších.
Ďalej stojí za zváženie spôsobu varenia: sušenie alebo sušenie. Dátumy sušené na slnku sú šťavnaté, majú jasný lesk, veľmi lepkavé na dotyk. Tie sú vhodné na pečenie alebo jesť.
A tu pre smoothies a dátum pasty je lepšie použiť dátumy sušené, ktoré majú viac plastovej buničiny a sú jemnejšie rozdrobené v pyré.Ale obe skupiny ovocia by nemali mať vonkajšie chyby, stopy poškodenia a podobne.
A nakoniec, na čo by mal kupujúci venovať pozornosť, získajú to dátumy, kedy sa predávajú.Kapacity by mali byť uzavreté viečkom, najmä ak sa obchod uskutočňuje na ulici. Predávajúci musí dať ovocie do tašky buď rukami v rukaviciach alebo špeciálnou plastovou špachtľou. Nesprávne uloženie dátumov môže poškodiť skutočne vysoko kvalitný produkt.
k obsahu ^Ako používať
Prvá vec, ktorú si treba pamätať - dátumy by sa mali pred použitím oprať.Vzhľadom na to, že sú celkom lepkavé, počas transportu sa k nim môžu dostať prach, chĺpky a iné nečistoty, ktoré je potrebné zbaviť.Na umývanie je vhodná voda z vodovodu, potom sú dátumy na papierovej utierke a nechajú sa vysušiť.
používať najlepšie sami o sebe, ako cukríky. Môžete sa s nimi pripraviť smoothies, používané pri pečení, pridávať do mliečnych výrobkov.
na obsah ^Ako uchovávať
Každý sa musí rozhodnúť sám za seba, v čom sa bude forma skladovať ovocie: čisté alebo špinavé.Na jednej strane je oveľa pohodlnejšie získať čisté ovocie z pohára a okamžite ho jesť, než umyť v umývadle a čakať, až kým nevyschne. Na druhej strane, ak po umytí dátumy neusušíte, môžu sa počas skladovania zhoršiť.
Môžu byť uložené na niekoľkých miestach:
- v chladničke( do jedného roka);
- v mrazničke( do 5 rokov);
- na policu v šatníku( až šesť mesiacov).
Tieto tipy sa vzťahujú iba na sušené alebo sušené ovocie, čerstvé dáta sa nedajú uložiť do štandardnej skrinky. Výrobok uchovávajte v nádobe s voľným viečkom alebo otvormi, aby sa zabránilo vzniku plesní.
do obsahu ^ujmou a kontraindikácie Kontraindikácie datuje
bit:
- zvláštnosť;Diabetes mellitus
- ( je potrebná konzultácia s lekárom);
- rôzne ochorenia gastrointestinálneho traktu, ktoré obmedzujú používanie celulózy;
- migréna;Urolitiáza
- .
Niekedy výrobcovia pre najlepšie skladovanie ovocia s chemikáliami, napríklad oxid siričitý, môže to viesť k podráždeniu žalúdočnej sliznice.