Ako čistiť žalúdok po cisársky rez doma? Aké cvičenie môže dievča robiť po cisárskom cvičení?

Po cisárskej časti brušná obvis? Tipy v článku vám pomôžu nájsť riešenie tohto problému.

Bohužiaľ, stále viac žien v dôsledku cisárskeho rezu rodí dieťa. Cez jeho výskytu, ako by rutinná cisársky rez je stále veľká operácia, a preto je potrebné za dodržiavanie určitých pravidiel života, ako aj po akejkoľvek inej operácii.

Môžem čistiť brucho po cisárskej časti?

Zvláštnosťou cisárskym rezom je nielen pooperačnom období, ale aj reštrukturalizácia hormonálnych hladín po pôrode a počas laktácie, je potrebné starať o novorodenca so všetkými sprievodnými problémami.

Brucho po cisárskom rezonancii sa zdá byť objemné a svalnaté.

• Žena prežila moment narodenia dieťaťa, mala nové komplikované povinnosti spojené s jeho vzhľadom, ktorý po prvýkrát vstrebala po pôrode.
• Ale po nejakom krátkom čase príde na svoje obvyklé túžby byť atraktívne, a tam je taká smola - žalúdka po cisársky rez, navyše, že hlúpy, ale aj droops nepríjemné násobne.
• Ženy dokonca ironicky prezývali svoju zástera. Ako rýchlo sa zbaviť takejto zástera - otázka, ktorá sa stará o ženy po cisárskej časti.

Ako dlho žalúdok po cisárskom cvičení?

Len preto, že brucho nezmizne, bez ohľadu na to, čo hovoria. Aby sme to znížili, musíme pracovať.Ako pracovať?Robte gymnastiku, hýbte tlač, držte sa diéty. Ale. .. To všetko možno vykonať až po dostatočne dlhú dobu po operácii, pretože:

• bol chirurgický zákrok, po ktorom telo je rekonštruovaný ako po všetkých úkonoch, najmenej dva mesiace.
• šev otupený po operácii a do tej miery, že sa vráti k normálu, vyriešiť, bude možné pristúpiť k dôrazu na brušné svaly.
• Žena, ktorá má dieťa, má plne jesť, zníženie kalórií vo svojej strave nie je prípustné.

  plne zapojiť do fyzického cvičenia žena môže začať rok potom, čo cisárskym

DÔLEŽITÉ: Všetko úsilie o odstránenie brucho po tom, čo cisárskym rezom by sa malo uskutočniť nie skôr ako po 10 - 12 mesiacov po pôrode.

V akom stave sú brušné svaly po cisárskom reziku?

• Operácia cisárskeho rezu znamená, že bol vykonaný rez prednej brušnej steny, brušných svalov a maternice.
• Týmito rezmi bol otvorený plodový mechúr a dieťa bolo odstránené.Potom boli stehy spojené s rezmi, ktoré spojili rezu maternice a brušných svalov.
• Brušné svaly po cisárskom reze musia byť pripojené po resekcii. Môžu sa zmierniť a môžu sa vyskytnúť aj rozdiely medzi brušnými svalmi.

Ako schudnúť po cisárskom rezu a vyčistiť žalúdok?

skutočnosť, že žena môže robiť, ako schudnúť, a potom, čo cisárskym rezom odstrániť žalúdok - je:

• Tým postupne, a až potom, čo je plne napojený na brušné svaly a vyriešiť jazvu od rezu.
• vylúčiť, pokiaľ je to možné, tieto potraviny, ktoré prispievajú k priberaniu na váhe, aj keď odhadovaná pôrodu a dojčiace ženy ako prostriedok pre diétnych jedál a upustenie od mnohých výrobkov.
• Chôdza s detskou
• jemnú masáž brucha
• Making medový zábal s filmom

Dôležité: Pokiaľ je to možné, múmie, prechádzky s kočíkom mali chodiť viac, a nie sedieť na lavičke.

obväz a zábaly pomôcť zvýšiť žalúdka po cisárskym rezom.

Až potom, čo už určenom čase( cca 9 mesiacov), môžete vyrovnávať s šport a čerpacie médií a začať aktívne cvičenie sú najlepšie plávať.

masáž brucha po cisárskom

začínajú masáž s ľahkým hladením a odreniny oblasť okolo pupka. Pokračujte v tomto procese, ktorý potrebujete min.5, postupne zvyšuje čas masáže.Či už je to beh, ležiaci na chrbte.

masáž pomáha bruško späť do bytia bytu.

• prvou ženou, ktorá sa musí pozorne sledovať Váš zdravotný stav, a ak tam je bolesť alebo nepohodlie, postup je lepšie odložiť.
• Keď jazva uzdravil úplne a bude mať dostatok času, masáže môže byť vykonané nasledujúcim spôsobom.Ľahnite si na chrbát, dal uterák pod kolená alebo valec, brucho relaxovať.
• Dlaň vykonané kruhové a špirálové pohyby relaxačné v smere hodinových ručičiek okolo pupka. Takéto pohyby sa uskutočňujú 3 až 5 minút.Ďalej
• 2 -3minuta nasleduje shtrihopodobnye svetlo do plechu žalúdok brucho Bloodsurge. Potom môžete vykonať rezanie pohyb, a potom zase kruhové hladenie.

cvičenia po cisárskom reze, aby sa odstránili

brucho odporúčajú špeciálne ásany jogy, rovnako ako ľahké cvičenia ako je:

• v sede vykonávať simulácie
• prechádzku sede vykonať flexi a extenziu
• nohy v polohe ležmo na nohu späť zahnutým mierne dvíha hlavua top
• trupu v polohe na chrbte, aby zrušila a pokrčte kolená striedavo
• chôdza na mieste
• zrýchlil svetla tiahnuci

Cvičenie s detskou zábavu a obohacujúce.

VIDEO: Ako rýchlo odstrániť žalúdok po cisárskom reze?

Prečo je násobne v bruchu po cisárskom reze? Po cisárskym

a maternice a brušné svaly mala postupne vracať do normálneho stavu po tom, čo boli natiahnuté.Po cisársky rez tento proces trvá dlhšie, než u bežných línií, ako boli rez. Vznášajúce

brucho po cisárskom reze

s tým celková pre všetky mladé matky problémom na nejakú dobu budú musieť byť v súlade, a spustite ho riešiť s pomocou cvičenia, diéty, masáže, zábaly.

Nakoniec, niektorí sa odváža do brucha, tj lift navliekol svaly, rozťahovanie kože a odstránenie prebytočného tuku.

utiahnite kožu na bruchu, ako je to možné, používať krémy a masti.

Prečo, po cisárskom reze neprekračuje brucho?

Belly voľno, ale nie hneď.Samozrejme, budete potrebovať túžbu a úsilie žien ako vždy v prípadoch, keď chce vyzerať dokonalý.

VIDEO: Ako utiahnuť brucho po cisárskom reze?