Ako spravovať všetko: 10 skvelých tipov

1. Skryť zo všetkých.

   Myslím - v obrazovom zmysle, ale ak máte osamotené miesto, ktoré nikto nevie a čo je ideálne pre prácu, môžete sa tam skrývať.

   Upozornite všetkých priateľov, príbuzných, zákazníkov, partnerov atď., Ktoré im v tento deň nebudete k dispozícii.

   Zabráňte im volanie a písanie!

   Odpojte telefón alebo len ho vložte do tichého režimu a nedotýkajte sa ho, kým nedokončíte pracovný plán.

   To isté platí pre poštu, Skype a iné komunikačné prostriedky.

2. Vytvorte zoznam vecí, ktoré musíte vykonať počas tohto dňa.

   Opíšte etapy práce ručne v denníku alebo vytvorte textový súbor v počítači.

   Váš plán by mal byť podrobný, s uvedením času realizácie každého prípadu, v prípade potreby rozdelený na podkapitoly atď.

   Po dokončení jednej úlohy nezabudnite ju odstrániť.

   Toto je veľmi motivujúce, najmä ak sú preškrtnuté body väčšie ako tie, ktoré zostali na vykonanie.

   Ako správne naplánovať svoj deň: 3 varianty

3. Určite si sami čas vopred. Frázy

   instagram viewer

   "Budem pracovať, kým sa všetko nevykoná" alebo "Celý deň" - nezapadajú!

   Vaša prognóza by mala znieť takto: "Budem pracovať 12 hodín od 8:00 do 20:00".

   by nemal vydávať za Napoleona a tvrdia, že budete pracovať 20 hodín, upozorňovať len na spanie 4.

   nič dobrého vyjde z takéhoto plánu!

   Skutočne zhodnoť svoju silu!

4. Dodržujte tieto podmienky bez ohľadu na to, čo.

   
   Pamätajte, že pred sto rokmi bola taká televízna hra "Hádaj melódiu"?

   Tam hráči súťažili: "Hádam túto melódiu z piatich poznámok", "som od troch" atď.

   Postupujte podobným spôsobom.

   Napríklad: "Tento text napíšem do 2 hodín."

   A snažte sa udržať v tomto čase, bez toho, aby vás rozptýlila cudzie veci.

   Skontrolovaný sám o sebe: čím bližšie termín, tým aktívnejší mozog začne pracovať.

5. Váš pracovný deň by mal vychádzať z obvyklého časového rámca.

   Superproduktívny deň by sa mal líšiť od vášho obvyklého dňa.

   Napríklad, ste nočná sova. Zvyknite si, aby ste sa dostali nie skôr ako 10 hodín ráno, potom venujte ďalšiu hodinu a pol kávu, lasagne na internete, príjemnú raňajkách.

   Stručne povedané, váš pracovný deň začína nie skôr ako o 12.00 hod.

   Prekryjte svoje telo: nastavte budík v 6 hodín. Kávovo-raňajkové umývanie by nemalo trvať dlhšie ako 30 minút. A o 6.30 už ste začali pracovať.

   A o 18:00 už urobili všetko.

   Ako začať deň vpravo: 5 cenných tipov

6. Použite ďalšie motivátory.

   Ste ste zvyknutí počúvať hudbu, zatiaľ čo pracujete, alebo máte radi pokoriť televízor so svetlým pozadím?

   V den superfood obmedzte tieto malé radosti.

   Napríklad povedzte si: "Zapnem hudbu iba vtedy, keď vykonám prvé 4 body plánu."

   Takže budete mať ďalší stimul pre rýchle vykonanie všetkých úloh.

7. Nedovoľte, aby vaše telo vybehlo.

   
   Pamätajte si na zlaté pravidlo: musíte tak často piť vodu, aby ste sa vyhli pociťovaniu smädu.

   Akonáhle sa cítite žíznivý, znamená to, že váš mozog začal trpieť nedostatkom tekutín.

   Je to rovnaké s hladom, stuhnutým chrbtom, unavenými svalmi atď.

   Ak pracujete fyzicky, urobte krátku prestávku skôr, ako vaše svaly povedia "Nemôžem!".

   Ak sedíte u počítača - vstávajte, neumožňuje bolesti chrbta a krku.

8. Nenechajte sa rozptyľovať.

   Nič!Žiadne sociálne siete, časopisy, zaujímavé stránky, ďalšie série vašich obľúbených televíznych seriálov.

   Nič z toho!

   Mala by sa zakázať aj obedňajšia hodina.

   Pripravte sa vopred za jedlo a plné večeru a občerstvenie v superproduktivny deň, bez trávia veľa času.

   Pracovná práca je hlavnou súčasťou vášho dňa.

9. Povoľte si urobiť prestávky, ktoré nevedú k uvoľneniu.

   sledovanie filmov, čítanie zaujímavé knihy o umení, lezenie v sociálnych sieťach - to zlomí, ktoré vedú k dokončeniu relaxáciu a zlyhania pracovné náladu.

   Keby som napríklad by ste stráviť celý deň tým, že písanie článkov, mojej prestávky sú nasledovné: otriasla stlačte a natiahnuť krk, doprajte si kávu a pečivo, čítanie malého informatívny článok publikovaný na 15 minút, som napísal zoznam úloh na zajtrahladil šaty, ktoré som si dal zajtra, atď.

   Vidíte?

   Tieto prípady mi odo mňa veľa neberú, sú užitočné a nenechaj ma uvoľniť.

10. Nezastavujte.

    Superproduktívny deň, pretože sa hovorí, že fráza "Teraz zajtra skončím" sa nepoužíva.

    Dokonca aj vtedy, keď ste nedodržali plánovanú dobu, neuvoľnite sa, kým sa všetko nedokončí.

    Jeden nedokončený obchod hádzať a stane sa zvykom.

    Len nabudúce urobte plán doslovne.

    Skúste túto techniku ​​aspoň raz, a nebude klásť otázku, « Ako držať krok so všetkými ?».

Dnes sa s vami chcem s tebou rozprávať o takom koncepte ako je čas.

Neviem o vás, ale často sa na mojich hodinkách hnevám, pretože to nemôžem ovládať.

Sú dni, kedy sa moja hlava točí jednu otázku « Ako sa držať krok so všetkými ?».To je, ak ste nahromadili veľa práce alebo ste zaneprázdnení niečím neuveriteľne zaujímavým.

letí v čase, keď sa zdá, ešte viac nevysvetliteľné, keď si spomeniem, ako pomaly otáčajte hodinovú ručičkou, keď som sedel na dvojicu neuveriteľne nudná alebo by mal vydržať až do konca nešpecifikované dátum.

Julia, pomôžte mi spravovať všetko!

Poviem vám pravdu, som dosť často sú dni, kedy sa pomer medzi prípadmi, ktoré majú byť vykonané, bez zlyhať dnes a čas zjavne nie je v prospech druhej.

Sú dni, kedy by som dala čokoľvek za "časovej zotrvačníka"( spomeňte si na magický predmet z "Harry Potter", ktorý si užil zauchka-Hermione navštevovať viac hodín).

«Minúty ako hravý koní, lietať,
Rozhliadnite sa okolo seba. - Už v blízkosti západu slnka»
Al Macarri

Napriek tomu je otázka « Ako držať krok so všetkými ?» Obavy mi nie je toľko ako môj priateľ Natalia.

Ona, ktorá je veľmi kreatívna s primárnym sklonom labyrintu, nikdy nemá čas.

Najobľúbenejšie frázy: "Caput! Nemám čas! "," Bol som tak zabalený, ale stále sa nedostanem na menšie! "A podobne.

Jedného dňa mi Natalia zavolala v panike, s tradičnými výkrikmi pre ňu: "Znovu som zablokoval!Čo mám robiť? ".

Sľúbil som jej pomôcť a začal hľadať efektívnu techniku.

A našiel som túto krásu.

Po testovaní na mojom kaput-nič-nie-čas-priateľ, som si uvedomil, že to naozaj funguje.

10 tipov, ktoré vám pomôžu udržať všetky

musím povedať, že táto metóda nie je vhodná pre každodenné použitie, alebo za mesiac, proste ostrihá z prepracovania.

Ale ak chcete vyriešiť akumulované blokády, tieto tipy sú ideálne.

Takže začnime!

A ďalšou cennou radou pre každý deň je, ako

zvládnuť všetko!

otočiť a pozrieť sa 😉

No, posledný tip, ak máte tuhý horná pera a váš deň bol superproduktivnym( ste dokončili plán dodržať termín), potom ďalší deň je lepší usporiadať výstup odmeniť za úspechy.