Káva stravy

Kávové zrná obsahujú obrovské množstvo antioxidantov, rovnako ako látky, ktoré prispievajú k rozpadu tuku. Nie je prekvapením, že dietetici vynašli rôzne diéty na úbytok hmotnosti, v ktorých sa používa káva. Dnes vezmeme do úvahy jednu z nich, v ktorej má káva vedúcu úlohu.

Dve hlavné zložky diéty na výrobu kávy

Na tejto kávovej strave prechádza útok na nadváhu z dvoch strán. Pijete si kávu hneď, ako budete hladní, a použijete ju ako prostriedok proti celulitíde. Táto strava je tvrdá, preto sa odporúča ľuďom s dobrým zdravotným stavom a chýbajúcimi chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho a nervového systému.

Kurz výživy je určený na 4 dni, pričom strata hmotnosti môže byť od 4 do 7 kilogramov. Okrem prísneho dodržiavania predpísanej stravy, počas stravovania, každý večer pred spaním si pripravíte kávový obal s kávou a potravinovým filmom. Hrúbka sa aplikuje na problémové oblasti a zabalená fóliou na hodinu. Po hodine sa film môže odstrániť, koža sa masíruje a kompozícia sa umyje teplou vodou.

Diéta káva strava

Do 4 dní budete jesť určitým spôsobom, prísne dodržiavať nasledujúce pravidlá.9:00 AM Raňajky v

• .Na raňajky si šálku kávy s mliekom a cukrom. Jedzte plátok sušeného ražného chleba a veveričky dvoch vajec.
• 13:00 obed. Na obed v tento deň máte varené ryby s vývarom a ružičkový kel. Po jedle si šálka čiernej kávy bez cukru.
• 19:00 večera - polovičné varené kuracie prsia s paradajkami.

2-diétna strava. Periodicita výživy je rovnaká.Len súbor produktov tohto dňa sa zmenil.

• Na raňajky máte kávu s mliekom a cukrom, polovicu banánov a 200 g tvarohu.
• Pri obede jesť kuracie polievky s mrkvou a brokolicou, nezabudnite na šálku kávy po večeri.
• Večerka so sklenkou jogurtu a pol grapefruitu.

3 dni - základné pravidlá stravy, ktoré ste už zvládli a používali. Preto je tento deň veľmi tvrdý, rovnako ako ďalší.

• Ráno začnete šálkou kávy s mliekom. A navyše k raňajkám jedíte 1 vajcia.
• V čase obeda na stole je 200 gramov vareného mäsa s šálkou čiernej kávy.
• Na večeru budete jesť len tvaroh.4. deň - posledný deň.
  • Na raňajky máte kávu a grapefruity.
  • Na obed, rybia polievka so zemiakmi a kávou. Na večeru, pol kuracích pŕs.

Strava je určená na 4 dni, zbaviť sa nadmernej hmotnosti je dôsledkom pôsobenia určitej skupiny výrobkov na nadbytok podkožného tuku. Jeho prvou zložkou je výživa, pomáha zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti a druhé večerné balenie - bojuje s vonkajšími príznakmi nadmernej hmotnosti - celulitída. Takáto strava je zložitá - prebytky tuku sú odstránené zvonka i zvnútra.

Táto strava nie je strava pre pravidelné jedlá.V prípade potreby ju môžete opakovať raz mesačne, ale nie častejšie.