Recepty na dezerty a pečivo podľa Dyukanu s otrubami. Príprava kastról, pudingu, koláča a koláča pre recepty Ducant: recepty

Ducan Diéta je jedným z mála, ktoré vám umožnia lahodných dezertov. Avšak, oni sa pripravujú na špeciálne recepty s pridaním otrúb a bezlepkovou diétou.

Dyukanu V tomto článku vybrali tie najlepšie dezertné recepty na chudnutie na diétu Ducan.

Recept diétne chlieb multivarki podľa Dyukanu

chleba na

Dyukanu na prípravu takýchto chleba, vyžaduje súbor jednoduchých surovín:

• asi 100 gramov rôzne otruby ( najlepšie využitie ovsa a pšeničných otrúb v pomere 70 až 30 percent)
instagram viewer
• vajec ( o dvoch kusov, najlepšie použiť domáce prírodné vajcia)
• tvaroh ( nízka miera tuku alebo dokonca bez tuku v množstve 2 gramy)
• soľ podľa chuti( pomocou morskej soli, to kmeňužitočné pre človeka)
• cukru ( v tomto prípade sa používa, ako je požadované)
• prášok do pečiva

varenia chleba Dyukanu v multivarki:

• otrúb by mali byť krajiny do múky, ktorý vyžaduje použitie strojčeka
• otrúb by brúsiť diely trochu dostaťdobrá múka( ovsené)
• ssypte čo múka v oddelených nádobách
• vajcia by mal byť rozdelený do žĺtkov a bielkov, žĺtky samostatne šľahané do peny, a proteíny, ako aj oddelene šľahaný so štipkou soli do stabilnej peny v
• utensito s ovsené vločky Pour prášok do pečiva a syrov, vtiera cez sito( to bude mať dobrú textúru v chlebe)
• pridajte vaječnej hmoty a premiešajte rozšľaháme všetky
• môžete pridať nejaké korenie pridať chuť chleba. To je najlepšie používať rasca, kardamon alebo zmes talianskych byliniek
• misa multivarki by mali byť mazané s trochou oleja, je najlepšie dať prednosť olivového
• hmotnosť nutné posunúť do misy a pečieme po dobu tridsiatich minút v "pečenie»
• dať chlieb mierne vychladnúť v nádobe po upečenía vyberte chlieb z misy

o Dyukanu z multivarki

receptu diétneho chleba v pekárni na Dyukanu

chlieb je dobré, pretože je schopný nielen nezávisloupiecť chleba, ale tiež ho preto miešať.Okrem toho, chlieb stroj je viac "suché", než multivarki a preto viac podobá skutočné veci.vyžaduje súbor ingrediencií pre prípravu chleba:

• 4 vajcia - to je najlepšie dať prednosť tuzemskej fyzickej vajec, majú bohatú chuťou a vlastnú veľkú sadu užitočných minerálov
• ovsených otrúb vo výške 200 gramov, čo by malo byť starostlivo brúsiť v ovsených vločiek
• nie mastnýsyr - asi 120 gramov, ktoré by mali byť k trieť cez sito, aby sa získala jednotná textúry krásne produkty
• mlieča o - nie tuk, alebo dokonca bez tuku( približne polovica umeniekana)
• kvasnice - nie viac ako päť gramov soli a
• sladidlo podľa chuti, môžete pridať prírodné korenie

Pečenie diétne chlieb na Dyukanu v pekárni :

• otruby vopred rozdrvené v mlynček na kávu do štátneho
• múky v miske pekárne liate ovsené vločky zmiešať s
• sypkých ingrediencií, rozšľaháme vajcia sú oddelené žĺtky a samostatné proteíny tak, aby chlieb bol vzduch
• naliať mliekovajcia zmiešame všetko starostlivo
• pridať do ovsených vločiek hmotnosti vajcia mliečne výrobky a otočiť "test dávkový" režim
• po cesto sa stala homogénna prechod na "rýchle pečenie" za dve hodiny

otrúb chlebachlieb maker

receptu koláče "Napoleon" na Dukanova diéta

nastavenie požadovanej prísad na pečenie diéta tortu, torta:

• Vajcia - 3 kusy ( dať prednosť tuzemské fyzické vajcia)
• Škrob - prírodné zemiaky( asi 30 gramov - asi tri nielyžice)
• sladidlá ochutnať sladké - asi päť tablety

požadovanú sadu komponentov pre krém:

• mlieka - sušené( alebo minimálne množstvo tuku - 1%) v množstve jedného plné sklenené
• škrob - prírodný zemiakový( 1 gram, max)
• suchý mlieko - 50 g, nie viac( ľahko dostupné v supermarkete)
• sladidlo ( sáčok podľa chuti, ale nie viac ako päť tabliet)

koláč "Napoleon" - alebo skôr jeho variácie, to isté sa dá pripraviť Dyukanu

tortu Pečenie:

• hniesť cesto do koláča .Mali by smažiť na teflónovej panvici bez oleja, použite multivarki voliteľná, pre pečenie koláčov, tenké palacinky.
• Pripraviť krém by mal najprv zmiešajte mlieko s škrobu, poslastitelem a vanilky. Zahrejte mlieko do misy a postupne podsypaya suchej zmesi dôkladne premiešajte a čakať na zahusťovanie.
• Ready palacinky ísť na torte. Na žiadosť jednej palacinky môžu zadržiavať vlhkosť a Fry silnejší ako ostatné, bude škrípať.Každý palacinka
• potretý tukom krém na torte tiež potiahnuté smotanou a sypané rozdrvený suchý Korzh-palacinky. Obloha
• častiach tortu vetvička mäty a malina( všetky sezónne bobule).

«Mocha" Recept na kávu tortu ingrediencie Dyukanu

Set:

• vajcia - 2 ks, to je najlepšie zvoliť domáce vajcia
• sladidlo - upraviť podľa chuti
• prášok do pečiva - pol lyžičky pšeničné otruby
• - asi 1,5 jedálnelyžice
• ovsených otrúb - 1,5 lyžice
• káva - normálny rozpustné( sa zriedi malým množstvom vody do kvapalného stavu)
• tvaroh - nie je mastný, premení v kaši, nie je sladký, asi 4VLÁDNE lyžice( môžete trieť cez sito)

torte "Mocha" k Dyukanu recept

torta Príprava :

• brán by mal byť starostlivo brúsiť v mlynček na kávu do stavu múky.
• Vajcia sa bijú na penu.
• Všetky prísady sa dôkladne miešajú, kým nevznikne homogénna hmota.
• Korzh multivarki pečené v rúre, alebo asi dvadsať minút.
• Po varení by sa mal ochladiť.
• použiť na mazanie smotanový syr: to syr mix s mliekom, môžete ich pridať do krémových rozštiepenými plodov, ak je to žiaduce.
• Korzh znížila na dve časti, a mazaná pritrushivaetsya škorice.

Tvaroh kastról na Dyukanu: recept

Tvaroh kastról na Dyukanu

Pripraviť kastról budete potrebovať jednoduchú sadu zložiek:

• syr - nízkotučnú( najlepšie 0% obsah tuku) v množstve 600 gramov
• vajcia - 4 ks ( čerstvé domáce vajcia doslova zlepšenie chuti svojich rajnice a dá mu krásny žltú farbu)
• sušené mlieko -( pokiaľ je to možné, zvoliť nízkotučnú) - 3 veľké lyžice pšeničné otruby
• - 2 lyžice škrobu
• - 2 polievkové lyžice( v tomto recepte, je najlepšie zvoliť kukuričný škrobKtorá bude dať trochu sladkú chuť, ale kvôli nedostatku doplnku zemiakov)
• vanilky a sladidlá ( upravte podľa chuti)

zapekaných jedál z Dyukanu:

• ak máte multivarki, potom všetok svoj čas a mzdové náklady sú znížené na minimum, v inompuzdro - rajnica piecť v peci pri teplote 200 stupňov po dobu asi pol hodiny( možno 40 minút, pozri miska)
• tvaroh by brúsiť cez sito tak, aby to bolo homogénne príjemná textúra
• šľahač mixer
• pridať do vaječného sušeného mlieka a škrob, opäť šľahač
• voliteľné doplnkové vanilín pre chuti a sladidlá, aby miska bola mierne sladký
• stena misy( alebo tvar) mazanie malé množstvo oleja( niektorý)
• Položte hmoty na pečenie( v šálke)a pečieme, kým nie je kôrka
• skončil jedlo nie je odstránený z formy, kým sa zahusťuje, porcie kaše môže byť zdobené vetvičkou mäty a čerstvým ovocím alebo ovocie, rovnako ako práškové

škorica ako pripraviť torty pre Dyukanu: predpis diéta koláče

Na prípravu diétnych koláčika kapusta diétne Duke by mal byť vyhradený takýmto súborom zložiek:

• tvaroh - 300 gramov nie je mastný, múčnaté( s výhodou od 0% tuku)
• vajcia - 1 kus cesta 3 pre plnenie( je žiaduce vybrať pečeniedomáce vajcia)
• otruby - dve veľké lyžice so šmýkačkou( pšeničné otruby)
• lepku - 3 veľké lyžice
• štipka soli
• sladidlo podľa chuti
• kapusta - kapusta( vybrať mladého kapusta)
• olejzelenina - vyprážanie placky na

dyukanu - diétny produkt bez tuku, múky a cukru

Príprava náplne do koláčov, kapusty :

• požadované množstvo by skartovať kapustu a bublala na panvici s hrubým dnom s olejom a vodou, trochou soli na.
• Dve vajcia variť, sekanie a pridajte do kapusty, takže veľa v pohode - to je naplnenie.

cesto na koláče na Dyukanu :

• syr trela cez sito
• vajcia šľahačkou v samostatnej miske do peny
• stav zmiešať všetky časticovej zložky: ovsené vločky, lepok, soľ, sladidlá, pridať na hmotnosť
• cesta získaného dostatočne lepivý, takže ramená a povrchmusí byť namazaná
• Položte cesto na stôl a odstrihnúť kus, rozdeľte časti
• v každom kuse uzavrite náplň, vrátiť ju do klbka alebo slepý loďou
• hotové torty, ktorým satí na pergamene
• Každý patty by mala byť potiahnutá rozšľahaným vajcom

upečených koláčov netrvalo dlho: asi 20 minút pri teplote 200 stupňov, pri pohľade na ne sa červenám

Ako variť chutné a diétne koláč Dyukanu: recept

Ingrediencie pre mäsový koláč na Dyukanu:

• mäso pre plnenie ( vyberať) varené, rozdrvené v mlynček na mäso
• otrúb - 6 plné polievkové lyžice ovsených otrúb a 3 lyžice pšenica, rozomelú v mlynček na kávu
• vajcia - dve veľké domáce vajcia
• prášok do pečiva - asi pol lyžice, alebo v jednomčaj
• jogurt - nie je mastný( max - 1%) úplný sklo( približne 300 gramov)
• cibule - pre naplnenie( jedna žiarovka)
• greeny - podľa chuti a túžba
• soľ, korenie, korenie, olej pre mazanie formy

koláč sa mäsa Dyukanu - zaujímavý recept chutné maškrty

Príprava diétne pastovité :

• mäso varené
• cibuľa jemne nasekané a pasážovania v čajovej lyžičke oleja( s výhodou olivový)
• mäsa a cibule melú v mixéri alebo mlynčeku až do jednotnej, zmieša sa sgreeny
• otruby sa melú, kombinovať vajcia, prášok do pečiva a jogurt, pripraviť
• mäso cesta s cibuľa by mala byť pridaná do cesta, zmiešať všetky dôkladne
• list pergamenu pokrývalia šíri hmotnosť alebo šírenie ho multivarki
• Rúru upiecť koláč asi 40 minút za predpokladu, že teplota je 200 °
• v multivarki dostatočne byť tridsať minút
• koláč rez časti, kŕmené vetvičiek bazalkou

Ako chutné pripraviť diétne puding Dyukanu? Pripravte puding

strava môže mať takú sadu zložiek:

• želatína - jednu čajovú lyžičku želatíny rozpustené vo vode. Kakao
• - čaj prášok lyžice( prípadne môže byť nahradený lyžičkou kávy, ktorá je vopred rozpusteného).
• mlieko - žiadny tuk alebo nízke percento tuku - jedno sklo.
• Chuťové : soľ, vanilka, sladidlo.

puding Dyukanu - jemný sladký bez kalórií

varenia pudingu nevyžaduje ťažkú ​​prácu stojí :

• rozpustite lyžicu želatíny v studenej vode, nechá sa napučiavať
• mliečno tepla a pridajte vanilkový v ňom, alebo škorice( podľa chuti)
• tenký prúd naliaťrozpustenej želatíny, za stáleho miešania mlieko
• hmotu možno rozdeliť do dvoch častí a jeden pridať kakao, potom tieto dve časti sa dostanete dva farebné puding, prípadne ihneď rozpustiť kakao v
• mlieku, nalejeme hmotu do formy a nechámetí ju na hodinu do chladničky stuhnúť

puding podávaný s čerstvým ovocím a vetvičkou mäty. Môžete posypeme škoricou na ozdobu.

Ako piecť diétne tortu: recept

torta Ducan - je druh pečeného výrobku na chudnutie

Na prípravu koláča nemusí :

• znížiť a - jeden a pol lyžíc ovsených otrúb, brúsiť
• otruby pšenice alebo raže - môžete si vybrať iný otrubylen rozomelú ich do múky
• jogurtu ( alebo nie mastný, nie je sladký jogurt) - jedno veľké vajce lyžice
• - jeden kus( samozrejme, najlepšie vajcia - domáca)
• soľ na

chuti Hniesť ne obtiažny test:

• vaječný bielok, biť do peny, pridať štipku
• soli, pridáme žĺtok hmoty a naďalej biť
• pridať veľa kefír alebo jogurt
• vsypte mleté ​​otruby a počkať asi desať minút na dokončenie ich napučanie
• misy a pekáče mastnoty s minimálnym počtom olívalebo ľanový olej
• Položte váhu a pečieme dozlata pri pečený na panvici, koláč by mal byť otočený po jednej strane opečené

Ako variť palacinky Dukea:

recept na lievance na Dyukanu, diétne palacinky pre tých, ktorí schudnúť

Všetko, čo je potrebné na výrobu palaciniek, to je:

• sklo nie je tuku jogurt ( alebo mlieko, môžete tiež použiť jogurt)
• otruby - dve lyžice ovsených alebopšenica, mleté ​​na múku
• vajec - jeden kus( domáce vajcia dať plnú chuť a príjemnú žltú farbu)
• soľ, sladidlo
• škrob - 30 g kukuričný alebo zemiakový

prípravky taký test je veľmi podobný cookinkonvenčné palacinky :

• vo vysokej misky naliať jogurt( alebo mlieko)
• pridať jedno vajce a s hmotnosťou mixer metla
• soľ alebo osladiť hmotnostných
• chuti pridávať pôdu do múky otrúb
• vsypte škrobu a dôkladne sa premieša
• poskytnúť malý skúšobnýmzačať smažiť palacinky
• palacinky vyprážané nie viac ako 7 sekúnd od každého bočného

Čo varenie košíčky Dyukanu:

recept na varenie košíčky vyžaduje:

• tvaroh - 200 gramov bez tuku tvaroh, požadovanýale vybrať syr s 0% tuku;
• otruby - 2 veľké lyžice, je žiaduce, aby dala prednosť ovsených
• vajcia - jeden, je žiaduce, aby dala prednosť domáci vajcia
• sladidlá - tablety, kúpiť sa dá v lekárni alebo v obchode v oddelení pre diabetikov
• prášok do pečiva - lyžičku, prepomp

tortu vdolky na Dyukanu - potešenie pre diétu

varenie cupcakes :

• tvaroh rub cez sito alebo kaše dôkladne
• vidličkou, poraziť vaječný bielok so štipkou soli, pridáme žĺtok a ee krát metla
• vo vajci, pridajte syr, prášok do pečiva a sahorozamenitel, vopred namočené vo vode
• otrúb je nutné brúsiť na múku a pridajte ovsené vločky v
• hmotnosti všetkých zložiek sa dôkladne zmieša
• forma( alebo formy) sú lubrikované minimálnym množstvom olivový olej
• pečenie torte by mala byť 20 minútpri teplote 200 stupňov, hotový torta by nemala byť okamžite odstránené, počkajte, kým nevychladne

Video: jednoduchý recept tvarohový dezert na Dyukanu