Ako sa vyrovnať s lenivosťou?

otočí lazy v našom svete je oveľa viac, než je potreba, takže dnes sa budeme učiť, ako sa vysporiadať s lenivosťou .

A čo je najdôležitejšie, pochopíme dôvody, ktoré nás spôsobujú apatie a neochotu robiť čokoľvek.

Mravosť alebo niečo iné: ako sa vyrovnať s niečím, čo neexistuje?

Myslím, že nie je veľa ľudí obývajú svet, že aspoň raz v živote sa vzdal odpornej netvormi - lenivosť.

Áno, existuje hriech, ktorý sa má skrývať, niekedy som sám musel hromadiť všetky sily, aby som sa mohol pracovať.

A existujú aj prípady( vzácne a pre mňa je to hrozná hanba!), Keď "I - nečinný" má prednosť pred "i - zamestnanec".

vykoreniť zvyk lenivý, dokonca som šiel do tréningu, kde som sľúbil, že učiť, ako sa vysporiadať s lenivosťou .

Predstavte si moje prekvapenie, keď tréner Marina začiatok pracovného pomeru nie je hotové recepty, a mini-prednáška na tému: "Neexistuje žiadna lenivosť neexistuje."

Ukazuje sa, že toto slovo pokrývajú nedostatok motivácie, zlý zdravotný stav, únavu, strach a oveľa viac.

Je potrebné bojovať nie len s lenivosťou, ale s dôvodmi, ktoré to spôsobili.

Preto staré recepty: "Force yourself!", "Work through I can not" - nie vždy efektívne.

Poviem vám úprimne, že prvé slová trénera Bola som zmätená, ale potom, keď sme začali analyzovať každý z útokov členov lenivosti našej malej skupiny, som si uvedomil, že Marina mal úplnú pravdu: je to vždy dôvod bol, z čoho nechcel som to urobiť, aleboiné práce.

lenivosti útoky neútočia rovnako ako to, samozrejme, ak nechcete rozprávkové Emelja, ktorí lovia len na lži pece.

Prečo musíme bojovať s lenivosťou? Ak chcete začať, budete skúmať

: ste leniví obyčajný( tj bezcenná stvorenia, ktorí zvyčajne nechcú robiť v tomto živote), alebo - normálny človek, ktorý len občas budú musieť vysporiadať s nečinnosti. Nebudem pomáhať

prvej kategórie, tak dlho, kým sa nerozhodnú, že je čas dokončiť hlavné rastlinný život a začínajú meniť.

Ale druhý typ ľudí, skôr ako sa presuniete na predpisy na boj s lenivosťou, musíte nájsť svoju príčinu.

Tu sú najbežnejšie:

1. Nedostatok motivácie.

   Väčšinu času sme sa zmiešali práve kvôli tomu.

   Každý normálny človek chce pochopiť, prečo robí to či ono dielo, aké výhody bude osobne alebo iným ľuďom, aby sa k nemu, a že by sa aj tým, že robí túto prácu.

   V prípade kladnej odpovede na svoje otázky, kto počuje: "Urob, pretože je nutné, a preto je potrebné, neviem", túžba niečo je zvyčajne stratená.

2. Žiadna odmena.

   Hotový tesár Bob jedna úloha boss, vykonal druhý akt o tretinu, a reakcia nie je hlavnou( nie, že ocenenie neponáhľa písať aj jednoduché "ďakujem" za Vassenka ľútosť).

   Je jasné, že pred štvrtou úlohou tesára napadne lenivosť.

3. Strach z neúspechu.

   Často sa vyskytuje, keď je úloha zložitá a zdá sa nám, že nie je možné s ňou zvládnuť.

   Potom začneme pokryť strach z hanby či sklamať ostatné vety: "Ach, som tak zdráhajú" a ďalšie.

4. komplexy.

   Áno, áno! Vaše podvedomie vyšle signál "robiť prácu, získate veľkú sumu peňazí, aby si raise, budete chváliť šéfa a tak ďalej."

   A potom mu povedzte: "Nie, nezaslúžim si, aby som bol bohatý a úspešný.Som porazený.Predstieram, že som príliš líný. "

5. Nízka zdravotná alebo chronická únava.

   nechcete byť, že ste leniví v skutočnosti len zle, nemôžeš spať po dlhú dobu, sa dusí pod hromadou ďalších nevyriešených prípadov, atď.

6. Zlá nálada.

   Hádali ste sa so svojim blízkym, roztrhali si novú sukňu na ceste do práce, spáliť koláč, atď.a podobne.

   Keď ste naštvaný, si jednoducho nemôže sústrediť na prácu, takže hádzať svoje ruky a povedal: "Ja nechcem nič robiť dnes."

7 možnosti bojovať s lenivosťou

Ako si dokážete predstaviť, ponúknuť jediný recept na boj proti lenivosti, nemôžem, ale ak chápete dôvody, ktoré spôsobili neochotu pracovať a túžbu zapojiť sa do ničnerobenie, potom určite môže pomôcť jeden z nasledujúcich spôsobov:

1. začať pomaly práce.

   Niekedy, keď sa pozeráte na množstvo práce, začnete sa obávať, že potrebujete spoločnosť vojakov a mesiac sa s tým vyrovnať.

   A keď ste začali, nemáte čas na zotavenie, ako už je čas a ruky na umytie po úspešne vykonanej úlohe.

2. Nájdite správnu motiváciu.

   myslí: "Tu som teraz pridám tento článok a dostane poplatok vo výške 300 hrivien, a preto budú môcť kúpiť dobrý maskaru, ktorá nebude odlupovať a aby som vyzeral ako panda."

   Rozumie sa, že ide o približný text, ale sny o odmenách sú desivé lenosti.

3. Zmena aktivity.

   Musíte dokončiť prácu kurzu, ale nechcete, ani zabiť.

   Nemusíte sa nútiť, aby ste sa chopili počítača.

   Lepšie sa dostať do skrine, umyť riadu, pečte lahodné cookies.

   Po fyzickej práci budete pravdepodobne chcieť niečo inteligentné.

4. správne uvoľnite.

   Ak je príčinou vašej lenosti zvyčajná únava, potom je dostatočne dobré na odpočinok, aby toto monštrum utieklo bez toho, aby sa pozrelo späť.

   Poďte na hodinu alebo dve, pozrite sa na zaujímavý svetelný film.

   Ak môžete a odložiť prácu nasledujúceho dňa, vyriešiť to s obnovenou silou.

5. Odstráňte všetko, čo vás odvádza.

   Keď sme leniví, automaticky začneme hľadať niečo, čo by odviedlo pozornosť.

   Potom v kurze sú sociálne siete, stránky s klebetami o hviezdach, recepty na chudnutie, noviny s anekdotami a oveľa viac.

   Dokonca aj múru, ktorá sa plazí na stole, vás môže odvrátiť.

   Zatvorte všetky nepotrebné webové stránky, alebo úplne zakázať internet na čas, ak nepotrebujete k práci, upratať stôl a dostať sa do práce!

6. Odstráňte zlé myšlienky.

   Pamätáte si, čo si povedala Scarlett O'Hara?"Budem o tom premýšľať zajtra."

   Použite jej taktiku.

   Nemusíte sa sústrediť na hádky s blízkymi, technickými poruchami, potláčaním od šéfa a inými negatívnymi aspektmi.

   Budete mať čas vyriešiť ich, ale teraz musíte pracovať.

7. Verte, že si zaslúžite úspech.

   A on vás predbehne až keď sa naučíte vyrovnať sa s nečinnosťou.

A predsa som sa rozhodol podeliť sa o video o tom, ako

je lenivý a ako ho prekonať.

Prejdite na prehliadanie! Bude to zaujímavé!😉

Nehovorte mi, že nemôže bojovať s lenivosťou , môže sa len vzdať.

Viem, že to nie je pravda.

Pred ťažkosťami prechádzajú len slabíci a blázni.