Med je považovaný nielen za hodnotný prírodný produkt, ale aj za výbornú zložku stravy. Je to sladšia ako cukor, ale s jeho pomocou môžete stratiť asi desať libier za mesiac.
Ako užitočný med je pre stravu
Sacharidy, ktoré sú bohaté na med, pomáhajú udržiavať telo v tóne aj počas stravovania. Navyše, vďaka nim sa metabolizmus zrýchľuje, čo pomáha spájať nadbytočný tuk.
Med, vďaka svojej schopnosti regulovať kyslosť žalúdočnej šťavy, dokáže dokonale upraviť tráviaci systém, ktorého porucha sa môže stať provokujúcim faktorom pri získavaní nadmernej hmotnosti. Med tiež výhodne ovplyvňuje proces spaľovania už existujúcich rezerv tukových tukov. Okrem toho je produkt schopný mať priaznivý vplyv na zdravie prakticky všetkých systémov ľudských orgánov a chráni krvné bunky pred cholesterolom.
Pravidlá medovej stravy
Diéta, ktorá je založená na použití medu, vylučuje použitie výrobkov obsahujúcich škrob. Ale s kyslým mliečnym výrobkom sa med dokonale kombinuje. Ukazuje sa aj spotreba zeleniny a ovocia, okrem zemiakov a banánov bohatých na škrob. Uprednostňované by mali byť ovocie, ktoré obsahujú vlákninu, vitamín A a karotén. Z takejto kombinácie bude telo nielen ťažiť, ale aj rýchlo sa zbaviť zbytočného tuku.
Medová strava pre chudnutie je navrhnutá na šesť dní.Počas tejto doby musíte používať až štyri čajové lyžičky medu každý deň.Okrem toho sa musíte z týchto plodov oprieť o mrkvu, repa, jablká, paradajky a džúsy - ich používanie je obmedzené len na zdravý rozum( to znamená, že nemusíte prejedať bolesť v žalúdku).
Ukazuje tiež použitie všetkých druhov fermentovaných mliečnych výrobkov a mlieka so stredným obsahom tuku. Môžu sa jesť s medom.
Toto však končí zoznam povolených produktov. Odmietnutie tohto prísneho zoznamu produktov medovej stravy je nemožné, pretože nedodržanie pravidiel môže negovať celý účinok stravy.
Počas šiestich dní takéhoto jedla môžete stratiť ôsmy kilogram zbytočnej hmotnosti. Ak chcete zvýšiť rýchlosť úbytku hmotnosti, môžete sa dopriať príjemnými procedúrami, ako je medová kúpeľ a masáž.
Procedúry, ktoré zvyšujú účinok medovej diéty
Aby ste si vyskúšali kúpeľ, budete potrebovať pár polievkových lyžíc medu, pár pohárov morskej soli a čajovú lyžičku mletého červeného korenia. Voda v kúpeľni by mala byť horúca, ale nie horieť.Trvanie užívania takejto kúpeľa nie je dlhšie ako 15-20 minút.
Pri masáži s medom je potrebné odstrániť problémové oblasti olejom zo semien hrozna. Potom v dlaniach rozdrviť pár čajových lyžíc kvapalného medu a intenzívne ich masírovať problémové oblasti. Pohyby by mali byť dosť silné.Po rozomletí musíte čakať desať minút a med medy umyť vodou.