vaše dieťa je často choré, a neviete, ako sa s tým vyrovnať a potom si prečítajte náš článok. Od nej sa dozviete, ako sa vysporiadať s týmto problémom pomocou vhodne vybraných dychových cvičení.
obsahu Ciele
- dýchacie gymnastiky pre deti Typy
- z dychových cvičení pre deti
- dýchanie vykonáva Strelnikova
- dychové cvičenia pre deti
- Nose dychové cvičenia pre deti s nosné mandle
- dychové cvičenia pre deti s bronchitídou
- dychové cvičenia pre deti s bronchiálnouastma
- dychové cvičenia pre deti s koktanie
- dychové cvičenia pre deti s vadou reči
- Video: dychové cvičenia. Ukazujúci cvičenie
- detskú dychové cvičenia - to de facto má kuratívny a regeneračné povahu, ktoré sú priradené pre deti sú často choré prechladnutia a majú problémy s rečou. Gymnastika môžu byť použité ako doplnok v lekárskej a rehabilitačné liečbu, alebo ako účinný preventívne opatrenia, ktoré neumožňuje, aby dieťa ochorie často
- Ak môžete naučiť svoje dieťa robiť špeciálne cvičenia, to môže nielen dýchať správne, ale tiež veľmi dobre posilňovanie svalov hrudníka. Následne, to povedie k tomu, že dýchacie cesty správne množstvo vzduchu vstúpi, čo bude jasné pľúca
- oxidu uhličitého A keď si uvedomíte, že c hlbokým nádychom z ľudského tela von a niektorých toxických látok, ako cvičenie bude naďalej prispievať a podporovať zdravie aposilnenie imunity
cieľov, postupujte nasledovne dýchacie gymnastiky pre deti
dychové cvičenia zlepšuje imunitu - Niekedy sa rodičia nemôžu pochopiť, prečo ich dieťa je choré tak často. Mohlo by sa zdať, že je správne kŕmiť, veľa chôdze, žije v dobrom stave, ale s pravidelnými prechladnutie závideniahodný vyzráža jeho telo
- Bohužiaľ rodičia nie sú vždy sterilné a riadnej starostlivosti môže pomôcť zabrániť výskytu chorôb. Po tom všetkom, čím menšie dieťa, tým horší vývoj jeho dýchacie
- Malé deti majú pomerne úzke lúmeny v prieduškách a sú veľmi jemné sliznice. Najčastejšie sa tieto dva faktory sú dôvodom, že deti rozvíjať zápal priedušiek, priedušnice a astma. A ak nechcete skúsiť k urýchleniu vývoja dýchacieho systému, s časom a malý muž môže objaviť viac a poruchy reči
hlavný účel dychové cvičenia:
• Naučte deti, aby počúvať svoje dýchanie
• posilniť svaly nosa, krku a horných ciest dýchacích
• nasýtenia tela kyslíkom
• Zlepšiť mozgu, nervov a srdca dieťaťa
• posilnenie brušných svalov
Druhy dychové cvičenia pre deti
štatistické dychové cvičenia Ak ste sa rozhodli zapojiť sa vážne na zdravie vášho dieťaťa, a potom sa snažia nájsť odborníka, ktorý vám pomôže vybrať individuálne sadu cvikov. Koniec koncov, ako dychové cvičenia sú doplnkové prostriedky liečenia konkrétneho ochorenia, je dôležité, že pomáhajú znižovať symptómy patológie, skôr než posilňovať ich.
zvláštnu pozornosť výberu cvičenie je potrebné pristupovať matky, deti, ktoré trpia astmou. Nesprávne zvolený rozsah môže vyvolať astmatický záchvat a komplikujú choroby. Vzhľadom k tomu skôr, než začnete robiť nejaké cvičenia byť istí, poraďte sa so svojím pediatrom.
Odrody respiračné gymnastiky:
• Štatistická. podporuje kompletné uvoľnenie a upokojenie dieťaťa
• Dynamic. učí deti dýchať včas
• špeciálne pohyby. vyžaduje zhodnocovanie odpadu, a preto by mala byť vykonávaná v prítomnosti špecialistov
dýchanie vykonáva Strelnikova
dychové cvičenia Strelnikova dychové cvičenia Alexander Strelnikov vyvinutý pre ľudí, ktorí sú profesionálne zapojené do spevu. Pomáhajú ľuďom naučiť sa správne dýchať, a niektorí dokonca obnoviť stratený hlas.
Postupom času sa ľudia, ktorí pravidelne používajú tieto cviky začal všímať, že sú dobre vplyv na celé telo ako celok. Na základe týchto údajov, Strel'nikova svoj systém s cieľom, pomáha nielen spevákov, ale aj obyčajných ľudí.
pozitívne vlastnosti gymnastika Strelnikova:
• Pomáha zastaviť ostré útoky dýchavičnosť
• zmierňuje bolesti hlavy
• pomáha sústrediť
• Zlepšuje činnosť mozgu
• Zvyšuje obranyschopnosť organizmu
základné cviky:
• palmy. Pokrčte kolená a rozšíriť ramená, takže dlane smerujú v opačnom smere z čelnej strany. Začať stlačiť ruky v päsť, a zároveň umožňujú pohyb hlbokých nádychov. Zopakovať výkon najmenej 20krát
• náramenníkmi. stáť rovno, aby sa vaše ruky v úrovni pásu, dlaňami stlačiť päsť.Zhlboka sa nadýchnite, počas ktorej prudko narovnať ruky a toľko rastopyrte prsty. Dbajte na to, aby počas vdýchnutia bolo rameno a ruka dostatočne tesné.Vykonajte 8-10 opakovaní
• Čerpadlo. Stojte alebo sedte, aby ste sa cítili dobre. Zhlboka sa nadýchnite a začnite pomaly ohýbať.Opretý o doraz, štart a pomaly sa vráti do východiskovej polohy. Opakujte cvičenie 5-8 krát
dychové cvičenia pre deti nosové
dychové cvičenia pre deti nos Bohužiaľ, naše deti sú neustále vystavení negatívnym vplyvom na životné prostredie.vozidlá výfuky, mestský smog a zlá kvalita vody prakticky od narodenia, sa postupne znižujú obranyschopnosť malého muža. Prvým príznakom, že telo dieťaťa, že niečo nie je v poriadku často sezónne respiračné infekcie.
Najčastejšími prejavmi tejto patológie, samozrejme, výtok z nosa. A ak sa na prvý pohľad tento problém je možné riešiť dostatočne rýchlo, potom v priebehu času sa telo zvykne na liečbu a nádcha nie je uplynul týždeň.V tomto prípade je štandardná liečba je povinná byť pripojený dychové cvičenia. Takže
:
• Zavrite ústa, štipka prst jednu nosovú dierku. A vezmite si pár výdychov. Opakujte cvičenie 5-6-krát. Rovnaké manipulácia, vykonajte nasledujúce nozdry
• Byť čo najrovnejší a začať zhlboka dýchať jednu nosovú dierku a vydychuje na druhom mieste. Urobiť 8-10
opakovaní • Plne držať nos prsty a začať pomaly počítať do 10. Na konci nozdier voľne a zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Opakujte cvičenie 10krát
dychové cvičenia pre deti s nosné mandle
dychové cvičenia pre deti s nosné mandle nosné mandle • - sú patologické zmeny hltana mandlí, zväčšené do takej miery, že bráni dýchanie dieťaťa. Aj keď sa predpokladá, že ich zvýšenie je výhradne na pozadí sú osýpky, šarlach alebo záškrt v niektorých prípadoch tento problém môže spôsobiť dokonca aj banálne chrípka
• Pred medicína sa snaží s týmto problémom dosť radikálne jednoducho zväčšené mandle odstránené chirurgicky. Ale niekedy takéto operácie nebola celkom úspešná a nosné mandle opäť rýchlo rastú, čím sa zvyšuje na ešte hrozivejšie rozmery
• Z tohto dôvodu, lekári sú teraz uchyľuje k tomuto spôsobu liečby ako posledná možnosť a pokúsiť sa bojovať proti drogám preparatívnu patológie a fyzioterapiu. Okrem toho taká decká nutne pridelený dychové cvičenia
gymnastika v nosné mandle:
• Hedgehog. Požiadajte dieťa robiť intenzívne nos, vydychovaní krátkych dychov. Vhodné pre akcie by mali pripomínať pohyb nosa ježka, že čuchá potravu. V prípade, že dieťa nemôže pochopiť, čo chcete od neho, potom mu ukázal, ako dýchať na vlastnú napríklad
• Crane. Daj ruky na kľúčnej kosti, zhlboka sa nadýchnite a súčasne začne ťahať ruky hore. Musíte sa dostať tak ďaleko, kým nohy sú na špičkách
• balónom. dieťa musí dýchať tak, že jeho brucho zväčšila ako balón. Po inhalácii musí zadržať dych na druhú a môžete začať vydychovať pomaly
dychové cvičenia pre deti s bronchitídou
dychové cvičenia pre deti s bronchitídou bronchitíde je pomerne závažné ochorenie, v ktorom sa rozvíjajúce stagnujúci procesy v horných dýchacích ciest. Priedušiek začína dosť silný zápalový proces, proti ktorej sú všetky medzery sú zabudnuté infikovaný hlien. Je to hlienu a spôsobí dostatočne silný a neproduktívny kašeľ.
Pre zjednodušenie stav dieťa, rodičia mu dať lieky, čo prispieva k riedenie hlienu a stimulovať svoju cestu von. Ale ako malých detí je ťažké vykašľať hlien, bude lepšie, keď sa pokúsite stimulovať tento proces špeciálny dychové cvičenia.
cvičenia, ktoré vám pomôžu zbaviť zápalu priedušiek:
• Vrána. Položte dieťa na stoličke v čo najpohodlnejšie pozícii. Inšpiračné Dieťa by malo zdvihnúť ruky nad hlavu a roztiahnite ich. Na konci cvičenia, a to pri výdychu, dieťa by malo jasne povedať "K-and-rr!»
• Stork .Mužíček musí vziať polozhenie postavenie a dýchanie začnú zvyšovať svoje ruky nad hlavu a ohnúť nohu v kolene. Pri výdychu, ruky a nohy dieťaťa sa vráti do svojej pôvodnej polohy
• Crane. Nadýchnite sa as priamym dieťa zdvihne ruky nad hlavu a výdych je dole pozdĺž tela. Končí výkon mal pomerne hlasný zvuk, "Oo-oo-oo!»
Dychové cvičenia pre deti s astmou
dychové cvičenia pre deti s bronchiálnou ATCM výskytu astmy u detí sa takmer vždy vyprovokovať alergény, ktoré významne dráždiť bronchiálna sliznicu. Preto v niektorých prípadoch, aby sa dieťa zotavil natoľko jednoducho identifikovať a odstrániť zdroj podráždenie.
Ale v prípade, že dieťa vyvinuté dýchací systém je veľmi zlé, že tieto opatrenia nebudú stačiť.V tomto prípade je nutné sa uchýliť k lekárskemu ošetreniu a vystupňovať účinok dychové cvičenia.
cvičenie bronchiálnou astmou:
• Dieťa by mal robiť rozšírená a posilnenej pretiahnutý výdychový
• Na konci cvičenia je potrebné povedať, tras a syčanie listy
abeceda • gymnastika musí skončiť dych drží pri expirácii
• Hlboké dýchanie by mala byť sprevádzaná cvičením, ktoré stimulujú posilňovanie svalovhrudník
Dýchacia gymnastika pre deti koktanie
fyzioterapie pre deti koktanie koktanie sa týka chorôb articulatorzariadení a často tento stav je spôsobený nadmerným kŕčovito rečových orgánov. Prvé prejavy patológie môžu byť viditeľné už po 3 rokoch veku. Spočiatku dieťa môže len po určitú minimálnu dobu prerušiť uprostred vety, a potom sa pomaly pokračovať ďalej hovoriť.
Časom patológie je zložitá a dieťa ťažké vysloviť určité zvuky. Vzhľadom k tomu, koktanie nie je úplne správne pracovné clony, začínajú problémy liečby je nutné z nej. Akonáhle sa dieťa učí správne dýchať to bude ľahké vysloviť úplne všetky písmená a slová.
Gymnastika koktanie:
• Zložte si pery, akoby sa chystáte vysloviť zvuk "o»
• jazyk, tiež musí držať ruku a dať mu slamu
• Štart pomaly nasávajú vzduch, postupne vyplnenie ich pľúca a fúka brucho
• Keď si uvedomí, že dýchaťuž nemôže klesnúť hlavu dole a zadržte dych
• Počítajte do piatich zdvihnúť hlavu a vziať pomalú výdych
dychové cvičenia pre deti s chybami reči 
rečových funkcií je tvorená u dieťaťa do tej miery, že akozreje. A čím ste starší mužíčka, tým viac koherentné a vedomé stal jeho prejavu. Ale v prípade, že vývoj tejto funkcie začne ovplyvňovať negatívne faktory, to vedie k rôznym patológie reči. Najčastejšie u malých detí má problémy s audio, rytmus a tempo reči.
gymnastika, ktorý pomáha bojovať a poruchy reči u detí:
• Nechajte svoje dieťa pravidelne nafúknuť bublinu
• Ak je to žiaduce, žiarovka môže byť nahradená gumovou hračkou( materiál, z ktorého je vyrobený, musia byť flexibilné a tenké)
• Naplňte nádrž s vodou, ponáraniev nej niekoľko malých hračiek a podporovať svoje dieťa, aby sa pokúsili s nimi pohybovať so svojim dychom