Ako sa vyhnúť kŕčovému žľazu počas tehotenstva - prevencia a príprava na pôrod doma

Počas tehotenstva telo ženy zažíva kolosálne zaťaženie.

Je obzvlášť ťažké pre nohy, pretože majú váhu matky aj jej budúceho dieťaťa.

Preto, pomerne často, každá druhá tehotná žena má ochorenie žíl.

Kŕčové žily ochorenia - ochorenie tehotné ženy?

kŕčové žily - ochorenie chronickej povahy, pri ktorých vďaka kompresii žilovú krv stagnuje v nich, čo vedie k zvýšeniu ich rednutie a cievnej steny.

Najčastejšie ochorenie postihuje ženy, najmä počas tehotenstva.

počas tehotenstva zvyšuje riziko

skutočnosť, že trpí chorobou, vo väčšine prípadov sa jedná o budúcej matka je spojená s aktívnou prípravou tela na pôrod :

• rýchlo rastúce váhu, a to najmä pri prechovávania veľkého bábätko alebo dvojčatá;
• znižuje tón ciev v dôsledku vplyvu progesterónu - hormónu tehotenstva. Tým sa zvyšuje množstvo krvi, ktorá stagnuje v žilách.
• zvyšuje venózny tlak;
• sa maternica zvyšuje s rastom plodu;
• dochádza k hormonálnej poruche v tele.

Medzi ďalšie príčiny môže byť : dedičná predispozícia

• ;Deficit
• vitamínu E;
• nedostatok vlákien v tele ako dôsledok podvýživy;
• poruchy stolice;
• zostať tehotná žena na slnku na dlhú dobu;
• sedavý životný štýl.

Ak kŕčové žily nie sú len zranený na nohách, ale aj na krku, v konečníku( hemoroidy), rovnako ako v pošve.

A ako dieťa rastie v maternici, choroba zvyčajne postupuje. S následným tehotenstvom sa varikózna manifestuje ešte viac.

Čo odlišuje antikoagulanciá novej generácie od jej predchodcov. Ako a kedy sa majú používať a čo treba pamätať?

Každý, kto predpísal lieky Ginkor Fort bude užitočná táto informácia - návody, recenzie, klady a zápory analógov s drogami a ďalšie údaje.

prevencia kŕčových žíl v tehotenstve

, aby sa zabránilo negatívnym vplyvom na kŕčové žily, prevencia kŕčových žíl je potreba doma.

Preventívne opatrenia závisia od toho, či už tehotenstvo prebehlo alebo je plánované len.

predčistenie

čakanie na dieťa zachrániť svoje žily, je potrebné postarať sa o ne s predstihom. Ak to chcete urobiť, sú pomerne jednoduché spôsoby :

1. nosiť pohodlné topánky, päta nie je vyššia ako 4. - 5 cm Ak by ste mali dať na patentky, večer sa určite zariadi nohy chladné kúpele a masáže.
2. V šatníku by nemali byť tesné, tesne priliehajúce oblečenie , tesné pásy a gumové pásy. Oblečenie by malo zodpovedať vašej veľkosti.Špeciálne pančuchy a pančuchy sú veľmi účinné na prevenciu kŕčových žíl.
3. Na pláži je užitočné chodiť naboso na piesku a štrk - to má masážny efekt pre nohy.
4. jesť korenené, slané a údené potraviny a alkohol by sa mal znížiť na minimum , pretože tieto výrobky zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín v cievach.
5. Pohyblivý životný štýl a jednoduché cvičenia sú zárukou zdravia pre nohy, takže ho nezanedbajte.
6. prevencia kŕčových žíl pri státí a sedení práca je častá zmena držanie tela, nie sedieť so skríženými nohami, občas vstávanie z kresla a chodiť po špičkách.
7. Nedávajte často horúci kúpeľ a proces prania by sa mal vždy doplniť opláchnutím chodidiel chladnou vodou.

Čo robiť v priebehu tehotenstva

prevenciu kŕčových žíl na nohách a paží počas tehotenstva sa skladá z nasledujúcich fáz:

1. stravy. Zdravá vyvážená strava pomôže posilniť cievy a vyhnúť sa zápche, čo je príčinou hemoroidov. Zoznam potravín by mal obsahovať potraviny s vlákninou, malinami, čučoriedkami, čučoriedkami alebo černicemi, čerstvými ananásmi( v malých množstvách), slnečnicovými semienkami, cesnakom. Tehotná žena by mala piť asi osem pohárov vody denne. Je tiež žiaduce, aby sa multivitamín schválil lekár - poskytnú telo potrebné stopové prvky.
2. potrebné sa vyhnúť rafinované potraviny , polotovary, ako aj nadmernej konzumácii čaju, kávy, mlieka a cola - vedú k zápche a zvýšenie bolesti kŕčových žíl.
3. Vyradenie zlých návykov. Fajčenie okrem poškodenia zdravia nenarodeného dieťaťa má tiež negatívny vplyv na vaskulárnu silu.
4. Cvičenie .Pomalá chôdza, fitness pre tehotné ženy a plávanie pomôže tehotnej žene vyhnúť sa ukladaniu tukových látok, zvýšiť tón krvných ciev a normalizovať krvný obeh. Ale nedávajte nadmerný stres na nohy, robiť jogging alebo jazda na bicykli.
5. Je užitočné niekedy hlboko a pomaly dýchať , pretože to pomáha zlepšiť krvný obeh. Tiež vynikajúce denné cvičenie bude predstavovať ležanie alebo sedenie so zdvihnutými nohami, takže nohy sú nad bokmi.
6. neprijateľné, že je schopný nosiť tesné oblečenie , a to najmä v oblasti slabín, pretože to vedie k stagnácii krvi v panvici a v dôsledku toho, kŕčové žily. Namiesto bežného plátna je lepšie používať kompresiu. Topánky by mali byť voľné a stabilné, bez vysokých podpätkov. Tieto topánky správne rozdeľujú zaťaženie kĺbov nohy.
7. Polohová poloha je nežiaduca, rovnako ako vrhanie nohy na nohu. Ale ležanie na strane je len vítané.
8. Aromaterapia .Kúpele s prídavkom aromatických olejov, rovnako ako ich stláčanie, majú priaznivý vplyv na žily. Zároveň masáž s aromatickými olejmi môže spôsobiť bolesť a zvýšené ochorenie.
9. Chladená sprcha a pleťové vody s jablčným octom , aplikované dvakrát denne, môžu zmierniť bolesť v nohách. Po súhlasu lekára sa môžete nechať v kúpeľoch s morskou soľou - pomáhajú vám uvoľniť nohy.
10. Keď majú kŕčové žily pozitívny účinok, homeopatické prípravky , ktoré spája skúsený lekár.
11. Príjem vitamínu C s zvyšuje elasticitu žíl, čo znižuje riziko kŕčových žíl.

Ak bola choroba prítomná pred tehotenstvom

V takom prípade by žena mala konzultovať s lekárom predpísať liek. Opatrenia na prevenciu kŕčových žíl v tomto prípade budú nasledovné:

1. Je potrebné kontrolovať hmotnosť.Zvýšenie by malo byť jednotné, bez skokov.
2. Je neprípustné zdvihnúť závažia a taktiež robiť horúce kúpele, ktoré pomáhajú uvoľniť žily.
3. Pravidelne je potrebné ležať s mierne zdvihnutými nohami.
4. Lekár by mal predpisovať používanie kompresných pančuchových nohavíc, ktoré je potrebné nosiť denne - pomáhajú zvyšovať rýchlosť prietoku krvi, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a opuchu. Po dohode so špecialistom je možné ich nahradiť elastickým obväzom, ktorý sa odstráni iba v noci. Pri narodení môže byť obväz ponechaný na nohe - to bude mať pomocný efekt.
5. Taktiež je povinná mimoriadna terapeutická gymnastika, ktorá sa musí vykonávať pravidelne.
6. Lieky, ktoré predpisuje lekár-flebológ, sú určené na zníženie prejavu ochorenia a spôsobenie návratu ciev do normálneho stavu. Môžu to byť flebotonika, masti a gély( "Lyoton-1000", masť troxevasínu).Počas tehotenstva je použitie antikoagulancií, ktoré zriedia krv, kontraindikované, pretože môže spôsobiť krvácanie, ako aj oddelenie placenty.

Pretože veľmi často budúce matky trpia kŕčovými žilami ešte pred začiatkom tehotenstva, je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomuto problému každodennými jednoduchými preventívnymi opatreniami.

Pripravte si preto svoje plavidlá na budúce bremená, chráňte ich pred poškodením. Počas tehotenstva nezabudnite na tieto metódy.

Aby ste zabezpečili pokojnú a príjemnú čakaciu dobu nenarodeného dieťaťa, musíte sa starať o svoje zdravie vopred.