Ako vykonať plechovku proti celulitíde? Výhody a poškodenie konzervovanej masáže proti celulitíde

Tento článok vám pomôže pochopiť rôzne druhy anticelulitídna masáž, naučíte výhody konzerv masážne techniky a jej vykonávania, sú oboznámení s kontraindikácie a prečítajte si o výhodách tohto postupu.

Doing pravidelný anticelulitídna masáž, to zlepšuje krvný obeh, poskytovať primeranú výživu tkanív, znižuje počet tukových buniek. Okrem toho môžete tiež svaly pružnejšie, takže toto číslo je oveľa atraktívnejšie. Ale nečakajte, že výsledok z jedného procesu, prosím vydržte po dobu niekoľkých týždňov najmenej.

Masáž je masáž, ale nezabudnite, ako sa zbaviť celulitídy treba pristupovať komplexne k problému. Kombinovať masáž s diétami, nosiť špeciálny kompresný bielizeň, chodiť do posilňovne.

Celulitída masáž: anticelulitídna masáž odrody

Existuje niekoľko typov anticelulitídne masáže:

• manuálna
• hardvér
• suché trenie
• vákuum

Manual celulitíde masáž

Ak ste vlastníkom "pomarančovej kôry", ručné masáže - to je to, čo budete potrebovať.Táto masáž sa vykonáva na miestnej úrovni a na dennej báze. Odporúčaná dĺžka konania po dobu 15-20 minút, môžete samozrejme aj viac, ale je neúčinná.V každom prípade je najdlhšia 01:00 masáž nie je stojí za to stráviť.

ručná masáž zahŕňa:

• pat
• «pohyby miesiace»
• úchyty
• valivý valec kožený
• hladí
• vylepší

používať špeciálny olej alebo krém masáž, najlepšie s anticelulitídny účinok. Okrem toho, že jeho ruky bude uľahčujú kĺzať po tele, ale tiež pôsobí na podkožné vrstvy tukové bunky a stimuluje ich výmenu procesov.

NEZABUDNITE: Akékoľvek kozmetické prípravky môžu spôsobovať alergie, takže sa uistite, aby sa pre-test pre alergie, čo dosť peňazí na kožné vnútornej lakťového záhybu.

masáž začať od dna, tjPrvý masírovať nohy, potom boky potom sa presunúť do žalúdka a paží.Robí masáž brucha musia byť opatrní, sa pohybujú pomaly a v smere hodinových ručičiek.

Masáž sa nevykonáva do rozkroku, a podkolennej záhyby na vnútornej strane stehien.

Táto masáž je stimulácia biologicky aktívnych bodov, čo zlepšuje celkový stav organizmu, posilňuje imunitný systém, zlepšuje metabolizmus. To vedie k zbaviť prebytočných centimetrov.

DÔLEŽITÉ: Nerobte Zároveň proti celulitíde masáže a Osteopathic ošetrenie alebo niektorú z relaxačných masáží.Zariadenie

masáž

hardvér masáž rôzne typy účinkov na tkanivá:

• vibračné vákuový lis
• teplota
• ultrazvukové
• electrocurrent

Vákuové strojčeky fungujú na rovnakom princípe: malé kože pripútať na oplátku, a tým aj zníženie celulitídy vkladov. Niektoré stroje môžu vytvoriť valec z kože a presunúť tento záhyb. Sila prístroja je regulovaná, čo umožňuje efektívnu masáž pre ľudí s rôznou citlivosťou. Rôzne trysky môžu poskytnúť aj hlbokú akupresúru a miesenie. Masáž hardvéru

pomáha telu zbaviť nadbytočných tekutín, toxínov a toxínov. Pred týmto postupom sa nemusíte špeciálne pripravovať a po nej sa nemusíte zotavovať - ​​je to takmer bezbolestné.

Ak voľba medzi hardvérom a liposukcia masáže, prvý postup je považovaný za bezpečnejšie.

Suché trenie

Pre tento typ masáže je potrebné masážne rukavice, vhodnejšie uterák alebo kefou. Kefa lepšie byť individuálne v závislosti na citlivosti vašej pokožky a mal by mať prírodnými štetinami. Suché brúsenie poskytuje vynikajúcu lymfodrenáž v problémových oblastiach.

trvania masáže by nemala presiahnuť 5 minút a urobiť z neho budete potrebovať aspoň niekoľkokrát týždenne. Aby ste dosiahli rýchlejší účinok, je lepšie to robiť každý deň.Stlačenie na kožu by malo byť dostatočne pevné, aby po masáži bolo červené, smer pohybu - zdola hore.

DÔLEŽITÉ: Suché brúsenie sa preto nazýva suché, že by sa malo vykonávať iba na suchú pokožku. Ak je pokožka mokrá alebo vlhká, zraníte ju namiesto toho, aby ste zlepšili jej stav.

Po tomto procese, je žiaduce, aby sa osprchovať alebo aspoň príčinu masírovať do pokožky kozmetické olej, hydratačný krém alebo mlieko.

Anti-celulitída vákuová masáž.Výhody a škody na

Vákuová masáž sa vykonáva pomocou silikónu alebo bežných pohárov, ale bývalý je oveľa pohodlnejšie. V bankách je vákuum a nasávajú do problémovej oblasti pokožky a dráždia jej receptory. Takáto masáž normalizuje krvný obeh, vydáva intersticiálnej tekutiny, pričom koža sa postupne stáva pružnejšou, lepší metabolizmus, zvyšuje svalový tonus. Kanála masáž tiež pôsobí kúpeľ na pokožku, čo vedie k odstráneniu toxínov.

• Masáž na začiatku 5 minút v každej oblasti pokožky. Pomaly privedieme k masáži počas 15 minút
• Pred operáciou, mať istotu, aby jemnú masáž rúk zahriať pokožku a nie je zraniť s vákuovou masážou. Uistite sa, že naolejovať
• problematika Squeeze banku, ak je silikón, aby vzduch von, a príves telo. Pohon poháre teleso v smere hodinových ručičiek špirály alebo rovných čiar, nebude klesať, pretože sa objavili vo vákuu
• signalizovalo koniec masáže je pretrvávajúce začervenanie problémové oblasti. Po zákroku, ľahnúť, zabalený do deky a relaxovať

Cez čas, je žiaduce, aby sa osprchovať a rozmaznávať hydratačný kože alebo iné anticelulitídny kozmetiku.

Cup masáž má dve prospešných akcií naraz:

1. Liečebné - uvoľňuje svaly, rovnako ako typ masáže pôsobí na aktívnych miestach, čo vedie k lepšiemu zdraviu všeobecne
2. Kozmetika - pleť je saturácie kyslíka a živín z dôvodučo sa stáva pružný a menej náchylný k zraneniam

a je nejaká škoda z môže masírovať?

Často, ak masáž nie je vykonávaná profesionálnym, modrina forma na tele. Najčastejšie trvajú menej ako týždeň.Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vykonať nasledujúce odporúčania:

• nie k masáži príliš dlhý, 5-15 minút je viac než dosť pre jednu
• oblasti kože nemôže robiť masáž na tých častiach tela, kde sú lymfatických uzlín a veľkých ciev

Kontraindikácie k anticelulitídna masáž

Theremnožstvo kontraindikácií pre akýkoľvek druh masáže:

• kŕčové žily
• epilepsia
• infekčné ochorenie cukrovkou
• dermatologických kožných ochorení
• tehotenstvo
• horúčka
• poruchy
• endokrinné menštruácii
• obehové poruchy
• natlakovaním
• onkologickým ochorením
• nedávno vykonal operáciu alebo boli trauma

Indikácia môže masírovať: kto užitočné bankovanie masáž?

vákuové masáže je nutné v nasledujúcich prípadoch:

• pre prevenciu celulitídy
• pokiaľ celulitída už
• v prítomnosti nadváhy
• prítomnosti "pomarančovej kôry»
• pre spevnenie svalov a priviesť ich do
• tóne s voľným nepružnú pleť s cieľom zlepšiť jej
• stáť v metabolizme porušenie
• ak je zjazvenie

inými slovami, vákuová masáž je takmer všetky ženy, ktoré sa starajú o seba a svoju postavu.

anticelulitídna masáž technológie. Ako to urobiť masáž bankovanie doma?

Rovnako ako vedúci banky na tele, nebudete dosiahnuť závažné dôsledky, takže budete musieť začať učiť techniky tejto masáže. Pozrite sa na nižšie uvedenom obrázku, tu je ukázané Masáže linky, na ktorých možno vykonať masáž.Ak sa chystáte na to právo, výsledok bude nevyhnutne potrebovať len trochu trpezlivosti a nevzdávajte sa na polceste.

Poznámka: Pred vákuom masírujte telo je potrebné pripraviť sa na riadenie.

Postupujte nasledovne:

• trvať veľmi teplú sprchu alebo kúpeľ, najlepšie s morskou soľou správne páru by
• pleť aplikovať gél na telo, môže sa pridať niekoľko kvapiek proti celulitíde oleja alebo svoj obľúbený esenciálne
• trieť problémové oblasti tela s žinku a tuhými štetinami, koženéby rudnout a cítiť mierne brnenie

• miesto gélu a žinky môže byť použitý na drhnúť fit telo a jemné domáce
• aplikovať masáž tela oleja alebo proti celulitíde, ale želaniece nie je agresívny, pretoževákuová masáž sama o sebe je docela hlboký vplyv na

pokožky Ako často možno vykonať masáž bankovanie?

vákuové masáž sa vykonáva na každej časti zvlášť, trvanie postupu v jednej oblasti na 5-15 minút. Masáž by mala byť vykonaná v kurzoch 10 alebo 20 liečby, v závislosti na stave pokožky, čo je cez deň.Nutnosťou masážne kurzy by mali byť opakovaný 2-3krát ročne.

Čo banky potrebujú vysávať proti celulitíde masáž?

Existujú dva typy plechoviek pre domáce použitie:

• silikón
• sklo

Mnoho žien verí, že silikónová bánk je oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie. Poďme sa pozrieť na obe možnosti starostlivo.

Silikónové plechovky pre vákuové masáže

robiť tento postup, budete potrebovať len maslo a silikónové bankám seba, to je všetko.

Pre Bank prilepené k telu, je dostačujúca pre kompresiu v ruke, uvoľňuje vzduch a priložiť k telu, naolejované.Masáž bola vykonaná, ako bolo predtým popísaného postupu. Neexistujú žiadne ďalšie špeciálne funkcie. Všetko je ľahké a jednoduché, a čo je najdôležitejšie efektívne!

dózy na vákuové masáže

pohárov - klasika, ktorá bola použitá aj pri našich babičiek. Avšak, ich použitie má niekoľko nuansy:

• S cieľom vytvoriť vákuum, postupujte nasledovne: vietor vatu na pinzety, namočte ho v alkohole a zapáliť zápalkou. Horiace palicu pri vatu v pohári po dobu niekoľkých sekúnd a rýchlo dať na problémové oblasti. Banka pri spaľovaní a vytvára vákuum prisosetsya na koži

• Ak existuje mnoho bolesti, odstráňte nádobu a vložte ho znovu
• vo všetkých oblastiach tela masážne pohároch pohodlne robiť

Ak chcete pochopiť, ako pohodlné a komfortné, je lepšie vyskúšať obe metódy.

Vacuum celulitída masáž v kozmetických salónoch: Professional anticelulitídna masáž

Existuje pomerne mnoho rôznych techník vákuových masážnych salónoch s rôznymi zariadení alebo plechoviek. Tu sú najbežnejšie typy:

• Roller-vacuum masáž. Dýza vytvára vákuum, ktoré možno podľa potreby nastaviť.Okrem toho sa používajú valčeky, ktoré pôsobia na subkutánne vrstvy a rozkladajú usadeniny tukov. Technika pohybov je rovnaká ako v prípade masáže plechoviek doma

• Dynamická masáž bánk. Použite trysky štyroch rôznych veľkostí.Vákuum môže byť buď konštantné, alebo pulzujúce. Tento typ je vhodný v tom, že môžu byť použité lokálne do oblastí tela, kde valec-vákuové balenie je ťažké aplikovať, napríklad v oblasti brucha alebo predlaktie Plocha

• bod masážnymi lavicami. Štyri trysky sú navzájom prepojené a používa sa technika dvojitého nasávania. Naopak, telo je nasávané a miesené, takže sa často používa na zahriatie a rozkladanie tukových usadenín

• Laser-vacuum masáž. Tento postup zahŕňa dve najefektívnejšie metódy boja proti celulitíde: vákuová masáž a laser. Táto masáž je považovaná za najúčinnejší proti celulitíde, ak nie brať do úvahy spôsoby, ako aplikovať

Kde inde robiť anticelulitídna masáž doma alebo v salóne?

V kozmetickom salóne Vám ponúkneme množstvo vákuových masážnych techník, ktoré vykonávajú odborníci. Takéto vybavenie nemáš doma. Ale drahé procedúry v salónoch majú dôstojnú alternatívu - dokáže samo-masáž.

Len pred prijatím sa uistite, že ste si prečítali všetky pravidlá a jemnosti tohto postupu, zvlášť starostlivo skúmajte kontraindikácie. V opačnom prípade vám nielen pomôžete svojmu telu, ale môžete uškodiť.

hĺbením celulitída masáž: poradenstvo a spätnej väzby

Cup masáž je dobré a poskytuje vynikajúce výsledky, ale v boji proti celulitíde a "pomarančová kôra" nevyhnutné v komplexe.

Poznamenajte si nasledujúce body:

1. Zdroj napájania .Určite budete jesť veľa zakázaných potravín, ktoré majú zlý vplyv na vaše telo. Premýšľajte o vylúčení niektorých nebezpečenstiev
2. z rovnováhy vody a soli zo stravy. Mali by ste piť najmenej 1,5 litra čistej vody denne. Robíš to? Aby ste to uľahčili, položte na raňajky stôl pol litrovej vody a pijte ju počas dňa
3. Sport .Choďte do telocvične, do jogy, bežte.Áno, prejdite aspoň denne 5 km

Recenzia:

Vákuová masáž mi odporučil priateľ.Potom som sa nemohol zbaviť celulitídy na bokoch a zadkoch.Šiel som do salónu. Ceny boli veľmi vysoké.Rozhodla som sa, že rada tej istej priateľky urobí masáž doma( s jej pomocou).Kúpil som plechovky, maslo. Priateľka strávila všetkých 10 zasadnutí.Trochu to bolí, ale vo všeobecnosti je to prípustné.Celulitída úplne nezmizla, ale stala sa menej nápadná.Stehná sa zmenšili, to veľmi potešilo. Jedinou nevýhodou sú modriny, ale rýchlo prechádzajú.Elizabeth, 26 rokov.

Za pár mesiacoch pravidelného masáže poháre, celulitída je takmer preč, modriny boli len prvé dva krát, a potom, zrejme z nedostatku skúseností.A tak potvrdzujem: funguje to! Evgeniya, 29 rokov.

Skvelá metóda. Teraz môžem napísať "skontrolovať sám."11 kg sa odparilo. Manžel je potešený.Ksenia, 32 rokov.

VIDEO: Masáž brán proti celulitíde. Tajomstvo použitia masáže plechovky