"Odíďte stará dáma, som smutná" - táto okrídlená fráza dokázala lietať po celom Sovietskom zväze a stala sa zlatou.
Je to pochopiteľné!
Keď máme zlú náladu, je pre nás jednoduchšie pamätať si slávnu starú ženu a nestrácajte čas na prázdnych vysvetleniach.
Prečo? Kedy a tak je všetko jasné.
Ale ak sa smútkom, je všetko jasné, potom áno, ako sa zbaviť zlej nálady zjavne nie je všetko.
Odkiaľ pochádza? Ako sa ho zbaviť?A ako podľahnúť budúcnosti?
Poznajme sa navzájom!
Príčiny zlej nálady
Čas od času všetci máme zlé nálady.
Život je ako zebra. Nič sa nedá urobiť.
A vždy biela lišta je nahradená čiernou farbou a naopak.
Smutnosť, melanchólia alebo zlá nálada sú úplne normálne stavy, predbiehajúce nás niekedy bez dôvodu. A niekedy príčina zlého nálady je taká hlúpa a banálna, že človek môže len obdivovať svoj vplyv na naše vedomie.
Napríklad vystúpil na chodidle v autobusu, zatlačil do metra alebo postriekal blato na ulici.
A to je to, že sme už smutní a nenávidia celý svet!
A niekedy príčinou zlej nálady môže byť skryté sledovanie smutného filmu alebo vidieť na ulici bezdomovcom.
Pred niekoľkými mesiacmi som sledoval americký televízny seriál o Spartaku.
4 sezóny som sledoval neohrozený gladiátorský boj o slobodu a bol hlboko sklamaný koncom.
Len si predstavujete - počas 2 celých dní som bol v bolesti, nenávidel som pre spoločnosť spoločnosť Rimania, Rím, Taliansko a Talianov.
som ani nechodil na lekciu angličtiny, pretože bol vedený talianskym. Ale po pár dňoch som odišiel a znova som začal vychutnávať život.
však samo o sebe zlej nálade priechody nie sú vždy, a niekedy musíme premýšľať, ako sa zbaviť zlej nálady a uchýliť sa k ďalšie metódy.
Navrhujem, aby ste na palube niekoľko jednoduchých tipov, ako sa zbaviť zlej nálady.
Používam ich vždy sám!
Ako sa zbaviť zlej nálady - bojujeme so smútkom
Tip # 1.Usmievajte sa, úsmev a úsmev znova!
Hlúpe rady? A tu a tam!
Aj keď sa cítite zle, ste smutní a pripravení na prelomenie prvého pultu, nerozprávajte sa, aby ste vyliali negatív.
Namiesto toho sa snažte úsmev na pretekárovi.
Verte mi, že sa okamžite budete cítiť lepšie!
Pre mňa je úsmev najdôležitejšou zbraňou v boji proti zlej nálade.
Pred niekoľkými rokmi, dva dni pred cestou do zahraničia, sa môj najlepší priateľ rozišiel s milovanou osobou.
Prirodzene, ona nielenže nechcela nikam ísť, ale tiež sa usmievala, keď jej vykríkla duša.
Napriek tomu sa prehnala a začala sa usmievať.
sa usmial všetci: okoloidúci, spoluobčania cestujúci vo svojej skupine a dokonca služobný personál v hoteloch.
Nemôžeme si slobodne vybrať s kým a s čím máme riešiť, ale len sa rozhodneme, ako s tým zaobchádzať.Ak máte dôjsť k záverom, keď nič naozaj nerozumie, alebo pre-nakonfigurovaný pre ťažkosti, môžete pomerne sťažujú život pre seba a zároveň všade okolo.
Kurt Hurtenhuber. UPS.Myslite na svoje srdce.
A čo?
Cez jej úsmev, bola nielen schopná zbaviť zlej nálady, ale tiež otvoril mnoho nových zahraničných priateľov a priniesla také pozitívne obrazy, ktoré priatelia ešte povedať, že v týchto fotografiách ona jednoducho žiari šťastím.
Aj keď v skutočnosti jej duša nechcela vôbec žiariť!
Tip # 2.Nechajte sa rozmaznávať a zbaviť zlej nálady
Jeden z najúčinnejších tipov, ako sa zbaviť zlej nálady - doprajte svoje obľúbené( alebo obľúbené)!
Objednajte si nakupovanie, choďte do reštaurácie, objednajte sushi alebo choďte do kina.
Vo všeobecnosti robte to, čo naozaj miluje!
Rád by som sa zbavil zlej nálady, ležal vo vôňovej vani s penou a soľou a čítal som zaujímavú knihu.
Hodina kúpeľných procedúr a zlá nálada žiadna stopa zostane.
Nájdete svoju cestu k rozmaznaniu.
Hlavnou vecou je robiť presne to, čo skutočne milujete.
Tip # 3.Choďte do športu, ktorý vás ochráni pred zlým náladám
Dokonca aj jednoduché jogovanie v parku alebo 15 minút doma na lane môže robiť zázraky.
Dokonca aj keď ste leniví, pokúste sa prekonať sami a urobiť prebytočné pohyby tela.
A potom vstúpite do chuti a dokonca prekvapíte, že ste nechceli ísť do športu.
Práve na druhý deň som nechcel bežať na bežiacom páse, a keď som prišiel a začal, dostal som sa do chuti a dokonca som sa rozveselil.
Mimochodom, stojí za to pamätať, že šport nielen zlepšuje náladu, ale aj lieči telo.
Tak povedzte 2 v 1.
Tip # 4.Starajte sa o seba
Táto rada je určená hlavne ženám, pretože muži nie sú zvyknutí utrieť svoje nohavice v kaderníckych salónoch.
V tomto prípade vám odporúčam zmeniť strih, farbu vlasov, urobiť manikúru, masáž alebo zábal.
Tieto procedúry sa uvoľňujú a nové prekrásne telo sa nemôže radovať.
Mimochodom, v útokoch smútku moje priateľka vždy farby vlasy v červenej farbe, farbu radosti a dobrú náladu.
A teraz mi povedz, ako môžem byť smutné, ak vaše vlasy trblietajú na slnku a ľudia sa po nich obrátia?
V takýchto prípadoch je smútok jednoducho trapné!😉
7 tipov, ako sa stať šťastným každému na zlo
Tip # 5.Objať mačku
Ak nie je kočka - štart!
Zvieratá sú schopné cítiť náladu svojho hostiteľa a pomôcť zbaviť sa zlej nálady .
No, ako môžem byť smutný, ak sa moja milovaná mačka stane bokom, kymáca sa a prichytila sa pazúrom? !
Ale moja mačka rád pobehne okolo bytu pre hračky.
Vidíte, ako sa na laminátovom liste skrýva, zhroutí sa na jeho bokoch v rohoch a zdvihne taký krk, že zlá nálada nezanecháva stopy.
Takže nezanedbávajte svoje obľúbené zvieratko!
A viac. .. nezabudnite sledovať toto zábavné video -
Dúfam, že zlá nálada vás bude vlniť perom!
P.S.jednoduché a vkusné!🙂
A pamätajte. .. len máte právo riadiť svoju náladu a nemusíte hľadať vinných, že niekto neuspeje.
Pozrite sa na príčinu v sebe.