pripraviť chutné a zdravé "spôsob, ako schudnúť," to je celkom možné v domácom prostredí.Nápoje na čistenie a chudnutie sú veľmi populárne a účinné.

Odvodňovacie nápoje na chudnutie, ako piť?

«drenážne» nápoj nazvaný pretože pomáha človeku efektívne, a čo je najdôležitejšie - bezpečne a prirodzene odobratie prebytočného "voda" z tela , ktorý vyvoláva opuch. S týmto prebytočnej tekutiny z tela toxíny, opúšťajúci akumulované po dlhú dobu v krvných cievach, svalového tkaniva, krvi.

Navyše tým, že pôsobí na žalúdok, ako nápoj doslova «uvádza" tráviaci proces , zlepšuje všetky metabolické procesy, vstrebávanie a metabolizmus potravín. Odvodňovacie nápoje môže priniesť veľké výhody a chudnutie iba vtedy, ak budete cvičiť diétu alebo výživu, jesť minimálne množstvo kalórií za deň.

si všimol, ako dobre vieme, že používanie celkovej odvodňovacích nápojov v kombinácii s cvičením môže priniesť skvelé výsledky. Ak máte viesť pasívny životný štýl a jesť "škodlivé" jedlo, bohužiaľ, vypustiť nápoj nebude vám pomôžu dosiahnuť požadované ciele. Jesť drenážne piť len vtedy, ak ste si istí, nie sú tam žiadne kontraindikácie a alergie na všetky súčasti.

Ako schudnúť s pomocou zdravých nápojov?

jahoda nápoj:( . 100 ml)

• variť vodu
• vriacej vody bolo predložené 2 lyžičkysušené jahody v pohári.Ďalšia časť
• varu( rovnaké 100 ml.), Fill jahôd.
• Dajte jahody vylúhovať
• Mix dve časti
• pridať 1 lyžičkacitrónovú šťavu a ľad na

vyžiadanie ríbezle nápoj:

• budú užitočnými sušené ríbezle listy( 3-4 polievkové lyžice).Mali by
• zalejeme vriacej vody( 250 až 200 ml) a nechá sa stáť.Po
• vytlačiť šťavu z 100 gramov čerstvého ríbezlí( môžete zabiť v mixéri).
• Connect infúzie listov a ovocné šťavy pitie

Birch:

• brezové lístie( sušené) by zalejeme vriacou vodou po dobu pol hodiny a na tom. Vriaca voda - 200-250 ml.
• Infúzna šľahačka, pridajte do nej med 0,5-1 lyžičky.
• Zmiešajte s 1 lyžičkou.citrón
• pridajte vriacu vodu z kalenie pri škorice. Recepty

najlepšie nápoje v boji za štíhle postava

spaľovanie tukov nápoje na chudnutie, čo je to?

«spaľovanie tukov" nápoj nazvaný pretože to pomáha urýchliť metabolizmus v tele, uvoľňovanie toxínov. Nápoj dáva telu dôležitý prísun vitamínov a stopových prvkov, aktívny človek začne ľahko stráviť nahromadený tuk a chudnúť.

Grapefruit nápoj:

• Squeeze šťavu z jedného veľkého grapefruit lúpanie ovocia
• mala trieť a zalejeme vriacou vodou, nechajte ju variť.
• Connect šťava a kôra infúzie, pridajte 0,5 lyžičkymletá škorica a vetvička mäty.

Mandarin nápoj:

• 300 g buničiny z mandarínok by mali byť rozdrvené v mixéri.
• glazúry naplnené vriacou vodou a nechať po dobu aspoň pol hodiny.
• Výsledný roztok musí byť v zmesi s čerstvým šťava čerstvo stisol.

čaj nápoj:

• Varí sa 0,5 litrami čistého zeleného čaju
• Squeeze šťava z akéhokoľvek citrusové kyseliny( s výhodou citrónovej).
• jemne nastrúhajte kôru a pridajte citrusovou
• Osladiť nápoj môže 1 lyžičkamed

Schudnúť pomocou pravidelného užívania "užitočných" nápoje

Cleansing detox nápoje na chudnutie, princíp akcie

Drinks "detox" je nevyhnutné, aby uvoľnenie čreva toxínov a stagnujúci stolice a von z tela( krv, svaly, vnútornéorgánmi), aby odstránenie toxínov.

Cook "očista" ľahké pitie na vlastnú päsť.Ak to chcete urobiť, môžete kombinovať rôzne komponenty s radom užitočných vlastností pre chudnutie. Alkohol "detox» môžu byť pripravené pridaním vody:

• citrón - pomáha zabezpečiť, aby jedy, toxíny, rovnako ako celá rada hnilobných baktérií z tela spolu s, prebytok 'tekutín a výkalmi.
• Grapefruit - zlepšuje látkovú výmenu v tele, čistí ju.
• kôra citrusových - čistí pečeň pred toxínmi, má spaľovanie tukov vlastnosti.
• Ginger - zlepšuje všetky vnútorné orgány, pomáha tráveniu potravy, odstránenie zápchy.
• mäta, medovka - «upokojiť" črevá, pomáha zbaviť telo prebytočnej tekutiny. Feferónky
• hrach - má zahrievacie účinok a prispieva k udržaniu tela v dobrej kondícii.
• maliny listy, ríbezlí - majú silný močopudný účinok, spolu s močom z tela "Nechaj" toxíny. Uhorka
• - otupí chuti do jedla, odstraňuje vodu z tela, a eliminuje opuch zrýchľuje metabolizmus v tele.
• jahody( a ďalšie bobule) - nasýtené dôležité vitamíny, najmä vitamín C detoxikuje bobule šťavy.
• Kefír nízkotučné - eliminuje problémy defekácie, odstraňuje toxíny z čriev, toxínov, baktérií a skazeným stolicou. Zelený čaj
• - zbavuje telo toxínov, je diuretikum. Kurkuma
• - prispieva dostatočný rozvoj žalúdočnej šťavy, pričom tento proces tráviaci je kvalitnejší.
• repné šťavy - má laxatívne a močopudné účinky, spolu s výkalmi a moč uvoľnených z tela toxíny.
• Juice tekvice - odstraňuje zápchu, začne metabolizmus, pomáha v boji proti obezite.
• Zeler šťava - zvyšuje prirodzenú produkciu šťavy v žalúdku, podáva mierny preháňavý účinok.

domáce nápoje účinne zhodiť váhu

Ako variť citrón nápoj s medom a škoricou na chudnutie?

citrón možno variť mnoho užitočných nápojov , ako teplá a studená.Je dôležité vedieť, že veľké množstvo živín uložený v studených nápojoch ako tí, ktorí podľahli tepelnému spracovaniu.

Keep nápoje pre chudnutie by malo byť v chlade v sklenenej alebo keramickej misky. Trvanlivosť odvodnenie, čistenie zariadenia - 1 deň.Je to časový interval vitamínov a minerálnych látok udržať svoju výhodu pre človeka, a potom sa odparí.

užitočné pre vás:

• voda - 1 liter( čistí alebo varené)
• Lemon - 1 ks.(Large)
• med sladkosti( možno vylúčiť) - 1 polievková lyžica
• škorice v akejkoľvek forme( zem alebo tyčinky) - podľa chuti
• niekoľko vetvičky mäty alebo medovky

Príprava:

• citrónová kôra jemne trela, nalial pohár vriacej vody a vylúhovať.V
• vylisované citrónovej šťavu
• mäta treba umyť a nasekať
• citrón kladený na dne láčky tyče alebo škoricová 1 lyžičkazem.
• Pridajte med, je žiaduce, aby sa kvapaliny alebo rozpustí vo vode.
• Pour infúzie citrónovej kôry
• Pridajte vodu a dôkladne premiešajte pomocou chudnutie

domácich nápojov, ako sa robí citrón nápoj s mätou a uhorkou na chudnutie?

Uhorka - nízkokalorické zeleniny, ktorá má mnoho výhod. Spolu s ostatnými zložkami nápoje môžu podporiť uhorka zoštíhľujúci proces s pravidelným používaním.

budete potrebovať:

• uhorku - 1 ks.veľký alebo 2 malé
• voda - 1 liter( čistený)
• Lemon - 1 ks.malé ovocie
• Mint - nosník vo '10( malé)
• škorica - 1-2 ks.

Príprava:

• V dolnej časti kanvice, miesto uhorky, plátky tenké plátky.
• Squeeze šťava z kôry citrusov a votrite ho
• partia mäty treba umyť a preniknúť do láčky
• škorice, umiestniť všetky prísady
• zalejeme vriacou vodou( 60-70 stupňov) a trepe čas džbán
• infúzie - až 7 minút

recepty chutné a zdravé nápoje predetox a chudnutie

Drink zázvor a apple diéta: recept

zázvor - účinná zložka, ktorá umožňuje telu schudnúť rýchlo vzhľadom k tomu, že beží všetky metabolické procesy v tele.

Ginger nápoj:

• Čerstvý koreň( 20 g) by trieť a zalejeme horúcou vodou( 60-70 °) v pohári.
• Apple( s výhodou červená) sa rozreže na malé kocky, a ide do zázvoru.
• Lemon mala nastrúhajte, pridajte kôru do džbánu a vytlačiť šťavu. Nižšia
• vo vode 1-2 kúsky škorice, pre sladkosť môže rozpustiť 1 lyžičkamed.

nápoj vyrobený z jabĺk a škorice na chudnutie, ako variť?

budete potrebovať:

• Apple - 2 ks.(S výhodou kyseliny alebo kyslé sladké odrody).
• vysuší mandarínka kôry - 100 g
• Cinnamon( niektorý) - podľa chuti
• voda - 1 liter čisteného
• medu - 1-2 lyžičky(Ak chcete osladiť nápoj)

Príprava:

• džbán by mal rozsekať jablká na malé kocky.
• posypeme jablká so škoricou
• Jemne nakrájané sušené mandarínka kôry na prúžky

Pridať med piť zelený čaj s citrónom na chudnutie, ako variť?

Zelený čaj je už dlho známa a obľúbená vďaka svojej tonikum a močopudné vlastnosti. V kombinácii s ďalšími zložkami, nápoj môže pomôcť osobe schudnúť a zbaviť sa nadváhy.

budete potrebovať:

• Zelený čaj sa varí a ochladí - 1 liter
• Lemon - 1 ks.(Nie je veľký)
• Honey - 1 polievková lyžica
• škorica - 1 ks.
• Melissa - pár vetvičiek

Príprava:

• Brew čaj pridaním horúcej vody a škoricové vetvičkami balzam palicu. Rošt
• kôry a odoslať ešte horúcu tekutinu
• Squeeze šťavu z jedného citróna medu a rozpustí
• Ochladená nápoj pripravený na konzumáciu

nápoje pripravené pomocou infúzie

nápojových ingrediencií užitočné pre chudnutie: petržlen, citrón. Ako variť?Petržlen

známe, že má bohatú zásobu vitamínu C. Okrem toho, že má silný antioxidačný účinok a diuretikum.

budete potrebovať:

• petržlen - 1 zväzok
• Lemon - 1 ks.(Veľké plody)
• voda - 1 liter
• Zázvor - 5 g

Príprava:

• petržlen by zalejeme vriacej vody a ponechá sa po dobu pol hodiny.
• potom sa scedí vývar z byliniek, naliať tekutinu do džbánu.
• mala rub citrónovú kôru a nalejeme do pohára, vytlačiť šťavu z jedného citróna.
• zázvor by mali byť znížené alebo nahrubo nastrúhame, nalejeme do džbánku. Pred
• spotreba pitie vylúhovať pol hodiny

Nápoj Sassi stravu: recept, foto

«Water Sassi" - obľúbený nápoj vynašiel výživu Cynthia Sissi. Nápoj pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti a nadmerného množstva tekutiny v tele. Sassi voda pomáha zlepšiť metabolizmus, tvorbu žalúdočných štiav a nastaviť stoličku.

budete potrebovať:

• Upravená voda - 2 litre( studené)
• Mint - 1 vetvička( asi 10 listy, rovnako ako je to možné).
• zázvor - 1 polievková lyžica.strúhaný čerstvý
• Cucumber - 1 ks.(veľké a bez šupy)
• Lemon - 1 ks.(Nie je veľký)
• čistená voda - 2 litre( za studena)

Príprava:

• Uhorka vyčistiť, rezané na krúžky
• Lemon rezané na krúžky s odlupovacie
• Lemon jemne háčiky môžu byť rezané na kocky
• mäty letáky sú roztrhané na polovicu
• Všetky zložky sa nalejú na spodnej časti džbánu azaplavený vodou.
• Nápoj sa podáva pred konzumáciou pol hodiny alebo hodinu.

«Sassi»

detox nápoje, ako schudnúť a očistiť telo: Recepty

Recept číslo 1:

• vysuší petržlen koreň - 1 lyžička
• Sušený fenikel - 1.
• Mint - 2 vetvičky
• voda - 1 liter
• Lemon - niekoľko klinček

Príprava:

• suchej zložky by zalejeme vriacej vody a nechať ich vylúhovať.
• Po naliehaní by ste mali infúziu preskočiť cez gázu.
• V ešte teplom nápoji pridajte listy mäty a plátky citróna.
• Urobte nápoj trochu sladšie s medom.

Tento nápoj pomáha žalúdok a črevá tráviť potravu dôkladne, vytvoriť proces defekáciu, očistiť črevách stagnujúci stolice masy, zbaviť sa nadúvanie.

№ recept 2:

• malina suché alebo čerstvé listy - 3 polievkové lyžice
• Malina - 100 g( čerstvé alebo sušené plody)
• Lemon - niekoľko lobules
• voda - 0,5 l.

Príprava:

• malinové lístie zalejeme vriacou vody
• Musia variť po dobu pol hodiny
• pridajte čerstvé alebo sušené ovocie v teplej vode ešte.
• pridať plátky citróna

nápoj občas zlepšujú trávenie, čo črevá a žalúdok pracovať v plnej sile. Nápoj pomôže "riadiť" prebytočnú vodu z tela, vyčistiť nádoby. Recept # 3:

• mandarínka kôra - 200 g
• plátok citróna alebo pomaranča - pár kúskov.
• Zelený čaj - 2 vrecká alebo 2 lyžičky(bez príchutí).
• Apple - 2 ks.(Kyslé alebo kyslé sladké)

Príprava:

• Apple by mali byť znížené na kocky, naliať na spodnej časti kanvice.
• Apple by mal pridať nasekané mandarínka peeling, rovnako ako plátok citróna alebo pomaranča.
• Brew zelený čaj( 1,5 litra), nechajte vylúhovať po dobu 5-7 minút, potom nalejte čaj do džbánu.
• piť nápoj by mal byť po prvých chladiacich

Delicious "rýchlych" nápoje na chudnutie domáce

Green nápojom na chudnutie: recept, budete potrebovať fotografie

:

• uhorky - 1 kus.(Bez kože)
• petržlenu - 1 zväzok( malý)
• Ginger - 1 lyžička
• Lemon - 1-2 klinčeky

Príprava:

• do nádoby mixéra by kotleta uhorky olúpané.
• K tomu treba pripočítať nasekanú petržlenovú vňať a zázvor
• môžete stlačiť malé množstvo citrónovej šťavy koktejl
• ak hustá, pridáme trochu vody, a potom zase mixér.
• Ready piť obloha s citrónom kliny.

piť stravy jogurtom a zázvorom: recept, budete potrebovať fotografie

:

• Kefír nízkotučnú - 0,5 litra
• Zázvor - 1 polievková lyžicastrúhaného čerstvého koreň
• Lemon - 0,5 ovocie
• škorica - 0,5 lyžičky
• mleté ​​čierne korenie - štipka

Príprava:

• Všetky prísady sa naleje do misy mixéra
• Blender bude dôkladne premiešajte všetky zložky v nápoji
• môže pridať citrónovú šťavu a nastrúhanú kôru

nápoj pre chudnutie s jablčným octom, ako variť?

budete potrebovať:

• Jablčný ocot - 1 lyžička
• Prírodný med - 1 lyžička
• voda - 1 šálka

rozpustí vo vode najprv, zlato potom ocot. Piť nápoj by nemal byť všetky naraz, ale rozdeliť do troch krokov po každom jedle behom pol hodiny.

Banana nápoj pre chudnutie: recept, budete potrebovať fotografie

:

• Banana - 1 ks.
• Med - 0,5-1 lyžičky.
• Lemon - šťava z jedného plodu
• Orange - šťava z plodov

Príprava:

• V mise mixéri banánových listov plátky kruhy.
• Squeeze citrónovou šťavou a oranžovej
• Pridajte lyžicu medu možno pridať
• vodu na základe vlastného uváženia
• tlkotu mixéra vypiť niekoľko minút
• nápoj príjem je rozdelený do niekoľkých častí

ovsený nápoj na chudnutie, ako a čo sa bude variť?

treba:

• Ovsené vločky - 2 šálky
• voda - 1 liter( čistá)
• Lemon - 0,5 plod
• Cinnamon - 1 lyžička

Príprava:

• Pour ovsené vločky v miske a naliať litra studenej vody.
• Nechať ovsené vločky na hodinu napučiavať
• Po tom, dať kašu na sporáku a privedieme k varu.
• vrelo variť po dobu 15-20 minút
• Potom obilnín sa nalieva do misy mixéra
• Pridajte studenú vodu( voliteľné príslušenstvo) a citrónovou šťavou, škorica.
• rozdrviť hmotnosť, takže sa stane homogénna hmota, a rozdeliť ich na niekoľko nápojov recepcie.

Ovsený nápoj

Drink repa diéta: Recept a fotografie

Budete potrebovať :

• repa - 1 ks.(Vážiaci približne 500 g)
• Lemon - 0,5 fetálny
• Cinnamon - štipka
• Ginger - 1 lyžičkastrúhaný čerstvý

Príprava:

• Čerstvá repa rub na strúhadle, naleje do mixéra
• K nemu je potrebné pridať nastrúhaný zázvor, citrónovú kôru a šťavu z polovice ovocia.
• ochutený škoricou na
• Perebeyte chuť v mixéri do hladka

piť zeler na chudnutie: Recept a fotografie

budete potrebovať:

• Zeler - 2 ks.
• Orange - 1 ksveľké( môžu byť nahradené mandarínky).
• Voda - 1 šálka( studené, čisté)
• Cinnamon - štipka

plátky pomaranča a nasekané zeleru musia byť zaslané do mixéra misy a melie s vodou dokiaľ nie je homogénna. Pridajte nápoj so škoricou škorice do pohára pred servírovaním.

nápoj kurkuma na chudnutie: Recept a fotografie

budete potrebovať:

• Kefír s nízkym obsahom tuku - 0,5 l
• Kurkuma - 0,5 lyžičky
• muškátový oriešok - 1 \ 3 lyžičky.
• škorica - 0,5 lyžičky. Sušený zemný zázvor - 1/3 lyžičky.

Všetky zložky sa zmiešajú, najlepšie s mixérom alebo mixérom.

Video: "Top 5 domácich najlepších nápojov na chudnutie"