- Prekonanie lenivosti - začnite správnym ráno!
Pokúste sa spať najmenej 7 hodín denne.
Hneď ako zhasne váš ranný alarm - v žiadnom prípade neskočte!
trvá niekoľko minút ľahnúť, úplne hore, pretiahnuť, myslieť na nový deň, o tom, čo robia dnes!
Potom sa pomaly postavte z postieľky a začnite mávať - urobte gymnastiku trochu rozveseliť!
Každý, kto vie, že ranné cvičenia - vám poskytnú dobrý poplatok, aby ste získali nové výšky!
Vedci už dlho dokázali skutočnosť, že ak si denne cvičíte 10 minút, nikdy nebudete mať problémy s pracovnou schopnosťou!
Kontrastná sprcha - dobrý spôsob, ako zdvojnásobiť sebavedomie a dodať telu dávku pozitívnej energie!
Nebojte sa, lenivý ráno potom, čo sa takéto obrady majú 🙂
-
prekonať lenivosť - na jeden krok, potom ďalší. .. Neponáhľajte!
Keď ste napadnutí lenivosť - potom zhromaždiť všetky svoje vôľu v päsť a snaží sa pracovať Celá 5 minút!
Keď si uvedomíte, že táto úloha je malý a zaberie len málo času - pocit lenivosti otupil automaticky a zlatej prípady 5-minute - stal bodom tejto úlohy!
Ak budete čeliť za úlohu vykonávať obrovský kus práce, ktorý bude nejaký čas trvať, nie 1:00 - pokúsiť sa preniknúť do niekoľkých častí - jeho realizácia bude oveľa jednoduchšie!
Medzi týmito časťami - vstať a chodiť, dýchať čerstvý vzduch na balkóne, vypiť šálku čaju - a potom znovu s obnovenou silou v boji!
-
Prekonanie lenivosti - piť 1,5-2 litra vody za deň!
Vezmite si zvyk piť 1 pohár čistej vody každé 2 hodiny!Možno každé dieťa vie, že za deň potrebujete piť 1,5-2 litra vody!
Prečo je to potrebné?
Voda je dobrý podporovateľ vášho mozgu, začne pracovať lepšie a myslieť lepšie!
aj deň, kedy ste sa často beží na záchod - čo je dobré 🙂
Voláte účinnosť mozgu, dostanete dávku energie!
energie, ktoré neviete, čo robiť - treba vyhodiť von - a začne niečo robiť)))
príliš leniví na návštevu vám nepríde - nebudete mať záujem 🙂
pre ňu Ako bojovať proti lenivosti: inštruktáž
- Prekonanie lenivosti - zabudnite na slovo "zajtra"!
Moja drahá - "zajtra" je najťažší a najťažší deň na svete!
Takmer každý človek rád strčí všetko za zlý deň "zajtra"!
Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu a urobte to všetko - začnite s "dnes"!
Opakujte sami, že deň "zajtra" neexistuje!
Vo chvíli, keď sa "zajtra" v rovnaký deň, začnete prudko ďalšie naliehavé záležitosti, a bude ich prípad včera presunúť a presunúť zo dňa na deň - a že k tomu dôjde?
- Prekonanie lenivosti - pamätajte si svoje minulé víťazstvá!
Keď spomínajú na svoje minulé úspechy, ich víťazstvo - verte mi, ste náhodou príjemný emocionálne výbuch inšpiráciu!Spomeňte si, čo ste dosiahli v minulosti - a bude to pre vás skutočným potvrdením toho, že budete môcť vykoreniť zo seba tento lenivosť a uspieť!
Keď veríte v seba - to silne motivuje!
Ak vo svojom živote ešte málo skutočných víťazstvo a úspechy - Take ste napríklad život nejakým iným cieľavedomého človeka, ktorého životopis bude inšpirovať využije( napr čítal článok o živote Sylvester Stallone - Aj napriek tomu nemôže dostať nadsám od svojho neustáleho boja za šťastný život).
- Prekonanie lenosti - urobte osobný akčný plán!
Ak chcete, aby vaše podnikanie fungovalo ako strojček - dať všetko na police!
Napíšte váš plán akcie na nasledujúci mesiac!
Vždy si pamätajte, že všetky veľké a ťažké prípady sa musia rozdeliť do niekoľkých etáp.
Takže si dať prestávku a odrážať 🙂
- Prekonanie lenivosti - nikdy neodkladajte svoju prácu!
Musíte zničiť lenivosť ešte pred jeho prebudením!Ak máte slabosť, ospalosť, nuda je lenivosť!
Musíte sa dostať do podnikania tak, aby neplodil vašu myseľ a telo!
- Prekonanie lenivosti - zahrňte svoju motiváciu!
Musíte urobiť niečo, čo vám neustále pripomenie výhody vašej práce!Napríklad povedzme, že máte celý život - kúpiť si trojizbový byt v centre mesta.
Spočiatku sa musíte rozhodnúť, aké to bude, doplniť celkové rozloženie, tlačiť a visieť pred tvárou!
Neustále ju uvidíte, vidíte svoj sen, a ona vás každým dňom povzbudí, aby urobili niečo, aby ste to rýchlo dostali!
10 spôsobov, ako vysporiadať sa s lenivosťou
- Prekonanie lenivosti - prestaňte robiť všetko v rade, jednoducho nie to, čo potrebujete!
Pochádzajte z práce a: jedzte, sledujte 15 minút nejaké video, choďte do obchodu pre niečo, prehrajte novinky o hviezdach, prečítajte si v spoločenskom.siete stavov svojich priateľov, prezeranie fotografií. ..
To všetko uvoľňuje a zabíja čas, a tiež úplne odvádza hlavnú úlohu!
Preto je potrebné tieto "nepotrebné" veci implementovať vo vašom voľnom čase!
Vaša myseľ nemôže byť oklamaná!
Napríklad, keď sedíte na večeri, vaša myseľ jasne chápe: tu jedzte a nie je tu žiadna práca, pretože na tomto stole je veľmi ťažké sústrediť sa na robenie úlohy!
Ak chcete maximálne splniť úlohy - vyberte tie miesta, kde nie sú rozptýlené!
Berte na vedomie - lenivosť sa zvolí pomaly a chudoba( jej priateľka) sa s ňou rýchlo dotkne a prídu k vám spoločne!
Tak sa rozlúčte s týmto nepríjemným hosťom v tejto chvíli!
- Prekonanie lenivosti - zaujmite obľúbenú vec!
Keď ste zapojení, čím viac sa vám páči a prináša vám neuveriteľné potešenie - časť pozitívnych vám poskytuje!Pokúste sa prideliť každý deň niekoľko hodín vášho koníčka, napríklad po práci!
Táto technika vám pomôže zblížiť lenivosť po boku!
- Prekonanie lenivosti - rozmaznávajte sa na túto úlohu!
Keď ste napríklad urobili nejakú malú úlohu - nezabudnite si kúpiť nejakú peknú malú vec, ďakujem vám!Budete vedieť, že robíte niečo, čo nie je zbytočné a budete chcieť aj naďalej robiť niečo!
- Prekonanie lenivosti - sústrediť sa na pozitívny výsledok!
Napríklad ste nastavili určitý cieľ!Skúste premýšľať nad výsledkom, ktorý čoskoro dosiahnete!
Keď často uvažujete o pozitívnom výsledku, automaticky sa zbavíte nepríjemných a negatívnych myšlienok!
- Prekonanie lenosti - musíte urobiť niečo!
Vezmite si pravidlo - vždy máte čo robiť!Každý môže ležať a snívať o mnohých veciach, ale urobiť je najlepšie!
Ak to nechcete robiť - robte to silou, neukazujte svoju slabosť - je to znamenie loséra!
Ak ani neviete, kde začať - začať s niečím! Hlavná vec robiť!
- Prekonanie lenivosti - nastavte si cieľ a vždy premýšľajte o tom!
Pochopiť, túžba, ktorá vášnivo kupuje od osoby, aby dosiahla konkrétny cieľ - veľmi ho motivuje!
A motivácia, na druhej strane, robí človeka napriek všetkému prácu a tá istá práca povedie človeku k konečnému výsledku!
Z takejto schémy - lenivosť s rukou odstráni 🙂
Pamätajte si, že keď ste sústredení a vážne plniť priradené úlohy - sa blížite k svojmu snu s každým krokom, bližšie a bližšie!
Pre toto musíte vyskúšať!
Taktiež nezabudnite usporiadať dni odpočinku!
V týchto dňoch môžete bezpečne prechádzať park s vašou obľúbenou osobou so psom, pozerať sa na fascinujúci film, alebo stráviť celý deň v posteli a pozerať sa cez staré fotografie - to tiež musí byť niekedy urobené!
Ale vedzte celé opatrenie - nenechajte sa uniesť!
Dnes budeme s vami hovoriť o efektívnych metódach, ktoré pomôžu prekonať lenivosť !
Takže nezabudnite sa sami seba:
«Oh-medziročný-medziročný. .. y me, koľko práce, koľko prípadov, koľko potrebujem čas, a večer ako kameňom dohodil! Tak, po 30 minútach presne začať niečo robiť. .. až do teraz musím skontrolovať svoje e-maily a odhlásiť sa priateľmi na Facebooku, a to pre mňa stále jednou! Wow, je to už 23.45? ??A zajtra musím vstať do 5 hodín do práce, nebudem mať dostatok spánku, ak teraz nepôjdem spať!All sľub, bude zajtra určite robiť všetko a znova »
Ak ste v tejto replike spoznať sami - blahoželanie - ste Lenivosť !
Musíte pochopiť, že ak je doba nie je prekonať lenivosť - čoskoro príde k vám s pozdravom ešte skutočnú depresiu!
sme už skôr napísal článok o tom, ako jeden z efektívnych princípoch Japoncov môže prekonať lenivosť !Tu je tento článok, určite si ho prečítajte - Ako prekonať lenivosť a stať sa šťastnou a úspešnou osobou?
Práve v tomto článku chcem plne odhaliť naše domáce princípy, ktoré vám pomôžu prekonať lenivosť!
Oni sú naozaj, čo je najdôležitejšie, nebuďte leniví a čítať až do konca - a s rukami nohami len hodiť v tankoch, stavím 🙂
Efektívne recepty, ako prekonať lenivosť:
odporúčame sledovať video Vital Leni!
Nakreslite závery!
"Poznáte sa v tomto videu? Nebuďte leniví »
Zaujímavé fakty o lenivosti:!
- American Psychiatric Association zahrnuté lenivosť do oficiálneho zoznamu duševných porúch!
Zistilo sa, že táto infekcia môže byť prenášaná hereditárne, rovnako ako je prenášaná s génmi a láska k starostlivosti!
Najzaujímavejšou vecou je, že v primátoch bol experiment zisťovaný ten istý "gén lenosti".
Je možné, že podobný gén sa nachádza aj v homosapienoch.
- Prvým, kto pochopil patologickú povahu lenosti pred 20 rokmi, je americký psychológ Milgram Noah.