Všetko je nepríjemné: čo robiť?

Ana ka Priznaj - kto je oboznámený s výrazom: "Ako môžem ešte rozzúrený! !!»

Iste ste počuli frázu od priateľov, a neváhajte ho použiť.

Pocit podráždenia je typickejší pre ženy, pretože sú emocionálne, sotva sa môžu ovládať a samozrejme sa zaoberať všetkým, čo sa deje.

Ale všetky nepríjemné môžu a predstavitelia silnejšieho pohlavia.

sám, tento pocit nie je príliš desivé, tak dlho, kým neboli dotiahnuté úplne, a nemajú čas sa mrknúť, premeniť v Robinson Crusoe, v istom zmysle, ukázať, že v úplnej izolácii.

Aj keď existuje niečo v tejto myšlienke, dôvodom pre naše podráždenie sú zvyčajne okolité.🙂

Ale vážne, aby ste neboli známy ako hysterická osoba, mali by ste sa naučiť ovládať svoje podráždenie.

Ako?

Urobte si pohodlie, teraz zistite.

Nepracuj ma! Alebo kam sa obrátiť, ak sú všetky nepríjemné

D-p-p-p, som naštvaný a desivé. .. dikobraz PRICKLY

Je to zviera ku mne na dlhú dobu vyzeral ako jeden z môjho kolegu.

Táto unavená slečna sa rýchlo zdvihla ihly, aj keď ju nikto neútočil.

Zdá sa, že bola nahnevaná na všetko, od zvuku kávovaru po pošťáka, ktorého sme vybrali len raz týždenne.

Tušila tŕne iba v prítomnosti šéfa, no, naozaj, kto chce zostať bez práce.

Je zbytočné hovoriť, že priateľstvo s ňou nikto išiel, tie reči nehovoril, a naozaj sa snažil znovu sa nepozerať, a potom nikdy neviete, čo - ešte hodiť. .. 🙂

Našťastie jej postavenie povolená tento druh izolácie, alebo mámeby to všetko dávno prešlo z mysle.

nejako som ju náhodou chytil zo sĺz v očiach.

prvý inštinkt bol rýchlo ustúpiť, predstierať, že som sa ničoho nevšimol.

Namiesto toho, celkom nečakane dokonca aj pre seba, som sa spýtal: "Ste v poriadku? Môžem ti pomôcť? "

Na moje prekvapenie mi neboli krik alebo poslať ďaleko, jednoducho pokojne povedal: "Ako môžem domov všetky otravné !Ako si môžem predstaviť, že vo večerných hodinách je potrebné vrátiť sa, vyháňať na lov. "

počul jej príbeh, som si uvedomil, že dôvod k podráždeniu naozaj bolo: alkoholický manžela, syna, so všetkými problémami dospievania, a svokra s reálnymi prejavmi senility.

Ako sa stať najšťastnejším?

Ale jej vina, že priniesla sama do tej miery, moc, že ​​s cieľom zlepšiť situáciu doma, nemala nič robiť, ale navyše všetko ostatné, a zhoršuje ich problémy s stratené priateľov( všetko prestal komunikovať s ňou,pretože neustále blikala) a stávala sa vyvrcholením v práci.

Dýchať pacient dýchať. ..

Ak nechcete, aby sa stal hlavná hrdinka tejto anamnézy, je čas naučiť sa ovládať podráždenie.

Ak ste doma ste naštvaní a ste unavení z toho, potom si myslím, že nasledujúce tipy vám pomôžu.

1. Po prvé, zabudnúť na frázu "všetky otravné", pretože vaše nespokojnosť existuje veľmi špecifické dôvody: akcie alebo zvyky svojho manžela, deti, rodičia, ich vzťah k vám, atď

   Ak to nie je otázka rodiny a priateľov, alebo ak žijete vo všeobecnosti, skúmajte interiér vášho domu. Možno je čas znovu vložiť tieto hnusné tapety do kvetu alebo vyhadzovať sovietsku lakovanú stenu?

   Rummage v sebe( to je niekedy užitočné), analyzujte svoju reakciu na všetky položky v dome.

   Možno máte nerealizovaný sen( celkom reálne, samozrejme, že let na Mars taký, ktorý ešte neplatí), čo neumožňuje užívať a milovať život?

   Keď nájdete zdroj ohňa, môžete plameň uhasiť.

2. Ak začnete otravovať všetko práve nedávno a predtým, než sa niečo podobné, že ste sa necítili, nemusíte okamžite panikať.

   
   Pamätajte, že my, dámy, sme krehké a komplexne prispôsobené.

   Takže charakterizujeme hormonálne poruchy, neurózy, vo všeobecnosti všetko, čo si ľudia nemôžu dovoliť.

   Relaxujte a začnite milovať a milovať: jedli lahodnú čokoládu, šli na manikúru, kúpili si novú vec, usadili priateľku so svojím priateľom atď.

   Zajtra budem čakať na správu o vykonanej práci a podráždenie preč.🙂

3. Vezmite si niečo, čo nemôžete zmeniť a využiť to!

   Manžel neustále zabúda, aby do košíka na bielizeň vložil špinavé ponožky?

   Rozumiem, neuveriteľne rozzuřuje a všetky rozhovory na túto tému nevedú k ničomu.

   Ale vo všetkých ostatných ohľadoch je to bum?Áno?

   No, lieči si vlastné tieto ponožky v špinavej bielizne, a povedzte mu, že teraz má novú povinnosť: na umývanie riadu, chodiť so psom, alebo niečo iné, väčšina nemilovaný vy!

   Problémy potom. .. Všetci vieme, ako urobiť lietanie s lietadlom, nie?

   Ako sa zbaviť stresu: 5 najlepších riešení

4. Ak všeobecne nevrlý človek, potom stačí dať priechod svojej energie.

   Nie, nie, rýchlo položte šálku, nedajte ju nasmerovať na hlavu vášho milovaného manžela.

   lepšie ísť na šport alebo poboksiruyte hrušky zo srdca( s niekým, tento výraz sa môže zdať vtipný - ale je to pravda!)

   Tak zabijete dve muchy jednou ranou zlepší vašu postavu a dať výstup K podráždeniu Skopje.

A pre náladu, pozrite si video,

ako vaše podráždenie ukazuje mačku!

Dúfam, že nie ste tak))

podráždenie - to je prirodzená reakcia ľudského organizmu na niečo nepríjemné, nemilovaná, pre nepredvídané problémy a náhle zmenil situáciu.

Hlavnou vecou nie je, aby ste v sebe cítili tento pocit, pretože podráždenie môže byť nahradené nekontrolovanou agresiou a to už je plné vážnych následkov.