Ako vytvoriť fenomenálnu pamäť?

Dobrá pamäť - jeden z kľúčov k úspešnému učenia, kariéru a osobný život( viete koľko plešatosť was'll prejsť manželov, ktorí zabúdajú na výročie svadby).

Ale fenomenálny pamäť - možnosť ísť do histórie ako sa to stalo s mnohými vynikajúcimi ľuďmi, ohromil svet s ich schopnosť zapamätať si.

Ak máte dobré prírodné dát, bude to oveľa jednoduchšie navigáciu, ako rozvíjať fenomenálne pamäť .

V každom prípade však môžete uspieť, najmä ak nepodliehate lenivosti.

Ľudia s fenomenálne pamäťou, ktorý nemusel premýšľať o tom, ako vytvoriť to

Myslím, že by sme sa mali zamerať na to, čo fenomenálne pamäť, pretože slovo "fenomenálny" by ste mali všetko vysvetlí.

Ak je schopnosť osoby pamätať si, že ste úžasní, vyvolajte obdiv a závisť - to je ono.

Samozrejme, najznámejší ľudia s fenomenálnou pamäťou nemuseli denne pracovať na jej vývoji.

Ale bez bežného zaťaženia mozgu a tréningu nebudú môcť vyliečiť svoje prirodzené údaje.

Ak hovoríme o známych( skutočných) osobnostiach, ktoré mali fenomenálnu pamäť, je potrebné zavolať:

1. Napoleon.

   Myslím, že veľa ľudí počulo, že cár poznal z videnia, a podľa názvu všetkých vojakov( mimochodom, tieto dáta by mohla pýšiť Cesare Borgia).

   Ale na tejto demonštrácii fenomenálnej pamäte Napoleona nekončila.

   Napríklad podľa spomienok súčasníkov, napriek tomu, že je prostý dôstojník, bol v tom čase sedel na vrátnici prečítať knihu na rímskom práve a za niekoľko desaťročí mohla Verbatim rozprávať o tom, čo bolo napísané v ňom.

2. Lev Sergejevič Puškin( brat veľkého básnika) tiež mal fenomenálny pamäť, ktorá sa prejavila v strate ASPushkin V kapitola "Eugene Onegin."

   Po vypočutí básne raz, L.S.Puškin dokázal úplne zotaviť text stratenej kapitoly.

3. Získaná sláva v prvej polovici dvadsiateho storočia, šachista AA.Alyokhin by mohol ľahko hrať súčasne s tromi desiatkami rivalov, pripomínajúc všetky pohyby a kombinácie.

Samozrejme, že to nie je celý zoznam ľudí, ktorí mali fenomenálny pamäť, ale myslím, že ako dôkaz toho, že - nie je mýtus, týchto pár mien bude stačiť.

5 všeobecné tipy pre tých, ktorí chcú rozvíjať fenomenálne pamäť

Niektorí ľudia hľadajú spôsoby, ako rozvíjať fenomenálny pamäť, predstavte si, že je čarovná lektvar, ktorý výrazne zlepšuje schopnosť zapominatelnye.

V extrémnych prípadoch - to je nejaký druh cvičenia, ktoré stačí niekoľkokrát vykonať, aby sa stalo majiteľom fenomenálnej pamäte.

V skutočnosti to nie je vôbec.

Môžete rozvíjať svoje schopnosti tým, že pracujete na seba dlhú dobu av komplexe.

Ako rozvíjať logické myslenie?

A skromnejší dar, ktorý ste prezentovali prírode, čím dlhšie a dlhšie musíte pracovať.

Tu sú niektoré všeobecné odporúčania, ktoré budú užitočné pre tých, ktorí chcú vyvinúť fenomenálnu pamäť:

1. Užite si informácie, ktoré si pamätáš.

   Prezentujte ju v podobe lahodného koláča a nie napríklad varenej cibule, potom proces absorpcie informácií bude jednoduchý a príjemný.

2. Nepokúšajte sa skočiť cez dva kroky naraz.

   Nemôžeš sa v týždni( alebo dokonca ani mesačne) obrátiť na bravčové macho.

   S výcvikom mozgu - to isté.

   Aby ste vytvorili fenomenálnu pamäť, to trvá určitý čas.

3. Filtrujte informácie, ktoré absorbujú, nepreháňajte mozog.

   Pamätajte si, čo potrebujete, nie všetko.

4. Nebuďte nervózni.

   Je stav stresu( "Ach, musím si to všetko pamätať pol hodiny!") Interferuje s vývojom fenomenálnej pamäti.

5. Vyberte tie techniky a cvičenia, ktoré vám vyhovujú a rád.

   Napríklad, ak obdivujete hranie šachu, ale nenávidíte riešiť matematické rovnice - nenechajte sa nútiť.

Metóda vizualizácie pomôže rozvinúť fenomenálnu pamäť

Jednou z najpopulárnejších metód, ktorou môžete postupne rozvíjať fenomenálnu pamäť, je metóda vizualizácie.

To znamená, že si predstavujete informácie, ktoré si musíte zapamätať vo forme obrázkov.

Môžete začať cvičiť so zapamätaním číselnej série.

Tu, napríklad, si musíte pamätať číslo "138".

Predstavte si, že "1" je hokejka, "3" je ženská prsia a "8" je znakom nekonečna.

Teraz urobme návrh z tých slov - obrázkov, ktoré sme prezentovali.

Ukáže sa niečo ako "Prútik sa môže bez obáv pozrieť na ženskú prsia."

Čím zmysluplnejšie to bude vo vetách, ktoré robíte, tým ľahšie si to zapamätáte, pretože abracadabra sa nespomína ľahšie ako nesúvisiace čísla.

Ako vytvoriť fotografickú pamäť?

Ak chcete použiť túto techniku, musíte zobraziť všetky 10 číslic, vrátane 0.

Začnite krátkou digitálnou sériou a jednobodovými číslicami a postupne komplikujte úlohu pre seba.

Tak sa mnohým podarilo rozvinúť, hoci nie fenomenálnu pamäť, ale skôr slušnú schopnosť zapamätať si.

Efektívne spôsoby, ktoré pomáhajú rozvíjať fenomenálnu pamäť

Pokusy o rozvoj pamäte, a najmä - fenomenálne, sú veľmi chvályhodné.

Od prvých dní nie je potrebné začať trápiť sa složitými cvičeniami.

Postupujte postupne.

Napríklad bez veľkého úsilia môžete zdokonaliť svoje pamäťové schopnosti pomocou:

1. Prečítajte si knihy.

   Čím viac čítate( pamätajúc si to, čo čítate), tým lepšie.

2. Riešenia pre krížovky, puzzle, rebúzy.
3. Hry v šachu.
4. Riešenia matematických problémov rôznej zložitosti a vo všeobecnosti obsadenie presných vied má pozitívny vplyv na pamäť a pozornosť.
5. Výučba básní srdcom.

   Vyberte tie básne, ktoré sa vám páčia.
   Začnite s rýmovanou poéziou, postupne sa otáčajúcimi na biele verše, ktoré sa pripomínajú ťažšie.

Ak chcete zálohovať výsledok špeciálnym cvičením, potom najefektívnejšie trénuje pamäť - pamätajte si.

Toto je hračka, ale je to naozaj pravda.

Čím viac si zapamätáte, tým viac kapacity vášho mozgu expanduje.

Pamätajte: adresy

• ;
• telefónne čísla;
• počet prechádzajúcich vozidiel;
• Celé meno spisovateľov a ľudí, ktorých poznáte;
• nákupné zoznamy;
• rady nesúvisiacich slov atď.

Čím viac času na takýto výcvik dáte, tým rýchlejšie budete schopní dosiahnuť to, čo chcete.

Čo ešte je potrebné na vytvorenie fenomenálnej pamäte?

A posledná vec, o ktorej by som vám chcel povedať.

Ak naozaj chcete vytvoriť fenomenálne pamäť, pamätajte, že by ste mali vynaložiť všetko úsilie, aby tak urobili.

Nielenže špeciálne cvičenia a praktizovať rôzne techniky, ale tiež:

1. jesť správne: zelenina, ovocie, mäso, ryby, prírodné šťavy, byliny, obilie, orechy, mliečne výrobky, atď

   Žiadne návnady vášho tela s hranolkami, údenými výrobkami, alkoholom a inými mukmi.

2. Prejsť na šport.

   Šport pomáha rozvíjať vytrvalosť, aktivitu, vytrvalosť, pracovitosť, a napriek tomu to zlepšuje mozgové funkcie.

3. Tráviť čas vonku, vetrať svoje domovy a pracoviská - bez kyslíka nie je život.
4. piť dostatočné množstvo vody( minimálne dva litre denne, a v lete - a to aj viac).
5. Získajte dostatok spánku, aby Váš mozog mohol fungovať správne.

Worth zobraziť zaujímavý videoklip o,

aký fenomenálne pamäť, a ako ju rozvíjať:

Súhlas alkoholik, že zle kŕmené, málo spánku a strach z fyzickej aktivity, je zbytočné sa pýtať, ako rozvíjať fenomenálne pamäť .

Nepomôže mu žiadne cvičenie.

Len zložitý prístup k problému je možné vyriešiť.