Niektoré z korení nie priamo, ale nepriamo ovplyvňujú proces straty hmotnosti a jeho rýchlosť.Prispievajú k zrýchleniu metabolizmu, tupé chuti do jedla a jednoducho pôsobia ako upokojujúce. Preto nebude nikto zbytočne vedieť, ktoré korenie pomáhajú pri boji s nadváhou.
Ako korenie pomáha schudnúť
Takmer všetky recepty sa môžu stretnúť s frivolným prístupom k koreniny, vyjadrené vo frázach, ako je "podľa želania", "chuť".Veľa korenín, a to napriek chuti a prianiam, by malo byť z mnohých dôvodov pridané do jedál.
Najprv pomáhajú diverzifikovať chuť jedla, najmä ak ste opustili soľ.Stojí za zmienku, že pripravené zmesi korenia by mali uprednostňovať bylinky a koreniny v takejto podobe, pretože v zmesiach sú často plné prísad, ktoré zvyšujú chuť, čo neprináša našemu telu nič dobré.
Po druhé, korenie nás zachráni pred prejedaním. Všeobecne platí, že všetky bylinné odvarky majú horkú chuť, čo v skutočnosti znižuje našu chuť do jedla. Takéto bylinky obsahujú mliečnu bodliaku a púpava. Korenové korenie, ako je chili, zázvor, zase "znižujú" veľkosti častí, ktoré nám pomáhajú dostať sa plné.Chili navyše podporuje rozklad tukov. Treba však pripomenúť, že akútne je zakázané ľuďom, ktorí trpia problémami tráviaceho systému.
Po tretie, korenie pomôže zvýšiť váš duch, hlavne kurkuma. Vedci dokázali, že pôsobí ako antidepresívum. Rovnaké vlastnosti sú známe pre bazalku, pohánka a tymian. Z bylín, mäty a levandule má utišujúci účinok.
Po štvrté, korenie pomôže znížiť našu vášeň pre sladkosti. Medzi takýmto korením môžete rozlíšiť škoricu, klinček, vanilku a muškátový oriešok, ktoré vníma náš mozog ako nejakú "sladkosť".Vanilka tiež urýchľuje metabolizmus. Korenie možno pridávať do obidvoch nápojov a jedál. Po piate, korenie zlepšuje trávenie. Keďže tráviace problémy sú hlavnou príčinou nadmernej hmotnosti, táto vlastnosť korenia je veľmi dôležitá.Správnu prácu tráviaceho traktu pomáhajú kmín a kardamóm, najmä vo forme semien.
Ako si vybrať korenie, ktoré pomáhajú schudnúť
Vyberte korenie je správne. Tu je niekoľko tipov:
- Vezmite si korenie v balíkoch, nie v hmotnosti, pretože to zaručuje, že nestratili svoje vlastnosti. Okrem toho balík uvádza všetky potrebné údaje o výrobcovi a samotnom produkte, čo sa ťažko pozná v prípade korenia na distribúciu hmotnosti.
- Uprednostňujte korenie v malých baleniach až do 100 gramov. Takže môžete stráviť to skôr, než stratia chuť.
- Prečítajte si podmienky skladovania korenia a postupujte podľa týchto pravidiel.