Obnova črevnej mikroflóry. Užitočné prípravky, produkty a byliny pre črevnú mikroflóru

slovo "baktérie" v mnohých ľuďoch vyvoláva negatívne emócie, ale preto, že medzi nimi existuje mnoho užitočné pre nás.Žijú v celom tele, ale väčšina je veľká koncentrácia v ľudskom čreve.Čo to je v črevnej mikroflóre, ako dochádza k interakcii a ktoré môžu byť nezrovnalosti v baktériách naučiť nižšie.

baktérie - je neoddeliteľnou súčasťou ekosystému a celého človeka.99% nášho tela je obývaný prospešných baktérií, ktoré sú zapojené do všetkých procesov života, a iba 1% je škodlivé.

Málokto vie, ktoré baktérie obývať naše črevá, ktoré tvoria jeho mikroflóru, pretožeich počet je veľký.Všetci hrajú dôležitú úlohu v ľudskom zdraví a krásu.

hodnoty a zloženie črevnej mikroflóry

črevná mikroflóra

riadne a zdravé pracovné črevo, pri ktorej kompletné trávenie a normalizuje celkový zdravotný stav - je hodnota mikroflóry. Mikroorganizmy sú zapojené do procesov:

• sacie látok( voda, minerály a vitamíny), formácie
• imunoglobulínu A
• metabolizmus tukov, sacharidov a bielkovín štiepenie
• proteíny a žlčových kyselín
• neutralizovať patogénne baktérie

tým vykonávanie tráviaci a syntetické ochrannú funkciu.

črevná mikroflóra tvoria:

• laktobacily - sa nachádzajú hlavne v tenkom čreve, úst a nosohltana človeka. Ich hlavná úloha spočíva v tvorbe mliečna a kyselina octová, baktericídne vlastnosti( usmrcuje patogénne bunky) pri stimulácii uvoľňovania lyzozýmu, slinách a žlčových štiav, podporujú trávenie a odstránenie toxínov, znižuje únavu a boji proti depresii. Bifidobaktérie produkujú lyzozýmu
• - línia hrubého čreva. Základné funkcie, ako je Lactobacillus - výroba kyseliny mliečnej a kyseliny octovej. Okrem toho, bifidobaktérie ochrane gastrointestinálneho traktu patogénnymi a infekčných ochorení, umožňuje normálnu prevádzku obličiek a pečene, zvyšuje peristaltiku a podporujú absorpciu vitamínov a minerálov
• propionobakterii - produkovať organické kyseliny majú antagonistické vlastnosti proti patogénnym baktériám, sa podieľa na imunitný
• procesy organizmu Escherichia coli - má ochrannú funkciu pokazí laktózu, je zapojený do procesu recykláciecholesterol, mastné kyseliny, proteíny, sacharidy a asimiluje kyslík. Odchýlka normou jeho obsahu v čreve podporuje rozvoj dysbacteriosis a zníženie odolnosti.
• enterokoky - oportúnne baktérie, ktoré hrajú úlohu v imunita
• zvyškového mikroflóry( streptokoky, huby, tsitrobakter, Proteus a kol.) - podmienene patogénne mikroorganizmy, ktoré predstavovali iba 1% z flóry. S nárastom ich počtu poškodil telo, ale v pomere ich obsahu - podporuje imunitný systém

Narušenie črevnej mikroflóry: príznaky a spôsobuje

narušenie črevnej mikroflóry

príčin porušenie črevnej mikroflóry môžu byť faktory, ako sú:

• antibiotiká a antiseptiká
• vysokej hladiny stresu
• nesprávnej strave
• náhla zmena
• stravy ochorenia zažívacieho
• sedavý
• hormonálna porucha
• použitie
• fajčenia
• alkoholu environmentálnych faktorov

hnačka, zápcha, zvýšená plynatosť, bolesti brucha, zápach z úst, malátnosť.Prejavy alergických reakcií, nadúvanie a ťažkosti - hlavných príznakov čriev.

Dôležité: s presnosťou diagnostikovať porušenie mikroflóry je možné len vtedy, keď dodávka analýz.

Ako rýchlo normalizovať črevnú mikroflóru?

obnovenie črevnej mikroflóry

Dôležité: začať obnovu črevnej mikroflóry s identifikáciou príčin porušenia jeho diela.

Aby normalizovať črevnú mikroflóru najprv nutné vyvážiť svoj jedálniček a každodennú rutinu, čím sa zvyšuje imunitu.

• zotavenie mikroflóra založené na podávanie liečiv obsahujúcich probiotiká a prebiotiká.V prvom prípade - je to osídlenie čreva pripravené mikroorganizmy, v druhej - vytvoriť priaznivé prostredie pre reprodukciu a vývoj baktérií, ktoré žijú v
• čreva normalizovať funkciu čriev potrebu jesť čo najviac ovocia a zeleniny, môžu byť bohaté na vlákninu a pektín
• žiadne malé úlohu vobnove mikroflóry hrá očisty nahromadených toxínov

Dôležité: upustiť od používania sladké, škrobnatých potravín a mäsa, nahradí tento obilniny

Ako obnoviť črevnú mikroflóru najskôr poEMA antibiotiká?

Recepcia

antibiotík je dobre známe, že antibiotiká úplne ničia črevnú mikroflóru, a po ukončení liečby sa často vyvíjať struma a ďalšie zažívacie ťažkosti.

• k obnovenie funkcie čriev by mali jesť mliečne výrobky, zelenina, polievky, cereálie a chudé mäso.
• vylúčiť alkohol
• prijať osobitné medikovanej prípravky normalizovanie gastrointestinálne
• laxatíva práce používané v neporiadku stoličky

pozor: pri liečbe antibiotikami sa odporúča, aby prostriedky pre uľahčenie najlepšie trávenie( MEDZI, sviatočné atď.)

vhodným prostriedkom na vrátenie mikroflórupo užívaní antibiotík je ľudový liek - Braga, ale je potrebné ju opatrne. Spôsob prípravy znamená, je pomerne jednoduché: 2 c.droždie, 1 polievková lyžica.lyžice cukru, 1 polievková lyžica.l. Med sa rozpustí v 0,5 litra.teplej prevarenej vody. Zmes trvajú na tom, v tme 2-2.5 hodiny, po ktorých je potrebné vziať pohár 2 krát denne pred jedlom.

Dôležité: Netrvajte Braga viac ako 3 hodiny odže získajú vlastnosti opojným nápojom, nie sú drogy.

Tablety, lieky a probiotiká pre obnovenie črevnej mikroflóry obnovu

narušenú črevnú mikroflóru, bude trvať najmenej 10 dní.Pre tento účel môžu byť použité ako liečivá, rovnako ako folk. Je nutné dodržiavať diétu, nejesť "heavy" potraviny a pokrmy.

aké lieky môžu byť použité na obnovenie črevnú flóru?

Probiotiká : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, laktobaktérie atď.Prebiotiká

: Dufalac, lyzozým Lactusan, pantothenát vápenatý, atď.

Sviečky : atsilakt, Laktonorm Plus, bifidumbacterin.

prostriedky vo forme prášku : Probifor Florin Forte Biobakton.

produkty k obnoveniu črevnej mikroflóry

napájanie obnoviť mikroflóry

diéta Základ zahŕňa použitie výrobkov, ako sú:

• Cesnak, cibuľa, pór, špargľa, banány, jablká, pšeničnej múky a pšeničných otrúb( prispievať k rozvoju priaznivého prostredia pre prospešné baktérie)
• Bifidok, Biokefír, bioyoghurt, Bifilife a ďalšie mliečne výrobky sú bohaté na laktobacily a bifidobaktérie
• Čerstvé ovocie, jahody a zelenina( maliny, brusnice, mrkva, reďkovka čierna, citrón, granátové jablko)

Dôležité: prípravu potravín by pár alebo s pomocou varenie, s čo najmenším množstvom pridanej soli

bylín pre obnovu črevnej mikroflóry

Bylinyobnoviť mikroflóry

odvar z listov mäty : 3 lyžicelistová mäta( čerstvá) stúpať v 1 polievkovej lyžice.varená voda. Trvať na tom, vypustite, používajte 3/4 šálky 4 krát denne.

odvar z kôpru semená : 4 lyžičkyosivo nalejte 1 polievková lyžica.varená voda a trvať 2 hodiny. Piť bujón každé 2 hodiny po celý deň.

odvar z harmančeka : 2 polievkové lyžiceFarmaceutický harmanček na varenie v 200 g.vriacej vody. Trvať na 30 minút, napnite a vezmite 1/4 šálky 3 krát denne.

Ako alkohol ovplyvňuje črevnú mikroflóru?

účinok alkoholu na

mirofloru na gastrointestinálny trakt, ako aj všetky ľudské telo, alkohol má negatívny vplyv. Alkohol ničí bunky črevnej sliznice vrstvy, čo vedie k defektné vstrebávanie živín a stopových prvkov.

Priaznivý stav črevnej mikroflóry je zárukou zdravia. Ak je to dôležité porušenie okamžite prestavať, aby sa zabránilo rozvoju vážnejších ochorení.

DÔLEŽITÉ: odporúča sa piť sklenku dobrého vína alebo 50 ml.koňaku za deň, ale ak nie sú k dispozícii žiadne kontraindikácie a závislosť na alkohole

Video. Ako obnoviť črevnú mikroflóru?