Od staroveku ľudia používajú ovos na liečbu rôznych chorôb. Zrná tejto rastliny sú bohaté na škrob, bielkoviny, tuky, minerálne soli a ďalšie látky, ktoré môžu rýchlo obnoviť silu a pomôcť pri vyčerpaní a slabosti tela.
Tento článok popisuje, ako vytvoriť odvar z ovsa - populárnej ľudový liek, ktorý sa odporúča, aby sa Hippokrates.
aplikácie a pravidlá pre prípravu
Ak ste často chorí, a na jeseň a na jar pre vás sú najnebezpečnejšie časy roka, odporúčame venovať pozornosť nasledujúcim receptu ovsené vývaru.
Upozornenie! Táto droga je indikovaná na použitie nielen so slabou imunitou, ale aj u pacientov s vyčerpaním tela po dlhom ochorení.Ovesný vývar je tiež účinný pri anémii a ochoreniach vnútorných orgánov v chronickej fáze.
Tento liek je vhodný pre dospelých i pre deti. Neodporúčame varenie "v rezervácii", pretože prináša najväčší prínos, je čerstvý.Teraz poďme, ako pripraviť odvar z ovsa.
- Najprv by ste si mali kúpiť hlavnú zložku - ovesné bobule.
Tip! Keďže trvanie kurzu je jeden mesiac, je žiaduce zakúpiť niekoľko balíčkov naraz.
zrná ovsa možno nájsť na akékoľvek drogérii alebo supermarkete - druhá podmienka - existencia termoske, tak ako to bude vylúhovať vývaru ovos. Mal by sa dôkladne umyť a vysušiť.
- 8 stolových bôbov vložte do sita a opláchnite pod tečúcou vodou.
Dôležité!Tu je potrebné použiť sito, pretože v cedníku sú príliš veľké otvory, ktorými sa celý ovos jednoducho vznáša.
- Umyté semená umyte v hrnci a nalejte jeden liter teplej vody.
- Priveďte zmes do varu, znížte prívod plynu na minimálnu značku a varte 5 minút.
- Po uplynutí určenej doby naliať obsah panvy do termosky a tesne uzavrieť veko.
- Doba infúzie - 8 hodín.
Tento vývar možno pripraviť iným spôsobom: vložte termos 5 polievkových lyžíc ovsených zŕn, nalejte liter vody a trvajte 12 hodín.
Hotový výrobok by mal byť zakalený a mať hnedú farbu. Ak máte na výstupe takú kvapalinu, je to správne. Vezmite vývar 125 ml 3-4 krát denne pol hodiny pred jedlom, najlepšie v horúcej forme.
Tip! Nepoužívajte mikrovlnku na ohrievanie nápoja, najlepšie v tomto prípade je vodný kúpeľ.
Na chudnutie
Ovesný vývar sa môže používať nielen ako liečivo, ale aj ako diétny prípravok. Je to veľmi užitočné pre telo, pretože je schopné odstrániť toxíny a toxíny, rovnako ako zabrániť akumulácii tukového tkaniva. Ako súčasť ovsených zŕn existuje špeciálna látka, ktorá stimuluje metabolické procesy, urýchľuje metabolizmus a v dôsledku toho podporuje úbytok hmotnosti.
Dôležité!Pamätajte, že na to, aby ste schudnúť, nestačí len piť ovesný nápoj. Okrem toho by ste mali dodržiavať určitú diétu, ale v žiadnom prípade nemusíte hladovať.
Recept na odvar ovsa na úbytok hmotnosti je nasledujúci.
- Pätnásť šálok neupravených ovsených zŕn sa umyje pod tečúcou vodou a umiestni sa do hrnca.
- Nalijte 1,5 litra teplej vody a priveďte do varu.
- Znížte dodávku plynu na minimálnu úroveň, zakryte viečkom a varte na nízkej teplote asi hodinu a pol.
- Po určenom čase ochlaďte vývar, filter.
- Zrná z vývaru zložené do misky mixéra a trieť.
- Výsledná kaša sa opätovne pripojila k odtokovej kvapaline, zmiešala sa a vrátila sa do ohňa.
- Priveďte zmes k varu a varte s minimálnym prietokom plynu asi 25 minút.
Hotový vývar nalievajte do sklenenej nádoby s pevným viečkom a uložte do chladničky. Užívajte liek 200 ml 3 krát denne počas 35 minút pred jedlom. Trvanie kurzu je mesiac, po ktorom sa uskutoční prestávka a ak je to potrebné, príprava sa obnoví.
Tip! Ovesný vývar sa zdá byť dosť svieža a ak chcete obohatiť jeho chuť, môžete pridať malé množstvo medu alebo citrónovej šťavy. V tomto prípade nástroj stratí svoju účinnosť a užitočnosť.
Ako vidíte, recept na varenie ovseného vývaru je pomerne jednoduchý a nevyžaduje si zvláštne peňažné ani časové náklady. Ale súčasne je to docela efektívne a užitočné.Mnohí športovci tvrdia, že po použití tohto lieku je ich telo nasýtené energiou, silou a zároveň ľahké.