Asi každá dievčina si myslela, najmä často na jar, o tom, ako môžete rýchlo a bez komplikácií schudnúť.V opačnom prípade môžete zabudnúť na transparentné blúzy a tesné tričká.Tu je jeden rýchly a jednoduchý spôsob. V poslednej dobe sa strava na kefír a uhorky získava popularitu.
Podstatou stravy je to, že telo, čím sa tieto dve zložky, rýchlo vyčisti. Navyše tieto dva výrobky nahrádzajú takmer celú dennú diétu.
Výhody uhoriek a kefír
Uhorka je pomerne nízkokalorické jedlo. V podstate pozostáva z vody, ktorá vyplachuje zbytočné látky a kvapaliny z potravinového traktu. Vyrovnáva sa s opuchom končatín. Uhorka je uvoľnená, ak sa dostane do žalúdka, zaberá celý priestor. To znamená, že človek dlho necíti hladný.
Uhorky sú mimoriadne dôležité pre stabilné fungovanie pankreasu. Nezaťažujú ju. Takto má telo viac sily na trávenie zvyšku jedla. Uhorky pomáhajú znižovať krvný tlak, normalizujú srdcový tep. Jód, ktorý je obsiahnutý v uhorkách, telo absorbuje celok. Preto spotreba uhoriek pomáha vyrovnať sa s ochoreniami štítnej žľazy. Uhorky s malou veľkosťou obsahujú dostatočné množstvo vitamínu C a veľké opačne. Stojí za to zvážiť tento faktor, založený na kyslosti v žalúdku.
Pri výbere tejto stravy majte na pamäti, že uhorky sú sami o sebe preháňavým produktom. Dlho je známe, že uhorky omladzujú telo. Ich spotreba v potravinách obnoví tkanivá čreva a žalúdka a tiež zlepší farbu pleti.
Kefír je najužitočnejším z fermentovaných mliečnych výrobkov. Užitočné baktérie, s ktorými sa produkuje kefír, majú absolútne všetko. Pohár kefírového nápoja pred lôžkom je predpísaný na cholecystitídu, dysbakteriózu a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Pre každý vek je kefír považovaný za užitočný produkt. Je to hlavný zdroj vápnika v tele. Docela lacné, kefír je vynikajúci produkt pre stravovanie rôznych smerov.
Pravidlá stravy kefír-uhorka
Kefír-uhorka strava môže trvať nie viac ako päť dní, pretože telo by nemalo byť vyčerpané monotónne menu. Po strate hmotnosti by mala byť hmotnosť vždy regulovaná prísnou diétou. V opačnom prípade bude vaša práca zbytočná.
Počas dňa sa odporúča piť nie viac ako 2 litre kefír( 1% tuku) s hmotnosťou 70 kg, denná dávka uhoriek asi 1,5 kg.Čaj a minerálna voda vo veľkých množstvách sú povolené.
Cukrová a kefírová diéta je veľmi tvrdá.Ale ak potrebujete rýchlo schudnúť, potom to urobí.Nezabudnite vykonať vykládku dní kefír minimálne každé 2 mesiace.