Prevencia kŕčových žíl je jednoduchšia ako liečba

Kŕčové žily - komplexné ochorenie, vyznačujúci sa tým, žily a obehové poruchy.

plavidla nárast veľkosti, meniť tvar, strácajú svoju prirodzenú pružnosť a stáva vizuálne nápadné.

nebezpečenstvo kŕčových žíl je, že rýchlosť prúdenia krvi spomaľuje sa tvoria krvné zrazeniny, a v rozpore s výživu pokožky objavujú vredy.

Aby sa zabránilo vážnym následkom tohto ochorenia sa vykonáva preventívne opatrenia.Čím skôr sa začnú, tým lepšie.

Prečo je prevencia kŕčových žíl

hlavnou úlohou prevencia pzvitiya patológie v žilovom obehu zachovanie zdravia pacienta, odstránenie príčin ochorení a udržiavať krvné cievy v normálnom stave .

Mnoho ľudí, ktorí trpia touto chorobou majú genetické predispozície k nemu. Iní získajú ju vzhľadom k povahe práce.

Preto prevencia kŕčových žíl je založená na dvoch smeroch:

• aktivity pre ľudí s predispozíciou pre fyzické alebo profesijných dôvodov, ale ešte nie je choré kŕčové žily;
• akcie pre pacientov trpiacich ochorením je prítomný, aby sa zabránilo vážne komplikácie. Väčšina

-Phthisiology Lekári sa domnievajú, že kŕčové žily jednoduchšie, aby sa zabránilo, než liečiť.

Na vyriešenie tohto problému, existuje veľa osvedčené a úplne nové moderné techniky.

Kŕčové žily najčastejšie postihuje dolné končatiny.

Preto ľudia, ktorí môžu zvýšiť žilu alebo sa už presvitať kožu a stanú viditeľné okom, štát by sa mal starať o svoje nohy.

prevencia kŕčových žíl v dome by mala byť komplexná.Preto by ste mali používať rôzne prostriedky.

Normalizácia vlastnej hmotnosti

telesnej hmotnosti - dôležitou súčasťou celkového zdravia človeka.Čím vyššia je, tým väčšia je zaťaženie vytvorený na nohách. Plavidlá, ktoré cievne zásobenie končatín, stane schopná normálne fungovať.

dôsledok vzniká varixov. Preto je dôležité zachovať vaše váha je normálna. Pri voľbe kilá navyše je potrebné zmeniť diétu, prospešné využitie diéte a držať sa špecifickou diétou.

Diéta Aby sa zachovala pružnosť žíl sa odporúča zaradiť do každodenného jedálnička určitého súboru produktov, ktoré posilňujú steny ciev a prispievajú k normálnemu krvnému obehu.

Patrí medzi ne ovocie a zeleninu bohaté na vlákninu: kapusta, otruby, chlieb z pšeničnej múky. Užitočné jablká, slnečnicové semená, orechy, bobule, najmä brusnice, rakytník rešetliakový, čučoriedky.

V každom prípade hroziacej varixy kontraindikovaný cukrovinky a všetky druhy pečiva, káva, silný čaj, cukor, žiadny alkohol, moderné energetiky a nealkoholických nápojov.

Cvičenie

Intenzívne cvičenie, nosenie ťažkých bremien a prinútil dlhý pobyt na nohách prispieva k rozvoju kŕčových žíl v nohách.

Aby sa zabránilo chorobám, je potrebné vykonať špeciálne cvičenia, ktoré podporujú žily v tóne. Najoptimálnejšie cvičenia v bazéne: bežné plávanie alebo aqua aerobik.

Voda môže odstrániť zaťaženie rôznych častí tela a vytvárať príjemné pocity. V posilňovni si vyberte cvičenia bez ťažkého zaťaženia svalov na nohách a brušnej tlači.

Dôležité je zabrániť náhlym pohybom a spontánnym zmenám v ich smere, v dlhodobom horizonte. Je užitočné urobiť pomalé prechádzky na čerstvom vzduchu, ísť na lyžiach, ale nechodíte z vysokých kopcov, tancovať.

Odevy, obuv a kompresné prádlo

Pre prevenciu kŕčových žíl je dôležité nosiť správne oblečenie a obuv.

Pokiaľ ide o posledné uvedené, phlebologists dôrazne odporúča vybrať si širokú, stabilnú pätu nie viac ako štyri centimetre. Vysoké vlasy vytvárajú určitý tlak na nohách a žilové cievy nefungujú správne. Plochá podošva

vedie k deformácii chodidla, k uvoľneniu pôrodnej kontrakcie a k poškodeniu funkcie celej končatiny, čo vedie k spomaleniu krvného obehu.

Na prevenciu kŕčových žíl sa vyvinulo špeciálne kompresné spodné prádlo. Elastické pančuchy, pančuchy a pančuchy sú vytvorené z moderných špičkových materiálov, ktoré poskytujú podporný účinok( zabraňujú rozťahovaniu ciev) a umožňujú pohodlné nohy.

Toto kompresné spodné prádlo je drahé a vyrába prísne certifikované lekárske spoločnosti. Preto je dôležité vybrať správne výrobky, ktoré budú mať úžitok, ale nebudú spôsobovať ďalšie škody. Lekárske a kozmetické

prostriedky pre prevenciu cievne ochorenia a vyhnúť sa ťažké nohy použiť rôzne masti a krémy obohatený komponentov, ktoré posilňujú cievne steny a vytvorenie normálneho prietoku krvi.

Existuje veľa takýchto liekov a používajú ich lekársky predpis. Pri komplexnej terapii používanie vonkajších liekov s použitím liekov na požitie. To zvyšuje pozitívny účinok. Najbežnejšie sú venotonické lieky.

Hygiene

Aby sa predišlo problémom s žily, je dôležité udržiavať nohy čisté a pravidelne umyť končatinu s teplou vodou a mydlom, a to najmä interdigitálnej oblastiach a nôh.

Odporúča sa vykonať kontrastné postupy tým, že nohy premiestnite do teplej a studenej vody. Je potrebné meniť ponožky a udržiavať topánky čisté.

Ľudové lieky

Aby sa znížilo riziko kŕčových žíl, mali by ste používať osvedčené ľudových opravné prostriedky, založené na použití prostriedkov vyrobených z liečivých rastlín .

Nettle je obzvlášť účinná tu. Z tejto byliny je pripravená infúzia, ktorá sa používa na kúpele na nohy. Môže sa konzumovať a vnútri 1/3 pohára trikrát denne jednu hodinu pred jedlom.

Priaznivý účinok na zloženie krvi a rýchlosť jej cirkulácie na cievach je zabezpečený jablčným jablčným octom. Umývajú( utírajú) nohy ráno a večer, sprevádzajúci procedúru tým, že užívajú lieky vo vnútri: 2 lyžičky.do pohára vody. Prevencia

citlivosti choroba z povolania prevenciu

kŕčových žíl s sedavé práce alebo stojace práca má mimoriadny význam.

V tejto situácii musíte sledovať svoje vlastné zdravie a regulovať svoje činnosti. Počas pracovného dňa je dôležité zmeniť polohu nohy a dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Ak si povolanie vyžaduje, aby ste stáli dlhú dobu, mali by ste zorganizovať široký nízky stojan, ktorý sa pravidelne zdvíha a spúšťa a mení zaťaženie rôznych svalov.
• Keď sedíte, odporúča sa mať podobný stojan, ktorý pravidelne dáva nohy na ňu, aby sa zabránilo statickej polohe na dne.
• Je dôležité, aby bolo možné odobrať kolená tak, aby krv mohla voľne prechádzať cez všetky cievy k nohe.
• Je potrebné zabezpečiť prestávky v práci a vykonávať jednoduché cvičenia: tí, ktorí stoja, sedia s predĺženými zdvihnutými nohami, tí, ktorí sedia, sa podobajú.Ak je to možné, odporúča sa ležať aspoň 15 minút.

ochorenia u tehotnej

Pri prechovávanie dieťa žena prežíva ťažký náklad na dolných končatinách, a to najmä v druhom polroku, kedy sa zárodok vyvíja intenzívne a celková hmotnosť nastávajúce matky zvyšuje, tam je opuch žil a zvýšenie. Včasné opatrenia umožňujú znížiť riziko kŕčových žíl počas tohto obdobia.

Lekári odporúčajú:

• zvlášť starostlivo vyberá topánky a nosí voľné a pohodlné topánky s nízkou pätou;
• používa kompresný úplet v prípade opuchu, nosí špeciálne nohavice, nohavice pre tehotné ženy, ktoré podporujú žalúdok;
• zabráni nadmernému príjmu tekutín;
• rovnomerne rozdeľuje denné zaťaženie na končatiny, mení polohu nohy počas dňa;
• navštíviť bazén a domáce kontrastné sprchy.

Ženy s predispozíciou na rozvinutie kŕčových žíl počas tehotenstva by mali určite dostať radu od flebologa a dodržiavať jeho odporúčania.

Postupom času začali preventívne opatrenia na prevenciu kŕčových žíl môže zbaviť vážnych komplikácií a chirurgie.