Problémová pokožka tváre - starostlivosť: masky, oleje, kozmetika. Liečba akné a akné s problematickou pokožkou tváre

Mastná pleť tváre po dobu dlhšie pobyty mladých vďaka mastných kyselín, lepšie znášajú vplyv ultrafialového žiarenia, po dlhú dobu, nevyžaduje ďalšie vlhkosť.Jedinou podmienkou je náležitá starostlivosť.Naučili sme sa starať o mastnú pleť.

• Nature kladený na epidermis je určený pre všetky telesné funkcie veľmi dôležitá.Samozrejme, že na uskutočnenie týchto vážnych problémov kože sama o sebe musí byť zdravá
• človek je vždy otvorený, a všetky jeho nedostatky priťahujú pozornosť.Pokožka tváre je najviac vystavená slnku, vetru a extrémnym teplotám. Všetky naše emocionálny zážitok - radosť, smútok, smiech, slzy - sa odráža v tvári. Spôsobujú namáhanie svalov v tvári, takže nezmazateľné stopy -
• vrásky Je zrejmé, že pokožka tváre vyžaduje zvláštnu pozornosť.A Mastná pleť si vyžaduje nielen pozornosť, ale aj použitie špeciálnych prostriedkov na článok

starostlivosti obsahuje tipy pre mastnú pleť, bez ohľadu na dedičnosť, životné podmienky, kožné individuálne vlastnosti, výrobky všeobecného zdravotného

starostlivosti pre problematickú pleť

mastná pleť - bolesť hlavy z mnohých dievčat v puberte a 10% dospelých žien

majitelia kožných kozmetička zo mastnú pleť by mala mať nasledujúce nástroje

1. gél čistiaci prostriedok( pre mastnú pleť) A kefa tvár s mäkkým štetín
2. obsahujúce alkohol lotion dezinfekciu
3. uťahovací tonikum bez obsahu
4. alkoholu Prostriedky pre odlupovanie na prírodnej báze( marhule alebo maliny semená, céder Shell)
5. živín, gély, ktoré neobsahujú mastné báz alebo hydrogély
6. Rôzne masky filmumasky hojenie hliny alebo blata, pomáha zúžiť póry a čistí, suší existujúce akné

Ako sa starať o mastnú problematickú pleť?

proces rozhodne je trochu časovo náročné, ale to bude nutné - prebudiť 30 minút skôr

Ranná starostlivosť

1. Umývacie

Teplota

• vody by mala byť rovná telesnej teploty. Príliš studená voda nerozpúšťa kožného mazu, preto nie je čistenie pleti. Príliš horúca voda bude stimulovať mazové žľazy a urýchliť produkciu mazu na
• pleti platí len pre pracie prostriedky penu. Takže si znížiť agresívne vplyv na prečistenie a predvídať aktiváciu mazových žliaz
• použiť penu s kefou na umývanie a jemne vmasírujte do pokožky krúživými pohybmi po dobu 2-3 minút. Zvoliť kefa s krátkymi mäkkými štetinami a dlhou rukoväťou teplotu
• vody pre prvú oplachu by mala zodpovedať telesnej teploty;Teplota vody pre konečné opláchnutie by mala byť v chlade. Kontrast plákanie pleti
• jemne pohladiť kožu mäkkou čistou uterák

1. miesto studenej plákania, môžete použiť kozmetickú ľad, citrónom alebo uhorky šťavy, výťažky z harmančeka, nechtíka, lastovičník, skorocelu

• masírujte tvár s ľadom až do úplného vymiznutia posledného
• vymaž tvári mäkkou čistouuterák alebo kozmetickú utierku. Nezanedbávajte túto radu: odparení vlhkosti na povrchu pokožky môže narušiť pleti prirodzenú rovnováhu vlhkosti

1. Dezinfekcia

Tento krok je potrebný v prípade, že veľa vystavených vredov prítomných na koži, akné.Opatrne utrite očistenú pleťová voda obsahujúca alkohol alebo peroxid vodíka.

Peroxid vodíka je považovaný antiseptické # 1 celosvetovo

Peroxid vodíka je jedným z tých úžasných a dostupných nástrojov, ktoré sú ideálne nielen pre liečbu otvorených rán, ale aj pre starostlivosť o mastnú pleť.

Dôležité: Používajte iba 3% roztok peroxidu!

• peroxid znižuje aktivitu mazových žliaz
• dobre uvoľní vrchnej zrohovatenej vrstvy kože, ktoré poskytujú mikropiling tvár
• discolor kamedony( čierne bodky)

vplyv: v prípade zneužitia peroxid vodíka môžu spôsobiť popálenie vo forme bielych škvŕn na koži!

1. Použitie špeciálnej uťahovací tonikum. Toto tonikum je aplikovaná len na tie oblasti kože, ktoré ju potrebujú

• nos
• brada
• čelo
• tvár( v zriedkavých prípadoch)

1. použitie hydratačný denne. K krému na problém s pokožkou sa kladú osobitné požiadavky. Medzi jeho súčasti, musí byť:

• voda( Aqua)
• antibakteriálne zložky, ako je kyselina salicylová, síra, zinku
• komponenty brániace oxidačné pôsobenie voľných radikálov. Najznámejší z nich - koenzým Q10, extrakt zo zeleného čaju
• protizápalové zložky - kyselina glykolová

Dôležité: Prečítajte si a pochopiť krém.

Pozor na nasledujúcich komponent

škodlivých látok v kozmetickom

starostlivosti utierať tvár rohoží obrúsky

1. počas dňa čas od času je nutné presne dodržať T-zónu tváre: Toto miesto je najlepšie prášok. Dobré Prášok minerálne zložky v základe bude mať priaznivý dopad na problémových oblastí pokožky

Miesto T-zone

Evening starostlivosti

Identická ráno. Jediným rozdielom je použitie nočného výživného krému.

Ďalšie postupy

Niekoľkokrát týždenne by mala byť

• hĺbkové čistenie s kroviny a masky
• silu pomocou

masky opravné prostriedky pre akné

Ľudia kozmetológie má vo svojom arzenáli mnoho cenovo dostupných a účinných receptov, testovaných generácií žien. Mnohé z týchto nástrojov v starostlivosti o pleť arzenálu sú vyrobené doma

recept domáce gáfru mydlo

hlavnou zložkou nástroja je konvenčné mydlá s obsahom mastných kyselín 72%.Voľba základné komponenty je úplne oprávnené, pretože tento druh mydla úplne hypoalergénne a vo svojom zložení obsahuje len prírodné zložky

mydlo na svojich mikrobiologických vlastností najúčinnejších hygienických výrobkov

Rady. Ak z nejakého dôvodu mydlo nevyhovuje, použite vysoko kvalitné detské mydlo s minimom vôňou, farbív a konzervačných látok v jeho zložení

Budete potrebovať:

• 50 g mydla( základná zložka)
• 200 ml čistej vody( vriaca voda)
• 1-2 polievkové lyžice.l. Suché zber trávy "Harmanček»
• 10 ml gáfor ducha
• 5 ml
• amoniaku 5 ml glycerolu
• 15 ml peroxidu vodíka( 3%)

Výťažok: 170 g

Ako sa pripraviť:

1. V termosky naliať suché bylinné a vyplniťs vriacou vodou. Trvajte 20-30 minút
2. Odstraňujte mýdlo na strúhadle. Môžete rub celý kus naraz, pretože mydlo sa udržiava dokonale v rozdelenom stave a nemusíte umývať každý časový strúhadlo. Pre skladovanie miesto strúhaného mydla v akýkoľvek vhodný pre vás
3. kapacitné Odvážte 50 g strúhaného základné zložky. Ak nemáte kuchynské elektronické váhy, použite lyžicu. V 1 polievkovej lyžice.l.- 12 - 13 g mydlového
4. čip v žiarovzdorné nádobe s hrubou spodnou dať požadované množstvo mydla čipov a naliať filtrované bylinný vývar

Obrázok 1 - mydlo čipy, foto 2 - pripravený bylinný čaj z harmančeka, Obrázok 3 - hotové mydlo-bylinná zmes

1. MiešaObsah
2. Vložte nádobu mydlovými štiepkami na vodný kúpeľ.Doba kúpeľa je 30 minút. Nezabudnite občas miešať obsah
3. Akonáhle je mydlo je úplne rozpustený v živnej pôde, vyberie sa z tepelného
4. zmes kmeň znovu
5. pridať potrebné množstvo glycerolu a gáfor alkoholu pridaním

1. amoniaku môže spôsobiť chemickú reakciu s výskytom bielych pruhov( vľavo foto).Posledné naliať v zmesi požadované množstvo peroxidu vodíka( pravé foto)

1. Po pridaní všetkých zložiek, znovu výsledná zmes sa mieša a nechá až do vychladnutia. Doba chladenia je 90 minút. Počas tejto doby sa zmes potrebných niekoľko mixings

foto vľavo - pripravený zahriať zmes na snímke vpravo - pripraviť zmes po ochladení

1. Po 90 minútach Daj mydlo v sterilnej, suché, tesne uzatvárateľnej nádoby

Doplňujúce informácie:

• skladovateľnosti v chladničke po dobu 6 mesiacov
• požadované množstvo mydla na umývanie jedného - 0,5-1 čajová lyžička
• frekvencie umývací stroj s aktívnou liečby - denný, pre prevenciu - 1-2 krát týždenne

dôležité: Uistite sa, či reakcia kože na mydlo red použitie. K tomu, použiť mydlo na malom kúsku kože na vnútornom ohybe lakťa po dobu 15 minút, opláchnite vodou, skontrolujte stav pokožky. Ak nezaznamenáte začervenanie, pľuzgiere, atď.Môžete použiť

na starostlivosť o problematickú pleť.Ako mastné kyseliny obyčajný tváre kožné reakcie kože sa zmení na alkalické reakcie( druhý a spôsobuje pustulárnej ochorenie), je vhodné, aby umyť čistú pokožku, nemastné mliečnych výrobkov( jogurt, kefír atď.),

Ako sa používa:

1. Rozdeľte mydlo zmesmokrý tvár, vyhnúť sa kontaktu s oblasťou očí / obočie, pery
2. masírujte tvár

• ľahké potľapkal pohybmi po dobu 1 minúty
• ľahkými krúživými pohybmi masáž linky - 1 minúta

1. Namočte mydlo na tvár po dobu 5-10 minút
2. odstráňte mydlo z kože s vatovým tampónom( pre ľahšie ľahko navlhčite čistou vodou kolies).Buďte veľmi opatrní - do kontaktu so sliznicou mydla spôsobuje silné pálenie
3. Starostlivo opláchnite čistou vodou

rady. Nutne platiť aj pre krému kože živín alebo živín masky

receptu čistiaca pleťová voda pre mastnú pleť

budete potrebovať:

• levomitsetina 4 tablety( 1 tableta obsahuje 0,25 g účinnej látky).Táto antimikrobiálne germicídne
• streptotsida 4 tablety( 1 tableta obsahuje 0,3 g účinnej látky).Droga blokuje rast mikroorganizmov
• boritej alkoholu 40 ml 40 ml
• gáfor duch
• 50 ml alkoholu "Calendula tinktúry»

Domáce medikovanej vody sú tiež známe ako "cesto»

Ako sa pripraviť:

1. Brúsiaci tablety na prášok. Môžete to urobiť s jedálenským kútom a čajovú lyžičku: dať tabletu do lyžicu čaju a stlačte tlačidlo na vrchole. Výsledný prášok naliať akýkoľvek vhodný pre vás nádoby s tesniacim vekom. To je najlepšie používať suché fľaša spod ended mlieko či tonikum
2. Pridať kontajner s prášky všetky uvedené v recepte,
3. lieky Shake zmes

Tip: Ak je množstvo výrobkov na báze alkoholu sú kategoricky nie je vhodná pre vašu pleť - riediť mlieko 100 ml čistenej vody

Ako používať:

naneste krém na vatový tampón a starostlivo utrite-umyť tvár. Použite hydratačné tonikum po 10 minútach po nanesení emulzie

recept hydratačné tonikum na tvár mastnú pleť

Budete potrebovať:

• 1 polievková lyžica.l.
• zelený čaj listy 2 lyžice.l.citrónová šťava. Môže byť nahradený prirodzenou jablčného octu
• 200 ml čistej vody( pare)

Väčšina orientálne ženy mastná pleť tváre. Oni sú už dlho používa zelený čaj, aby hydratujú a oživiť vašu pokožku

ako variť:

1. uvariť čaj a nechajte vylúhovať po dobu 15-20 minút, kmeň
2. Pridajte citrónovú šťavu
3. vychladnúť na teplotu 36⁰S

Tip. Tea infúzie možno nahradiť 100 ml minerálnej vody bez plynu

Ako používať:

tonikum navlhčite vatový tampón a utrite tvár s ľahkými pohybmi masážnych

Dôležité: Tonic nie je určený pre ukladanie!

recept hydratačné tonikum pre mastnú pleť # 2

Budete potrebovať:

• 1 diel z rozdrvených listov aloe
• 2 diely čistej vody( v pare)

Ak zmraziť Aloe tonikum, dostanete úžasné aloe kociek, ktoré môžu byť použité nielen pre starostlivosťpre problematickú pleť, ale aj ako prostriedok

úpalu, ako variť:

1. Umiestnite nasekané listy aloe na suchom sterilnom kontajneri
2. pridať vodu
3. Trvajte na tom, aloe 03:00
4. kmeňa infúzie, vyžmýkať vlákniny závod

Ako používať: Navlhčite tonikum vatový tampón a utrite tvár s ľahkou masáž pohybmi

Tip: Ak nemáte čerstvé aloe listy, môžete použiť lekárne funkcie "Aloe džús" v pomere 1 diel džúsu na 3 diely vody pri izbovej teplote

Dôležité: tonikumnie je určený na uskladnenie!

recept čistiaci peeling pre mastnú pleť

budete potrebovať:.

• ¼ lyžičky.suché kvasinky. Kvasinky majú stabilizačný účinok na sekréciu mazových žliaz
• 1 polievková lyžica.l.drvené ovsené vločky. Ovos obsahujú stopové prvky podporujú regeneráciu pokožky, hydratuje ju, tón
• 1 hodinu. L.citrónová šťava. Kyselina citrónová - antiseptické a bieliace

Brúsiace vločky prostredníctvom

mixéra Ako sa pripraviť:

1. Mix všetky ingrediencie
2. Ak kroviny príliš tučný - pridajte trochu vody

1. Ako používať Naneste na čistý tvár krúživými pohybmi
2. masírujte tvár po dobu 5-7 minút
3. opláchnite čistou teplej vody

Dôležité: Vyhnite sa očné / obočie oblastí, pier

domáce maskypre

problém pleť je príliš aktívny výrazy tváre v priebehu kozmetické procedúry nevhodných. To spôsobuje dodatočné napnutie pokožky a podporuje tvorbu vrások

Recept # 1

Budete potrebovať:

• 2 lyžice.l.šťava z aloe. Aloe - antioxidant, hydratačný, podporuje hlbšie prenikanie do kože zložky maskovať vrstvy
• 1 polievková lyžica.l.med( tekutý).Med pôsobí ako prírodné antiseptikum, vyživuje a zjemňuje pokožku
• 3-4 kvapky "roztoku jódu alkoholu 5%."Má dezinfekčné, protizápalový účinok
• 3-4 kvapky "roztoku peroxidu vodíka 3%."Zjemňuje stvrdnutá koža častice

Ako variť:

• dôkladne premiešajte všetky ingrediencie

masky Ako používať:

1. Naneste zmes na dokonale vyčistenú tvár
2. Inkubácia 10-15 minút
3. Opláchnite vodou, ktorého teplota zodpovedá teplote vášho tela

Frekvencia použitia: 1 krát za týždeň

Recept č.2

budete potrebovať:

• 1 polievková lyžica.l.zemiaková šťava. Zemiakový škrob má omladzujúce účinky na pokožku, normalizuje mazové žľazy
• 1 hodinu. L.med( kvapalina)

Ako sa pripraviť:

• premiešajte všetky ingrediencie

masku Ako používať:

1. Naneste zmes na dokonale vyčistenú tvár v T-zóne
2. Inkubácia 10-15 minút
3. oplachovať vodou, ktorej teplota zodpovedá teplote vášho tela

Frekvencia použitia:denne až do úplného normalizáciu pleti

Recept # 3

budete potrebovať:

• bielkovín čerstvá slepačie vajcia. Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, veľký prísun vitamínov a stopových prvkov
• 1 polievková lyžica.l.drvený ovsené vločky

Ako variť:

• dôkladne premiešajte všetky komponenty masky predtým ľahko šľahanie bielkoviny

Ako používať:

1. Naneste zmes na dokonale vyčistenú tvár
2. Nasajte celý
3. masku sušenie opláchnite vodou, ktorého teplota zodpovedá teplote vášho tela

Frekvencia použitia:1 krát za týždeň

olejov pre mastnú pleť

pred mnohými storočiami starorímskych liečiteľov bol formulovaný jedným zo základných princípov medicíny, ktoréPoužité a moderné lekári. Znie to ako Similia similibus curantur alebo "podobné sa lieči podobným»

To znamená, že základné a esenciálne oleje pre starostlivosť o kožný problém čistiace

používať ropa

mastnú pleť, ktoré budete potrebovať: akýkoľvek základného oleja podľa vlastného výberu. Tým

základné oleje zahrňujú oleje rastlinného pôvodu

• avokádo
• hroznových
• jojobový
• ricínový
• kokosový
• ľanový
• olej z pšeničných klíčkov mandľový
• olivového oleja( lisované za studena)

najneutrálnejšia jedna je olivový.

Ako používať:

1. Olej by mal byť príjemne teplý.Jeho teplota by mala byť o niečo vyššia ako telesná teplota
2. dať svoj čistý uterák( pre pranie tkanín) a naplňte ju horúcou vodou vo vhodnom obale. Tkanina by mal dostať mokré a teplej
3. teplý olej je kladený na umelý hodváb tkanina
4. ľahkými krúživými pohybmi po masážnych línií, ktoré sú rozložené olej na povrchu kože, zachytávať všetky zóny, a to vrátane očného / obočie oblasti,
5. pery opakované používanie oleja niekoľkokrát, so zameraním naproblémové oblasti
6. T-zone Vezmite horúci uterák vyžmýkajte prebytočnú vodu
7. hot pripojiť tkaniva na koži 30-40 sekúnd, takže horúci obklad
8. Odstráňte kompresný jemne trieť tvár hmotnostnýchazhnym linky
9. látkový plákanie uterák v
10. vody Repeat horúce s kompresných niekoľkokrát, kým sa odstrániť všetky oleje
11. opláchnite tvár studenou vodou

efekt maslom umývanie

silíc značne zvyšujú čistiaci účinok

ošetrenie Éterické oleje pre starostlivosť o

problematickú pleť Ako používaťEsenciálne oleje

• vo svojej čistej forme len pozdĺžne, t.priamo na pupienok alebo absces
• 3-4 kvapky, komponenty, ktoré tvoria starostlivosti o pleť akné Liečba

je, akné a čierne bodky

mastnú pleť - výsledkom zvýšenej aktivity mazových žliaz v dôsledku zmien v endokrinný systém, chronických ochorení tráviaceho traktu, metabolizmus. Vzhľadom k príliš intenzívnej aktivity mazových žliaz pokožky je vždy svieti, zväčšené póry, je často v porovnaní s pomarančovej kôry.

Liečba problematickú pleť začína návštevou úzkych špecialistov:

• dermatológa( predovšetkým)
• endokrinológ gastroenterológ, atď

uľahčiť stav kože pomôže nasledujúce efektívne a cenovo dostupné farmaceutické prostriedky

• alkohol obsahujúci "Calendula tinktúru."Antimikrobiálny a antiparazitárny liek prírodného pôvodu. Vhodný na liečbu akné na mieste, môže byť použitý ako masť
• masť "Levomekol".Má antimikrobiálne, bakteriostatické akcia podporuje rýchle hojenie otvorených rán, aktivujúce pleť regeneračný proces
• salicylovej alkohol. Väčšina Európanov považuje kyselinu salicylovú za najlepšiu liečbu problémovej pokožky. V súlade s tým salicylový alkohol - všeliekom v boji za čistotu problémovej kože. Používa sa v podstate, pretože veľmi vysušuje pokožku. S ohľadom na túto skutočnosť, rozumnou voľbou je použitie salicylová masť
• zinku masť.Zinok, ako kyselina salicylová, je súčasťou mnohých liekov starostlivosti o problémovú pokožku. Tieto prostriedky sú pomerne drahé, zatiaľ čo masť zinku je veľmi cenovo dostupné, dá sa kúpiť v každej lekárni bez lekárskeho predpisu. Zinkovo ​​masť sa dobre nanáša na pokožku po hlbokom očistení.To zmierňuje podráždenie, absorbuje prebytočný tuk, sťahuje póry
• masť "Apilak".Hlavnou zložkou lieku je materská kašička. Maximálny účinok sa dosahuje pri komplexnej aplikácii masti a doplnkov "Apilak".Výsledok: aplikácia zníženie zápalových lézií, zníženie mastnú pleť, atď.
• prášok síranu horečnatého( anglická soľ, magnézia).Vaňa s horčíkom môže pomôcť zbaviť akné, normalizovať celkový problém kože
• riešenie "Romazulan" - harmanček lúka v lekárni fľaše. A liečba spočíva výťažok z harmančeka a harmančeka silice( azulén živé).Môže byť použitý ako krém k problému pleť

vitamínov a potravinových doplnkov pre problematickú pleť na tvári

Holder mastnú pleť obzvlášť potrebujú

• vitamíny skupiny A
• B vitamíny
• kyselina askorbová
• zinok
• vitamínu E

Všetky tieto vitamíny a minerály môžu byť konzumované spoločne spotravinové produkty

možné použiť tabliet vitamínu komplexov, ale tieto lieky by mali byť predpisovať len po vážnom lekárskom vyšetrení.

indikácie pre konzumáciu potravinových doplnkov je tiež predpis lekára. Najznámejšími výživové doplnky, ktoré môžu zlepšiť stav pokožky:

• drog "Apilak»
• komplexy na báze kvasníc

pivovarských Aký make-up pick

problematickú pleť problematickú pokožku tváre by mal byť použitý čo najmenej make-up.

Medzi podstatnej časti svojich kozmetických prípravkov musí objaviť na kyselinu salicylovú

1. .Zloženie kozmetických produktov uvedených ako

• beta hydroxykyseliny( BHA)
• salicylová
• BHA

1. kukuričný škrob( nahrádza škodlivé mastenec)

• Zea mays( kukurica) škrob
• draselný Cornate
• Opical škrob
• Zea mays( kukurica), výťažok hodváb
• hydrolyzovaných kukuricaškrob
• Zea Mays( kukurica) Seed múka
• hydrolyzovaný kukuričný proteín
• ea Mays oxid titaničitý( Corn) Kernel Meal
• Corn glycerid
• Corn Acid
• Zea Mays škrob

1. - najspornejšiu súčasťou systému minerálny make-up. Je označovaný ako

• TiO₂
• Oxid titaničitý
• E171
• titánovej beloby

1. azulén - komponentov esenciálneho harmančekového oleja. Známy ako

• bisabolol
• bisabolol

1. alantoín - protizápalové látky, ktorá reguluje mazových žliaz. To môže byť označovaný

• 4-Imidazolidindion
• 5-ureido-2
• 5-Ureidohydantoin
• alantoín
• alantoín
• Allantonin
• Cordianin
• Glyoxyldiureid

1. Silikóny namiesto mastných bázy

• Amodimethicone
• Behenoxy dimethikon
• cetearyl methicone
• cetyldimethikon
• cyklopentasiloxan
• dimethikon
• dimethikonol
• Stearoxydimetikón
• stearyl dimethikon
• Trimethylsilylamodimethicone

či opaľovanie v soláriu je užitočná pre problematickú pleť?

odpoveď na túto otázku jednoznačne môže váš dermatológ iba po dôkladnom lekárskom vyšetrení.

Prečo tan s problematickú pleť podmienečne užitočná?

1. pri pôsobení UV žiarenia je vystavená účinku kože starnutia pokožky vplyvom svetla, čo vedie k bunkovej smrti. Odumreté bunky - priaznivé prostredie pre rast baktérií
2. kožný problém môže byť nepríjemné prekvapenie v podobe pigmentáciou a iných nepredvídateľných reakcií
3. Ak vystaviť kožu na UV žiarenie alebo UV žiarenie, je logické predpokladať, že používate špeciálny make-up pred zákrokom a po ňom. Tento typ kozmetiky nie je vždy kompatibilné s kozmetikou a antibiotík, ktoré si môžete vziať v tomto bode

robiť informované rozhodnutia, pretože náklady na zlyhanie - zdravie a mladistvý vzhľad vašej pleti

Videá: akné, akné kožné problémy. Malyshev o akné

Ako obvinenia akné nemali veriť?