Ako sa vyrovnať s lenivosťou?

tipy, , ako sa vysporiadať s lenivosťou , pripravený pre vás nielen ja, ale aj moja priateľka Nastya( pred rokom - veľký lenivý, ako nazvala sama).

Ako sa vyrovnať s lenivosťou alebo. .. s niečím iným?

Raz som odtiahol chytrý nápad, že lenivosť ako taká neexistuje.

A ak niekto nechce robiť nejakú prácu, potom to sú dosť objektívne dôvody, a nie abstrakt.

Zdieľal som túto myšlienku s Nastyou, ktorá ma pravidelne sťažovala, že nemá čas kvôli lenosti.

Priateľka sa premýšľala a povedala: "A viete, máte pravdu".

a povedala, že jej bráni pracovná:

- prišiel do kancelárie, treba piť tradičný kávu s kolegami a klebety. Potom musíte skontrolovať poštu a odpovedať na písmená.
No, čo ak nefunguje celá korešpondencia?Ľudia čakajú na odpoveď.
Ako rýchlo prišla večera!
Po večeri sa chcem pozrieť jedno, čo sa deje na Facebooku. Stuck na 2 hodiny.
A tak ďalej celý deň.
Koniec koncov, sedím na jednom mieste na jednom mieste, akoby som nebola lenivá a počet nevyriešených prípadov rastie a rastie.

Nastya si postupne uvedomila, že to nie je lenivosť, ktorá jej bránila v práci, ale nedostatok organizácie a nedostatok rozvrhu.

Jedná sa o jeden z najbežnejších faktorov, ktorý nás premieňa na mokasíny.

spôsobuje lenivosti a núti nás sa s tým vyrovnať

Lenivosť je iná:

• fyzickú lenivosť ( jednoducho nebude môcť zvýšiť svoju náruč začať robiť upratovanie, ale váš mozog funguje perfektne a je pripravený na písanie textov);
• psychologické lenivosť ( vo vašej hlave zlomené istič, ktorý je zodpovedný za prevádzku, aj keď sa cítite dobre a boli celkom schopní urobiť niekoľko exploitov).

Ale z ľútosti, ktorú v súčasnosti nepríde, vždy existuje dôvod, ktorý to spôsobil.

Ako sa vysporiadať s lenivosťou?

Skôr než začnete hľadať spôsoby, ako vysporiadať sa s lenivosťou, musíte pochopiť, čo to spôsobuje.

Najčastejšími príčinami sú:

1. Vrodená charakteristika znaku.

   Ste práve ste sa narodili leniví a nikdy si nemysleli, že je to nelegál, preferujú byť leniví, zatiaľ čo iní pracujú.

2. Dezorganizácia.

   Už som o tom hovoril.

3. Strach z neúspechu.

   Nie ste naozaj leniví.

   Práve sa bojíte, že sa nebudete môcť s touto prácou vyrovnať, takže nechcete, aby ste ju začali.

4. Neochota prevziať zodpovednosť.

   Povedzme, že viete, že napísaním tohto materiálu perfektne sa stanete zástupcom šéfredaktora.

   Ale vy, po tom, čo predstavíte, akú zodpovednosť to je a koľko práce na vás začne pracovať, začnite odložiť písanie článku, kým nebude príliš neskoro.

5. Handra, nuda, depresia.

   Nech sa stane čokoľvek, nie ste záujem, a aby sa sám robiť nemilovaný prácu každý deň, budete musieť byť veľmi silný muž( dobre, hlúpy, pretože nevidím žiadny dôvod, aby sa zabránilo vás nájde niečo pre každého),

6. Nízka sebaúcta.

   Neveríš, že môžeš túto prácu robiť dobre, takže si príliš lenivý.

7. Sebapoškodzovanie.

   Ste masochista, ktorý sa podvedome pokúša zlyhať úlohu, aby si užíval hnev úradov.

8. Imaginárne ťažkosti.

   si vlastný veľký problém von z bežných úloh a presvedčili sa, že sa s tým vyrovnať iba profesora a v dôsledku strachu z objemu prác robí leniví.

9. Rodičovské nastavenie: "Neprekonávajte motor", "Iniciatíva je trestná", "Kone zomierajú z práce" atď.

5 zložiek úspešného boja proti lenivosti

Ak sa vám podarilo zistiť dôvod lenosti, mali by ste začať hrať.

Chcem navrhnúť akčný algoritmus o 5 bodoch, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s lenivosťou:

1. Odstráňte všetky obmedzenia.

   Zbaviť sa strachu, neistoty, prestal robiť hory z komára, zabudnúť na smiešnu materskú rastlinu liečiť depresie atď.

   To znamená, že v počiatočnom štádiu sa musíte zbaviť faktoru, ktorý spôsobuje lenivosť.

2. Stanovíme si cieľ.

   Napríklad dnes musím napísať dva články pre moju stránku alebo dnes budem robiť jarné upratovanie v byte.

3. Prispôsobujeme sa práci.

   Odstráňte všetko, čo vám môže brániť: zatvorte sociálne siete, vypnite telefóny, povedzte svojim kolegom, že sa vám blížiace sa 2 hodiny neprídu.

4. Poďme do práce.

   Aj cez "Nechcem"!Pomaly, ale s istotou začneme konať.

   95 z 100, že sa postupne zapájate a bude to zábavnejšie.

5. Sme motivovaní.

   Ak máte pocit, že chcete hodiť všetko do polovice, premýšľajte o tom, čo dostanete tým, že budete robiť túto prácu.

5 tipov pre zvládnutie lenosti

Tieto odporúčania vám pripravila spoločnosť Nastya.

Pomáhajú jej zvládať lenivosť( alebo nedostatok organizácie, ktorá jej bráni v práci).

Možno môžete použiť:

1. Vyčistite pracovisko.

   Pracovná plocha by mala byť čistá, inak budete neustále rozptýlení.

2. organizovať svoju prácu, napríklad s pomocou grafiky a ani ju nezlomí:

   • 9,00-9,20 - ranná káva s kolegami;
   • 9.20 - 10.00 - kontrola pošty;
   • 10.00-13.00 - písanie prvého textu;13.00-14.00 - obed;
   • 14.00-14.30 - sociálne siete alebo sledovanie správ;
   • 14.30-17.30 - písanie druhého textu.

3. Vykonajte najnáročnejšie úlohy ráno, keď sa zlepší výkon.

   Ak začnete s ľahkou prácou, ťažké môže zostať nenaplnené a stanete sa lenivým hlupákom.

4. Naučte sa prepínať.

   Ak niektorý úloha nie je, a jeho realizácia nie je naliehavá, nastaviť a ísť robiť niečo iné( začať robiť inú prácu, a nie neporiadok okolo!).

5. Odmenujte sa.

   Napísal( a) ste dobrý text?

   Odmeňte sa šálkou čaju, lahodnou cukrovinkou, 15 minút na Facebooku atď.

   Majú vynikajúcu prezentáciu a získali cenu?

   Neukladajte to všetko na cestoviny a čistiace prostriedky.

   Kúpte si niečo pekné pre seba.

o výhodách a nevýhodách lenivosti vidieť vo videu:

Potrebujete, aby sa vždy snaží vyrovnať sa s lenivosť?

viem, čo moja odpoveď bude páčiť kladky a spôsobiť rozhorčenie trudyazhek, ale verím, že tam sú časy, kedy nepotrebuješ, aby sa pokúsila vyrovnať sa s lenivosťou.

Niekedy unáša unavený organizmus, ktorý pracuje na opotrebení: "Dosť!Potrebujem odpočívať! ".

Pracuješ 6 dní v týždni 10 hodín a v nedeľu čistiť, umývať špinavú bielizeň a kupovať výrobky.

A potom úplne nečakane v nedeľu budete chcieť ležať celý deň doma so zaujímavou knihou.

A urob to!

Oddeľte sa s odpočinkom. Buďte leniví!

Zaslúžite si to, pretože pracujete tak tvrdo.

Ale je samozrejme potrebné odlíšiť požiadavku tela na oddych od banálnej lenosti.

Ak budete chcieť robiť nič a neustále oddýchnuť, máte deň, vy - obyčajný flákač, ktorí len potrebujú nájsť spôsob, , ako sa vysporiadať s lenivosťou , inak je nepravdepodobné, že niečo dosiahnuť v tomto živote.

Lazy ľudia sa nepodarí.