Mnoho ľudí v modernom svete sa usiluje o vegetariánsku stravu. Ak matka a otec nejedia mäso v rodine, potom ich odmietnutie od dieťaťa nespôsobí vzrušenie. Vegetariánski rodičia veria, že pretože nechce jesť mäsové jedlá, je to najlepšie. Ale je to úplne zlé.Odmietanie potravy živočíšneho pôvodu môže spôsobiť veľké poškodenie zdravia dieťaťa.
Užitočné látky obsiahnuté v živočíšnych produktoch
Mäsové výrobky obsahujú množstvo živín, ktoré majú pozitívny vplyv na vývoj dieťaťa. Tieto látky dávajú dieťaťu silu aktívneho skúmania sveta.
Riboflavín( vitamín B2) obsiahnutý v mäsových výrobkoch sa podieľa na metabolizme tukov, bielkovín a sacharidov. Jeho nedostatok v tele znižuje imunitu dieťaťa. Samozrejme, tento vitamín sa nachádza nielen v mäse, ale je prítomný aj v listovej zelenine. Ale že dieťa dostalo dennú sadzbu B2, mal by jesť aspoň pol kilograma šalátu, s najväčšou pravdepodobnosťou také množstvo, ktoré dieťa nebude zvládnuť.
Ďalší vitamín B12 je zodpovedný za duševný vývoj dieťaťa, prispieva k zlepšeniu duševnej aktivity. Tento vitamín sa podieľa na tvorbe nervových vlákien a na procese hematopoézy. Najdôležitejšie je, že tento vitamín je nevyhnutný pre telo dieťaťa iba v potravinách, ktoré majú živočíšny pôvod.
Mikroživina nevyhnutná pre zdravie dieťaťa je železo. Pomáha preniesť kyslík spolu s krvou. Nedostatok tohto mikroelementu vedie k rýchlej únave, pomalému rastu, nepokojnému spánku a zlej chuti do jedla.Železo sa nachádza aj v produktoch rastlinného pôvodu. Ale z rastlinných potravín, to je zle absorbované v tele. Ak chcete vykompenzovať nedostatok železa, dieťa musí jesť najmenej 50 jabĺk denne.
Mäso pre dieťa je nevyhnutné!
Zbavením dieťaťa živočíšnych výrobkov rodičia vystavujú svoje zdravie veľkému nebezpečenstvu. Gruzhnichkov môže byť zvyknutý na mäsové jedlá od 7-8 mesiacov.
Spoločne s produktmi živočíšneho pôvodu dostane dieťa veľa užitočných látok.
- Po prvé, bielkovina je stavebným materiálom pre telo. Aminokyseliny získané v dôsledku rozpadu bielkovín v tele sú nevyhnutné pre rast a vývoj dieťaťa.
- Po druhé, vitamíny. Ich výhody pre telo sú známe každému. Mäsové výrobky obsahujú: vitamín PP, vitamíny skupiny B, všetky tieto vitamíny sa podieľajú na mnohých životných procesoch.
- Po tretie, mikroelementy. Okrem už spomenutého železa obsahuje mäso také látky ako meď, selén, horčík, zinok. Všetky tieto stopové prvky sú potrebné pre lepšiu asimiláciu prospešných látok obsiahnutých vo výrobkoch a pre normálny vývoj celého organizmu.
- Štvrté, zdravé tuky. Okrem uspokojenia hladovosti má tuk aj ďalšie funkcie potrebné pre telo.Živočíšne tuky sú napríklad potrebné na tvorbu bunkových membránových zložiek.
Aj keď váš karapuz nechce jesť mäso, nemôže byť odstránený z menu pre deti. Je nevyhnutné, aby telo dostalo všetky potrebné živiny potrebné na rast, vrátane tých, ktoré sú obsiahnuté iba v potravinách, ktoré majú živočíšny pôvod.