Ľudia, ktorí sa v živote stretli s hemoroidmi, vedia, koľko nepohodiek táto choroba prináša. Zvláštny nepohodlie spôsobuje choroba tým, ktorí majú sedieť v kancelárii alebo veľa vecí.Mnohí sú pripravení pracovať po celý deň, len preto, aby znížili bolesť.
Hemoroidy sú bežnou chorobou, pri ktorej sa rozšíria kŕčové žily rektu a vytvárajú hemoroidy.
choroba objavia z rôznych dôvodov: zápcha, mechanickému poškodeniu, vzpieranie, zlej výživy a ostatných základných príznakov
a sťažností hemoroidov sú:
- nepríjemných pocitov v análnej oblasti;.
- krvácanie;
- akútna bolesť;
- spadnutie uzlov;
- svrbenie a pálenie;
- sekrécia hlienu.
Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, mali by ste sa poradiť s proktológom, aby ste potvrdili diagnózu. Ak nezačnete liečbu včas, môže to viesť k komplikáciám a potrebe chirurgických zákrokov.
Content
- stavebných prác a vnútorných oblastí, ktoré trpia výber
- ortopedické vankúše
- výbere stoličky pre hemoroidy
- sedieť správne!
- Home Zone
- Výsledky
stavebných prác a domáce oblastiam trpiacim
hemoroidy objavia väčšinou v ľuďoch predných sedavý spôsob života.Často sa to vyskytuje u tehotných žien. Ak sa hemoroidy zhoršujú, sedenie sa stáva nepohodlným a bolestivým.Áno, a lekári odporúčajú, ak je to možné, zoberte si práceneschopnosť a zabezpečte odpočinok v posteli.
Ale niekedy to nie je možné.Aby nedošlo k zhoršeniu ich stavu ľudí bol diagnostikovaný s hemoroidmi, mali by ste vedieť, ako správne zariadiť svoju prácu a domáce priestor, a to najmä ak máte pracovať po dlhú dobu sedieť na stoličke.
Choice
ortopedické vankúše na úľavu od príznakov Váš lekár môže odporučiť, aby ste si kúpiť špeciálny ortopedické vankúše. Vzhľadom na osobitosti 
nerovnomerné povrchové štruktúry a vykonáva mikro análnej oblasti, prevenciu krvnej stagnáciu na piatom mieste.
Na predaj môžete nájsť ortopedické vankúše rôznych tvarov: okrúhle, štvorcové, obdĺžnikové, vo forme klinov. V strede produktu je špeciálny zárez. Ako plnidlá, pohánka, polyester, latex, polyuretánová pena sa používajú.Existujú nafukovacie vankúše, ktoré vyčerpať sami. To vám umožní individuálne zvoliť pružnosť.
vankúš podporuje:
- normalizáciu odtoku krvi;Zníženie tlaku
- na problematickom mieste;
- sa nesmie prehriať v panvovej oblasti;
- je otočný bod posunutý tak, že konečník nie je v kontakte so sedadlom kresla.
Ortopedický vankúš možno použiť kdekoľvek: v kancelárii, v aute alebo doma. Najdôležitejšie je umiestniť ho na tvrdý povrch stoličky. V mäkkom kresle alebo pohovke budú hýždne spadnúť do hĺbok, čo povedie k prenosu hemoroidných žíl a nepohodlie.
Výber stolice s hemoroidmi
Ak nemáte špeciálny vankúš a choroba vás nenechá sedieť, potom by ste si mali vybrať pravú stoličku. Pracoviská nie vždy zodpovedajú anatomickým vlastnostiam osoby. Voľba kancelárskeho stoličky by sa preto mala zodpovedne riešiť.Mal by mať nasledujúce vlastnosti:
- Rigidita .To neumožní, aby vnútorné uzly vypadli.
- Vysoká rovná operadla .Ak je to pohodlné, umožní vám pravidelne odpočívať, vyberanie záťaže z konečníka a chrbtice.
- Stabilita .Jeden nepríjemný pohyb na výkyvnej stoličke môže viesť k zovretiu hemoroidov.
- Chladiaci a nevyhrievací povrch .Vyhrievané kreslá prispievajú k prítoku krvi v oblasti panvy a zhoršujú ochorenie.
- Nastaviteľná výška sedadla .Vyberte ho tak, aby sa rovnal dĺžke holene.
- Prítomnosť područiek vám umožní pravidelne sa ich spoliehať a prenášať náklad z dolného tela na horný.
Sedí správne!
Výber správnej polohy s exacerbáciou rektálnej choroby pomôže zmierniť bolesť.Mali by ste sedieť nasledovne:
- je hlavná vec - postoj, držte si chrbát rovno( bude ťažké udržať túto pozíciu dlhú dobu, ale to pomôže v boji proti hemoroidom);
- úplne zastaví na podlahe;
- hrudník a horná časť nohy tvoria pravý uhol;Fľaša na teplú vodu
- so studenou vodou pomôže zmierniť bolesť.
Dobre asistované striedavým uťahovaním - uvoľnenie zadku. To vám umožní posilniť svaly zvierača. Nepoužívajte viac ako 20 opakovaní na prístup 2-3x denne.
Domáca zóna
Doma s hemoroidmi je najlepšie ležať.Ak potrebujete pracovať s počítačom, môžete namiesto stoličky použiť fitball. Posedenie na takejto lopte sa nazýva aktívne: osoba napína svaly chrbta a tlače, aby zostali na nej. Nechajte to viac ako 30 minút naraz. Vaša pozícia by mala byť rovnaká ako pri sedení na obyčajnom kresle.
Okrem toho na fitbole môžete vykonávať cvičenia, ktoré dobre ovplyvňujú tok krvi do hemoroidných žíl, zlepšujú držanie tela a koordináciu. Pri výbere lopty sa riadte svojimi parametrami. S rastom 160 cm vziať fitball priemer 55 cm. Až 180 cm bude vyhovovať priemer 65 cm. Ľudia nad 180 cm, môžete si vziať loptu s priemerom 75 cm.
doma, snažte sa vyhnúť mäkké lehátka a sedacie súpravy. Zasahujú do výmeny vzduchu v oblasti zadku a vedú k stagnácii krvi v dôsledku nesprávnych bodov podpory. Dokonca aj keď chcete relaxovať, vyberte tvrdý povrch.
Výsledky
Hemoroidy vyžadujú komplexnú liečbu, ktorú môže lekár správne vybrať.
Ešte jednoduchšie, aby sa zabránilo ochorenia, po niekoľko jednoduchých pravidiel. Udržiavať aktívny životný štýl, robiť gymnastiku, držať diétu, vyhnúť zápche, Neobmedzujte sa na konzumáciu alkoholu a korenených jedál, pozerať sa na váhu.
To všetko vám pomôže "dobre sedieť" a zabrániť vzniku ochorenia.