peľ - je peľ, že včely s príchuťou jeho tajomstvo, tak to je nasýtený užitočných prvkov a je menej alergénne potraviny včelárstvo ako med. Ale napriek všetkým svojim jedinečným vlastnostiam a liečivým vlastnostiam je dôležité vedieť, ako prijať včelí peľ.V opačnom prípade môžete vážne poškodiť telo bez toho, aby ste získali akýkoľvek prospech.
dobrého zdravia, ako vziať:
možné spôsoby predaja, existujú dve formy peľu, ktoré budú mať vplyv na spôsob podania.
- Sušené balené v baleniach. Pred použitím sa môže rozpustiť vo vode alebo v prírodnej forme.
- Med s peľom. Najčastejšie peľ je naplnená májom alebo akáciovým medom, keďže mnohí apitherapeuti sú istí, že sú schopní zachovať väčšinu živín.
Dôležité!Po určitom čase obnovenie stráca jednu štvrtinu svojich liečivých vlastností.K tomu dochádza približne šesť mesiacov po zbere a po roku sa zhruba 70% užitočných látok zničí.
A med v tomto prípade zohráva úlohu konzervačného činidla a do zmesi pridáva veľké množstvo cenných zložiek.
Ak chcete rozpustiť alebo nie?
zvažuje otázku, ako sa včelí peľ, mnohí často pýtajú - rozpustiť vo vode alebo použiť vo svojej čistej forme? V skutočnosti je užitočnejšie suchý nezriedený výrobok, ktorý musí byť resorbovaný v ústach. Sliny sú schopné uvoľniť absolútne všetky užitočné látky, ktoré sa veľmi ľahko vstrebávajú cez sliznicu, po ktorých sú oveľa rýchlejšie, ako začnú mať vplyv na telo.
Rozpustený vo vode, aktualizácia tiež prináša výhody, ale v menšej miere. Najčastejšie táto metóda používajú ľudia, ktorí z nejakého dôvodu nie sú schopní prehltnúť čistý výrobok.
Domáce zmesi
Pyl sa niekedy pridáva do iných potravín. Ako základ si môžete vybrať: Kvetinový med
- ;Maslo
- ;Zaseknutie
- ;Zaseknutie
- .
Robte to zriedka a len preto, že niektorí netolerujú špecifickú chuť aktualizácie - trochu hořké.
. Prášok sa zmieša so základňou. V tomto tvare je veľmi rýchlo absorbovaný telom a prináša obrovské výhody.
Koľko vezmem?
Pri používaní včelieho ovsa je dôležité nielen vedieť, ako robiť, ale koľko. Dávka môže byť nasledujúce:
- denná dávka pre dospelého, podľa apiterapevt, nesmie prekročiť 32, tento počet je optimálny pre telo prijíma všetky potrebné materiály a bol schopný asimilovať.
- Ak užívate peľ ako profylaktickú látku, potom pre dospelého bude denná dávka 15 g( plná dezertná lyžica).
- Počas liečby akejkoľvek choroby je norma 25 g, v zriedkavých prípadoch až 30 g.
Poradenstvo! Dodržujte pravidlá dávkovania aktualizácie, pretože telo jednoducho nedokáže spracovať veľké množstvo aminokyselín, ktoré prichádzajú s peľom aj iným jedlom.
Pokiaľ ide o spôsob, ako deťom priniesť včelí peľ, existujú aj určité obmedzenia.
- detí vo veku 3 až 5 rokov by mali byť použité nie viac ako 4 g za deň;
- od 6 do 12 rokov, denná dávka je 8 g;
- od 12 rokov a staršie - najviac 12 g.
Poradenstvo! Nezabudnite, že včelárske produkty môžu spôsobiť alergie, preto musíte najprv odstrániť individuálnu neznášanlivosť svojho dieťaťa.
Kedy sa má užívať?
Odporúča sa konzumovať včelí peľ ráno na prázdny žalúdok. O polhodinu neskôr môžete začať s raňajkami. Ak je to potrebné, môžete okamžite užívať celú dennú dávku alebo ju rozdeliť dvakrát. Druhá metóda by mala byť vykonaná okolo 12 hodín popoludní alebo večer pol hodiny pred jedlom.
Pyl sa musí rozpustiť v ústach, kým sa úplne nerozpustí.Nepoužívajte ihneď, neodporúča sa, odporúča sa stáť 20 minút. Nejedzte pred posteľou, pretože niektoré z jej zložiek sú príčinnými činiteľmi nervového systému, takže môžu byť problémy so spánkom.
Ako dlho môžem použiť aktualizáciu?
Ak chcete podporiť imunitu, potom bude mesiac prijatia dostatočný.Najlepšou možnosťou však bude prevencia v priebehu celého roka, ktorá sa uskutočňuje v určitých mesiacoch a jeden kurz trvá maximálne tri týždne:
- sa v decembri uskutoční prvý kurz na podporu tela;Druhý kurz
- spadá v januári, keď je potrebné zabrániť ARVI a chrípke;
- tretí rok je odložený na apríl, keď telo potrebuje najmä vitamíny.
Dôležité!Vždy špecifikujte trvanie kurzu pre rôzne choroby apitherapistu. Najčastejšie to trvá nie viac ako 20 dní.
Pokúste sa zakúpiť včelí peľ od dôveryhodných predajcov, aby ste sa vyhli nákupu falšovaného alebo znehodnoteného produktu. Ak dostanete aktualizáciu v kapsulách, potom pred použitím by sa mal oheň otvoriť a opitý peľ v čistej forme. Ak budete dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá dávkovania a prijímania, tento unikátny produkt prinesie vášmu telu maximálny úžitok. A o tom, aké ochorenia je tento pozoruhodný prirodzený dar schopný poskytnúť neoceniteľnú pomoc, si môžete prečítať v článku o používaní včelieho peľu.