Čo je najdôležitejšie pre zdravie a mladosť našej pokožky? Samozrejme, vlhkosť.Zvlhčenie pokožky tváre je jedným z najdôležitejších fáz starostlivosti o pokožku, okrem čistenia a výživy. Pri pravidelnom zvlhčovaní je potrebný akýkoľvek typ kože. A s nedostatkom vlhkosti v priebehu času si môžete všimnúť vzhľad malých vrások, vyrážok a iných nepríjemných problémov. Procedúry salónu určite pomôžu zbaviť sa dehydratácie. Môžete však zvlhčovať tvár a doma. Dozvieme sa ako.
Správna výživa pre hydratáciu pokožky
Jednou z hlavných príčin dehydratácie pokožky je narušenie mazových žliaz. Po prvé, tento negatívny faktor musí byť odstránený úpravou napájacieho napätia. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste navlhčili tvár, je vytvoriť režim pitia. Každodenné používanie tekutiny, ako viete, by malo byť aspoň 1,5 litra za deň.V tomto prípade to znamená čistú pitnú vodu bez plynu. V žiadnom prípade nemôže nahradiť vodu čajom, v extrémnych prípadoch môže byť bylinné odvar. Napríklad vývar z divokej ruže, naopak, obsahuje mnoho vitamínov a bude užitočný nielen pre pokožku tváre, ale aj pre telo ako celok.
Ďalším krokom je nastavenie napájania. Hydratujú pleť, mali by ste zahrnúť do svojich produktov diétu s veľkým počtom v kompozícii vitamínov A, E, C, D a F sú to práve ony, kto sú zodpovední za jej zdravý vzhľad a žiara pokožky. Ak chcete normalizovať činnosť mazových žliaz, odborníci na výživu odporúčajú používať tieto potraviny: zelený šalát
- ;
- hovädzia pečeň;Mrkva
- ;Mliečne výrobky
- ;Rajčiny
- .
Po upravení vašej výživy môžete začať s procedúrami vonkajšieho zvlhčovania kože tváre. To vám pomôže poradiť o správnej starostlivosti o tvár, ako aj o rôzne spôsoby zvlhčovania pokožky doma.
Starostlivosť o nadmerne vysušenú pokožku doma
Za to stojí začiatok s očistením. Mnohí robia chybu v presvedčení, že pre normálnu pleť je postačujúce umývať sa mydlom a vodou denne. Faktom je, že nie každý typ človeka je vhodný na takúto metódu čistenia. Vlastníci sú od prírody veľmi suché, kožu je lepšie vybrať mäkšie prostriedky - mlieko na umývanie, penu atď.Ak je všetko rovnaké mydlo pre vás viac obvyklé, potom je potrebné vybrať mäkšie druhy, určené špeciálne na čistenie kože tváre. Rovnaké pravidlá sa vzťahujú aj na odstraňovač make-upu, ako aj na rôzne toniká.Nemali by mať alkohol vo svojom zložení, ktorý výrazne prekysáva pokožku. Preto starostlivo prečítajte kompozíciu pri výbere ďalšieho tonika a tekutiny, aby ste odstránili make-up z pokožky tváre.
Voda na umývanie by mala byť pri izbovej teplote alebo v chlade. Nečistiť pokožku horúcou vodou. To len zraniť bunky epidermis, rozšíriť póry a prelomiť prácu mazových žliaz. Najlepšie je umyť pokožku tváre špeciálne na prípravu bylinných odvarov. Dokonale hydratujú pokožku a obsahujú veľa užitočných látok. Infúzie na pranie je možné pripraviť z citrónového balzamu, harmančeka, nechtíka lekárskeho a petržlenu. Vyvarujte niekoľko bylín s vriacou vodou, nechajte variť asi štvrtinu hodiny. Potom vychladnúť a vývar je pripravený na použitie. Môžete ho vložiť do chladničky a používať ho 2 dni.
Dôležité pre správnu funkciu epidermálnych buniek je masáž tváre. Môžete napríklad vykonať týždennú hydromasáž.Ak to chcete urobiť, stlačte striedavo horúcu a studenú vodu do dlaní a položte si tvár. Bude to stačiť 1-3 minúty masáže. Môžete sa tiež naučiť masážne techniky na tvár, napríklad šiatsu. A čo je najdôležitejšie - doma, musíte najmenej 2 krát týždenne hydratovať tvár rôznymi spôsobmi.
Ako zvlhčovať pokožku tváre v domácich podmienkach
Zvlhčovať pokožku tváre a doma, využívajúc nasledujúce vnútroštátne recepty.
Hydratačné masky na tvár
Curd. Pound 1 polievková lyžica.lyžičkou mäkkého tvarohu s 1 dezertnou lyžicou ľanového oleja. Maska sa aplikuje na očistenú tvár. Po štvrtine hodiny ju odstráňte utierkou a opláchnite pokožku vodou.
Ovos a žĺtok.1 polievková lyžica. Lyžicu ovesnej múky preosieť a brúsiť so surovým žĺtkom. Pridajte olivový olej na väčšiu konzistenciu a dobre premiešajte. Naneste masku na pokožku a nechajte 15 minút namočiť.
Maska rakytníka. Budete potrebovať džúsu rakytníka. Tlmiť ho bavlneným tampónom a naniesť ho hojne na pokožku. Po 20-25 minútach odstráňte masku a opláchnite pokožku studenou vodou.
Lotion a tinktúra na hydratáciu pleti
Lotion na bylinkách. Pripravte zmes citrónu, chmeľu a rašeliny. Vezmite 1 čajovú lyžičku z každej bylinky. Nalejte zmes s pohárom vriacej vody, položte na taniere a priveďte do varu. Krém sa infúzi asi 5 hodín. Zloženie by sa malo ochladiť a uchovávať v chladničke. Utrite tvár dvakrát denne. Tonic s glycerínom. Vezmite si niekoľko jahodových bobúľ a rozmiešajte ju v kaši. Pri 2 lyžice.1 lyžica glycerínu. Jahoda nalejte 1/3 šálky vriacej vody a potom pridajte glycerín. Dobre premiešajte a vychladzujte. S týmto tonikom hydratujte tvár dvakrát denne.
Medové pleťové mlieko.1 polievková lyžica. Lyžica lipového kvetu s pohárom vriacej vody. Trvať na hodinu. Predpjatý vývar zmiešaný s 1 lyžičkou.lyžica medu.
Kompresie na zvlhčenie pokožky
Rastlinný kompres. Pripravte čerstvú mrkvovú šťavu, uhorku alebo melón. Môžete si vziať len pár zeleniny. Tlmivú šťavu navlhčite v predvarenej gáze alebo tkanine a vložte ju na tvár. Doba expozície je 10-15 minút. Po uplynutí času opláchnite tvár vodou.
Kompresia vyrobená z odvaru bylín. Pripravte zmes citróna, materskej a nevlastnej matky a harmančeka v pomere 1: 1.2 lyžice. Zmes nalejte do vriacej vody, zakryjeme a necháme vychladnúť.Namočte látkovú utierku do odvaru a naneste ju na tvár. Po 20 minútach opláchnite pokožku vodou.
Prostriedky pripravené samostatne doma, častejšie užitočné pre vašu pokožku ako masky a krémy priemyselnej výroby. Po dvoch až štyroch týždňoch od ich aplikácie si všimnete obrovských výsledkov.
Mám veľmi suchú pokožku a to je veľký problém. Určite skúsim všetky tipy a recepty z článku.Ďakujem! !!