Ovsené palacinky - užitočné a chutné

dnes pripravíme nádherný ovsené palacinky. Výhody ovsa je už dlho známy. Od 13. storočia, Škóti pripravovali polievku s mäsom, zeleninou a kaša. V Rusku už od staroveku varené ovsené vločky a miloval ho naozaj nádherné vlastnosti: je zvýšený na nohách pacientov s starších ľudí, pomohol k otrave a bola len veľmi chutná pochúťka.

Hercules bol vždy dostupný produkt a cenený pre pocit sýtosti a lace. Teraz ovsené vločky sa pridáva do chleba, sušienky, ovsené vločky sa varí kaša a polievky. Ovos prednosť fanúšikovia stravy a zdravého stravovania, mladé mamičky a športovcov, je to veľmi užitočné pre deti.

Užitočné vlastnosti ovsa:

• zníženie glukózy a cholesterolu v krvi;
• zlepšenie trávenia a tráviacej sústavy v dôsledku stráviteľné vlákien;
• použitia pre pečene, obličiek, štítnej žľazy a žlčníka;
• čistenie telo toxínov alebo škodlivých látok z rôznych alergénov;omladenie bunky
• ;
• obálkovania vplyv na žalúdok a črevá, ktoré možno úspešne liečiť vredy a ďalšie choroby zažívacieho ústrojenstva;
• veľké množstvo vitamínov, aminokyselín a stopových prvkov;
• prítomnosti "pomaly" sacharidy, ktoré dávajú telu pocit plnosti.

recepty je ich toľko, môžete piecť vdolky alebo toast s ovocím, kúsky ovocia alebo zeleniny, aby sladké alebo slané viac zalievanie omáčky a sirupy. Záleží len na preferencie a chuť.Vyberte si z možností predložených a vychutnať zdravé pokrmy!

klasické ovsené placky

Budú skvelou alternatívou k obvyklým palacinky, rovnako ako zvýšenie energie na celé dopoludnie.

Zloženie:

• 3 vajcia;
• 1,5 sklenené vločky;
• 600 ml mlieka;
• 3 lyžice.lyžice cukru;
• 1,5 šálky múky;
• 3 čajové lyžičky kypriaceho prášku.;
• štipka soli.
  
  
  

Príprava:

1. Hercules zmiešať s vajcami, pridáme soľ a cukor.
2. nalejeme mlieko a zmiešame s múkou a práškom do pečiva.
3. dobre premiešaný hmotnosť odložené po dobu 20 minút napučiavať.
4. predhriať panvicu pár lyžíc rastlinného oleja a smažiť lievance do zlatého odtieňa.

Ako uvariť ovsené palacinky - palacinky videoretsept

ovsená múka a mlieko bez

Také stravovacie možnosti, ktoré sú vhodné pre všetkých, ktorí dodržiavať diétne obmedzenia a obavy z nadbytočných kalórií.

Zloženie:

• 2 šálky ovsených vločiek;
• 2 šálky vody;
• 4 vajíčka;
• 0,5 šálky cukru;

Príprava:

1. Pour ovsené vločky s vodou a nechá sa napučiavať minút pri 15
2. poraziť vajcia s cukrom.
3. Vločky rozmiešajte s mixérom a miešajte s vaječnou zmesou.
4. Predhriatie rúry na 180 stupňov.
5. Položte lyžičku palaciniek na pergamen lemovaný pergamenom a pečte, až kým nebude varené.

palacinky ovsené vločky kefír

ovsená múka pre tento recept môže byť najjednoduchšie nakrájame vločky v mlynček na kávu alebo mixéra, alebo kúpiť v supermarkete. Táto možnosť je vhodná pre deti a dospelých s alergiou na pšeničné múky.

Zloženie:

• 3 šálky ovsené vločky;
• 2 vajíčka;
• 2 jablká sladkých a kyslých odrôd;
• 2 lyžice.lyžice cukru;
• 2 šálky jogurtu;
• niektoré soli;
• 0,5 lyžičky sódy.

Príprava:

1. Umyte jablká, kôra a rošt na veľkom strúhadle, premiešajte s cukrom.
2. Pridajte suché prísady a vajcia, nalejte do kefíru a dobre premiešajte.
3. Nastavte minúty na 10-15.
4. Cesto je pripravené a na obidvoch stranách môžete smažiť v strednom ohni.

Ovsené palacinky s cibuľou

také neobvyklé palacinky bude zaujímavá snack, môžete ich uplatniť s kyslou smotanou a bylinkami. A na chuť, akosi pripomínajú slávnu draniki.

Zloženie:

• 1,5 šálky ovsených vločiek;
• 1 šálka múky;
• 1 vajce;
• 1 cibuľa;
• soľ, korenie, rastlinný olej podľa chuti.

Príprava:

1. Zahrejte mlieko, nalejte vločky a nechajte 20 minút.
2. Nakrájané cibule jemne nakrájajte alebo nakrájajte na mixér.
3. Mix cibuľu a ovsené zmesi s vajcami a ďalšími prísadami.
4. tepla pár lyžice rastlinného oleja v panvici a jemne dať lyžicu cesta.

palacinky ovsené vločky s jablkami a banánmi

lahodné ovocné palacinky sú ideálne pre raňajky, a keď sa smažiť bez oleja na panvici s nepriľnavým povrchom, stanú sa viac a diétne.

Zloženie:

• 200 g vločiek;
• 300 ml mlieka;
• 2 vajíčka;
• 1 kyslé jablko;
• 1 banán;
• 2 čajové lyžičky cukru;
• mierne soľ.

Príprava:

1. Pri horúcom mlieku nalejte vločky, zakryjte a odložte 15 minút pred opuchom.
2. Ošúpané jablko trenie na stredne obrusné a miesi banán.
3. Pridať soľ, cukor, vajcia a ovsené vločky mliekom.
4. Je dobré miešať všetko.
5. Pečieme palačinky, ktoré elegantne tvoria lyžicu a otáčajú sa po oboch stranách.

Ovsené palacinky s kôprom na Kefír

Tieto vdolky bude ideálny pre desiatu alebo ľahkú večeru. Obzvlášť dobré sú kombinované s korením kari - trochu pridajte do cesta, a fritters príde z neobvyklého vkusu a odtieň.

Zloženie:

• 1 šálka kefír;
• 0,5 pohára ovsené vločky;
• 0,5 zväzok kôpru;
• 0,5 lyžičky sódy;
• soľ špica.

Príprava:

1. Kefír zmiešaný so sódou a soľou, odložený na reakciu.
2. Jemne vyčistite kôpru a nakrájajte na kefír.
3. Miešajte múku a ponechajte cesto po dobu pol hodiny.

Plody s ovsenými závinmi a jablkami

bežné placky "iskra" novým spôsobom, ak pridáte trochu jabĺk a vanilky a podávané so sladkou omáčkou a plody. Takýto dezert bude vynikajúci koniec večere alebo veľmi chutné raňajky.

Zloženie:

• 3 veľké jablká;
• 2 lyžice.lyžice ovsených vločiek;
• 1 vajcia;
• 0,5 lyžice.lyžice škrobu;
• 1 polievková lyžica.lyžička cukru;
• 1 lyžička prášku do pečiva;Vanilín, škorica, soľ na chuť.

Príprava:

1. jablká umyť, kôry a rošt na strednom alebo jemnom strúhadle.
2. Pridajte ovsené vločky a všetky ostatné zložky.
3. Nechajte výsledné cesto 20 minút na opuch.
4. Teplo trochu oleja na panvici a pečieme palacinky z oboch strán, až ľahko sfarbený a mäkké.

Ovos "karbonátky" s cibuľou a mrkvou

recept vhodný pre vegetariánov a všetkým, ktorí sa snažia diverzifikovať svoje ponuky kvôli obilnín a zeleniny.

Zloženie:

• 2 šálky ovsených vločiek;
• 2 mrkva;
• 2 žiarovky;
• 3 vajíčka;
• soľ, korenie, korenie.

Príprava:

1. Mrkva kôry a rošt na strednom alebo veľkom strúhadle.
2. Odlúpte cibuľu jemne akýmkoľvek spôsobom.
3. Mix všetky zložky, osolíme, okoreníme, pridáme obľúbené korenie.
   Na rozpálenej panvici šíriť lyžicu karbonátky a smažiť dozlatista po oboch stranách.
4. Keď spočítate všetky palacinky spolu v hlbokej panvici, pridajte trochu teplej vody, soľ a korenie.
5. Sušujte na nízkych teplotách, kým sa tekutina nevyparí.

ovsené karbonátky s mrkvou a zemiaky - VIDEO

Ovsené palacinky s tvarohom a bobule

Palacinky na receptu získané jemné a vzdušné, a to vďaka jogurt a bobule - tiež veľmi chutné.Ak vymeníte ricotta a biely cukor - hnedá, potom tento jednoduchý pokrm bude jemnejšia. Pre väčšie pompou lievance všetky výrobky by mali mať izbovú teplotu.

Zloženie:

• 4 šálky ovsených vločiek;
• 2 šálky vody;
• 2 šálky múky;
• 2 šálky tvarohu;
• 2 jogurtové tégliky bez prísad( plus 0,5 šálky omáčky);
• 2 šálky čučoriedok( alebo ríbezle, čučoriedky)
• 2 lyžice.citrónové šupky;
• 2 lyžice.lyžice citrónovej šťavy;
• 2 lyžice.lyžice olivového oleja;
• 2 vajíčka;
• 2 lyžičky prášku do pečiva;
• 5 polievkových lyžičiek.lyžice cukru;
• práškový cukor na omáčku. Varíme vodu a nalejeme 2 šálky obilnín.
• zvyšné vločky brúsiť v mlynček na kávu alebo mixér v múke.
• Oddelene bič tvaroh s jogurtom, pridajte doň citrónovú šťavu a kôru, olivový olej a premiešajte.
• Tu prelomiť vajíčka.
• preosiať múku s práškom do pečiva, zmiešané s cukrom a naliať do prvej zmesi.
• súčasnosti vločky pridané do cesta a spoločne odložiť minút pri 20 ° C
• Mazacie panvicu trochu oleja a piecť palacinky rovnomerne na oboch stranách. Je lepšie na strednom ohni a pod vekom.
• pre podanie môžu byť pripravené sladké bobule omáčka: Zmiešajte bobule, jogurt a práškový cukor v mixéri.
• mrholenie s omáčkou a zdobia palacinky s práškovým cukrom, ak je to žiaduce.

Hercules lievance s cuketou

Vďaka cuketa chuť otáča sladké a príjemné, a Hercules vločky užitočne a výživné jedlo.

Zloženie:

• 1 cuketa;
• 0,5 šálky ovsenej vločky;
• 1 vajcia;
• 1,5 lyžičky.lyžice múky;
• 0,5 lyžice.lyžice škrobu;
• soľ, korenie, korenie na chuť.

Príprava:

Squash by sa mal čistiť, ak má tvrdú pokožku a trenie ju na strednom alebo veľkom strúhadle. Soľ a korenie.

1. Hercules zmiešané s vajíčkom.
2. S pištoľou stlačte šťavu a premiešajte s obilninami.
3. Pridajte múku, škrob, korenie, soľ a korenie, so zameraním na váš vkus.
4. Zahrejte slnečnicový olej a smažte vytvorené palacinky na červenú farbu.

Lievance z ovsených vločiek a cuketou - videoretsept

ovsené placky s hruškou a zázvor

neobvyklé a originálnu chuť pokrmov poteší priaznivcov palacinky a odrody raňajkách.

Zloženie:

• 2 veľké tvrdé hrušky;
• 6 polievková lyžica.lyžice ovsenej vločky;
• kus koreňa zázvoru asi 100 g;
• 2 šálky múky;
• 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy;
• 2 šálky mlieka;
• 2 vajíčka;
• 4 lyžice.lyžice cukru;
• 2 čajové lyžičky škorice;
• 0,5 lyžičky muškátového oriešku;
• 1 polievková lyžica.lyžica prášku na pečenie;
• 4 polievkové lyžice.lyžice masla

Príprava:

1. Hrušky olúpané, nakrájané na malé kocky.
2. Vyčistite zázvor a rošt na jemnom strúhadle.
3. V panvici rozpustíme maslo, 1 lyžicu a dal hruška so zázvorom, pridáme vločky, zalejeme všetky citrónovú šťavu a dusíme na miernom ohni po dobu niekoľkých minút domäkka hrušiek.
4. Mlieko s vajíčkami a zvyšný olej vo veľkej miske.
5. V samostatnom kontajneri pripojte zostávajúce suché komponenty a pridajte kvapalnú zmes.
6. Zmiešajte všetky, jemne presuňte hrušku s zázvorom.

Lievance týchto troch typov múky s ovocím

Tento recept bude mať celú dušu, ktorý sa stará o svoje zdravie, pretože múka v zložení - skutočný prameň vlákniny, vitamínov a minerálov.
Zloženie:

• 2 šálky celozrnnej múky;
• 0,75 šálky kukuričnej múky;
• 0,75 pohára ovsená múčka;
• 6 polievková lyžica.lyžice cukru( z toho 2 lyžice - v omáčke);
• 2 šálky mlieka;
• 2 vajíčka;
• 4 šálky nakrájaných jahôd;
• 2 poháre rezanej rebarbory;
• 3 lyžičky prášku do pečiva;
• 4 polievkové lyžice.lyžice rastlinného oleja bez zápachu.

Príprava:

1. Beat s bielkami, mliekom a rastlinným olejom.
2. Zmiešajte do veľkej nádoby všetky suché prísady. Nalejte kvapalnú zmes a dôkladne ju skombinujte.
3. Malá panvicu naliať cesto na vyhrievané panvici s maslom, hash hnedá a dostane viac svieži.
4. Oddelene pripravte omáčku: V mixéri zmiešajte bobule a rebarboru s cukrom, teplé na sporáku.

Vyprážané ovsené vločky so špenátom a cesnakom

Špenát nie je veľmi populárny, pretože sa nedá variť.V skutočnosti je to veľmi užitočná zelená, najmä pre malé deti. Z takýchto palaciniek sa určite nevzdávajú!

Zloženie:

• 200 g špenátu( čerstvý alebo mrazený);
• 1 cibuľa;
• 1 polievková lyžica.lyžica masla;
• 100 g syra;Zemiaky
• 3;
• 1 mrkva;
• 1 vajcia;
• 3 lyžice.lyžice obilnín.

Príprava:

1. Očistenú cibuľu odlúpte a maste so špenátom v masle.
2. Syr syr na strednom strúhadle.
3. Keď sa prebytočná tekutina v panvici odparí, pridajte soľ a korenie, pridajte syr.
4. Pečieme mrkvu a zemiaky na strednom strúhadle.
5. Zmiešajte všetky zložky receptúry.
6. Pečie palacinky v dobre zohriatej panvici s trochou oleja.

Kvasinky palacinky s hrozienkami

Pri používaní kvasníc sú palacinky vždy vysoko, svieže a vzdušné.Hlavná vec - dávajte pozor na dátum vypršania pri výbere kvasníc.

Zloženie:

• 0,75 pohára ovsená múčka;
• 1,25 šálky pšeničnej múky;
• 1,5 šálky vody;
• 2 lyžice.lyžice cukru;
• 0,5 šálky hrozienok;
• 3 g suchého alebo 8 g čerstvého droždia;
• 0,5 šálky rastlinného oleja.

Príprava:

1. Kvasinky rozpustite v teplej vode.
2. Presuňte všetku pšeničnú múku a tretinu z ovsenej vločky.
3. Vo vode s kvasnicou postupne pridajte múku a cesto položte na pár hodín na teplé miesto.
4. Hrozienka opláchnite teplou vodou.
5. ak cesto stúpla, pridajte zvyšky ovsenej múky, trochou soli, cukru, masla a vyčleniť ďalšiu hodinu.
6. V cesto, ktoré prišlo, pridajte hrozienku( môžete pridať pár lyžice škorice).

palacinky s ovsenými vločkami a pomarančovou

voňavé a veľmi chutné jedlo s ľahkým citrusovými tónmi.

Zloženie:

• 600 ml kefír;
• 3 šálky ovsených vločiek;
• 2 vajíčka;
• 2 pomaranče;
• 1 čajová lyžička sódy;
• 2 lyžice.lyžice cukru.

Príprava:

1. Kefír naliať drvené ovsené vločky, odkladajú na pol hodiny k napučaniu.
2. Oranžové pranie, suché, suché s strúhanou kôrou, stlačte džús.
3. Všetky ostatné prísady sa kombinujú s ovsenými vločkami.
4. Pečte v horúcom oleji, kým na každej strane niekoľko minút nehnevá.

Lenten ovsené lievance s jablkami

tento recept, aby vyhovoval všetkým, kto sa postí, alebo nie jesť vajcia z iných dôvodov.

Zloženie:

• 250 g jabĺk;
• 10 g kvasnice;
• 200 g ovseného mäsa;
• 30 g cukru;
• 0,5 citróna;
• práškový cukor, soľ na chuť.

Príprava:

1. Kvasinky rozpustite v malom množstve teplej vody.
2. Pridajte cukor, trochu soli, citrónovú kôru.
3. Slepte múku a jemne premiešajte v cesto. Odložte na teplé miesto pre prístup.
4. Umyte jablká, kôra a osivo a nakrájajte na tenké plátky.
5. piecť placky takto: na dobre vyhriatej panvici, nalejte cesto, hnedý dno a potom hore s plátkom jablka( môžete pridať trochu viac v hornej časti cesta), ľahko otočiť.
6. Pri servírovaní dekorujte práškovým cukrom.

Ovsené vločky so slaninkou a syrom

Tieto palacinky potešia aj mužov! Podávajte ich najlepšie s kyslou smotanou, nakrájanými zelenkami a zelenou cibuľkou.

Zloženie:

• 2 šálky vločiek;
• 2 šálky mlieka;
• 2 varené zemiaky;
• 200 g syra;
• 2 vajíčka;
• 200 g slaniny;
• zelené, soľ, korenie.

Príprava:

1. Mlieko mierne predhriate a nalejte vločky.
2. Odlúpnite zemiaky a rošt na veľkom strúhadle.
3. Stejným spôsobom stešte syr.
4. Zmiešajte zemiaky a syry s vajíčkom.
5. Bacon smažte bez pridania oleja.
6. Zmiešajte všetky zložky a vytvorte palacinky.
   Smažte až na červenú farbu na strednom ohni.

Ovsené palacinky s kuracím

Ďalšie originálne recept ľahké a zdravé večere pre celú rodinu.

Zloženie:

• 600 g kuracie filety;
• 1,5 šálky kefíru;
• 1,5 šálky ovsenej vločky;
• 3 strúčiky cesnaku;
• 3 vajíčka;
• zelenina, soľ a korenie.

Príprava:

1. Kefír nalejte ovsené vločky a odložte 20-30 minút.
2. Filetujte filetu spolu s cesnakom, pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso.
3. Všetky zložky receptúry sú kombinované.
4. Smažte v panvici na smaženie rastlinným olejom.

Hercules palacinky

praktická možnosť je vhodná na prípravu olovrant pre deti, pretože recept bol použitý pre ready-made kaše a je možné aplikovať zvyšok raňajkách.

Zloženie:

• ovsenej kaše( zvar sklenených vločiek 0,5 a 1,5 šálky mlieka);
• 1 vajcia;
• 2 lyžice.lyžice múky;
• 1 polievková lyžica.lyžička cukru;
• vanilka, jedlá sóda, soľ

Príprava:

1. kaša vychladnúť, zmes sa vajcia, cukor, múka.
2. Soľ a vanilín pridávajú podľa svojho uváženia.
3. Stojí za to hodiť trochu sódy, doslova štvrť čajovej lyžičky.
4. Stačí stačiť tenké pečenie v panvici s olejom, otočením na obidve strany.

ovsených otrúb lievance s ríbezľami a

Aby sa udržali tvar nemusí byť obmedzený vo všetkých. Je potrebné vybrať správnu vec, ktorá ide na jedlo. Raňajky sú začiatkom dňa a môžu mať dosť kalórií, ale zároveň musia zostať užitočné a výživné.Recept neobsahuje pšeničnú múku, maslo a cukor, a preto nebude prinášať veľa prázdnych a rýchlych sacharidov.

Zloženie:

• 1 pohár ovsené vločky;
• 4 lyžice.lyžice otrúb;
• 2 šálky kefír;
• 2 vajíčka;
• 1 lyžička škorice;
• 0,5 šálky ríbezle.

Príprava:

1. Dôkladne premiešajte otruby, ovsú múku a kefír. Odložte 15 minút na opuch.
2. Do cesta vložte vajíčko, škoricu a bobule.
3. Pečieme v nelepivom panvici bez pridania oleja.
4. bobule nemožno dať do cesta, a zabiť mixér na pyré a slúži ako omáčka.

Ale nie všetci to milujú a je jeden a ten istý deň nudný.Pomocou vyššie uvedených receptov môžete ovocnú kašu zmeniť bez toho, aby ste ju rozpoznali, pretože teraz viete, ako urobiť chutné ovsené vločky v rôznych verziách. Táto raňajková večera bude ráno a bude energizovať celý deň.Bon appetit!

Podobné videá: 4:15