Čo je Ayurveda? Ako udržať harmóniu, zdravie a krásu s pomocou Ayurvedy?

V tomto článku by som rád hovoril o najstaršom lekárskom systéme. Ayurveda pochádza z dávnej Indie, ale naďalej sa používa aj dnes v kozmetických salónoch.

Vedeli ste, že jedným z najstarších komplexných systémov zdravotnej starostlivosti na globálnej úrovnidosiahnuteľných a v dnešnej dobe? Ayurveda je dešifrovaná zo Sanskritu ako "dlhý život"( "ayuh") a "vedomie"( "Veda").Ako možno tieto poznatky používať o dlhom živote, o harmónii so sebou a s prírodou?

Ayurveda harmónia života

Ayurveda učia, že život - harmónia Najvyššia Duša( átman), myseľ( Manas), zmysly( indriyas) a tela( sarira).

Tieto prvky tvoria konštitúciu osoby nazývanej prakriti.

Prakriti závisí od rovnováhy fyzickej a duševnej energie. Preto podľa učenia Ayurvedy sú duchovné aj telesné v človeku navzájom prepojené a podporujú to v našej moci.

Ayurveda - harmónie telesného a duchovného

Ayurveda je veda o zdravie, dlhovekosti a krásy

hlavným účelom Ayurveda - je udržať telo v zdravom stave, pomocou prírodných produktov. Musia pomôcť predchádzať chorobám.

DÔLEŽITÉ: Na rozdiel od mnohých praktík to zápasí s príčinami ochorení a nie s ich dôsledkami. Podľa Ajurvédske medicíny

, dôležité stavať na tele ústava( Dosh) :

• Vata - ľudí tohto typu sa vyznačujú tenkým, stúpačke. Majú suchú pokožku. Vlastná a emocionálna
• Pitt sú ľudia s postavou stern-štatistického typu, problémová pokožka. Povahou ambiciózny, sú sústredené do záležitostí
• Kapha - je to majitelia tenké v páse, zaoblený formy, mastnú pleť.Trpieť neustálym prechladnutím. Vedieť načúvať druhým, oceniť

emócie Takže pre každý typ odporučila jeho diéta : pre vlnu potrebnú mastné a ťažké jedlo, pre Pitt - suché a chladné, Kapha v pľúcach a je potrebné jesť teplé jedlo.

Ayurveda navrhuje jesť v poriadku, v závislosti na telesnej konštitúcii

Oleje ajurvédskej oleja - to je jeden z hlavných spôsobov, ako ovplyvniť telo podľa starobylého učenia. Ovplyvňujú tak estetické, ako aj terapeutické účely.

• Sesame - Ayurveda ju klasifikuje k najcennejším, pretože je dokonale vyživuje, prehrieva, pôsobí zároveň hlboko v tkanive. Ak trpíte bolesťami kĺbov, vyčistite tento olej v problémových oblastiach - veľké množstvo vápnika rozhodne pomôže. Tiež veľký vplyv na vlasy, je - rastú rýchlejšie, lepšie silnejšie
• Kokosový olej - robí vzhľad kože ako zamat, mäkké a vlasy eliminuje problém rozštiepené končeky. Vďaka kyseline hyalurónovej sa koža navlhčí, vyživuje a pomaly stúpa. Okrem toho, tento olej má antibakteriálne vlastnosti a chráni proti ultrafialovému
• Oil dhavantaram - je menovaný vo cti boha liečiteľa prostriedky majú vo svojom zložení viac ako 50 rastlinných extraktov a tonizujúce pokožku. Avšak, to tiež posilňuje kosti, svaly a uvoľňuje napätie

Dôležité: Všeobecne platí, že veľké množstvo oleja, a za použitia vhodných masážnych techník, ktoré pracujú ešte lepšie.

Oleje v Ayurvede - dôležitá súčasť

kozmetiky pre Ayurveda

hlavné pravidlo výroby takých kozmetika - prírodný .V tomto prípade všetky zložky vylučujú výskyt alergických reakcií alebo závislostí.A čo je najdôležitejšie, všetky prísady sú vybrané takým spôsobom, že nie sú v rozpore so sebou.

výber kozmetiky je prekvapujúce vo svojej rozmanitosti : mydlo, zubné pasty, krémy, balzamy, šampóny a kondicionéry, farby, masky, krémy, oleje.

• Hair Dye preniká do samého štruktúru mäkký a nemá odporný zápach
• šampón a kondicionér pomôže nová farba vydrží dlhšie, bojuje s lupinami, svrbenie, tukových
• Soap jemných pórov, dokonale odstraňuje make-up
• zubná pasta dobrú prácuzubný kaz, baktérie, bieli zuby
• pre krém vyživuje pokožku, má pozitívny vplyv na mazových žliaz, zabraňuje vyrážky, chráni pred slnkom

kozmetiky Sada Ayurveda je veľmi rôznorodá

Ajurvédskej recepty pre zdravie

• Ak chcete sladké, ale užitočnú , veľká záchranná orech fudge. Pre jeho prípravu zmesi na panvici pol šálky mlieka, rovnaké množstvo cukru a orechov, 2 lyžice masla. Všetko sa varí 15 minút, nezabudnite ho zamiešať.Potom urobte oheň menej varením zmesi na niekoľko minút. Aj keď je to všetko varí, namažte pekáč, a miesto, kde sa hmota je potom vychladnúť.Teraz vrátiť šev, ktorý po vytvrdnutí rez na kusy

Dôležité: Tvorba valcovanie odporúča mokré ruky tak dlho, kým nedosiahne hrúbky 2-2,5 cm.

• Ak chcete v prospech vizuálnej môžu pripraviť korenia a lyžičku klinčekov s rovnakým množstvom čierneho korenia, kardamom, škorica. Pridajte tiež 2 až 4 lyžice kajenskej korene a 5 bobkových listov. Zložky, ktoré musíte brúsiť, mix a skladovať v tesne uzatvorených obaloch

Podľa receptov Ájurvédy môže byť varené veľa chutných jedál

Ayurveda ženského zdravia

Učenie Ayurveda je v rozpore s obvyklým tvrdením, že podráždenosť, kŕče, kŕče, migréna a iné predzvesti menštruačného cyklu -to je normálne. Toto je porušenie takzvanej metabolickej rovnováhy.

o počatie a tehotenstvo ženy môžu získať informácie z pojednanie Védy «Pinda Siddihi» .Ako počať dieťa požadovaného pohlavia, aké potraviny jesť počas svojho tehotenstva - tieto problémy mali záujem u žien po celú dobu.

ide o menštruačného cyklu , Ayurveda považuje ju za akciu, ktorá čistí telo ženy. A aby mal pravidelné doby, je nutné vytvoriť pre seba nízkom zaťažení a počas cyklu kľudové, zvyčajne 2-3 dni.Šport, práca na záhrade alebo na záhrade, tvrdú prácu okolo domu - to nie je dovolené v týchto 2-3 dní, ale tvorivej práce je podporované.

Čo predmenštruačný syndróm, ostré, slané, kyslé potraviny a fermentované potraviny sú vysoko nežiaduce v tomto okamihu. Pokiaľ ide o emocionálny stav, je dôležité vyhnúť sa všetkému, čo môže spôsobiť vážne podráždenie.

Ayurveda dáva veľa rád pre zdravie a harmóniu

liečbe diabetu Ajurvédske dámskeho

Ayurveda považuje diabetes nie je tak spojený s mochevyvoditelnoy systému ochorenia, ale v dôsledku problémov s metabolizmom voda .

Dôvody sú prebytočný cukor, mliečne výrobky, pečivo a tuk.Ďalšie príčiny Ayurveda klasifikuje sedavý spôsob života, nervy, spánok počas dňa, často so sexuálnou aktivitou.

Dôležité: Stúpenci Ájurvéda sa domnievajú, že za účelom zabránenia vzniku cukrovky je potrebné, aby sa zabránilo nespokojnosť so životom.

K liečbe by mala venovať pozornosť kurkuma prášok. Vezmite to trikrát denne na 1-3 gramy spolu s aloe šťavou. Pri chronickom cukrovke sa odporúča užívať múmie.

Ayurveda učia, že kurkuma veľmi užitočné pri liečbe diabetu

Ayurveda

pečene

• Ayurveda učia, že to v pečeni je vnútorný človek požiaru. nevyváženosť prejavuje hnev, podráždenosť, ambícií a zápal môže spôsobiť ochorenie v oblasti
• pomoc v tomto prípade môže kurkuma, dráč, gotu kola je uvedené vyššie, sú zmiešané a použité zníženie chute pre tých výrobky, ktoré majú nepriaznivý vplyv na prevádzku
• pečeň tiež pomáhajú púpava, horec, "zlatá pečať" thoroughwax, žihľava, aloe.Šťava z posledných pretekov potrebujú jesť trikrát denne po dobu 2-3 lyžičky

Podľa Ayurveda, aloe pomáha pri problémoch s pečeňou

Ayurveda liečba

nádchy Ak nádcha ájurvéda radia piť niekoľkokrát denne teplú vodu, ktorá pomôže odplaviť toxíny.veľmi dobre tiež chápe mierne zahrieva maslo ghí, ktoré by mali byť vštepil 3 alebo 5 kvapiek do každej nosovej dierky dvakrát denne - toto odstráni slizničnej membránu.

Dôležité: Ginger čaj s nachladnutí je veľmi užitočné, ale ak užívate aspirín, počkajte po čaji aspoň 2 hodiny. To isté platí pre čaju - pričom aspirín čakať niekoľko hodín, a až potom začínajú pitie čaju.

ghí, podľa Ayurveda - dobrý liek na prechladnutie

obličky Ayurveda liečba

východnej medicíny s veľkou starostlivosťou sa týka obličiek - oni sú považované za súvisiace s nervovým systémom a samozrejme na reprodukčné orgány. Porušenie predpisov nakladanie s vodami, alkoholu, antibiotík, počas aktívnej sexuálny život, nadmerné užívanie vápnika - to všetko vedie k problémom s obličkami.

vniesť poriadok v obličkách, odborníci Ayurveda Odporúčame hladovať deň, ráno a potom vypiť 0,5 až 4 litre vody. Ale nesmieme zabudnúť pridať petržlen, koriander, praslička, citrónovú trávu, kukuricu, hodváb.

UPOZORNENIE: Pri manipulácii s diuretík - ich nadmerná konzumácia je tiež škodlivé pre obličky.

Ayurveda odporúča problémy s obličkami presne sa vzťahujú na použitie vody

Ayurveda liečby endometriózy

Podľa učenia Ajurvédy, gynekologické choroby v danom potrebné, aby sa obmedzili na použitie alkoholu, rafinovaného cukru a korenia, s výnimkou šafránu, kurkuma, a koriandra. Olej je tiež zakázané prakticky všetko s výnimkou slnečnice a kokosom.

sa odporúča používať zmes približne rovnaké zloženie Shatavari a manzhishty. Je tiež nutné použiť púpava, echinacea, myrha, Gotu Kola, aloe šťavy.

Púpava je veľmi užitočná rastlina, a to aj pre liečbu endometriózy - to učí liečba Ayurveda

Ajurvéda kĺbov, artróza

• špecialisti Ayurveda zvyknutí sa uchýliť na liečbu kĺbov pomôcť čierne korenie, zázvor, filantusa, terminály komifory, maharasnadi Ghana
• všetky tieto lieky sú často súčasťou liekov vyvinutých zástupcovia
• Ayurveda pomocou takých prostriedkov na zlepšenie fyzickej aktivity, zníženie bolesti kĺbov a stuhnutosť achrupavky sú chránené pred predčasným starnutím

UPOZORNENIE: Klinický účinok týchto prostriedkov sa postupne vytvorí.

Ayurveda tvrdí, že čierne korenie môže pomôcť s problémami s kĺbmi

Ayurveda masáž

Hlavným cieľom v tejto oblasti je masáž s olejmi - abhyangam. použitý rastlinný olej s bylinkami pre neho, ktorý je úplne absorbuje do kože. V tomto prípade zložky ropy ovplyvní nielen kožu, ale aj na tele všeobecne.

A počas Marma masáž vplyv na určitých miestach tela, vďaka ktorej posilňujú svaly, zlepšenie ich zdravia, mäkkých tkanív lieči myseľ.Mäkké ako pretiahnutie zároveň uvoľňuje a vyživuje telo s potrebnú energiu.

Ayurveda kladie veľký dôraz na masáži

Ayurveda vznikla asi pred 5000 rokmi, ale stále nezasiahla svoj význam. Mnohé moderné kozmetické salóny s nadšením praktizujú túto techniku, uvedením do poriadku nielen telo klientov, ale aj ich emócie.

Video: Zdravé stravovanie Ayurveda