Francúzska strava vám umožní strhnúť až osem kilogramov počas 2 týždňov. Ale to nie je ani hlavná vec. Podľa vývojári tejto diéty na chudnutie, pre tie dva týždne radikálnej reštrukturalizácie metabolizmu prebiehajú vo vašom tele, ktoré vám pomôžu po potrave ľahko držať správnej výživy, a to bez sladkostí a ďalším rizikám, a na dlhú dobu k udržaniu dosiahnutých výsledkov počas diéty. Avšak, tento sľub pre vývojárov takmer všetky diéty)
Francúzska diéta
Popis Prvý deň: raňajky
- čierna káva;
večera - dve vajcia, listový šalát, paradajka;
večera - kus nízkotučného vareného mäsa, listový šalát.
Druhý deň: raňajky
- čierna káva, cracker;
večera - kus vareného mäsa;
večera - šunka alebo varená klobása bez tuku, listový šalát.
Tretí deň: raňajky
- čierna káva, cracker;
večera - mrkva, vyprážané v rastlinnom oleji, paradajka, mandarínka alebo oranžové;
večera - dve vajcia, chudé údeniny, lupeňov šalát.
Štvrtý deň: raňajky
- čierna káva, cracker;Obed
- jedno vajce, čerstvá mrkva, syr;Večera
- ovocný šalát, kefír.
Piaty deň: Raňajky
- nastrúhanú mrkvu s citrónovou šťavou;Večera
- varené ryby, paradajky;Večera
- kus vareného mäsa.
Šiesty deň: raňajky
- čierna káva;Obed
- varené kuracie mäso, hlávkový šalát;Večera
- kus vareného mäsa.
Siedmy deň: raňajky
- čaj;Obed
- varené mäso, ovocie;Večera
- nízkotučná šunka alebo klobása.
druhý týždeň francúzskej stravy - presné opakovanie prvý.Dodržiavať diétne strava by mala byť prísne akékoľvek porušenie akékoľvek náhradné výrobky alebo zmeny v poradí ich použitia výrazne zníži vplyv stravy, a dokonca úplne prinesie to k ničomu.
pravidlá a obmedzenia
francúzsky jedálniček medzi jedlami si môžete piť vodu, jednoduchý varené alebo brakické minerál, v akomkoľvek množstve, kedy a koľko chcete, pokiaľ však nie je kontraindikovaný k vám z nejakých iných dôvodov.
Francúzska diéta, aj keď nie moc hlad( akejkoľvek veľkosti, môže byť "kus mäsa" diéty autori neuvádzajú), ale dostatočne tuhý nevyvážený, pretože prakticky eliminuje sacharidov potraviny. Opakujem, že nemôže dôjsť k viac ako raz za šesť mesiacov, a ľudia trpiaci akýmikoľvek chronických ochorení, "sedieť" na to je možné len so súhlasom ošetrujúceho lekára. A ak v priebehu strava výrazne zhorší náladu, tam bude zhoršenie choroby, strava by mala byť okamžite zastavené.