Farba výrobkov a zdravie. Výrobky bielej, červenej, žltej, zelenej, oranžovej, fialovej, modrej

o vplyve potravinárskych farbív na zdravie ľudského tela a krytu v tomto článku.

nedávnych výskumov vedcov potvrdzujú účinok na ľudský organizmus užitočnýLátky obsiahnuté v ovocí a zelenine, v závislosti na ony obsahujú prírodné fytonutrienty - základ imunitného systému. Oni farbenie v niekoľkých rôznych farebných produktov má tiež pozitívny vplyv na ľudský organizmus.
Je to pravda?
zastaviť na blahodarné vlastnosti niektorých z rôznych farieb produktov a pokúsiť sa pochopiť pravosť týchto pohľadávok.

produkty: zelenina a ovocie oranžovej - vitamíny a výhody

oranžovo-vitamínových prípravkov a použitia

oranžové ovocie k dispozícii k jedlu celoročne:

• tradičné silvestrovský stôl kompletný bez mandarínky a oranžovej
• letné darčeky oranžová farba obrovské množstvo marhúľ, broskýňnás korenie
• jesennej sezóny prezentuje s plodmi rakytníka, tekvica, mrkva
• neskorá jeseň, si môžete dopriať tomel
• A to nie je celý zoznam prirodzene sa vyskytujúcich druhov ovocia tejto kategórieii

Tento krásny veselý paletu týchto darov ekologických nasýtených beta-karotén.
s enzýmami, je transformovaný do vitamínu A , čo:

• podporuje syntézu proteínov a správne metabolické procesy
• posilňuje
• zubov a kostí Urýchľuje mladého proces tvorby buniek a inhibuje starnutie
• zlepšuje videnie
• Zvyšuje
• imunita chráni protiinfekčné flóry

Malé množstvo tohto vitamínu v ľudskom tele nepriaznivo ovplyvňuje endokrinný a kardiovaskulárny systém, stav kože.

Rich oranžové plody vitamín C a beta-kriptoksaninom .To im dáva protizápalové vlastnosti a je vynikajúci antioxidant, zabraňuje starnutiu a zničenie tela.
s spoločné pozitívnej akcie, pričom jednotlivý výrobok má nejaký vplyv na organizmus. Príkladom
, mrkva , okrem tých už spomínaných živín, sa skladá z In, PP, K vitamínov a mnoho minerálnych látok, takže jeho použitie:

• normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, prevencia ochorení srdca a ciev
• zlepšuje trávenieto má choleretic a močopudné vlastnosti. To má priaznivý vplyv na pečeň a obličky
• aktivita je užitočná pri diabetes
• zlepšuje chuť do jedla, zvyšuje účinnosť, znižuje zaťaženie
• pankreasu je veľmi užitočná pre deti, ženy v pozícii
  a dojčiacich matiek
• Účinný v kozmetológiu
• vynikajúce antioxidačné

Citrus, maťjeho prevaha v vysokému obsahu vitamínu C, o ktorých vyššie spomínané výhody.
Okrem toho by pomaranče a mandarínky:

• je nasýtený vitamíny skupiny B. Sú nenahraditeľným zdrojom pre plný výkon z kardiovaskulárnych štruktúr, bojuje s nespavosťou, vyživujú pokožku a vlasy mu dáva silu a jas. Sú dobrým podnetom zložkou v boji proti depresii prítomnosť
• fytoncídy - čo je vynikajúci antibakteriálny činidlo
• Kyselina listová - podporuje silný, plný vývoj plodu u tehotných

marhuľovej:

• má vysoký obsah draslíka, čo zvyšuje v priebehu procesu sušenia ovocia.
  sušené marhule v tomto makro prvku je väčšia ako čerstvé ovocie.
  Servírovacia marhuľa nevyhnutné pre liečbu a prevenciu kardiovaskulárnych problémov a
• ochorenie obličiek obsiahnuté v marhuľovej fosforu a horečnatého prispieť k zlepšeniu funkcie mozgu, aktualizácia nervových buniek

tekvica - skladisko vitamínov B, C, D, T, E,železo, draslík, zinok, horčík, fosfor, celulózy, pektín, organické kyseliny.
Je ľahko vstrebáva do tela, a preto je nevyhnutný pre výživu detí a milovníkov vegetariánsku stravu.
odporúča:

• Keď GI problémy s vysokou kyslosťou
• Keď zápcha, ateroskleróza
• Diabetes
• pľúcna choroba
• Dna
• cholelitiáza Keď
• ochorenia obličiek opuchmi u žien
• pozíciu v obezity
• Aby nedošlo k roztiahnutiu kože, s prudkým chudnutie

Products: zelenina a ovocie

farbu zelených produktov - na dobrej

pokoj, harmóniu, pokoj a mier nesie prirodzenú zelenú farbu.

• Jeden z najsilnejších liečebných farbách. To má priaznivý vplyv na hypofýze, a tým prispieť k správnej a stabilnej výmenné
• látok účinne vyrovnáva pečene a sleziny, regeneračné účinky na svaly a spojivového tkaniva
• zmierňuje bolesť a podráždenie očí

prírodné farbivo chlorofyl dal zelenú ovocie farbu.
Produkty tejto skupiny patria:

• Izotiotsianit-podporuje rast buniek
• izoflavónov - sľub organické kostnej systému
• Epigallokatehin- je zodpovedný za cholesterolu
• Lyutein- pigmet zodpovedný za vizuálnu ostrosti
• Flavonidy- posilňuje steny ciev
• Beta-karotén - chráni protivoľné radikály, zvyšuje odolnosť proti stresu, zmierňuje negatívny dopad na životné prostredie
• karotenoidy kyseliny listovej - harmonizovať v krvi, homocysteín, výmena vopostoje imunitný systém, delenie buniek, syntézu aminokyselín
• stabilizovať tlakovej nádoby boji proti stresu a priaznivý vplyv na zrak zahrnuté v zelenej vitamíny zo skupín( A, B, C, E, K), minerálne látky, kyseliny listovej a draslíka, železa a vápnika

malý zoznam produktov zahŕňa: zelená kapusta, Chanún, hrach, jackfruit, uhorky, petržlen a ďalšie byliny, avokádo, rebarbora, hrozno, jablká, papriky, olivy, atď.

produkty: Zelenina a ovocie červenej a ružovej farby

produkty red-benefit

Nasýtené vitálny živé farby vyplní ovocie červená biologicky aktívna látka:

• Ellagic kyseliny a lykopén - stabilizujú činnosť srdca a ciev, stimulujú vitalitu. Sú to vynikajúce antidepresíva.

Najjasnejšie zástupcovia tejto skupiny:
hrozno červená farba:

• Vzhľadom k obrovskému množstvu obsahuje antioxidanty, predĺžiť mladosť a krásu, zachováva harmóniu
• Flavonaidy táto odroda zastaviť rast zhubných nádorov. Takéto
  hrozno užitočné v kardiovaskulárnych ochorení.
  má protizápalové a protialergické vlastnosti, čistí a poskytuje pružnosť ciev

je u pacientov s diabetom

Cherry :

• Vďaka kumarín znižuje zrážanlivosť krvi a bojovať s tvorbou krvných zrazenín
• konštantný využitie plodov a šťavy zníženie angíny a bolesť v
• srdce s dnou, artritída a ateroskleróza účinne používané za pol kilogramu bobúľ vylisované mlieko
• Good clean nevoľnosť, normalizuje činnosť žalúdka, uhasenie smädu, nižšiu teplotu. Uľahčovať stav pre kašľa, horných ciest dýchacích ochorení
• má mierny laxatívne vlastnosti
• efektívne opláchnite šťavu bolesť v krku, stomatitída, krvácavé ďasná
• Zvyšuje hemoglobín v krvi, pomáha po operáciách s veľkou krvné Okrem straty

týchto plodov patrí do tejto skupiny: melón, maliny,červenej papriky, paradajky, papája, jahody.

produkty: žltá zelenina a ovocie

obnovu žltej potravinárske použitie

buniek v ľudskom tele, rýchly poruchy zjazvenie na koži a posilniť jasná vízia prispieva k bohatej zloženie žltého ovocia:

• Alpha-karotén
• Beta-karotén
• Beta kryptoxantíny
• zeaxantín Luteín
• kurkumín
• vitamín C

pridanie kurkumín bojuje s rôznymi infekciami organizmu.
Podľa nedávneho výskumu, žltá potraviny normalizovať výkon mozgových procesov a stabilizovať fyzická aktivita má priaznivý potýka s príznakmi depresie. Zoznam
z ich bohatej, tu sú niektoré z nich: durian, ananás, slivky žlté, karamboly a kumquat, citrón, melón, kukurica.

produkty: biele ovocia a zeleniny

obsah bieleho-produkty a používať

hlavné výhody tejto kategórie: hrušky, cibuľa, cesnak, Rambutan, banán, kokosový buničiny.
biele produkty sú plné sacharidov, kvercetínu a allistinom.

• Kvertetsin - pomáha recyklácia vitamínu C a harmonizuje výkon plavidla
• Allistin - znižuje krvný tlak a obsah sterolu. Stabilizuje obsah cukru normu

produkty: fialovej zeleniny a ovocia

purpurovej

výrobky Ovocie fialový radu patria:

• draselný - stabilizačné činnosť srdca, bojuje s problémom chronickej únavy. Je to vynikajúci nástroj protivoskleroticheskim
• Resveratrol - antialergické činidlo
• Pektin- čistí krv. Vynikajúci antioxidant. Zlepšuje činnosť tráviaceho traktu

produkty: modré ovocie a zelenina

modrej

výrobky Tieto výrobky majú tendenciu k boju so zápalovými procesmi.
Majú dobré upokojujúce účinky.
sú odporúčané pre prevenciu rakoviny a cukrovky.
Maľované modré plody sú bohaté antokyanové, že:

• vynikajúci chráni pred svalovými kŕčmi a tachykardia
• znižuje cholesterol
• posilňuje pamäť a koordinácia
• stimuluje srdcový sval
• normalizuje spánok a emocionálnu rovnováhu

obsiahnuté v týchto produktoch zinkom:

• zásadné pre
• testosterónu priaznivý vplyv na proces aktualizácie
• buniek posilňuje imunitný systém

Čučoriedky - nesporný vodca tejto skupiny.

• obsahujúce nielen antioxidanty, ale aj vitamíny C, K a vlákniny. Umožňuje až do zrelého veku udržal vynikajúcu pamäť a zrak Constant
• jeho použitie znižuje riziko ochorenia kardiovaskulárneho systému, čo eliminuje nadbytok obezite, boj proti infekčným chorobám.
• Ona je tiež diuretikum, choleretic a sťahujúce

Táto skupina tiež zahŕňa: čierne ríbezle, hrozno a sušené slivky.
V súhrne môžeme povedať, že farba výrobkov závisí od ich vplyvu na ľudské zdravie vo všeobecnosti.
Preto je efektívne denne konzumovať aspoň niekoľko druhov plodov rôznych farieb, ktoré sa saturujú rôznymi užitočnými látkami.

Video: Ovocie a zelenina nie sú zbytočné podobné tvaru a farbe ako naše telo