Príčiny a liečba zlej pamäti u detí a dospelých

Každý aspoň raz v živote ocitol v ťažkej situácii, spojené s náhlym zabudnutia. Zlá pamäť - to je problém modernej spoločnosti, ktorá môže nastať v každom veku. Príčiny straty pamäte je veľa - že neprítomnosť saturácie kyslíka v mozgu, a majú sklon k zlé návyky, psychické preťaženie alebo nedostatočné využívanie atď Takže čo treba urobiť so zlou pamäťou ju zlepšiť. .?

• dieťaťa
• v školských
• Postarší
• po narodení
• Po anestézii
• Ďalšími dôvodmi
• Čo
• Lieky

Dieťa

hlavných faktorov prispievajúcich k zhoršeniu pamäti u malých detí sú vrodené mentálna retardácia a získané chorobné stavy,ktoré sa prejavuje v oslabení rôznych typov pamätí.

veľmi zlá pamäť, dieťa môže byť dôsledkom trpí duševnej choroby, úrazu, otravy alebo kóma, napríklad, alkohol alebo toxické.Avšak, čiastočné poruchy pamäti sa často vyskytujú v dôsledku kombinovaného pôsobenia viacerých faktorov, ako je astenické stavy( často SARS), nepriaznivou psychologické klíma v rodine alebo detské tímu( záhrada), rovnako ako hypovitaminóza.

v školských

Niektorí študenti sa sťažujú na zlú pamäť, zmätenosť, nepozornosť, bolesti hlavy, časté únavyatď.- tieto poruchy môžu byť spojené s:

• nezdravý životný štýl a nadmerné zaťaženie. V tomto prípade je nutné dodržať študenta, za zmienku niektoré triedy, s výnimkou štúdie zaberajú väčšinu svojho času( pešie, hier, ďalších oddieloch a kluboch, sledovanie televízie, počítač), či už sa jedná pri odpočinku dosť.Deti neunaví nie menej ako dospelí, a preto, že denné preťaženie a množstvo informácií, ktoré nemôžu plne oddýchnuť a osviežiť počas spánku. Výsledkom je, že sa stanú nepozorný, letargický, že majú zníženú koncentráciu pozornosti a ako výsledok, pamäť je rušený.
• nedostatok vitamínov a stopových prvkov. Pre dobrú pamäť a že dieťa potrebuje, aby plne jesť a piť potrebné množstvo tekutiny.Študent musí byť istí, že pre vstup do menu: .
  • morské plody aspoň 3x týždenne - ryby, chobotnice, krevety, morské riasy, atď;
  • orechy 3-4 kusov za deň;
  • ovocie a zelenina - veľmi užitočné pre mozgové špenát, brokolica, avokádo, paradajky, banány;
  • bobule - je potrebné čo najviac dať dieťa čierne ríbezle, brusnice a čučoriedky;
  • obilniny - najviac užitočné pre zlepšenie pamäti sú ovsené vločky, pohánka a ovsené vločky, skladajúci sa z niekoľkých obilnín s prídavkom sezamové semienka, tekvicové semienka, slnečnicové semená, otrúb alebo orechy;
  • glukóza - med je považovaný za tekuté zlato pre duševnú jasnosť, pri vyšetrení sa odporúča kŕmiť mozog horká čokoláda, sušené ovocie;
  • mlieko - 2 šálky denne zlepší fungovanie mozgu.

  
  

• nestačí trénovanie pamäti. Táto príčina môže byť eliminované každý deň robiť a hovoriť so študentmi. Treba sa pýtať, v puberte o záležitostiach školského, sociálneho kruhu, Neruším jeho príbeh, žiadnu frázu doslushivat až do konca, a potom sa pýtajte. Okrem toho, keď zlá pamäť by mal pamätať malé básne, zaujímavé Twisters jazyk, príslovia, a aplikovať rôzne hry na rozvoj pamäti a pozornosti, napríklad "ktorá je stratená," "čo chýba v obraze", a tak ďalej. D. Je vhodné zaviesť a asociatívne pamäť,napríklad počas hovoru venovať pozornosť chuť, farbu, niektoré špecifické detaily objektov, ich popis. Z tohto dôvodu budú tvoriť rôzne obrazy, pretože sú ľahšie zapamätateľné v pamäti dieťaťa. Tvorivé myslenie pomáha rýchlejšie a lepšie sa učiť alebo zapamätať text poézie pre rozprávanie.
loading. ..

seniorov nad 65 rokov, prakticky všetky poruchy pamäti sú spojené so zhoršením mozgovej cirkulácie v dôsledku zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva v cievach, ako aj narušenie normálnych metabolických procesov v nervových bunkách.Ďalšou príčinou zlej pamäti u starších ľudí - je vznik Alzheimerovej choroby( poruchy v mozgovej kôre a hlbšie časti).

Avšak, tento proces môže trvať aj závažná s rýchlou stratou pamäte. V takom prípade by ste mali vyhľadať odbornú lekársku pomoc lekára pre vymenovanie adekvátnej liečby, aby sa zabránilo pacienta senilnej demencie( poškodenie mozgových buniek, ktoré vedie k nevratnej procesy v duševnej činnosti).

k zlepšeniu pamäti alebo zabrániť jeho porušovaniu, odborníci odporúčajú, aby ľudia v starobe robiť každodenné chôdza, jogging, jazda na bicykli alebo plávanie. Pokusy s dospelými zvieratách ukázali, že telesné cvičenia sú užitočné nielen pre postavu, a srdce, ale aj zlepšiť mentálne funkcie.anterográdna amnézia - - v ktorom pacient nemôže spomenúť na udalosti, ku ktorým došlo od začiatku ochorenia io vážnejšej poruchy pamäti

po narodení

Nesprávna pamäť u žien počas tehotenstva a po pôrode má mnoho príčin psychoemotionálnej a fyziologickej povahy. Okrem toho hormón oxytocín, zodpovedný za laktáciu u dojčiacich mamy, nepriaznivo ovplyvňuje pamäť.Svetový pohľad na ženy, ktoré sa narodia, sa mení veľmi rýchlo a mozog nemá čas "stráviť" to, čo sa deje a blokuje niektoré segmenty. Tiež porucha pamäti a klesajúca pozornosť sú ovplyvnené popôrodnou depresiou, ktorá je príčinou nervového napätia, úzkosti a negatívnych myšlienok.

Ak chcete obnoviť pamäť ženy, by sa mala riadiť podľa jednoduchých pravidiel:

• jesť pravdu, jesť potraviny bohaté na energiu a minerálnych látok, rovnako ako vitamíny.
• Hľadanie času na oddych. Stačí stačiť iba 2 hodiny denne - to pomôže znížiť popôrodnú depresiu.
• Znížte na minimum prácu a komunikáciu, ktorá spôsobuje negatívne emócie.
• Racionálne používajte svoj čas a energiu.
• Ako posledná možnosť je možné používať poznámky na zrkadle, chladničke, počítači atď.

Ak sa pokúsite splniť všetky vyššie uvedené podmienky, potom sa nesprávna pamäť po pôrode postupne zlepší a úplne zotaví v priebehu 6-12 mesiacov.

Po anestézie

Jednoznačná odpoveď na otázku, čo spôsobilo takéto porušenia, lekári nemôžu dať.Predpokladá sa, že pri zhoršovaní pamäti po anestézii sa náhle posúvajú dodávky kyslíka do mozgovej hmoty. Väčšina zvyšuje riziko čiastočnej straty pamäti u starších ľudí, s nízkou úrovňou inteligencie pri opakovanej anestézie, v prípade dlhodobého prevádzky, rovnako ako pri rozvoji pooperačných respiračných a infekčných komplikácií.

Ďalšími dôvodmi

mali vedieť, že je to veľmi zlá spomienka na človeka môže vyvíjať v prítomnosti nasledujúcich faktorov:

• nevyváženej stravy a podvýživy. V tomto prípade chýba telo vitamínu B12, ktorý sa zúčastňuje akumulácie spomienok. Aby sa zabránilo poškodeniu pamäti, odporúča sa použiť špeciálny komplex vitamínov. Menopauza
• .Chabá pamäť u žien môže byť pozorovaná s poklesom hladiny estrogénu, charakteristickým pre menopauzu. Riešením problému bude hormonálna substitučná liečba. Nadváha a vysoký krvný tlak. V takom stave plavidlá kontraktujú, takže mozog nedostáva dostatok krvi.
• Choroby štítnej žľazy. Príčinou zlej pamäte a častým stresom môže byť hypotyreóza.

Čo

k zlepšeniu pamäti, že je žiaduce dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Ľudia s sedavé práce nevyhnutné na vykonanie cvičenia na posilnenie svalov chrbtice, krku a chrbta.
• Nezaostrite na vašu zlú pamäť.Ak niekto na niečo zabudol, musíme sa snažiť odvrátiť pozornosť a potrebné informácie sa objavia samé.
• Odporúča sa chodiť často, saturácia mozgu kyslíkom.
• Pred odchodom do postele analyzujte všetko, čo sa stalo počas dňa.
• Sledujte svoje zdravie, uvoľnite pri každej príležitosti, nenačítajte mozog zbytočnými informáciami.

• Naučte sa básne, básne, príslovie atď.Nepreťažujte sa a nepokúšajte sa dozvedieť viac, ako je príležitosť - je lepšie sa naučiť menej, ale lepšie.
• Vizuálnu pamäť je možné vylepšiť tréningom. Je potrebné umiestniť pred sebou akýkoľvek predmet a dôkladne ho preskúmať do dvoch minút. Potom ho odstráňte a pokúste sa ho čo najpodrobnejšie opísať, najlepšie je to urobiť na papieri. Potom porovnajte svoje výsledky s skutočným objektom.
• Pre sluchovú pamäť je potrebné vykonať cvičenie "načúvacie pomôcky".Osoba si musí pamätať, ako sa ozývajú zvuky okolitého sveta, ľudské hlasy. Počúvajte audioknihy v jednej frázy a pamätajte si a druhý deň pridajte ďalší riadok, potom ďalší atď.
• Zlá pamäť pre čísla je možné zlepšiť pomocou asociácií.Pre každé číslo si vyberte vizuálnu asociáciu - je ľahšie si zapamätať telefónne čísla alebo iné informácie.
• prípad zlé pamäte, musíte sa pokúsiť spať viac, častejšie na slnku a jedia veľa jabĺk. Vedci dokázali svoju účinnosť s poškodením pamäti.

Lieky

Aby sa zabránilo predávkovaniu a vedľajšie účinky liekov a zlá pamäť pre zlepšenie výkonnosti syntetického pôvodu mozgu môže byť prijaté len na lekársky predpis. Lepšie lieky sú:

• Aminalon - gama-aminomaslová kyselina, podporuje vstrebávanie glukózy( zdroj energie pre nervové bunky).Zlepšuje myslenie, pamäť, pomáha obnoviť poškodené funkcie po mŕtvici.
• Glycín je aminokyselina, ktorá podporuje obnovu mozgových buniek.
• Cortexin - zlepšuje funkciu mozgu, pamäťové a učebné procesy, zvyšuje odolnosť voči stresu a koncentrácii.
• Piracetam - má pozitívny vplyv na metabolické procesy v mozgu prispieva ku konsolidácii pamäti, čo výrazne zlepšuje proces učenia.
• Cere - neuroprotektívne lieky na liečbu rôznych foriem neurologických a psychických porúch. Pri pravidelnom užívaní drogy sa zvyšuje nálada, procesy duševnej činnosti sa aktivujú, pamäť sa zlepšuje.Ďalej

syntetické drogy môže zlepšiť pamäť a lieky prírodného pôvodu, napríklad infúzne ďatelina kvet mladé púčiky borovice, koreň ženšenu, alebo vývar z kôry na horských popola. Pred použitím tohto lieku je však potrebné konzultovať ošetrujúceho lekára, pretože všetky lieky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.