článok vám poradí, ako správne používať stevia a aké vlastnosti to má.
Content
- sladidlo Stevia: prínosy a Harms liečivé účinky a kontraindikácie
- trávy a lístia Stevia: využitie pri diabete 2. typu
- trávy a lístia Stevia: využitie stravy, kalórie
- Stevia tablety "Leovit" - návod na použitie
- Askto môže používať bylinný čaj s stevia?
- Ako a komu môžu byť konzumované s stevia sirupom?
- Ako používať stevia prášok?
- Môžem sa sladidlo stevia počas tehotenstva, dojčiace matky?
- Môžem si zobrať náhradné sladidlo Stevia deti?
- sladidlo Stevia: recenzia
- Video: "Žite zdravo! Stevia. Sladidlo »
sladidlo Stevia: prínosy a škody, liečivé účinky a kontraindikácie
Stevia - rastlina, z ktorej prírodnej náhrada cukru, ktorý sa nazývá,steviosid '.Sladidlo odvodené od stevia rastlín nie je len pomáha schudnúť pre tých, ktorí sa snažia, aby nejedli cukru v krvi, ale aj k zlepšeniu kvality potravín a nápojov pre tých, ktorí zápasia s cukrovkou. Okrem toho, stevia má veľkú zásobu minerálnych stopových prvkov. Stevia - bylina, že jeho výška môže dosiahnuť metrov, trváca bylina.
zaujímavé: Vedecky dokázaný fakt potvrdzuje, že starí indiáni pridal Stevia recepty na ich nápoje, ale moderný svet sa dozvedel o tento závod je len v minulom storočí.
bohaté a užitočné zloženie Stevia:
- Vitamín E - pomáha udržiavať telo mladé a krásu pokožky, nechtov, vlasov.vitamíny
- B - Reguluje hormonálnu pozadia osoby a sú zodpovedné za normálne fungovanie tela.
- Vitamín D - zodpovedná za zdravie kostí
- Vitamín C - zlepšuje imunitnú funkciu organizmu
- vitamín P - "asistent" pri zvýšení vaskulárnej
- okrajov silice - poskytuje vnútorné a vonkajšie pozitívny vplyv na telo a telo.
- marže triesloviny - posilniť nielen plavidlá, ale tiež zlepšuje tráviaci trakt.
- Iron - zabraňuje anémia
- Aminokyseliny - predĺžiť mladistvosť tela, zlepšenie zdravotného stavu organizmu.
- meď - pomáha syntetizovať hemoglobínu v krvi
- Selén - pomáha pri produkcii enzýmov a hormónov
- Horčík - normalizuje krvný tlak a čistí nádoby
- fosfor - napomáha tvorbe kostrového systému
- draslík - "starostlivosť" o mäkkých tkanivách tela( svaly)
- vápnik - je nutné prekostí a svalov ľudského tkanivového
- Zinok - zlepšuje regeneráciu kožných buniek
- kremíka - posilňuje kosti
- Chróm - reguluje hladinu cukru v krvi
- Cobalt - pomáha pri produkcii hormónov v štítnej žľazy u
IMPORT ANT: V tejto časti bohatých minerálnych stopových prvkov, stevia má trochu kalórie 18 kcal na 100 g
ako vyzerá a rastie stevia? Výhody Stevia:
- Pri požití stevia nevypĺňa osobou "prázdne" uhľohydráty( v porovnaní s cukrom).
- Stevia Chuť príjemná, sladká, to môže byť doplnený teplých nápojov a dezertov.
- Stevia - rastlina, ktorá je užitočná pre jeho stopové prvky pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou a vysokým krvným tlakom.
- Stevia jemne trvá cholesterolu z tela, ktoré môžu vybudovať v priebehu rokov. Stevia
- "čistí" telo nahromadených toxínov a škodlivých látok.
- rastlín zlepšuje krv a odstraňuje odpadové
- Eliminuje natlakovaním
- Stevia môže oslabiť zápal
- zlepšuje trakt a pečeň
- gastrointestinálne môže znížiť hladinu cukru v krvi
- Stevia - silný antimikrobiálne činidlo, ktoré vykonáva svoj účinok nielen ústami, ale aj nazažívacieho traktu.
- posilňuje imunitu doplní sily a energie
- telo v zimnom období je vynikajúcou prevenciou prechladnutia.
- zlepšuje metabolizmus tela, zatiaľ čo spomaľuje jej starnutie.
- «Odstraňuje" vylučuje, prebytok 'voda majúci silné diuretikum.
Dôležité: Početné štúdie majú pevne: Stevia je neškodný k telu, a iba v niektorých prípadoch( ak existuje neznášanlivosť zložka) môže získať niektoré "negatívny" dôsledky. Možné riziko poškodenia plodu
Stevia:
- je dôležité vedieť, že stévia nemožno použiť hneď vo veľkých kusoch. Zadajte ho v strave by mal byť postupný, aby nedošlo k sami ublížiť.
- Ak pijete stevia a mlieko v rovnakú dobu, môžete získať hnačka.
- Pri individuálnej predispozície, stevia môžu spôsobovať alergie.
- Ak nechcete kontrolovať používanie stévie( s cukrovkou) môže spôsobiť veľkú škodu na seba.
- nemožno používať stevia tie nízky tlak je iný.
- Aby sa zabránilo ešte horšie, nepoužívajte nadmerné množstvo stevia, ak máte ochorenie zažívacieho ústrojenstva, poruchy hormonálnej alebo krvnými chorobami.
Dôležité: Pred použitím stevia je potrebné konzultovať so svojím lekárom o možnosti jeho časté používanie v potravinách.
stevia - prírodné sladidlo trávy a lístia Stevia: použitie u cukrovky typu 2
«medu trávu" Často označované ako stevia pre príjemnú vôňu a sladkostí.Sladké sú listy rastliny. Zaujímavé je, že extrakt stevia je oveľa sladší ako bežný cukor. To nie je v rozpore s chudnutie, pretože to nie je spomaliť metabolizmus.
Keď má človek diabetes typu 2, je dovolené používať stevia v niekoľkých formách:
- Tablets - listy rastlín extraktu
- sirupu - extrakt z stevia sirupu môže mať rôzne chute.
- tea - suché listy rastliny, veľké alebo drvené
- extrakt - extrakt z rastliny
trávy a lístia Stevia: využitie stravy, kalórie
Stevia - rastlina, ktorá môže pomôcť osobe v boji proti chudnutí.Jeho príjemná sladká chuť a užitočné vlastnosti bude mať len pozitívne vlastnosti na tele.
Čo je dobré pre chudnutie Stevia:
- Grass schopný eliminovať zvýšená chuť do jedla
- dáva sladkosti bez pridania kalórií
- sýti telo nevyhnutný pre zdravú výživu s vitamínmi a aminokyseliny.
- eliminuje prípadné zápalové procesy bez stredisko s ľudskými "škodlivých" chemických liekov.
- zlepšuje čreva a "čisté" to od nahromadených toxínov.
Dôležité: Ak nemôžete piť čaj alebo kávu bez cukru - môžete ho nahradiť Stevia tablety, ktoré si môžete kúpiť v lekárni. Oveľa užitočnejšie, piť čaj z čerstvých alebo sušených listov.
Ako používať stevia? sirup sa odporúča používať menej, pretože je určený na liečivé účely a obsahuje podiel cukru.Čaj s steviou má sladkosť a umožňuje človeku "potešiť" sladké.Zároveň pravidelné cukru v tele nepríde a začne hľadať iné spôsoby, ako dostať sacharidov, tukov skrytých v "zásob" v tele.
Pre dosiahnutie väčšej účinky pri chudnutí pri konzumácii stevia by mal byť kompletne upraviť svoj jedálniček, odstránenie tukov a sacharidov. Okrem toho musíte nevyhnutne piť veľa vody denne a najlepšie ísť na šport. Nesmiete jesť stevia vo veľkom množstve od prvého dňa, začnite s jedným šálkom čaju alebo jednou alebo dvoma tabletami.
Dôležité: Ak je po požití stevia Ocitáte svrbenie, črevné podráždenie, horúčka a vyrážka, je pravdepodobné, že neznášate prítomných stevia. Odstráňte stevu zo stravy alebo znížte množstvo konzumácie.
Stevia tablety "Leovit" - návod na použitie
spoločnosť "Leovit" produkuje Stevia tablety už niekoľko rokov v rade. Tento produkt je najpopulárnejší a požadovaný v lekárňach ako sladidlo. Stevia tablety sa považujú za prirodzený výživový doplnok, ktorý môže mať priaznivý účinok na človeka.
Jedna malá hnedá tableta Stevia z Leovit obsahuje extrakt z rastlinného listu - 140 mg. Táto dávka je dostatočná na počiatočné a systematické použitie.
Indikácie Stevia:
- Diabetes
- metabolické poruchy
- zhoršenú metabolizmus sacharidov v tele
- Obezita
- Slabá imunita
- Kožné ochorenia
- Prevencia starnutia
- Porušenie gastrointestinálne
- deficiencie sekrécie
- chorôb
- slinivky nízku kyslosť
- črevné porucha
- ochorenia srdca acievny systém
- Vysoká hladina cholesterolu
Kontraindikácie pri používaní stévia:
- alergia
- Individualeperenosimost
- Náchylné čreva
stavia tablety sa očakáva pre vnútorné použitie. Sú potrebné na to, aby sa tekutina( horúca a studená) osladila. Jedna alebo dve tablety sú dostatočné na jedno použitie. Je dôležité neprekonať dennú normu tabliet - 8 kusov.
Stevia - náhrada cukru v tabletách Ako a kto môže piť čaj s stevia?
Čaj so steviou je opitý v prípade kontroly nadváhy na preventívne a liečebné účely. Môžete si kúpiť trávu v lekárni, môžete ju pestovať sami v záhrade alebo dokonca na parapete. Pridajte stevia listy do iných čajov, aby ste ich osladili.
Ako uvariť čaj, niekoľko spôsobov:
- prvej metódu: naliať čerstvé listy vriacou vodou a nechajte vylúhovať po dobu 5-7 bane.
- Druhý spôsob: naliať suchú trávu s vriacou vodou a nechať zmiznúť po dobu 3-4 minút.
- Tretia cesta: pridajte čerstvé alebo suché listy do bežného čaju. Recept na prípravu čaju zo stevie:
- Stevia - 20-25 gr.
- Vriaca voda 60-70 stupňov - 500 ml.
Príprava:
- zalejeme vriacou vodou
- bylina bylinné čaje 5 minút sa zatvoreným vekom
- výsledný kmeň čaj
- trávu vyžmýkaný znovu naplniť vriacej vody v termoske a držať 5-6 hodín.
- piť čaj trikrát denne
- piť čaj po dobu pol hodiny predtým, než začnete potraviny
užitočné čaj z Stevia Ako a komu môžu byť konzumované s stevia sirupom?
Stevia sirup sa často používa na varenie stravovacieho a zdravého džeme z ovocia a bobúľ.Sirup sa tiež pridá do čaju, kávy alebo vody, v malých množstvách osladiť nápoj. So sirupom sa vyrábajú kompóty a iné nápoje: limonáda, infúzia, odvar z bylín, dokonca aj kakao.
Dôležité: Koncentrovaný a sladký sirup použitia v terapeutickej a profylaktické účely, ale nie pre chudnutie. Stevia sirup vyrobený prevarením vysokej trávy. To je veľmi koncentrovaná látka a pridajte nápoje by mali byť v obmedzenom množstve: niekoľko kvapiek v pohári.
Sirup Stevia Ako používať stevia prášok?
prášok Stevia - vysoká koncentrácia látky, a preto by mali byť používané s opatrnosťou a rešpektovanie dávkovanie. Jednoducho povedané, prášok - rafinovaný látku "steviozid".Preháňanie dávkovanie použitie stevia v receptoch môže pokaziť misku a aby to cloying sladkú chuť.
Stevia prášku v Môžem sa sladidlo stevia počas tehotenstva, dojčiace matky?
Každá žena by mala dávať pozor na jeho zdravotný stav, sledovať ich zdravie a výživy, vývoj plodu.Často sa ženy v situácii rozhodnú používať stevia. Namiesto cukru, nie získať kilá navyše.
Našťastie, stevia je úplne neškodný a bezpečný pre tehotné ženy a nehrozí neprináša ovocie. Navyše, v prvom trimestri( v prípade, že sú často ťažká nevoľnosť) stevia ilustruje použitie toxicity. Na druhú stranu, ak je tehotná žena je chorá a má cukrovku, potom príjem stevia, uistite sa poradiť so svojím lekárom.
Ďalšie opatrnosť - brať do úvahy vlastnosti tlaku, stevia ju znižuje, a tak môže hrať na zdravie žien "krutý vtip" a poškodením. V žiadnom prípade by nemala porušovať predpísané dávkovanie tak, aby nedošlo k zhoršeniu ich stavu.
Môžem si zobrať náhradné sladidlo Stevia deti?
Ako vieme, deti - sú veľkými fanúšikmi sladké od narodenia, kedy matky materského mlieka chuť.Staršie deti sú často závislí na nadmernej konzumácii čokolády a cukru. Nahradiť tieto "zlé" potraviny, ktoré možno zahrnúť do recepty stevia( sirup, prášok, tinktúry a tablety).
Konzumácia nápojov a domáce cukroví na stevia, dieťa nielenže nebude môcť ublížiť nadmerné množstvo sacharidov, ale aj mať sami veľkú láskavosť: dostať vitamíny, posilňujú imunitný systém a vykonávať prevenciu prechladnutia. Pôrodu sa stevia môže byť( ale nemusí), ale šesť mesiacov už bude trochu osladiť nápoje a tekvice.
Dôležité: Sledujte vášho dieťaťa pocity, či už mal vyrážky a črevné podráždenie po stevia. Ak je všetko v poriadku, to znamená, že alergia na látky v dieťati tam.
sladidlo Stevia: recenzia
Valeria: «Dlho som prešiel na tablety stevia namiesto cukru. Viem, že toto je minimum pre moje zdravie, ale ja sa snažím, aby vykonala správny spôsob života a nechcú ublížiť sami "prázdnych" sacharidov. "
Darius: . «Sedím na Dukanova diéta a vždy používať pilulky, prášok a čaj stevia doprava presťahovať do svojho cieľa a nájsť si štíhlu líniu"
Alexander: «O Stevia dozvedel nedávno, ale pretože nemôžem bez nej. Pijem čaj - to je pekné, sladká a chutné.Tiež vypudzuje prebytočnú tekutinu a pomáha mi udržanie zdravého životného štýlu, a tiež, ako schudnúť »
Video:" Žite zdravo! Stevia. Náhrada cukru »