Zabudnite desaťmiestne kód do bezpečnostnej schránky na rodinné klenoty - kus nepríjemné, ale je to pochopiteľné, pretože zabudnúť na tvár zloducha, ktorý vám hodil v prvom ročníku na vysokej škole pre korčuliarov s Lenkou fakultou cudzích jazykov.
Ale čo keby ste pred 3 mesiacmi zakúpili začiatočný balík pre mobilný telefón, ale stále si nepamätáte vaše nové číslo? A čo môžete povedať o zranenej "wu smrti" tchyne, na ktorú ste zabudli zablahoželať k svojim narodeninám?Áno, to vonia ako vendeta!
Takže vaša "diagnóza" je zlá pamäť .Čo robiť s týmito problémami, lekári, psychológovia a lekárnici budú vyzvaní.
Zlá pamäť: čo robiť, pochopiť, ale odkiaľ prišiel tento útok? Alebo 6 dôvodov, prečo telefón vždy zabudnete doma?
-
Banal Rush.
Ak vyčerpáte dom v dopoludňajších hodinách ako oheň, nenechajte sa prekvapiť, že ste zabudli doklady pre šéfa doma, kľúče od auta a obed box s obedom.
Jednoducho nemáte čas na to, aby ste sa sústredili na takéto drobnosti: myslíte si napríklad celosvetovo, napríklad, ako dnes predávať veľa vadných automobilových pneumatík.
-
No dobrá pamäť môže byť spôsobené tým, že vaše utrpenie telo chýba základné vitamíny a stopové prvky , vrátane kyseliny listovej a nikotínu. Takže odložte buchty - choďte na mrkvu.
nie je zarobiť milión záznamov v diári bude tiež pomáhať, a ďalšie potravinárske výrobky:
-
Niečo určite mať čo do činenia s deravou pamäťou, ak nemáte dostatok spánku, alebo "upahivaetes" pri práci.
Verte mi, všetci hrdinovia série a obľúbené televízne estrády dokonale prežiť bez teba, nie sú stojí za váš nedostatok spánku, ale nie ste dobrú pamäť ďaleko v tomto živote nepôjde.
-
Maiden memory je veľa tých, ktorí fajčia veľa. Cigarety
oslabujú vizuálnu a krátkodobú pamäť.A nenechajte sa prekvapiť, ak sa stratíte na výlete do zahraničia troch blokov od hotela.
-
Alkohol a antidepresíva vás tiež neprinesú pánovi Witsovi.
Nedostatočná pamäť v tomto prípade je spôsobená slabým prívodom krvi do mozgu.
-
Znepokojujúce, znepokojujúce, neustále stres je možno najčastejším dôvodom zabudnutia.
Ak váš malý hlava je obsadená s tým, ako žiť na plat a nie hladovať na smrť, nie je presne do pamäte, akú farbu oči ohromujúci blondína, s ktorou sa stretnete na večierku.
9 zaujímavých cvičení pre zlú pamäť: čo robiť, aby ste sa rýchlo dostali do tváre?
-
Pri zlej pamäti čas od času snaží sa pozerať na hodinky a pamätať si, čo ste robili v tejto dobe včera.
A dnes včera? Pred týždňom? Vyzeráte - a kým nedosiahnete detstvo golfistu.
-
Rozvíjajte asociačné myslenie, ak potrebujete urobiť niečo so zlou spomienkou.
Napríklad, spýtajte sa niekoho, kto čítate 8-10 párov slová súvisiace s hlavnou témou "(kravské mlieko", "medzi mestom a vidiekom", "blonde-ružová farba," atď.).Potom, keď vám bolo povedané prvé slovo, skúste si zapamätať, čo s ňou súvisí "v partii".
-
Čo iného môžete robiť, aby ste trénovať svoju pamäť, takže sa postupne opustiť zoznamy, "napominalok" na gadgets a klasickým krížom na ruke.
Zároveň, a skontrolujte, či ste zostať nažive, ak ste zabudli kúpiť jej manžel pár fliaš svojho obľúbeného piva.
-
Otvorte knihu na prvej stránke, ktorá sa objavila a pokúste sa zapamätať prvé slová z 5-8 riadkov. A náš
vám trochu radu: nenechajte to byť encyklopédie liečivých rastlín alebo viesť motorista, na dohľad inak žiadny úspech. Takéto výšky je možné vykonať až po niekoľkých týždňoch starostlivého tréningu.
- Keď zlá pamäť pravidelne urobiť nasledujúce cvičenia: starostlivo zvážiť akúkoľvek fotografiu, a potom ju v písomnej forme a popísať všetky detaily, ktoré mali mať na pamäti, ( «vymazať peň," že čím viac, tým lepšie).Áno, áno, dokonca aj pupienok na ľavej tvári od "prísahy" priateľ Oksana zostúpi.
- učiť sa naspamäť básní: takže hovoríte nielen zbohom zlú pamäť, ale aj prejsť po romantické špecialite, a naša tvrdá 21. storočia je sakramentsky pekný.
-
ich skúsenosti na rozvoj pamäti podľa autora zdieľa bývalý spolužiak Alex:
«viete, že nikdy nebudem žiariť dobrú pamäť, ale raz zabudol, že jeho žena požiadala, aby svojho syna zo škôlky a chudobné dieťa polhodine čakajúci pri bráne s učiteľom,potom som si uvedomil - s tým musíte urobiť niečo.
a pomohol mi prekonať zábudlivosť obyčajný balíček hracích kariet, Vytiahol som 8-9 kartu a snažil sa zapamätať si ich poradie.Časom sa ich počet zvýšil na 35. " -
Simple sú drevené dvere, ale o nič menej efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s pamäťou dievčinina - hrá so zápalkami.
Nie, nie, nebudeme navrhovať vypáliť sakra osnovu anorganickej chémie výživu, v ktorej si musíte zapamätať.Nie je to tak očarujúce Odfoťte nejaké zápasy, pridať niektorý z týchto kusov, a potom zase preč, a bez toho, aby sa, pokúsiť sa stanoviť rovnaký od iných zápasov.
Prirodzene, pretože postavy sa stáva zložitejším, zápasy sa predlžujú, a chyby, čo musíte urobiť menej.
-
Zbavte sa nesprávnej pamäte práve počas sledovania nového filmu.
Po náročnom pracovnom dni ste padli na pohovku s notebookom na sledovanie filmu? A nebudeme vás opúšťať.
sledovanie filmov, skúste si spomenúť na väčšinu častí scény, ktorá je rovnako ako väčšina: vyzeral ako hlavných postáv, ktoré povedal a urobil, kde k nemu došlo - inými slovami, čím viac detailov, tým lepšie. Potom sa vráťte k popisovanej epizóde a otestujte si ju.
3 "recept" z nesprávnej pamäte: čo keď potrebujete rýchlo si na niečo pamätať?
Nič-
efektívne združenia, aby si niektoré veci, ľudstvo nebola vynájdená.
Napríklad krv z nosa pamätať anglické slovo «priania»( želanie): Len si predstavte, koľko chcete, šťavnaté, voňavé čerešne rovno zo stromu, ako sa natiahnuť ruky trhať.
Mimochodom, psychológovia odporúčajú, aby čo najviac príjemné a svetlé združenia - tak aby lepšie pomáhať v boji proti mizernú pamäť.
-
«Rozdeľ a panuj" - je nielen motto schemers všetkých čias, ale aj spôsob, ako sa vysporiadať s nedôležitý pamäte.
Pravdepodobne ste si všimli si, že vaše telefónne číslo je ľahšie si pamätať, je rozdelený do niekoľkých častí.
-
metóda dôraz je založený na skutočnosti, že položky, ktoré chcete mať na pamäti, ste psychicky stavia všetko na štúdium "cesta".
Napríklad za účelom uzamknutia v pamäti zoznam výrobkov, ktoré budete musieť kúpiť v supermarkete, ste "poslať" chlieb - v pravom vrecku, kartón mlieka - na hlave, a obľúbený PIROZHENKO pinch medzi kolenami.
Tiež nákupy môžu byť "roztrúsené" po byte alebo "chovu" z najobľúbenejších krajín. Zaručujeme: budete mať nielen baviť natoľko, predstavujúce všetky tieto "plášť", ale tiež kúpiť všetko, čo je potrebné.
zlá pamäť o tom, čo robiť, pohotové 5 najlepších kníh na túto tému
Čo je to naozaj zlé pamäte a čo robiť s týmto "priateľ", takže jeden deň nie je vypáliť dom opustil železo, povedz odbornú literatúru:
| №p / p | book Titul Autor | |
|---|---|---|
| 1 | «Einstein chôdzu po mesiaci. Veda a umenie zapamätanie » | Joshua Foer |
| 2 | « myslieť ako matematik: Ako riešiť problémy rýchlo a efektívne »rýchle pamäte | Barbara Oakley |
| 3 | «.Ako zabudnúť na príliš veľa a pamätať si právo » | Christine Lohberg, Mike Bayster |
| 4 | « Jedlo pre mozog.Účinná metóda na krok k zvýšeniu účinnosti mozgu a zlepšiť pamäť » | Neal Barnard |
| 5 | « pamäť neklame.Úlohy a hádanky pre rozvoj inteligencie a pamäti » | Anhels Navarro |
| 6 | « Memory rozvoj. Klasický sprievodca k zlepšeniu pamäti » | Harry Lorraine, Jerry Lucas |
| 7 | « pamätať všetky. Praktický návod na rozvoj pamäti » | Arthur Dumchev |
| 8 | « Vývoj mozgu. Ako čítať rýchlejšie a pamätať si lepšie dosiahnuť veľké ciele » | Roger Sipe |
| 9 | « Neyrobika. Cvičenie pre tréning mozgu » | Lawrence Katz, Manning Rubin |
| 10 | « Flexibilné vedomia. Nový pohľad na psychológiu dospelých a detí » | Carol Duek |
8 najlepších produktov s cieľom zlepšiť fungovanie mozgu na zlú pamäť: čo má robiť - oni vedia, lekárnici
Čo robiť so zlou pamäťou výzvu lekárnici, ktorí bez lekárskeho predpisu často radia také drogy:
| № p / p názov | liek |
|---|---|
| 1 | «Glycín» |
| 2 | «Vitrum Memory» |
| 3 | «Undevit» |
| 4 | «Aminalon» |
| 5 | «biloba» |
| 6 | «Intellan» |
| 7 | «Ginkglo biloba» |
| 8 | «BrainRush» |
Ale nie zatarivatsya drogy od zlého pamäti do prvej lekárne najprv poradiť so svojím lekárom.
Takže ak zlú pamäť a čo robiť v tejto situácii tak jednoducho nepotrebujú je "stanoviť ich nohy," a nechať to ísť.Čo keď sa zajtra bude spĺňať svoj sen dievča a ona povie svoje telefónne číslo, a to bude erodovať z hlavy?"Je to škoda, dobre, je mi ľúto," ako nezabudnuteľný súdruh CAAX.
Čo robiť, keď máte zlú pamäť?
hovorí majster Ruska na zapamätanie:
Takže nálada váš spánok a strava, stredné pracovné nadšenie, zabudnúť na alkohol a cigarety - a čoskoro sa vaše duševné schopnosti závidieť sám Sherlock Holmes.