Jahody pre deti, tehotné, dojčiace. Kedy a koľko môžete?

Jahoda je šťavnatá, sladká, pozývajúca bobule! Jej láska deti a dospelí.Mnohí nevedia, z ktorého veku dieťa môže dostať jahody. Ako urobiť správnu vec, aby si dieťa bolo šťastné a neškodilo jeho zdraviu? Akákoľvek mladá matka sa veľmi zaujíma o tieto otázky. Samozrejme, odpovede neleží na povrchu, pretože telo každej drobky je jedinečné.Existujú však všeobecné pravidlá, ktoré by mali dodržiavať všetci.

Výhody a nevýhody jahôd pre dieťa

Samozrejme, jahody sú veľmi užitočné bobule, obsahuje veľa minerálov a vitamínov, ktoré naše telo potrebuje. Avšak pre dieťa tento produkt má ako plusy, tak aj mínusy. Najprv sa oboznámime s pozitívnymi aspektmi:

1. Jahoda obsahuje celú skupinu vitamínov a minerálov potrebných pre dieťa. Vedúci medzi nimi sú vitamíny A a C, ako aj železo, vápnik a kyselina listová.
instagram viewer
2. Tento bobule je veľmi šťavnatý, takže v horúcom dni môže dokonale uhasiť vašu smäd.
3. Cukor z takejto bobule je perfektne absorbovaný organizmom dieťaťa a je preň vynikajúcim zdrojom energie.
4. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam jahoda dobre bojuje proti chladnému dieťaťu.
5. Jahoda môže posilniť steny ciev, zlepšiť imunitu a dokonca zlepšiť zloženie krvi.
6. Okrem toho tento bobule stráca trávenie a zlepšuje chuť do jedla, čo je obzvlášť dôležité pre deti, ktoré jedia veľmi málo.

Pokiaľ ide o mäso jahôd, oni, bohužiaľ, nie sú tak málo:

• V nej je veľa prirodzeného histamínu. To z neho robí silný potravinový alergén. U mnohých detí, ktoré sú náchylné na alergické reakcie, spôsobuje silné vyrážky, svrbenie a iné nepríjemné príznaky alergie.
• Ak boli bobule dobre umyté, môžu vstúpiť do črevnej infekcie v detskom tele.
• Niekedy používanie lahodných jahôd spôsobuje, že deti nabobtnajú bruško, plyny, fermentujúce procesy v tele. To sa však stane len vtedy, keď budete jesť príliš veľa bobúľ naraz.

Kedy môžem dať jahody?

Ak sa príliš ponáhľa, vaše dieťa sa môže stretnúť s ťažkou alergiou, ktorá je vyjadrená ako silná svrbivá vyrážka po tele tela. Navyše, toto bobule v mladom veku môže vyvolať hnačku u dieťaťa.

Ak ste stále presvedčení o silnom zdraví svojho dieťaťa, môžete veľmi opatrne začať zavádzať do svojej strave jahody. Toto však nemusíte robiť až do ôsmeho mesiaca života a len ak je dieťa už zvyknuté na iné druhy komplementárnych potravín. Ak dieťa už predtým konzumovalo iba materské mlieko, jeho reakcia na červené bobule by určite bola negatívna. Existuje toľko užitočnej čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré môžete kŕmiť malým dieťaťom, takže ich uprednostňujte.

Mimochodom, aj veľké deti( od jedného roka do siedmich rokov) by mali dostať jahody v obmedzených množstvách. V tomto veku by deti nemali jesť viac ako 100 gramov jahôd denne.

Ako správne uviesť jahody do detskej stravy?

Prišiel deň, kedy ste sa rozhodli zaviesť šťavnatú a aromatickú jahodu do pomeru vašich drobkov. Musíte to urobiť opatrne a všetkými prostriedkami, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom. Existujú dva spôsoby, ako uviesť jahody do stravy dieťaťa.

• Metóda č. 1.

Ak je všetko dobré, potom nasledujúci deň už môžete ošetriť drobky celým bobule a znovu pozorovať jeho reakciu. Počet bobúľ by sa mal postupne zvyšovať a môžete priniesť maximálne 7 - 8 kusov denne. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť optimálnu časť jahôd pre dieťa, je položiť bobule v ruke. Dieťa môže jesť toľko bobúľ, ako je vhodné v jeho rukoväti.

• Metóda č. 2.

Zahŕňa prípravu jahodovej vody pre dieťa. Niekoľko bobúľ by malo byť nalievané so strmou vriacou vodou a ponechať ich na pár hodín. Následne sa nápoj musí prefiltrovať cez sito a ponúknuť malému dieťaťu. Ak reakcia dieťaťa bude pozitívny( normálny stolicu, nie vyrážka), potom ďalší deň v nápoji môže zanechať bobule, dôkladne nasekané.

Keď je dieťa už istí, že majú jahody, môžete mu dopriať s najrôznejšími dobrotami na základe bobúľ, napríklad variť z jej smoothies, šaláty, želé a kompóty. Perfektným riešením je pridať jahody do mliečnych výrobkov.

Ako si vybrať jahody pre dieťa?

Je veľmi dôležité dať deťom iba dobrú, správne vybranú jahodu. Nemôžete to kúpiť až do polovice júna. Samozrejme, že pokušenie je skvelé dostať túto lákavú sladkosť na začiatku leta, alebo dokonca v máji, ale v tomto okamihu jahôd, spravidla buď pestovaných umelými prostriedkami, alebo dovezené zo zahraničia. Obe tieto možnosti sú pre telo dieťaťa neprijateľné.

• Pred nákupom pozorne prehliadnite bobule. Mali by byť suché, bez záhybov a poškodení, jasne červené.Buďte veľmi ostražití, niekedy bezohľadní predajcovia odtieň nezretených jahôd, čo je veľmi škodlivé pre deti.
• Na určenie kvality plodov určite ich vonia. Zrelé jahody majú silnú, charakteristickú a veľmi príjemnú arómu, ktorú nemôžete ničím zmätiť.
• Chvost je ďalšou mierou čerstvosti. Ak sú chvosty na bobule vyčerpané, potom sú plody už osrstené, nemusia byť odobraté.

Strawberry pre tehotné a dojčiace ženy prsníka

Teraz, keď viete, či môžete dať deťom jahody. Zostáva však ešte jedna otázka nevyriešená.Je možné jesť toto bobule pre tehotné ženy, ako aj pre tých, ktorí dojčia?

S čakajúcim dieťaťom je všetko jednoduché.Ak nebola žiadna alergia na jahody pred tehotenstvom, potom môžete tieto plody bezpečne používať a počas ich zaujímavej situácie. Samozrejme, je lepšie uprednostňovať plodiny pestované v ich vlastnej záhrade( aby si boli istí ich prirodzenosťou) a nie zneužívať ich. Zdravá tehotná žena, ktorá používa jahody v moderovanie, bude dostávať len výhody, pretože je tak nutné kyselinu listovú( čo je do značnej miery v bobule) v tomto období života.

Ale u dojčiacich žien je to všetko trochu komplikovanejšie. Dokonca aj keď nemáte alergie na jahody, to nezaručuje, že taká alergia nie je prítomná vo vašom dieťati. Pokúste sa jesť veľmi málo plodov a pozorujte reakciu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, môžete to trochu zobrať.V každom prípade však nie je potrebné zneužiť.A dojčiaca žena by nemala jesť viac ako 2-3 bobule denne.

Podobné videá: