Ľudská pamäť je veľmi zaujímavá oblasť štúdia!
Doteraz lekári nedokážu úplne pochopiť, ako sa amnézia vyskytuje a čo jej pomáha zbaviť sa.
Prečo si ľudia spomínajú na rôzne hlúpe veci, ako sú vulgárne pulty, po celé desaťročia a tak rýchlo zabúdajú na potrebné informácie?
Prečo niektorí ľudia jednoducho čítajú text tak, aby si to pamätali, a iní ho potrebujú poraziť celé hodiny?
Ak v správny čas v hlave zmizne domácej telefónne číslo alebo meno a patronymic náčelníka, a potom sa náhle vráti ako by sa nič nestalo, a?
Prečo cvičenie pre vývoj pamäte skutočne pomáha?
tieto otázky veľmi veľa, a odpovede na ne nespĺňajú až do konca akéhokoľvek výskumu alebo experimentálneho. ..
cvičenie pre rozvoj pamäte alebo zlé pamäte - nie je
vetu často deti, počujeme sťažnosti: "Mám zlú pamäť, takže je ťažké sa naučiť",
Rozdielne deti trávia nerovnomerne čas na domáce úlohy.
A to nie je o schopnostiach alebo lene.
Dieťa, ktoré dokáže vyriešiť problém za 5 minút, sa môže naučiť verš pozostávajúci z 5 riadkov a naopak.
Ja napríklad všetky básne v škole, s výnimkou rozsiahlych básní, ktoré sa učia pri zmenách.
Mal som dosť 15 minút na to, aby som si to spomenul, a potom povedať učiteľovi perfektne.
Ale na nenávistné matematike musel tráviť veľa voľného času.
Študovanie na univerzite bolo pre mňa ešte jednoduchšie, pretože tam neboli žiadni fyzici, geometre a iné presné vedy, ktoré som nemal rád.
nebudem vykrúcať, ale našiel som moje volanie a robiť veci, ktoré máte radi - čítajte materiál samo o sebe nahraté na pevnom disku mozgu.
Spomínam si, ako prekvapený, keď jeden z mojich spolužiakov raz povedal: "Tu som včera 3x prečítať odsek, a dnes som ho naučí."
jasné, že terminológia a dáta vyžadujú memorovanie, ale po troch čítaní nepamätáte význam napísané, musíte mať vážny problém s vnímaním.
Často rodičia nevenujú pozornosť sťažnostiam detí o nesprávnej pamäti a považujú ich za prehnané.
A zároveň je pravidelné vykonávanie cvičení pre pamäte v školskom veku môže značne uľahčiť ďalší život detí.
Možno, keby moji rodičia vedeli o tomto spolužiakovi, potom by sa štúdium na univerzite dalo oveľa jednoduchšie.
5 cvičenie na zlepšenie pamäte
Pamäť môže byť vycvičená rovnakým spôsobom ako svaly tela.
Napríklad pravidelné výlety do športového klubu vám pomôžu urobiť vašu postavu štíhlou a primeranou. To isté platí aj s pamäťou.
"Človek je nažive, pokiaľ si pamätá.A pravdepodobne žije po jeho smrti, kým sa nespomína, spomína na neho. "
Vadim Chernov. Sviečka medzi palmami.
Nejúčinnejšie metódy údajov v období dospievania, ale bez ohľadu na vek, budete môcť dosiahnuť dobré výsledky.
-
Vizualizácia.
Ak chcete toto cvičenie, budete potrebovať pomoc.
Zavrite oči a nechajte asistent pomaly prečítal popis obrázkov.
Tiež je potrebné postupne vizualizovať počul.
A potom sa snaží zapísať opis obrázkov v tomto poradí, ako budete čítať k nim.
Môže to byť čokoľvek.
príklad:
- Slony na zalievanie.
- gepard prenasleduje antilopu.
- Red Ferrari, závodné cez mesto.
- šumivé smaragd.
- potácajú vo vetre konáre stromov.
- mladík, nákup kyticu ruží.
- kid študent chôdze.
- Deti valiaci sa z kopca na saniach.
- Mama varenie večere.
- otec číta noviny, atď.
-
Naučte verše.
podstata cvičenie pre trénovanie pamäti plne zverejniť svoje meno.Memorize poézie nielen v ich vlastnej, ale aj v cudzích jazykoch.
Vykonajte každého cvičenia denne.
Začať s detskými čtyřverší a postupne zvoliť viac objemnú a zložitú prácu.
Táto metóda bude nielen zlepšiť svoju pamäť, ale aj expandovať erudíciu.
P. S.každá baba bude rád, ak sa priznať, jej milostný sonet Shakespearovho!
-
Zápasy trénovať vizuálnu pamäť.
Docela jednoducho hodiť na akomkoľvek vodorovnom povrchu, ako je napríklad stôl 5 zápasov.
minút pohľad na výslednom prostriedku, snažil sa spomenúť si, ako je to len možné umiestnenie zápasov na stole.
potom odvrátil späť a pokúsiť sa reprodukovať to, čo videl.
Postupne môže byť zvýšený počet zápasov.😉
-
čítať nahlas.
dôležité rozvíjať všetky typy pamäte.
Táto metóda vám pomôže k posilneniu sluchové.
prečítal denne po dobu 10-15 minút výňatky zo všetkých diel.
A potom najpodrobnejší Učte sami seba, čo počul.
Dobré výsledky možno dosiahnuť po niekoľkých týždňoch každodenného tréningu.
Kde začať zmeniť svoj život?
-
5. Naučte sa slová.
Record žiadny list papiera 10 slov.príklad:
- Mom
- Wood
- súťaž
- Vase
- Suitcase
- Melón
- kolies
- Cvoci
- Luster
- Chocolate V
vyskúšať ich po dobu 20 sekúnd na zapamätanie.
otočte papier a zapíšte si slová, ktoré si spomeniete.
denne používajú rôzne slová!
postupne komplikovať cvičenie by malo byť: zvýšiť počet slov s nimi hrať v určitom poradí, sa nahrádzajú slovami na čísla, atď
Veľmi odporúčam na zobrazenie tohto videa,
ktorý poskytol zaujímavé tipy, ako,
Aké ďalšie metódy môžu zlepšiť svoju pamäť a vždy na 🙂 výške
na zlepšenie pamäťových produktov
schopnosť súvisle myslieť, a schopnosť rýchlo zapamätať informácií závisí na tom, čojesť.
Ak chcete, aby sa zabránilo rozvoju MS a zachovať si jasnú myseľ starobe, musí byť vo vašej strave:
- zdrojom užitočných sacharidy: pohánka, ovos, banány, hrušky a broskyne.
- zdrojom užitočných bielkovín: mliečne výrobky, mäso a vajcia.
- Zdroje dobré tuky: losos, sleď, makrela, korušky polárnej a ostatných tučných rýb.
Top 10 zdravé potraviny pre mozog
pozitívny vplyv na pamäť a niektorých vitamínov.
Môžu byť konzumované vo forme tabliet, alebo dať dohromady s jedlom:
- Vitamín C: citrusové plody, čierne ríbezle, jahody, paprika, rakytník, rajčiaky, boky atď.
- vitamíny skupiny B: obilniny, hovädzie a bravčové mäso, ryby a morské plody, zelená zelenina, vajcia, bobule a ovocie atď.
- Vitamín E: rastlinné oleje, fazuľa, orechy, slnečnicové semená, pečeň, ovsené vločky, vajcia.
- Vitamín D: mastné ryby, kaviár jesetera, petržlen, mliečne výrobky.
- Vitamín R: zelený čaj a takmer všetko ovocie a zelenina v čerstvej forme.
Ak nebudete leniví vykonávať cvičenia pre vývoj pamäti a budete jesť správne, nikdy nebudete mať žiadne problémy s zapamätaním.