Veľmi často sa stáva, bez toho aby bola prepustená z nemocnice, mladá mamička už dostáva od podobných más rád o tom, čo sa má a čo nerobiť a jesť, aby sa zabezpečilo, že dieťa je správne množstvo a kvalitu mlieka. Medzi liekmi, ktoré zvyšujú laktáciu a obsah tuku v mlieku, sa často uvádzajú vlašské orechy. Stojí to za to, aby ošetrujúca matka počúvala tento názor, alebo je to nepodložené?
Užitočné vlastnosti vlašských orechov
začínajú orechy - je naozaj veľmi užitočný produkt, jedinečná svojho druhu. Obsahujú kyselinu listovú, vitamín B1, B2, a ďalšie, rovnako ako vitamín C, a pred jeho množstvo a pomaranča a čiernych ríbezlí a šípky. Orechy sú tiež zdrojom bielkovín a polynenasýtených mastných kyselín.
Urobia orechy zlepšenie laktácie?
To, či tento produkt ovplyvňuje činnosť laktácie, v skutočnosti nie je známe. Rozhodne má však vlastnosti zvyšovania obsahu tuku a viskozity mlieka.
Na jednej strane je to dobré - aj keď trochu mlieka, nebudú zbytočné zvýšenie jeho nutričné hodnoty na úkor tuku. Na druhej strane - viac viskózne mlieka stagnuje na hrudi( najmä v prípade, že dieťa nie je moc dobrá naštve, pretože novorodenca, alebo z iných dôvodov).Lactostasis - nepríjemný jav sám o sebe, navyše so sebou nesie mastitídou( ako to môže vyžadovať hospitalizáciu a antibiotiká).
vlašské orechy poškodiť, aby dojčiaca mamička a dieťatko
Pokiaľ ide o dieťa, potom sa prebytočné vlašské matky strava môže spôsobiť koliku alebo alergie. V rebríčku potravinových alergénov orechy držať "čestné" tretie miesto spolu s plodmi mora, slepačie vajcia, citrusové plody( majte na pamäti, že prvé miesto obsadil na kravské mlieko, a druhá - obilniny, ktoré obsahujú lepok).
V tomto prípade sú ostružiny menej pravdepodobné, že spôsobia alergiu ako lieskové oriešky alebo arašidy. Ale ak budete používať na pozadí v potravinách všimli vyrážku dieťa kože, začervenanie tváre a trieslovinové skladov riedenie stolice, hlien v stolici - to je lepšie pre niekoľko mesiacov vylúčiť výrobok z jeho ponuky.
Závery možno urobiť nasledovne: ak obe mámu a dieťa sú dobre tolerované vlašské orechy, potom ich zahrnúť do stravy až do troch jadier za deň bude veľmi užitočné.Nemali by sa však príliš angažovať.
Je lepšie nakupovať nevyčistené a tepelne nespracované orechy. Bon appetit!