Medzi mnohými ženami šíri presvedčenie, že masáž v ranom tehotenstve môže byť škodlivé, rovnako ako v prvom trimestri tehotenstva môže viesť k potratu. V istom zmysle je to pravý predpoklad, ale nie celkom. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prerušiť tehotenstvo. Napríklad abnormality maternice, hormonálna nerovnováha - spôsobuje stratu plodu v prvom trimestri, a masáže v tomto prípade pôsobí ako provokácia, bez prítomnosti prvej škode, ktorú prinesie. Za predpokladu, že bude vykonávaný odborníkom a podlieha určitým pravidlám.
masáže a tehotenstvo
znamená tento výrazsúbor techník mechanických účinkov na tkanivách a orgánoch v podobe trenia tehotenstva. Trvanie postupu je zvyčajne od 30 minút do jednej hodiny. Pre pohodlné držanie sa používajú špeciálne navrhnuté stoly a vankúše. Poloha v ľahu na boku - najpohodlnejšie a bezpečný postoj pri masáži na tehotné ženy.
masážne Výhody
nastávajúca matka V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne významné štúdie, ktoré jednoznačne potvrdzujú prínos masáže počas tehotenstva. Avšak existujú dôkazy o pozitívnom vplyve trenie telo tehotné ženy, a to:
- zníženie úzkosti;
- úľava od bolesti v chrbte a nohách, najmä keď vykonáva masáž chrbta v ranom tehotenstve;Normalizácia spánku
- ;
- zníženie stresový hormón( norepinefrín);
- zvýšené hladiny serotonínu a dopamínu( "dobrý pocit" hormóny);
- znížila hladinu kortizolu( indikátor stresu);
- celkové zlepšenie nálady.
masážne techniky používané počas tehotenstva
V súčasnej dobe existuje mnoho typov masáží, môže uspokojiť rôzne potreby ľudí.Ktorý z nich použiť, záleží na každom jednotlivom prípade, ale tieto typy jeho najčastejšie používaných:
- lekársky,
- hygiena,
- kozmetické,
- športy,
- reflex,
- deti,
- self-masáž.
Spravidla špecialisti zaoberajúci sa tehotenstvo masáže, prispôsobenie sadu techník a efektov( hladenie, miesenie, bicie a vibrácií pohybu) so zmenami, ktoré sa vyskytujú v tele budúcej matky.
napríklad počas tehotenstva je spojené so zvýšením objemu krvi a žilovej návrat na nohách spomaľuje. V tomto ohľade je obsah znížený antikoagulanty, ktoré znižuje množstvo krvných strát v priebehu pôrodu. Preto odborníci sú vylúčené z použitia jeho metód hlbokého brúsenie, rázov a vibrácií iniciovaná masáž nôh, čo môže spôsobiť uvoľnenie trombu( krvnej zrazeniny).Aby sa tomu zabránilo, snaží sa použiť, je veľmi jednoduché, pomaly hladí.
masáž v prvom trimestri
Mnohí lekári "neochotne" odporúča masáž v priebehu tehotenstva sú často odrádzaní priechodom tohto postupu. Faktom je, že v mnohých krajinách nie sú k dispozícii žiadne certifikačné normy - právny rámec pre výcvik masérov, existujú veľké rozdiely v ich príprave.
Okrem toho, skorá tehotenská masáž nebola dôkladne preštudovaná vysokokvalitnými klinickými štúdiami. To znamená, že podľa zásad medicíny založenej na dôkazoch nie je jeho účinnosť a bezpečnosť v súčasnosti preukázaná.
S odkazom na štatistiky potvrdzujúce, že hlavná časť ukončenia tehotenstva spadá do prvého trimestra, mnohí lekári a maséri sú v tomto období proti postupu menovania. Avšak žiadna zo štúdií nepreukázala jasnú koreláciu medzi masážou a potratom .
Odporúčame vám čítať článok o masáži počas menštruácie. Z toho sa dozviete o výhodách masáže pre ženy v kritických dňoch, možnostiach, typoch masáží, ktoré pomáhajú oživiť mesiace.
Kedy sa zdržať masáže počas tehotenstva
Ako už bolo uvedené, výskumná základňa, ktorá potvrdzuje bezpečnosť a účinnosť masáže počas tehotenstva, je málo. V súčasnosti neexistujú jasné a konzistentné zásady pre vymenovanie tohto postupu počas tehotenstva. V každom prípade, ak sa žena rozhodne prejsť, musí dostať povolenie od svojho lekára. Je lepšie ho opustiť, ak:
- je nevoľnosť, zvracanie alebo ranná nevoľnosť;
- má vysoké riziko potratu;Doktori
- majú podozrenie na komplikácie tehotenstva, napríklad abnormality placenty( keď je "detské sedadlo" trochu oddelené od steny maternice) alebo predčasné narodenie.
Masérka má právo požiadať lekára o písomné odporúčania pre postup, ako aj odmietnutie žien predložiť mu žiadosti v prípade komplikácií.