Tomato diéta je založená na pozoruhodné vlastnosti paradajok - chutné a zdravé zeleniny, ktorá rastie dobre v takmer všetkých prostrednom pruhu a južného Ruska. Je čas vyskúšať túto stravu koncom leta, keď čerstvé paradajky padajú na police priamo zo záhrady!
Existuje veľa diét na chudnutie, na základe ktorej sú paradajky. Tu sú tri z nich.
Tomato Express diéta
celá denná dávka tejto diéte - pol kilogramu paradajok, ktoré majú jesť bez soli a akejkoľvek korenia a dressingov boli. Jedzte ich 4 krát, rozdeľte ich na tieto jedlá viac či menej rovnomerne. Trvanie expresnej stravy je 2 dni, pri ktorej môžete stratiť až 2 kg hmotnosti.
Trojdňová paradajková diéta
Umožňuje 3 dni zbaviť sa 2 až 3 libry. Menu tejto stravy je prísne časovo rozvrhnuté.Samozrejme, ak sa zobudíte nie skoro ráno, ale bližšie k poludňajšiemu času, potom sa hodiny príjmu potravy môžu presunúť v súlade s režimom spánku a bdelosti.7:00 - raňajky.2 bielkovinové vajcia a 1 veľké paradajky.10:00 - občerstvenie.1 paradajka a 2 malé kúsky syra.
Diéta na paradajkovú šťavu
Doba trvania diéty je 2 týždne, pre ktorú môže ísť až 5 kilogramov. Jej každodennej strave:
- raňajky - pohár paradajkovej šťavy, nejaké ovocie okrem sladkých( banány, hrozno, figy), 2 plátky ražného chleba s nízkotučným tvarohom.
- Obed - 100 gramov varenej ryže bez oleja, 100 gramov varených rýb, 1 jablko, nejaká zelenina, pohár rajčiakovej šťavy.
- večera - 50 gramov ryže, hovädzieho mäsa, zeleniny, pohára paradajkovej šťavy.
Directions paradajka strava
a čerstvé paradajky a paradajková šťava sú užitočné pre kardiovaskulárne choroby, gastritída s nízkou kyslosťou, anémia, všeobecné strate pevnosti. Tiež prispievajú k skvapalneniu krvi, ktoré sa odporúča pre ľudí trpiacich žilovými chorobami náchylnými na trombózu. Takže tí, ktorí trpia týmito ochoreniami, diéta s paradajkami môžu byť samozrejme plne otestované po konzultácii s týmto lekárom.
Okrem toho, paradajky majú mierne laxatívny účinok a sú preto veľmi užitočné pri tendencii k zápche. Dokonca existujú údaje, ku koncu, hoci nie sú potvrdené, že rajčiny prispievajú k prevencii rakoviny.
Paradajková diéta je kontraindikovaná v prípade žalúdočných a dvanástnikových vredov, zápalových ochorení pankreasu, s alergiou na paradajky.