Ochorenia štítnej žľazy sa stali oveľa mladšie podľa veku. Ak skoršie tieto choroby prekonali predovšetkým zástupcovia staršej vekovej skupiny, teraz sa to týka detí aj dospievajúcich. Problémy spojené so štítnou žľazou sú často ovocím osobných činov, spôsobu života. Stáva sa, že stačí zmeniť vašu stravu a problém zmizne.Úloha štítnej
u ľudí
hormónov štítnej žľazy zodpovedný za to normalizuje látkovú výmenu a udržanie telesnej hmotnosti. Okrem funkcie štítnej žľazy môže tiež zahŕňať: tvorbu kostí, kože a vlasov, reguláciu teploty tela, vplyv na spánok a náladu, sexuálnu túžbu a schopnosť normálne fungovať v spoločnosti.ochorenie štítnej žľazy môže nastať niekoľko problémov:
- zníženie hormóny( hypotyreóza), ktorá sa prejavuje depresia, únava, zníženie telesnej teploty, zhoršenie pokožku a vlasy;
- zvyšuje hladinu hormónov( tyreotoxikózu), ktorá sa prejavuje zvýšenou emocionalitou, strata hmotnosti, poruchy spánku, zvýšená telesná teplota;
- difúzne zmeny v hrudníku - to je nárast štítnej žľazy, ktorý je spôsobený nodulárnymi novotvarmi a cystami v orgáne.
Výrobky užitočné pre štítnu žľazu
Aby sa zabránilo ochoreniu štítnej žľazy, je potrebné jesť určité potraviny, ktoré pomáhajú pri správnej produkcii hormónov. Môžete si vytvoriť nasledujúci zoznam produktov:
- výrobky obsahujúce jód: morský kel, rajčiak, rajčiny, šťuka, dátumy. Tieto výrobky zvyšujú obsah jódu v tele, ktorý je potrebný na správne fungovanie žľazy;Produkty
- bohaté na selen: ryža, orechy, obilniny, vajcia, pečeň, brokolica;Antioxidanty
- , ktoré sa vyskytujú vo väčšine plodov, citrusov a zeleného čaju;Produkty
- obsahujúce mangán: zelený šalát, zelenina a ovocie, čaj, med, múka;Produkty
- bohaté na vitamíny B, ktoré ovplyvňujú nervový systém a stabilizujú jeho výkon: morské ryby a morské plody, červené mäso.
- Vitamín E, ktorý pomáha chrániť endokrinný systém, sa nachádza v sušených slivkách a sušených marhule, kaline a rakytníku.
Ako vidíte, prítomnosť určitých potravín je nevyhnutná len na udržanie správneho fungovania štítnej žľazy. V prípade, že bude fungovať v plnom rozsahu, budú aj iné systémy stabilizované.Ak sa štítna žľaza začne správať, mali by ste ihneď požiadať o pomoc lekára, pretože v takomto prípade to nie je možné urobiť s jedlom.