dnes s vami hovoriť o nepriateľovi ľudstva, na hard-core zvyk, ktorý ochromuje mnoho ľudí, núti ľudí tvrdé a bezcitní roboti, takže je ľahostajné reálneho života - to netholismus !
Ako sa môžeme zbaviť?
Tu je to, čo vieme o tejto chorobe Wikipedia:
Internet závislosť - je posadnutý, vášnivá a nekontrolovateľné nutkanie okamžite pripojiť k internetu a bolestivo trýznivé neschopnosť včas odstúpiť od siete Internet.
Ako sa zbaviť závislostí na internete?
O sme sa dozvedeli o probléme súvisiacej s internetovým pripojením s rastúcou popularitou a vývojom internetu.
Dnes a každý deň je o to dôležitejšie.
Niektorí ľudia sú tak vášnivý o tomto virtuálnom priestore, ktorý si ani nevšimol, že spadajú do silnej Cezary pazuru internetovej závislosti !
K dnešnému dňu ľudia začali uprednostňovať internet, nie skutočný svet - a strávili viac ako 18 hodín denne v počítači.
dnes, podľa rôznych štúdií, ktoré boli vykonané na celom svete sa zistilo, že 10% užívateľov internetu netholismus !
Čo mám robiť?Ako byť?A ako odolať tomuto zlému a hlúpemu zvyku?
Poznáte to príslovie: "Ak je silná túžba - môžete letieť do vesmíru!" Bolo by to túžba. ..
Tu a tu! Vezmite
a spočítať, koľko času ste strávil na komunikáciu, či už s priateľmi alebo dokonca cudzinci v sociálnych sietí, dátumu lokalít, fóra, atď.?
Dokážete si predstaviť, koľko času by ste mohli ušetriť a stráviť so ziskom v práci alebo doma pre seba a vašu rodinu?
Ale banálne Všetko začína kontrolu e-mailov. ..
Uvedomte si, že máte netholismus - to je prvý krok k riešeniu tohto problému.
Pravidlá pre zbavenie sa závislosti na internete!
-
Distribuovali svoj pracovný čas tak, aby boli maximálne produktívne.
Naplánujte jasný plán, držte sa určitého času na overenie rovnakej pošty.
Spočiatku to určite nebude ľahké, ale bolo vedecky dokázané, že ak pozorujete niečo 21 dní v rade, stáva sa zvykom.
Stráviť na internete nie viac ako ten čas, čo môže byť naozaj užitočné pre vás.
-
Internet závislosť - zlo, tak aby nedošlo k zostať dlhšie, než ste sa už rozhodli, spýtajte sa svojej rodine, aby vás check - som si istý, že budú radi pomôžu v tomto.
môžete nastaviť budík, aby v súlade s určitú dobu, napíšte na veľký hárok papiera motivujúce slová, ktorá bude ďalej stimulom a dať alebo zavesiť tento kus v blízkosti vášho pracoviska, priamo pred vašimi očami.
-
Vyhýbajte sa miestam, ktoré ste strávili predtým.
Môžete sa dokonca pokúsiť odstrániť svoj účet, napríklad z datovania.
Komunikácia v reálnom živote je oveľa zaujímavejšia, zábavnejšia a produktívnejšia ako virtuálna komunikácia.
Vyhnite sa rôznym fóram o zbytočných témach.
Okrem nekonečnej korešpondencie, sporov, potýčok a obscénneho jazyka na nich nenájdete nič zaujímavé pre seba.
A tak pre seba urobíte obrovský krok vpred z predaja internetovej závislosti !
- Ak naozaj nepotrebujete - nezapínajte počítač!
-
A vo všeobecnosti najlepší a najjednoduchší spôsob riešenia internetovej závislosti je nákup inej závislosti.
Sebahodnotenie:
- číta motivačné a zaujímavé obchodné knihy;
- sa zaregistruje na všetky opakovacie kurzy;
- začať učiť angličtinu;
- , choďte do športu.
-
Ďalším veľmi užitočným tipom: Zabite úplne zvyk stravovania pred počítačom.
Pretože na konci, namiesto prestávky polhodiny, bude musieť zostane "visieť" v monitorchika aj v najlepšom prípade za hodinu alebo dve, pomaly žuvanie a trávenie potravy.Mimochodom, jedna z najväčších vlastností internetovej závislosti je zlá chuť.
-
Máte radi nákup?
Potom nie je lenivý, vziať svojho najlepšieho priateľa kamaráta a pochod na nákupy, nákupné centrá.
Toto je oveľa zábavnejšia a zábavnejšia zábava než v akomkoľvek online obchode, aby ste si mohli prezrieť tisíce rôznych fotografií, vložených niekoľko hodín, piaty bod na stoličku.
Moderná technológia ešte nedosiahla úroveň, aby sa pokúsila o oblečenie on-line.🙂
Závislosť od sociálnych sietí: Pomoc psychológa
Spamätaj sa, nechcete, aby hrabať prstom na vás a kričať, že ste smoliar, že nebudete nič rozumné nechať! !!
Vložíme do konca cieľ - zbaviť sa závislosti - Internet v závislosti , budiž silný, nenechajte sa slabou stránkou! !!
Bojujte za vašu šťastnú budúcnosť, pretože život nám je daný len raz a znova nebudete mať ďalšiu šancu!
Choďte s priateľmi, s rodinou na niektoré podujatia, výstavy, koncerty, výlety do divadla.
Prechádzka v parku, botanická záhrada, plávať na lodi.
Získajte toľko nábojov o pozitívnych emóciách, ktoré nikdy nedosiahnete trávením celého času na internete.
Pozrite sa na životný príbeh, myslím, že to ponechá svoju stopu vo vašej pamäti!
viesť zdravý životný štýl, tráviť viac času v prírode, komunikovať s priateľmi v reálnom živote, aby venovala viac pozornosti na svoju drahú polovičku, rodina, a ako pravidlo, tieto metódy sú odvodené z ľudského Internetu v závislosti .
Žiť skutočný život!
Každý deň sa motivujte k úspechu!
Zvláštnosťou virtuálneho priestoru je, že neexistuje.
Takže prečo strácaš svoj drahocenný čas a život, ktorý ti dostane len raz za niečo, čo neexistuje?