Vitamíny pre zdravie a krásu žien. Návod na použitie

Vitamíny - sú organické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na všetkých fyziologické procesy v ľudskom tele a je veľmi potrebné pre normálne fungovanie všetkých systémov.
Mať svoje vlastné charakteristiky, ženské telo potrebuje svoj vlastný súbor vitamínov a biologicky aktívnych látok, iné ako u mužov. Okrem toho, že je potrebné pre niektoré alebo vitamínov v tele ženy v každom veku má svoj vlastný, takže budete musieť vybrať ten správny vitamínové doplnky a správnu stravu s okom na veku.

vnútorných orgánov ženy sú vždy obavy o ich vzhľad - zdravie a mladistvý vzhľad pokožky, krása ruky a nechty, silu vlasov. Ktoré prvky "ABC zdravotníctva" ženy potrebujú žiariť krásu a zdravie vždy av každom veku?

potrebujú pre ženy

vitamíny zo všetkých známych vitamínov absolútne "ženské" je uznávaný ako kyselina listová - vitamín B9 .Potreba neho rastie pri prenášaní dieťaťa a dojčenie, ale okrem týchto dlhodobých obdobie, vitamín B9 vážne ovplyvniť ženský organizmus: regulácia

• sexuálneho vývoja regulácia adolescencie
• hormonálnych hladín v dospelosti
• minimalizovať nepríjemné príznaky počas menopauzy
• regulácia neuro-psychické sféry( odporúča v popôrodnom období, aby sa zabránilo popôrodnej depresie)

okrem toho "ženské" vitamín pre stabilnédielo ženské telo potrebuje vitamíny, ako:

• Vitamín A - nevyhnutný pre zdravý zrak, kožu, nechty, vlasy, kostry,
• Vitamín E a S - silné antioxidanty, ktoré pomáhajú telu bojovať proti negatívnym faktorom životného prostredia, skupinové
• Vitamínv - regulujú metabolické procesy, ktoré majú vplyv na pohodu, poskytujú energiu a zdravú kožu; vitamín B6 - znižuje príznaky predmenštruačného syndrómu,
• PP Vitamíny - chráni telo pred ochorenie kože,
• Vitamín D - potrebu posilnenia kostného tkaniva, hojenie kože, znižuje bolesť v priebehu menštruácie.

Kompletný rad vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie, ženy by mali v ideálnom prípade dostane prídel jedla.

Dôležité: Skutočnosťou je, že aj najracionálnejšie vyvážená strava neumožňuje potravinárskych všetky dôležité vitamíny.

syntetické produkty, zlé životné prostredie, a v dôsledku toho zhoršenie poľnohospodárskych produktov - to sú faktory, ktoré spôsobujú doplniť ich stravu multivitamínové komplexy. Výberom rôznych liekov by bolo správne, aby ich rozdelenie do kategórií podľa veku ženy.

Najlepšie vitamíny pre ženy po 30.

Všetky vitamíny uvedené vyššie sú nevyhnutné pre ženy v každom veku, a stopové prvky .

Dôležité: Staršia žena je, tým viac vitamínov je potrebné jej telo.

Ženy, ktoré sú 30 rokov, potrebujeme viac pomocníkov podporiť svoje prirodzené schopnosti a sexuálne funkcie. Vo veku tridsiatich starnutie ešte nezačal, takže

Dôležité úsilie žien, ktorých cieľom je udržať svoje telo v zdravom stave, a to najmä na podporu funkčnú aktivitu najdôležitejšieho ženského tela - vaječníky, produkovať toľko potrebný pre ženskej krásy estrogény .

Ženy, ktoré majú stupňovité 30 rokov míľnik, potrebujú vitamín E , B6 , B9 , B3 , B12 , D a S .Vitamín E reguluje sexuálne funkcie, syntetizuje potrebné pre dobrý stav pokožky kolagénu a elastínu, B3 a B6 reguluje metabolické( výmena) procesy, podporuje imunitný systém a normalizuje nervový systém. Toto zloženie vitamínov sú k dispozícii v multivitamínových prípravkov Duovitu , Alphabet Cosmetic , Vitrum , ActiveLife .

Vitamíny pre ženy po 40

pre omladenie v tele štyridsať žien začne ladiace proces blednutia menštruačné funkciu, aktivuje proces starnutia.funkcia vaječníkov slabnúť a produkcia má menej hormónov, ktoré regulujú sexuálne funkcie a tým prepožičiava mladosť a krásu. Otočiť

nemôže zvrátiť proces rozkladu, takže

Dôležité: zachrániť krásy štyridsať žien má používanie látok vykazujúcich antioxidačnú aktivitu. Brzdí proces starnutia

a počas tohto obdobia je veľmi dôležité používať ako tie vitamíny, ktoré pijú 30 rokov staré ženy, vitamíny A , E , S , F , B12 .Vitamínové doplnky pre ženy zrelého veku - Phyto 40 , Menopace , Vitrum Beauty Elite , Alphabet .

Vitamíny pre ženy nad 45 omladiť

Po 45 rokoch sa žena cíti už vážnym nedostatkom estrogénu ako vaječníky práce vo veľmi uvoľnenej režime. V tomto veku ženskej koža stráca elasticitu, je aktívny tvorbe hlbokých vrások postupne začínajú šedivieť a vypadávať vlasy, nechty dosky tenšie a krehnú.

hryzenie problémy s kardiovaskulárnym systémom a kostného tkaniva. Kostrového kosti aktívne leached vápnik, stávajú sa krehké, je riziko vzniku osteoporózy. Začať aterosklerotických cievnych zmien. Vzhľadom k prudkému poklesu hladiny estrogénu často ženy začnú priberanie na váhe rýchlo, tuk, prevažne v oblasti brucha.

Vazha: Teraz je nevyhnutne získať látku, schopný niesť srdce, cievy a kosti

Okrem týchto vitamínov, ktorý pitnej 40 rokov staré pridané vitamíny pre podporu zdravia. To vitamín D , F , By .Stále potrebujú antioxidanty ( vitamíny A, C, E ).Spoločne budú tieto vitamíny poskytujú viac či menej normálnu funkciu tela a pozastaviť proces starnutia. Tento vek je najvhodnejší komplexy: Chi-Klim Alanín , Complivit 45 a , Centrum , Vitrum Beauty Elite , Vitrum Perfomens , Vitrum Osteomag .

Vitamíny pre ženy nad 50 rokov k omladeniu

Tento vek je charakterizovaná nástupom menopauzy a aktívny zničujúce ženského tela.

Dôležité: vystúpil pol storočia míľnik ženy sú najviac potrebné aktívny antioxidanty pre prevenciu nádorových ochorení, k podpore normálnej hladiny vlhkých slizníc a kože.

Počas tohto obdobia, je hlavnou úlohou - udržať vrásky na rovnakej úrovni a nedovolí im ísť hlbšie a dlhšie. Látky s antioxidačnými účinkami neumožňuje hlienu príliš suché, čo je pre prevenciu bežných infekcií dýchacích ciest, choroby urogenitálneho územia a zachovanie sexuálnej aktivity na patričnej úrovni veľmi dôležité.Okrem toho srdce, cievy a kosti potrebujú ešte väčšiu ochranu pred negatívnym vplyvom vonkajších faktorov.

Okrem vitamínov, ktoré pijú za 45 rokov, je potrebné doplniť vitamín A , S , D , By , F , E .Prispievajú k udržaniu ženského tela počas tejto vekovej obdobia. Vitamín D udržuje optimálnu pokožku hydratovanú, pomáha zachovať jej pružnosť, udržuje krásu vlasov a nechtov. Okrem toho, tento vitamín hrá hlavnú úlohu v prevencii osteoporózy, reguláciu stráviteľnosti vápnika a bráni mu vylúhovanie z kosti.
Posilniť zuby potrebujú vitamín K , on tiež pôsobí ako regulátor pre normálnu zrážanlivosť krvi. Vitamín F zlepšuje krvný obeh a normalizovať mikrocirkuláciu v koži, a tým odstraňuje opuch tkaniva. Najlepšie vitamíny pre ženy vo veku od 50 medzi: Vitrum Centuria , abeceda plus 50 , Undevit , Perfectil .

pozorne prečítať zloženie a spôsob podávania.

Vitamíny pre ženy vypadávanie vlasov

po 30 rokoch, ženy sa často stretávajú s problémom vypadávanie vlasov sily.
Tento problém je vzhľadom k negatívnemu vplyvu faktorov životného prostredia a fyziologických zmien v ženskom tele.

spôsobuje vypadávanie vlasov:

• dlhotrvajúci stres,
• dlhodobé akceptácii rôznych liekov,
• chudnutie diéta,
• menopauzy,
• endokrinné ochorenia, najmä ochorenia štítnej žľazy, dobových
• po pôrode,
• plesňové infekcie kože hlavy,
• alopécia.

UPOZORNENIE: Najčastejšou príčinou straty niekoľkých faktorov uprednostňovať vlasy, je to úplne zdravé ženy vlasy vypadávajú počas mimo sezónu, a to najmä na jar, kedy je telo oslabené kvôli nedostatku potrebných látok.

Vitamíny potrebné pre vlasy krása

• Vitamín A - hrá hlavnú úlohu v raste vlasov a ich vizuálnu príťažlivosť, takže vlasy silné, lesklé a silné.
• Biotin ( vitamín B7 ) - stimuluje rast vlasov a zabraňuje ich krehkosť a posilňuje ich štruktúru.
• Vitamín B12 - pomáha pri asimilácii Fe organizmu bojov s patologickou vypadávanie vlasov.
• Vitamín C - antioxidant, ktorý zabraňuje predčasnému šediveniu, hydratuje a posilňuje rast vlasov.
• Vitamín E - predchádza suché, krehké vlasy, normalizuje krvný obeh v skalp, vitamín krásy vlasy.

Trichologists( lekári sa podieľajú na ošetrovanie vlasov), odporúčame nasledujúce ošetrenie, vitamínové komplexy proti vypadávaniu vlasov:

Pantovigar - recepcia: 1 kapsula 3x denne, dĺžka trvania kurzu - 3 až 6 mesiacov, je v tehotenstve kontraindikované.
Merz ( komplex vitamínov A , S , E , biotínom, beta-karotén , B vitamíny , L-cystín, extrakt z kvasníc) menuje 1 tableta ráno a večer.
Revalid - 1 kapsula 3x denne pred jedlom po dobu 2-3 mesiacov.
Perfectil ( B vitamíny , S , E , minerálov, aminokyselín, rastlinných extraktov), ​​sa 1 kapsula denne po jedle, prístup rýchlosť 1 mesiac.

Vitamíny pre ženy, pre inštrukcie použitie

Vitamíny - látka životne dôležité pre ženy a políc plných najrôznejších moderných lekární liekov.Čo si vybrať zo všetkých navrhovaných rôznorodosti?

Duovitu
pre ženy pre ženy do 30 rokov. obsahuje vitamíny skupiny V , A , C , E a bohatú sadu minerály .Indikované pri vysokom zaťažení na tele, stresu u hypo- a avitaminózy, prísne diéty dlhé, zlou výživou. Vezmite raz ráno po jedle dve tablety - modrej a červenej, priebeh 30 dní.
Kontraindikácie: srdca, zlyhanie obličiek, trombóza, žalúdočné alebo črevné vredy, Vakeza ochorenia.

Alphabet Series vhodný pre všetky vekové kategórie. Abeceda classic - a polyminerální multivitamín komplex sa skladá z troch tabliet farieb, ktoré je potrebné vziať v rôznych časoch - dopoludnia, popoludní a večer, brať vitamíny 1 mesiac, nasleduje prestávka 2 týždne a opakovať kurzu. Abeceda kozmetika - liek pre udržanie krásy, sa skladá zo všetkých komponentov pre zdravé oči, kožu, nechty, vlasy. Vezmite 1 tabletu trikrát denne( každá farba sa podáva jedenkrát denne) 1 mesiac.

Vitrum - multivitamín komplex doplnený o minerály( 13 vitamíny + 17 minerálov) každá veková kategória ponúka vlastné liek. Vitrum Beauty je vhodná pre ženy do veku tridsiatich rokov. Vezmite 1 tabletu 2 krát denne po jedle v priebehu 30 dní.
Vitrum Beauty Elite u žien po 30 rokoch, vziať 2 tablety denne po dobu 2 mesiacov.
Vitrum Centuria pre ženy po 50 rokoch, piť 1 tabletu po jedle po dobu 3 mesiacov.

Complivit ( 12 vitamíny + minerály 8) odporúča príjem 1 tableta 1 denne.Špeciálny produkt Complivit Shine je zameraná na udržanie zdravia a krásu nežného pohlavia.

Chi-Klim - prostriedky pre ženy nad 45 rokov veku sú odporúčané pre úľavu od príznakov spojených s menopauzou. Užívajte 1 tabletu denne s jedlom po dobu najmenej 2 mesiacov.

Revidoks - jedinečný produkt španielskych producentov, skladajúci sa z prírodných extraktov z vínnej révy a granátového jablka zŕn. Obsahuje silnú dávku antioxidantov, proti starnutiu, zlepšiť celkový zdravotný stav a externé ukazovatele. Pijte Revidox 1 kapsula ráno na prázdny žalúdok 2-3 mesiace.

Vitamíny pre ženy: názory a rady

Podľa ženy samy, najlepšie vitamínové preparáty sú Duovitu , Vitrum , Alphabet , Perfectil a Multi-tabs .

Navyše obľúbený u ženskej populácie vlasy krása sú vitamínové prípravky:
Complivit , Vitrum Beauty , Neurobeks , Alphabet Cosmetics , Vitasharm , Tsinkteral , Farmamed , Chi-Klim , Gerimax .

Alexander, 37 rokov :
Po pôrode tretieho dieťaťa, takmer plešatý.Aj Saw Perfectil, aby masku jogurtu v noci raz týždenne a všetko išlo.

Maria, 29 rokov :
vypadávanie vlasov Vitrum ma zachránil. Aj keď priateľka vôbec nepomohla. Všetko individuálne. Vitrum je pre mňa všeliekom. Videl 2 mesiace a šúchal lopúcha olej, veľmi užitočné, plus klince dlhší zlomiť a pokožka sa stala jasnejšie. Tablety sú naozaj veľmi veľké a nechutný zápach, ale pre krásu toho ich môžete tolerovať.

Irina, 36 rokov :
Duovitu - najlepšie vitamíny všetkých čias! Pijem už štvrtý kurz, cítim sa dobre!

Ivanna : Lekár mi predpísal abecedu. Nepáčilo sa mi. Prvý mať nepríjemné, trikrát denne, zabudol som po celý čas, a tiež začal pálenie záhy. Po týždni odišla. Manžel skončil balíček - šťastný, hovorí sa cíti lepšie.

Video: Vitamíny mladosti a krásy pre ženské zdravie

Video: Ako brať vitamíny?