Ako rozvíjať sebavedomie: 10 tipov

Podľa môjho názoru základné vlastnosti, ktoré bránia každej osobe nájsť to, čo chce, sú pochybnosti a nízke sebavedomie.

"Lucky", s ktorými som úprimne sympatizujem, zvyčajne majú jednu a druhú.

Ale pred časom do zúfalstva nie je nutné.

Stále môžete byť uložený!"Deník úspechu" sa zmení aj na notoricky známy, bojí sa vlastného tieňa králika, do seba istého a pripraveného na všetko kvôli dosiahnutiu cieľa tigra.

Samozrejme s náležitou starostlivosťou o vašu stranu.

Nerozumel som začať hovoriť o komplexoch, nerozhodnosti a iných nedostatkoch ľudskej prirodzenosti, pretože dnes chcem naučiť ako získať sebavedomie.

To veľmi uľahčí váš život, pomôže dosiahnuť to, čo chcete vo svojom osobnom živote aj vo svojej kariére.

Je potrebné sa starať o to, ako rozvíjať sebavedomie?

Odpoveď na túto otázku je jednoznačná: "Áno! Je to nevyhnutné! ".

Som sa dotkol ľudí, ktorí vážne veria, že môžete žiť celý život s akýmsi šarlátovým kvetom, ktorého problémy vyrieši niekto iný.

Moderný život je boj o prežitie, kde môže zvíťaziť len silný a istý.

Jednotky malých rastlín sa dostanú do skleníkových podmienok a pokojne rastú na úrodnej pôde pod vrcholom silného duba.

Ostatní musia buď pestovať zuby alebo. .. zomrieť.

A tak, že si nemyslíte, že sa vás snažím zastrašovať, poviem vám smutný príbeh s šťastným koncom priateľky mojej mamy.

Sú to priatelia z inštitútu a podľa mojej matky bola Anya vždy skromná dychtivá dievča so svojou povahou, a jej vonkajšia príťažlivosť ju urobila chutným prekvapením pre predstaviteľov opačného pohlavia.

Dokonca aj v ústave sa vydala za muža s výkonom o 10 rokov starší ako sám.

Potreba starať sa o ako rozvíjať sebavedomie a úplne zmizla.

Anya žila v plnej hmotnej prosperite, vychovala dieťa.

Všetko sa zmenilo, keď žena, ktorá nepracovala nikde inde a nežila normálny život, opustila svojho manžela.

A potom je tu 90. rokov, v ktorých sme nemuseli žiť, ale prežili.

A v rukách Aniho syna a starých rodičov, tiež zvyknutý na dobrú bytosť za zadnou časťou vplyvného zaťa.

Pamätám si, ako teta Anya plakala v našej kuchyni a prekliala svoj život.

A potom sa jej podarilo vytiahnuť sa.

Po predaji niektorých klenotov dokončila účtovnícke kurzy, získala si prácu, odvysielala vzťah s jedným z partnerov spoločnosti a o dva roky neskôr sa oženila.

Ale teta Anya nechcela zopakovať chyby svojej mladosti, takže nechcela záležať na mužoch a opäť sa usadila v domácom teste a premenila sa na neistú a upchatú klietku.

10 tipov, ktoré vám pomôžu získať sebavedomie

Tieto odporúčania sú užitočné nielen pre tých, ktorí chcú získať dôveru, ale aj pre ľudí, ktorí sa usilujú o úspech.

Prečo sú tu - všetci normálni ľudia sú užitočné.

1. Pripravte sa do poriadku.

   Je ťažké vyčerpať dôveru, ak ste beztvarý koblih, ktorý sa zriedka kúpi, chodí do babiek a snaží sa vyhnúť kozmetickým salónom tri štvrtiny.

   Najskôr začnite meniť zvonku.

2. spadnúť do lásky.

   Dobre organizovaný osobný život robí človeka istejšie.

   Milujú ma!Čakám doma!

   Nie som beznádejná, pretože to niekto potrebuje!

3. Neuberujte žiarlivosť.

   Človek často prekonal komplexy a neistotu ako škrabka, pretože začína závidieť viac šťastných kolegov, priateľov, príbuzných.

   Propagácia bola prijatá nie iným, ale iným zamestnancom, pretože sa ukázal byť dôstojnejším pretekárom.

   Nemusíte sa hnevať a pľuvať jedom, ale pracujete viac.

   Roztomilý chlap vybral nie vy a vašu priateľku, nie preto, že ste horšie, ale preto, že láska sa nedá logicky vysvetliť.

4. Myslite pozitívne.

   Nastavte sa na úspech, nie na stratu.

5. Zlepšite svoje znalosti a zručnosti.

   Chvála nadriadených a materiálne bonusy poskytujú dôveru.

6. Kultivácia.

   Naučte sa cudzie jazyky, navštívte divadlá a múzeá, prečítajte si knihy.

7. Nevzdávajte sa po prvom zlyhaní.

   Pochopte, že život nemôže pozostávať iba z víťazstiev.

   Stáva sa to iba v rozprávkach.

   V reálnom svete rovnakí ľudia stále musia prekonávať prekážky, niekedy tieto prekážky sú pre nich príliš vysoká.

8. Zlepšenie postoja, zmena chôdze.

   Nechajte sa skákať a pozerajte sa na nohy - zvonku to vyzerá hrozne.

9. Usmievajte sa častejšie, aj keď chcete plakať!

10. Nebojte sa!

    Nehovorím teraz o tom, čo je potrebné sa zbaviť fóbií.

    Pri pohľade na niektorých ľudí dojem, že sa bojí života. Nebuďte ako oni.

3 cvičenie, bez ktorých je ťažké vyvinúť dôveru v seba

Cvičenia sú veľmi jednoduché, a aby boli v súlade s nimi, nevyžadujú žiadnu zvláštnu úsilie a veľa času:

1. Paralelná realita.

   Názov je podmienený.

   Podstatou tohto postupu je to, že po dobu 15-30 minút každý deň premýšľať o rôznych situáciách, v ktorých ukážete divy dôveru vo vlastné schopnosti.

   Fantázia, páni, fantázia!

   Musíte veriť vo svojej fantázii, a tak sa postarať o podrobnostiach: čo nosíte, to vyzerá, že miestnosti, odkiaľ ste prišli, aký druh ľudí okolo vás, čo si ostatní zvuky či zápach vo vašich predstavách, atď

2. Úplná relaxácia.

   V skutočnosti toto cvičenie nielen pomáha rozvíjať sebavedomie, ale tiež sa vysporiadať so stresom, únavou, neporiadok v hlave, nervozita, atď.

   Okrem toho je to pre mňa veľmi príjemné cvičenie.

   to robí lepšie doma, ale ak vaša kancelária má kútik, kde si môžete vziať do vodorovnej polohy, potom sa sám relaxáciu a tam v čase obeda.

   Ľahnite si na chrbát, zavrieť oči, vypnite telefón a po dobu 15 minút prevedených tam, kde si tie dobré a bezpečné pocit: a opustený ostrov, oáza v púšti, les v obci s babičkou, malebné vodopád, atď.

   Odporúčam tiež sledovať video s užitočnými tipmi o tom, ako môže

   získať sebavedomie.

   Go!

3. Cesta k ľuďom.

   Toto cvičenie už bude musieť fungovať.

   Raz za pár dní alebo aspoň raz za týždeň( v závislosti na tom, ako rýchlo potrebujete výsledky) trénujte svoju dôveru.

   zúčastniť sám kino, divadlo, výstavy, reštaurácie, ísť zistiť o tarify ZHEE alebo v niektorých komunálnych služieb a vyzvala chlapovi dátum, ktorý sa vám páči, ísť na pohovor, a to aj v prípade, že práca, ktorú nepotrebujete, a tak ďalej.d.

Môžete získať dôveru a dosiahnuť to, čo chcete od života.