Píniové orechy pre dojčiace matky

Každý vie, že píniové oriešky sú bohatým zdrojom vitamínov, obsahujú mnoho živín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie. Avšak, mami, keď dojčí, je potrebné dbať na svoje vlastné stravou, ako s riadnu prípravu tela menu ženskom obdrží všetky potrebné bez poškodenia dieťa naraz.

na liečbu nie je príčinou alergických reakcií u detí, je potrebné poznať výhody a nevýhody používania píniami dojčiace matky. Na rozdiel od svojich náprotivkov, tieto produkty sú najmenej nebezpečné doteraz tvoril čriev omrvinky a veľmi užitočné jedlo pre regeneráciu tela matkinho po narodení.

výhody z borovicového oriešky

k priaznivým vlastnostiam píniami sú:

  1. vynikajúce absorpcie tela bez dráždenia žalúdka a čriev.
  2. Vysoká nutričná hodnota.
  3. Prítomnosť protizápalových vlastností.
  4. Žiadny obsah cholesterolu.
  5. Uchovávanie imunity.
  6. zlepšiť metabolizmus a stimuláciu srdcovej funkcie.
  7. Zvýšená vytrvalosť.
  8. Vylepšená pamäť.

Píniové oriešky sú diétne výrobok, takže sú veľmi užitočné pre tých, ktorí chcú, aby ich vlastné postavu v predchádzajúcej podobe.

instagram viewer

prídavok, borovica jadrá obsahujú aminokyseliny - arginín, ktorý je prospešný pre zvýšenie laktácie, zvyšuje metabolizmus v tele matky. Preto existuje prirodzená obnova na bunkovej úrovni, ktoré sa vzťahujú k vývoju orgánov a systémov na dojčatá.

Typicky, dojčiace matky postráda užitočné mikroelementy. Píniové oriešky umožňuje, aby sa taký deficit, nasýtenia tela s týmito vitamínmi:

  1. A - tento vitamín podporuje rast a vývoj.
  2. B1 - tiamín - má priaznivý vplyv na nervový, kardiovaskulárny a endokrinný matku a dieťa.
  3. B2 - riboflavín - zlepšuje výkon pohľadu, stav kože;podporuje premenu tukov a sacharidov na energiu.
  4. B3 - niacín - zlepšuje trávenie, najmä trávenie tukov.
  5. E - tokoferol - je zameraný na posilnenie bunkovej membrány.

obzvlášť pozoruhodné, vitamín E, ktorý vo veľkom množstve obsiahnuté v semenách borovice, pokiaľ ide o ženy ozajstné dobrodenia, aby sa zvýšila produkcia mlieka. S dostatok tohto stopového prvku, ktorý je príjemcom energie pre omrvinky sa stáva silnejšie a výživnejšie.

nebezpečnosti a možného poškodenia

Cez všetky výhody píniovými jadrami, je nutné správne pristupovať k ich začleneniu do svojho jedálnička. Nedoporučuje sa jesť orechy v prvom mesiaci po narodení dieťaťa. Výnimky sú možné iba vtedy, keď je matka plnú dôveru vo zdravie dieťaťa a rodičia nemajú alergiu na takú pochúťku.

Enter v ponuke matky píniovými orieškami môžete začať od druhého mesiaca, sledovanie reakčných omrvinky na dodatok k potrave.

alergie u dieťaťa sa obvykle prejavuje po asi 5 hodín po poslednom kŕmení nasledujúcich vlastností:

  • kŕče v bruchu, plynatosť
  • ,
  • vyrážka a začervenanie na koži( brucho, zadok, tváre).

Napriek užitočnosti píniami by nemal zneužívať nimi - optimálne množstvo je 30 gramov za deň.

Udržujte píniové oriešky musí byť pevne uzavretých obaloch, a najlepšie v tme. Produkt môžete zmraziť, ale nie dlhšie ako šesť mesiacov.

sibírsky pochúťka je skutočným pokladom pre mamičky a omrvinky, stáva nenahraditeľným zdrojom stopových prvkov, ktoré dieťa dostáva z materského mlieka. Ak žena vie, kedy prestať, žiadne alergické reakcie sú tak strašné, a mužík bude rásť silné a zdravé.

Výživa a zdravie
  • Apr 15, 2018
  • 26
  • 592