Mnoho žien sníva o veľkej a krásnej prsia, ani nevie, čo to niekedy spôsobuje nepohodlie.Často kvôli veľký objem poprsia začína vädnúť, koža sa stáva ochabnuté, škaredý, a cestovať s významným objemom prsníka nie je ľahké.Preto, ako znížiť prsia, je zaujímavé pre mnoho žien. Existuje niekoľko spôsobov.
zníženie prostredníctvom stravy
To nie je fikcia, ale dlho je osvedčená vedecký fakt. Zníženie prsníka pomocou diét je možné!V stave techniky v prvom rade uložené vrstvy tuku, takže zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku zvýšenia objemu poprsia. Má sa za to, že sa objavujú každý kilogram pridá 20 g hmotnosti mliečnej žľazy. V dôsledku toho, keď sa tieto nešťastné pokhudenii 20 gramov pôjde s každým kilogram. 
Je dôležité pamätať na takú dôležitú vec ako je fyziológia. Ak je žena považovaná za tenký a váži menej ako 60 kg, ale busta je stále dosiahne tretí alebo dokonca štvrtina veľkosti, strava pre zmenšenie prsníkov je nepravdepodobné, aby boli účinné.Priniesť seba extrémne vyčerpania pre minimálne zníženie objemov nie je nutné, ak je žena je od prírody bohaté na veľkom objeme poprsie. Tu je viac o strate hmotnosti v prípadoch, keď je to naozaj potrebné.
Zníženie rakoviny prsníka možným elementárne diéta pre niekoľko veľkostí, ale treba pripomenúť, že koža v tejto oblasti bude uvoľniť pravdepodobné, že sa objaví a fáborky. Preto musí žena požiadať o masáž vopred a profesionál to musí urobiť.Takáto masáž pomôže zabrániť výskytu strihov, pri zachovaní atraktívneho tvaru prsníka.
Zníženie hlasitosti pomocou tradičných receptúr
Znížiť hrudníka doma, recepty tradičnej medicíny, to je celkom možné, ale máte veľa potu na výrobu rôznych balení.Takže, aké recepty môžu pomôcť v tejto zložitej veci?
- Kompresia makov a okvetných lístkov dokonale pomáha pri riešení problému.
- zmes olej z hroznových jadier a jojobový pomáha dostatočne rýchlo, aby sa zbaviť niekoľkých centimetrov na objeme.
- Pre tieto účely môžete použiť ružový olej, ktorý musí byť vtiera do problémové oblasti.
ružový olej 
makovíc 
Hroznový olej je považovaný za účinný prostriedok na infúziu makovíc. Príprava je veľmi jednoduchá:
- potrebné vziať 50 gramov zložky a naplňte ju s dvoma šálkami vody.
- Infúzia sa má teraz variť a ochladiť.
- Potom zostane starostlivo prefiltrovaný.S výslednou kvapalinou môžete vytvárať ľahké kompresie.Účinok postupov sa prejaví po niekoľkých týždňoch.
Odborníci sa domnievajú, že častejšie dáma bude aplikovaný na hrudi obväz s infúziou, tým skôr bude možné dosiahnuť atraktívneho výsledku. Počítať s veľkým úspechom, že nie je nutné, ale s pomocou tohto jednoduchého postupu môžete prísť až na tri alebo štyri centimetre v objeme. Oleje 
- ďalšia účinná možnosť riešenia príliš veľkých objemov. Napríklad, pre tento účel veľmi často zmes olej z hroznových jadier a jojobový:
- 5ml prvý oleja musí byť zmiešaný s 25 ml sekundy.
- Následne zostáva len tekutina jemne vrieť do kože.
Podobný účinok poskytuje silíc ruží.Zlepšuje elasticitu pokožky, pomáha znižovať hlasitosť a zmizne strihy. Samozrejme, aby ste získali aspoň nejaký výsledok, dievča bude musieť používať uvedené zlúčeniny skoro každý deň.Prostriedky sa môžu použiť aj na získanie najatraktívnejších výsledkov, ale stojí za to spomenúť na riziko individuálnej neznášanlivosti.
cvičenie znížiť objem poprsia
cvičenie pre zmenšenie pŕs - pomerne populárny prax, to je vyhlasoval, medzi tie dámy, ktoré nechcú uchýliť k chirurgickému zákroku, ale sen o oveľa menšom meradle, než sú tie, ktoré prepožičaný od prírody. Takéto cvičenie je ich tam veľa, a to len tie najúčinnejšie:
- push-up od podlahy alebo zo steny pomôže zlepšiť držanie tela, a to prispeje k zníženiu objemu a zviditeľnenie v oblasti záujmu;
- riedenie rúk činkami je tiež účinným spôsobom zníženia objemov o pár centimetrov;
- po cvičení by mala vykonať na stenu: dáma treba natiahnuť do dlaní a napínať svaly celej hornej časti tela v snahe "push" na stenu;Základná aerobicka
- zameraná na hornú časť tela prispieva k výraznému zníženiu objemu prsníka.
Aerobic 
Tlačenie múr
Ak chce žena znížiť poprsie bez chirurgického zákroku, bez príslušných cvikov, že nemôže robiť.Takýto súbor cvičení pomáha nielen vizuálne znížiť objem prsníkov, ale aj zmenu čísla "centimetra".
Ak žena je neustále slouching, čo môže viesť nielen k ochabnutých prsníkov, ale aj vizuálne zvýšenie jeho veľkosti. Preto sa na začiatku stojí za to bojovať pomocou push-upov. Ak je ťažké stlačiť podlahu, dievča môže vykonávať toto cvičenie na kolenách alebo na stenu. Stojí za to pamätať, že čím viac sú ruky ženy oddelené, tým efektívnejšie bude toto školenie.
Chov ruky s činkami vykonaných v ležiacej polohe: 
- žena by mala ležať na chrbte, vyzdvihnúť činky a zvýšiť im nad sebou.
- Teraz zostáva len na ich chovanie na stranu, maximálne držanie v roztiahnutej polohe.
- Cvičenie sa musí opakovať najmenej 20-30 krát.
ihrisko, aerobic a gymnastika sú schopní robiť zázraky, ale zvyčajne pomáhajú aspoň trochu znížiť objem tela, pozitívny vplyv na sebavedomie dievčaťa. Ak žena trpí z dôvodu nadváhy, bez športových cvičení, rozhodne to nedokáže. To je dôvod, prečo znížiť množstvo poprsia a musí vstúpiť do sály, a doma vykonať príslušné cvičenia.
objemy Visual zníženie
Napriek skutočnosti, že zníženie výskytu rakoviny prsníka doma to je celkom možné, mnoho žien nedosiahla požadovaného účinku s pomocou diéty a cvičenia. Preto sa obracajú na správny výber odevov a podprsenky a to zase pomáha aspoň dočasne skryť nadmernú veľkosť.Takže, aké sú tajomstvá správneho výberu šatníka, mali by ste si všimnúť?
- Pri výbere podprsenky by ste mali venovať pozornosť modelom uzavretým v podpazuší s širokými popruhmi.
- Ak by sa výberu blúzky nevzťahuje na skrátenú tak dlho košele pozerať sa na veľký poprsia je omnoho harmonickejší.
- Dame vyhnúť ramenné vypchávky a široké rukávy, pretože akékoľvek zvýšenie vizuálnej horná môže viesť k tomu, že dámy prísť na stratiť proporcionalitu.
- výberu bundu, stojí za to pri pohľade na model s hlbokým výstrihom, ktorý nie je príliš rýchly postavou.
- šaty a blúzky by mali byť zvolené s viditeľnými šípkami a poluoblegayuschim siluet, ktoré zdôrazňujú všetky výhody postavu, ale nerobia príliš veľký dôraz na hrudi.
Len na prvý pohľad sa zdá, že všetky tieto tipy nie sú schopné profitovať.V skutočnosti, dokonca aj pravá vybraná podprsenka môže znížiť prsia o jednu veľkosť!Ak dámka tiež správne vyberie oblečenie, potom jej prsia už nebudú zdanlivo tak veľké a priťahujú pozornosť.
Mnohé ženy naznačujú, že na skrytie nadmernej veľkosti prsníkov si musia vybrať objemné voľné oblečenie, ale je to veľká chyba. Takýto odev len vizuálne premení figúrku na guličku, čím ženu zbaví ženských obrysov.Šité, ale nie príliš tesné veci - to je ideálna voľba pre tie ženy, ktoré trpia príliš veľkým objemom prsníkov.
Chirurgický zákrok
Operácia zmierňovania prsníkov sa nazýva redukčná mammoplastika. Možno sa niektoré dámy prekvapia, ale takéto postupy sú niekedy ešte populárnejšie ako operácie na zväčšenie pŕs. Ide o to, že redukčná mammoplastika pomáha znižovať objem na veľkosť, ktorá sa zdá byť atraktívna. 
S jeho pomocou môžete odstrániť veľkú bustu za jeden deň, čo dlho dáva dámu veľké nepohodlie. Tesne pred rozhodnutím o postupe stojí za zmienku možné problémy, ktoré môžu vzniknúť.Tu je len niekoľko z nich:
- , ak sa ukáže, že doktor je nečestný, na prsia môžu zostať škaredé jazvy;
- v procese znižovania veľkosti prsných žliaz, chirurgovia musia presunúť vsuvku na nové miesto a nepresná práca s ním môže zbaviť prsníka citlivosti;Liečba
- po operácii zvyčajne trvá 3-4 mesiace a až potom jazvy úplne zmiznú.
- podobný postup stojí viac ako operácia augmentácie prsníkov
V procese práce chirurg urobí čisté rezy a odstráni časť prsníka, rovnako ako mastné vrstvy. Môže si súčasne zmeniť tvar ženského prsníka, ak si sama želá.Vzhľadom na to, že sa zmenší objem busty, budete musieť zmeniť umiestnenie bradavky. V dôsledku pohybu bradaviek sa veľa dámy sťažujú na zníženie citlivosti a s týmto účinkom čelia takmer polovici času.
Nie každá žena je spokojná s veľkosťou vlastného prsníka a niekedy jej veľké objemy spôsobujú značné nepohodlie. To je dôvod, prečo by mala lady využiť všetky dostupné techniky s cieľom znížiť objem poprsia, pretože tieto cvičenia a komprimuje schopný zmeniť svoj život k lepšiemu!
Podobné videá:
22:07 
03:38 
9:07